Como ajustar a ser um pai solteiro

Sendo um único pai não é fácil e a transição parece uma tarefa impossível. Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a chegar à frente.

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passos

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Não perca tempo ser chato. Depois de um relacionamento acabou ou perda súbita é muito fácil de ser incomodados por "manter o bebê em seus braços" por assim dizer. Esta não é produtivo e, finalmente, não é bom para você ou para o seu filho, porque sua negatividade transmite a situação. Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas se você pode evitá-lo, então você pode se concentrar mais em você e seu filho.
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    Planejar o futuro! Mesmo que você só pode lidar plano para a próxima semana, em seguida, tentar planejar isso em algum detalhe. Entre outras coisas, ele ajuda a dar o primeiro passo, pois permite que a sua atenção está ocupada para que você não tem tempo para lamentar a pensar no passado.
  • Como um único pai é muito importante que você se organizar como você tem que lidar com tudo e isso é mais fácil com o planejamento. Se vocês são pais que ficam em casa isso é particularmente importante porque você tem mais tempo para pensar sobre o passado, tornar-se negativo e se você ficar em casa o dia todo não pode socializar com muitos adultos que podem levar a você deprimido e você se sente desmotivado.
  • Tente encontrar grupos livres, tais como grupos de crianças e bebês em bibliotecas locais, igrejas, etc. Se o seu filho está na escola pode valer a pena à procura de um emprego a tempo parcial durante esse período, não só para o dinheiro extra, mas para mais interação social. Você vai se sentir melhor se você está fazendo algo para si mesmo ao longo do tempo.
  • Não tenha medo de dizer não às coisas que consomem seu tempo e energia, tais como o voluntariado na escola do seu filho ou angariar fundos para a Associação de Pais e Associação de Professores (sigla em Inglês PTA).
  • Seja consistente em criar seus filhos. Estabelece regras da casa e cumpri-los como bedtimes início nos dias de aula.
  • Se você é um pai de trabalho, em seguida, isso também é muito importante porque você precisa para equilibrar trabalho e vida doméstica (tentar encontrar itens para ajudar neste) e você precisa ter um substituto no caso de você não pode começar a escolher o seu criança na escola na hora, etc. O seguinte site tem registrado listas de babás, creches, etc em sua área https://childcare.co.uk.
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    Plano de refeições, incluindo merenda escolar, vários dias de antecedência. comprar mantimentos uma vez por semana. Ter à mão alguns alimentos congelados ou embalados para aquelas noites em que você está atrasado. Fast foods devem ser as guloseimas em vez de um hábito.


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    Criar uma rede de apoio. Há muitas páginas de pais solteiros como https://lone-parents.org.uk onde você pode obter informações e aconselhamento, bem como conversar em salas de chat com outros pais solteiros. Se o seu filho está na escola ou creche, em seguida, socializar com outros pais. Fazer amigos, lembra jogando dias, etc. Isto é importante porque ajuda seu filho a ter novos amigos, mas também ajuda a estabelecer uma rede de apoio quando você ficar preso no trânsito e pode chamar um outro pai para pegar seu filho na escola. Certifique-se de estar preparado para retribuir o favor!
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    Não espere muito de si mesmo. Se um dia você tem uma crise e você está chorando, não se incomode. Levanta-te, ocasionalmente, você concorda que todos devem lutar e tentar novamente. Seja honesto com o seu filho está bem dizer que você está mal-humorado porque você teve um dia ruim no trabalho.


  • 6
    Tire um tempo para si mesmo. Certifique-se de que você pode programar o tempo para si mesmo, se você não pode gastar em uma babá, então deixe o seu filho tem uma rotina de ir para a cama em um determinado momento e quando eles estão dormindo passa uma hora sem fazer qualquer trabalho doméstico e fazer algo que você gosta como beber um copo de vinho e assistir a um filme, conversar com um amigo por um longo tempo por telefone, etc. Você vai se sentir melhor sobre si mesmo e da vida deixará de se sentir como uma tarefa longa, que não é bom para você ou para seu filho.
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    Estou financeiramente estável. Agora você tem que lidar com todos conhecemos tão organizado. Tome nota do que você gasta por semana, você precisa gastar e quanto dinheiro sobrando você. Por favor, note que haverá muitos custos não planejadas (como que o seu filho já não se encaixam Existe alguma roupa interior em casa!) E precisa economizar dinheiro para essas eventualidades. Certifique-se de entender tudo sobre o que você tem direito a créditos fiscais, abono de família, o apoio ao rendimento, etc.


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    Divirta-se! Não deixe de fazer uma atividade divertida com o seu filho, pelo menos uma vez por semana, de que maneira você vai se lembrar da alegria de ser pai, bem como estresse e preocupação.
  • 9
    Se você está separado de um ex, o melhor é sempre colocar o seu primeiro filho. Certifique-se de se concentrar no que é melhor para seu filho antes de sua raiva. Se o seu ex namorando alguém, não sonsaques informações que a pessoa ao seu filho.
  • Concentre-se no que é melhor para o seu filho, se seu ex não paga nada e aparece menos de uma vez por mês, em seguida, em vez de lutar por isso e tentar transformá-lo em um pai responsável você tentar e se concentrar em ser um bom pai si mesmo e veja se o seu filho está feliz com essa disposição. Se for, em seguida, entrar em contato com qualquer maneira para o apoio de seu filho, mas certifique-se de não entrar em contato com seu ex por dinheiro ou se preocuparam em fazê-la aparecer mais frequentemente como isso vai gerar brigas.
  • Se que aflige o seu filho, em seguida, falar calmamente com o seu ex para explicá-lo. Em vez de gritar com ele ou ela `Josh esperou para você mostrar-se durante 2 horas e até mesmo chamado para dizer que você não iria ficar. Ele chorou a noite inteira porque você é um pai terrível! ` tente dizer algo como "este acordo não é bom para Josh e ele quer ver mais e quando você espera para ver muito aflige e, em seguida, você não chegar. Se você está ocupado demais entender, mas Josh não entender, então você precisa decidir se você tem o tempo para vê-lo. Se não, então é uma vergonha para ambos, mas eu entendo e Josh acabará por se adaptar ao mesmo tempo manter a sua distância e dar-lhe tempo para conseguir lidar com o fato de estar sem você. Ele não pode lidar com a falta de consistência. Deixo isso para você para que você decidir e fazer-me saber a sua decisão. " Se você está calmo e razoável, em seguida, seu ex pode considerar a situação em vez de reagir a sua raiva.
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    Boa sorte e manter a procura on-line, pois há muitas pessoas na mesma situação em que você pode encontrar mais dicas e ajuda.

    • dicas

    • Sleepovers pode arruinar o fim de semana de um único pai. Normalmente, a criança volta para casa mal-humorado para ficar acordado depois de deitar. Isso pode afetar o que você tem planejado para o dia, e levá-lo às compras. Se sleepovers muitas vezes causam problemas, ou certifique-se limítalas dormir coordenar com o pai que fornece a casa.
    • Se o seu filho quer participar em actividades extra-curriculares, como esportes, considerar cuidadosamente o compromisso de tempo e custo. Você é responsável por levar a criança para a prática de tempo, que pode ser difícil se você trabalhar fora de casa. Seu filho esperadas para assistir os jogos, o que pode levar o seu tempo que você gasta-se.
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