Como parecer mais jovem

Hidratar a pele após a limpeza. É importante que você dá a sua pele um impulso de hidratação para que você possa cuidar de si mesma. pele envelhece mais rápido seco, porque não é hidratado. pesquisa hidratantes anti-envelhecimento com uma elevada percentagem de ingrediente activo nele contido. Se você tiver dúvidas sobre o que comprar um (existem centenas no mercado), tentar encontrar a pesquisa crítica ou científica para suportar o produto. Verifique se o produto que você escolher para comprar é muito bom e extremamente hidratantes, ao contrário do que pode ser usado quando era mais jovem.

Use protetor solar todos os dias. Há muitos hidratantes que já contêm filtro solar e isso é porque é vital para proteger a pele dos raios ultravioletas nocivos todos os dias para evitar danos do sol. O sol é uma das principais causas do envelhecimento prematuro, por isso os dermatologistas recomendam que você use pelo menos um fator de 15 protetor solar todos os dias para evitar rugas, manchas marrons e cara de tédio. Além disso, ele irá protegê-lo de câncer de pele.

Esfoliar a pele. A esfoliação suave estimula a renovação celular da pele, produzindo uma pele mais jovem. Escolha produtos que são para peles mais velhas, como eles vão ser mais suave e menos propensos a secar ou danificar a pele. Esfoliação também é bom porque deixa a pele mais suave e mais radiante.

Cubra seu cabelo grisalho. Isto não é para todos, porque algumas pessoas gostam de usar o cabelo cinza ou grisalho. No entanto, muitas pessoas querem se livrar dos pêlos cinza e no mercado há muitas tinturas de cabelo que pode cobri-los. É melhor escolher uma cor que é bastante semelhante à cor natural que era seu cabelo, de modo que parece mais natural. Você pode pintar o cabelo em um salão de beleza ou você pode escolher a opção mais barata, que iria comprar um kit para tingir o cabelo em casa. No entanto, é preciso lembrar que todas as tinturas de cabelo são prejudiciais a ele, para evitar corante frequentemente e usar produtos especialmente concebidos para cuidar de cabelos danificados ou tingidos.

Moderniza o estilo do seu cabelo. Você já teve o mesmo corte de cabelo durante os últimos vinte anos? Se assim for, é hora de se fazer um corte de cabelo na moda que pode destacar a maior parte de seu rosto e características juvenis. Dê uma olhada em algumas revistas de moda ou revistas de fofocas de celebridades e ver o que os estilos de cabelo mais populares hoje em dia são. Não há necessidade de escolher algo muito moderno, se quiser, mas se você começar um corte que vai caber melhor do que você tinha, pode olhar uma década mais jovem. Aqui estão algumas coisas que você deve considerar ao escolher um novo corte de cabelo:

Vestir de acordo com a sua idade e a forma do seu corpo. Se você usar roupas que lisonjeia sua figura instantaneamente você vai olhar mais apto e elegante sem ter que fazer um esforço demasiado. Isto também se aplica aos homens, embora as formas do corpo dos homens são menos diversificados do que os das mulheres. Você não verá mais jovem se vestir como uma pessoa que tem metade da idade que você tienes- na verdade, ele pode fazer você parecer ainda maior. Em vez disso, concentrar-se na roupa que é adequado para você.

Use cores brilhantes. As cores brilhantes vai fazer você parecer mais jovem, divertido e vibrante. Use cores vibrantes também fazer você se sentir mais jovem e enérgico. Livrar-se de todas as roupas pretas, cores cinza e neutros e dar vida ao seu guarda-roupa com um pouco de vermelho, laranja, verde e outras cores festivas. Embora as cores pretas e escuras têm um efeito de emagrecimento eles também podem fazer você olhar um pouco mais velho do que você realmente é.

Use os acessórios corretamente (para as mulheres). Você deve reservar esses jogos colar e brincos correspondentes (que fazem você olhar elegante, mas um pouco maior) e mais elegante de usar jóias. Você vai olhar muito mais jovem, se você usar alguns brincos bonitos e elegantes, em vez de utilizar esse conjunto de colar e brincos de pérola que você gosta. Diz-se também que as mulheres usando anéis coloridos parecer mais jovem, porque os anéis irá adicionar um pouco de vida à roupa.

Use uma toranja (grapefruit) rosa com cheiro de perfume (para mulheres). Alguns estudos mostram que o uso de perfume ou loção perfumada com toranja rosa faz as mulheres emitiu uma vibração mais jovem que, se eles usam qualquer outro aroma. Claro, você não precisa exagerar uma queda atrás das orelhas pode fazer maravilhas.

Mantenha-se hidratado. Beber pelo menos 10 copos de 8 onças de água e vai manter a pele hidratada e continuará parecendo tão jovem e fresco possível. Hidratação irá mantê-lo saudável por dentro e não apenas fazer você se sentir melhor, mas também têm uma aparência saudável no exterior. Faça água potável beber é uma parte regular de sua rotina diária. Não só beber com refeições, mas não se esqueça de beber um copo a cada uma ou duas horas, mesmo se você não estiver com sede.

Faz exercício. Pode ser difícil, porque algumas pessoas estão muito ocupados, não sei o que fazer ou pensar que eles são tão fora de forma, não vale a pena começar a se exercitar. Mas mesmo pequenas, mas regulares quantidades de exercício irá ajudá-lo a ficar energizado e coragem, que não só irá mantê-lo procurando jovens, mas também vai fazer você se sentir jovem! Combiná-lo com uma dieta saudável, bem equilibrada e ter uma melhor saúde por mais tempo, têm mais energia e evitar doenças que poderiam adicionar anos à sua aparência.

Manter uma boa postura. Nada vai fazer você parecer mais velho mais rápido do que encorvarte como um ancião. Ter boa postura vai fazer você parecer muito mais jovem, tudo que você tem a fazer é um esforço consciente para manter a coluna reta, ombros para cima em vez de slouching e no rosto olhando para a frente em vez de para o chão e imediatamente você vai olhar dez anos mais jovem. Mantenha a coluna reta também causar células nervosas na coluna para operar de forma mais eficiente, dando-lhe mais energia e fazer você olhar e você se sente mais jovens durante todo o dia.

Dorme muito. Isso não significa que você tem que dormir 10 ou 12 horas todas as noites para tentar parecer mais jovem, porque não vai funcionar. No entanto, você deve tentar descansar bem como você pode. Como você idade, seu corpo vai começar a mostrar sinais de cansaço cada vez mais, especialmente ao redor dos olhos. Você pode até achar que, à medida que envelhecem, você precisa de menos sono do que dormir há dez anos, mas não há problema. Tente manter o número de horas que trabalham para você, não importa se há sete ou até um pouco menos.

Receber massagens regulares. Receber uma massagem pelo menos uma vez por mês, seja profissionalmente ou você faz o seu parceiro com amor (ou involuntariamente) pode fazer você se sentir relaxado e diminuir um pouco a tensão que faz com que seu corpo olhar mais . Também estimula a secreção de hormonas anabólicas que reduzem o envelhecimento.

Fazer ioga. Fazer ioga é uma forma de menor impacto para proteger o corpo ea mente, aliviar o stress e tentar ser mais grato para a vida que você tem. Confira o lugar onde eles praticam yoga e ver como jovem e enérgico que todas as mulheres são. Sem dúvida, a prática da ioga pelo menos uma ou duas vezes por semana não poderia ferir o quão jovem você olha. Yoga é também uma excelente forma de exercício, curar lesões ou exercício se você é um novato (ou seja, se você ter uma aula para iniciantes).

Reduzir o estresse, tanto quanto possível. É um facto que um estilo de vida estressante vai fazer você se sentir cansado e triste e vai fazer você ter rugas. Tente reduzir o número de responsabilidades que você tem e procurar novas formas de lidar com as exigências da vida. Tente tomar pelo menos uma hora por dia para relaxar e fazer algo como andar na banheira com um bom livro ou assistir seu programa de TV favorito. Embora seja impossível eliminar completamente o estresse de sua vida (mesmo se você vive em um paraíso tropical e você encontrou um saco cheio de dinheiro), você pode tomar medidas para minimizar o estresse que você sente.

Não fume. Se você é um fumante, fazer um esforço concertado para parar de fumar o mais rapidamente possível esforço (mais fácil dizer do que fazer, certo?). Este hábito é uma das piores coisas que você pode fazer se você está tentando parecer mais jovem por causa de seus lábios ficam mais finos, a seca, enrugada e sem brilho da pele, cabelos e unhas descolorir. Além disso, parar de fumar será muito mais saudável e têm menos chance de contrair uma doença grave no futuro.

Ria tanto quanto possível. Ele incorpora o riso em sua vida. Conforme você envelhece, a felicidade eo riso são essenciais para o seu bem-estar. Cerque-se de bons amigos que você tem histórias engraçadas mantê-lo jovem e animada. Não se preocupe com rugas para rir também muito- apenas rir seus pulmões. Cerque-se de pessoas que fazem você rir e sentir-se dez anos mais jovens e começam a olhar como este.

Evite o consumo excessivo ou regular de álcool. Os efeitos colaterais do álcool são menos conhecido do que os efeitos de rapé, mas é igualmente prejudicial. O álcool pode causar o envelhecimento prematuro e doença no futuro. Além disso, o álcool desidrata-lo, o que fará com que sua pele olhar seco. O álcool também pode causar inchaço ao redor dos olhos do dia depois de beber e que não produz um efeito jovem também.