Como olhar bom em 40: 14 passos (com fotos)

3 partes:Assista o seu rosto Cuide do seu corpo Assista seus cabelos, dentes e unhas

Quarenta são os trinta novos. Com esses dez anos que você tem do seu lado, você também tem que ver você assim. Agora é mais fácil do que nunca. Com a aparência, os hábitos ea atitude certa, você vai tudo quer saber como você pode ser tão sábio em uma idade tão jovem.

parte 1

Assista o seu rosto

Mude sua maquiagem rosto para que ele se adapte a sua idade. Nossa pele naturalmente muda ao longo do tempo. Imagine se você estivesse usando a mesma maquiagem que você usava na escola para cobrir seus feijões! Além disso, mesmo se você não tiver bem notou, a pele muda de 25 a 30, 30 a 35 e 35 a 40. É hora de atualizar sua maquiagem. Você vai querer uma cobertura muito fina que faz você brilhar. Sua beleza natural está pronto para ser o centro das atenções.

Evite delineador líquido que se acumula na pele e não é completamente firme. Basta usar lápis mais grossas para obter essa aparência noite smoky e sofisticado. Durante o dia, um pouco de rímel e delineador apenas um toque será mais do que suficiente.
Não coloque muita maquiagem! Há muito poucas ocasiões em que vinte pesada maquiagem é apropriado e em quarenta, são ainda menos. Parece tão simples. Neste ponto, sua pele vai ser bonito. Você não precisa!

Aprender a dar contornos de seu rosto. Adicionar lowlights nas extremidades de seu queixo e testa dá profundidade ao seu rosto e destaca as áreas de luz e maçãs do rosto. Você não precisa mais se esconder imperfeições e tentar olhar desperto, literalmente, se trata de destacar suas melhores características.

Adicionar um iluminador na "zona T" do seu rosto, que é o centro da testa, nariz e queixo. Estas áreas são o mais próximo à fonte de luz, de modo que deve ser o mais iluminado. Use pincel de maquiagem com um pouco de corretivo creme e pó pressionado, e misturando o iluminador nessas áreas.

Use um limpador anti-envelhecimento. Um dos passos mais simples que você pode tomar é lavar com um limpador anti-envelhecimento, todas as manhãs e à noite (ou tão frequentemente como você permitiu a sua pele). Maquiagem não deve ser deixado no rosto e utilizar uma limpeza deste tipo fará com que sua pele está limpa e você pode respirar. Além disso, este entra nos poros, o que reduz e torna a sua pele brilhar.

Desenvolver um regime de beleza que pode conhecer e acho que funciona. Você deve incluir uma limpeza, maquiagem leve, anti-envelhecimento cremes e loções. Experiência com alguns produtos para encontrar aqueles que funcionam melhor para você.

Use um creme de noite também. Tome estas 8 horas ou assim que você tem todas as noites e colocar a sua pele para o trabalho, ou seja, de ser reparado. Os poros absorver cremes de noite como um colágeno estímulo retarda o progresso de rugas e danos à pele.

Você sente ambicioso? Você também pode usar um creme de dia. Certamente este é mais conveniente do que ter que se Botox com frequência e é muito melhor para você no longo prazo.

parte 2

Cuide do seu corpo

Beba muita água, chá verde e um ocasional copo de vinho tinto. Você não tem que pensar sobre água, 8 copos por dia irá manter seu corpo hidratado, o crescimento da pele, cabelo e unhas brilhante. Mas o chá verde (o suficiente) eo ocasional copo de vinho tinto também são excelentes. Eles estão cheios de antioxidantes que irá mantê-lo se movendo dentro de 100%.

Sinta-se livre para beber chá verde como a qualquer hora. Se agora não é o seu habitual, um copo de manhã é uma boa maneira de começar. Quanto ao vinho tinto, que leva apenas uma bebida por dia. Quantidades maiores efeitos positivos antioxidantes e anti-colesterol vai estragar.

Comer uma dieta saudável. Este é um bom conselho para todos: quando você se sente bem por dentro, você sente e `` você vê `` bom no exterior. Concentre-se em comer muitas frutas e legumes, cereais integrais e carnes magras. É melhor evitar junk alimentos processados e qualquer alimento que vem em um pacote na verdade. Seu corpo vai querer comer fresco e natural, e também olhar fresco e natural!

Se você tiver problemas com o seu peso e nunca encontrei uma dieta que funciona, considere a leitura do artigo wikiHow "Escolher uma dieta que vai bem com você"Para encontrar um olhar mais abrangente sobre várias das dietas mais populares hoje.

Quanto mais você envelhece, seu metabolismo vai abrandar e você terá controle sobre o que você come. Nada é proibido, mas deve consumir todos os alimentos em porções adequadas.

Tonificar os músculos. O exercício cardiovascular é ótimo para o corpo ea mente, mas mesmo o mais fino tem que se manter firme. Aos quarenta, você deve trabalhar seus braços, abs e costas. Isto significa que você tem que fazer elevadores, flexões, abdominais, agachamentos e avanços. Soa como uma má notícia, mas todos estes exercícios que você pode fazer em casa, a poucos minutos a uma hora e até mesmo enquanto assiste TV.

Seu objetivo deve ser fazer trinta minutos por dia de exercício, com uma combinação de exercícios aeróbicos e de musculação. De acordo com pesquisas recentes, a combinação de ambos é melhor para acelerar a perda de peso.

Como sua idade aumenta, o estrato córneo (camada de pele) se torna mais denso. Isso faz com que as rugas e celulite, entre outros problemas pele- no entanto, é encontrar que o exercício impede que isso aconteça. Em estudos recentes, as pessoas que estão envelhecendo e exercem têm melhor pele do que levar estilos de vida sedentários, principalmente.

Se livrar dos pêlos indesejáveis. Normalmente idade aparecem pêlos indesejados também áreas indesejadas. Um dia você vai olhar no espelho no ângulo errado e ver um que vem crescendo há meses. Para impedir que isto aconteça, tanto quanto possível, tornar-se depilação frequente e considerar o uso de energia LHE de luz e de calor que pode remover pêlos com a ajuda de um laser. Este tratamento está se tornando cada vez mais baratos, especialmente em pequenas áreas como o queixo e lábio superior.

Se você tiver tempo e um par de taxas de açúcar na mão, por que não encerando a si mesmo? É barato e demora apenas alguns minutos. Além disso, cera de açúcar pode fazer a sua pele é como um bebê.

Fique longe do sol. À medida que adquirem mais velho, a exposição ao sol pareceu-nos indispensável quando éramos adolescentes começa a manifestar-se na formação de cravos, manchas e, por vezes, melanomas ou câncer. Embora você não pode mudar a sua adolescência que não eram tão sábio, você pode começar a ficar longe do sol agora. Além disso, a boa notícia é que ser claro está dentro!

Aplicar uma loção com FPS 15 regularmente quando você não pode evitar sair ao sol. Isso também hidratar a pele e mantê-la hidratada e brilhante.

Vestido como melhor se adequa ao seu corpo. Só porque você tem quarenta anos não significa que você deve blusa completamente abotonarte e esconder seu corpo. Embora você deve ver adulta e profissional, também se sentir sexy, confortável e elegante.

Ele leva em conta a forma do seu corpo. O que você quer enfatizar eo que você quer esconder? Destacar as partes que você sente orgulhoso.

Encha o seu guarda-roupa com peças clássicas que podem ser trocados em vários equipamentos diferentes. Fazem as pessoas dizem: "Aqui está um dos trinta distintos, na verdade,".

parte 3

Assista seus cabelos, dentes e unhas

Tingido o cabelo a cor certa. O cabelo cinzento é uma maneira infalível para divulgar sua idade, embora algumas pessoas com bom aspecto. Se você não for um deles, por favor, preenchê-las. Escolha uma cor natural que difere por apenas um ou dois tons de verdadeiros sua.

Se você muitas cabelos brancos estão aparecendo, seria bom também tingir as sobrancelhas. Se estes também estão mudando de cor, eles poderiam dar-lhe de distância.

Se você quiser, crescer o cabelo. Só porque você parar de mastigar o seu cabelo na aula de álgebra, isso não significa que você não pode tê-lo por muito tempo. É verdade que é mais difícil de lidar com isso, mas o seu cabelo é bonito! Tê-lo em camadas e iluminações para uma aparência mais jovem e elegante imediatamente.

Isto é, se você quer ter cabelos longos. Talvez você sinta que depois de anos de lidar com ele, não vale a pena. Enquanto o cabelo longo pode ser um sinal de juventude, isso vai ficar bem, desde que você tê-lo bem conservado.

Torne-se o clareamento. Com a idade vem a experiência ... fumo, café e dentes beber transformando amarelo ou cinza. Tome a iniciativa e torná-los embranquecida com um kit ou no consultório do dentista. Eles não tem que ser resplendently branco, apenas com sombra de marfim natural de dez anos atrás.

Existem vários kits no mercado que você pode aplicar em casa e duradoura de alguns dias a algumas semanas. A maioria exige cerca de 30 minutos por dia. Além disso, se isso não fosse suficiente, há muitas vezes branqueamento dentífricos que você pode combinar com os kits.

Preste atenção a suas unhas. Quando os hormônios mudam, como eles fazem com a idade, é natural que um pouco de unhas quebradiças voar. Combate a este problema aplicando-se um prego fortalecimento ou usar uma cor fortalecedor de unhas incluído. Mantê-las aparadas, mas de um tamanho que parece delicado.

Torne-se manicure e pedicure no salão de beleza regularmente como uma desculpa para relaxar. tons transparentes, luz manicure francês, bolos e são melhores. Este conselho aplica-se a qualquer idade, se alguém quiser olhar sofisticado e profissional.

dicas

Sempre remover sua maquiagem o mais rápido possível. Isto pode deteriorar a condição de sua pele se deixado e causar o aparecimento de manchas e rugas.
Não importa como você olha. Sempre que você tem uma bela personalidade, você estará no exterior também! Não usar um monte de maquiagem.