Como ser legal

Verso fresco e alegre é a nova aparência de que é fácil de obter e ainda mais fácil de manter.

passos

1
Escovar os dentes. Os freios também ajudá-lo a olhar fresco.
  • 2
    Come bem. Para incluir na sua dieta muitas frutas e verduras seu corpo a obter todos os nutrientes necessários para cuidar de seu cabelo, pele e unhas. Tente comer cerca de duas frutas e legumes cinco por dia.
  • 3


    Beba muita água. Beber água mantém a sua pele vivo e mantém você olhar murcha ou seca. Mantenha uma garrafa de água com você e beber durante o dia.
  • 4
    Durma o suficiente. Calcular quanto sono que você precisa cada noite e ajustar os seus hábitos para incluir esse montante. Se todas as noites você dorme bem, você livrar de olhos inflamados ou olheiras, e você se sentir fresco e alerta.


  • 5
    Use roupas limpas. roupas limpas e passadas você olhar puro alcançado e, portanto, mais frio do que se você usava um conjunto enrugada ou não cuidada.
  • 6
    combinar cores. Em vez de olhar para um olhar selvagem, mantê-lo limpo e fresco roupas e acessórios com cores correspondentes.


  • 7
    Combine as roupas com sapatos.

    • dicas

    • Seja você mesmo - não mudar o que você é.

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