Como olhar dez anos mais jovens: 19 etapas (com fotos)

3 partes:Cuidar do seu rosto Tomando cuidado de seu corpo Manter hábitos saudáveis

Todos nós sentimos os efeitos da idade, mas isso não significa que não podemos adicionar à nossa juventude aparência e energia, se quisermos alcançar este objectivo. Para olhar dez anos mais jovem, você pode executar muitos truques relacionados com a maquiagem, cabelo e roupas, a fim de alcançar a aparência jovem você assim o desejarem. Você também pode manter um estilo de vida que faz você olhar fresco como uma flor. O que você nunca deve esquecer é que ainda tem a beleza, seja qual for a sua idade. Na verdade, muitas pessoas olham melhor como o passar dos anos, depois de terem desenvolvido a sua confiança e encontrou o seu estilo. Se você quer saber como olhar dez anos mais jovem, ele começa a ler os passos abaixo.

parte 1Cuidar do seu rosto

Use um produto de limpeza facial diária. Certifique-se de escolher um limpador suave e não tem excesso de óleo. Caso o seu aparelho é muito forte, ele pode secar a pele e fazer você envelhece mais rápido. Certifique-se de que é certo para a sua idade (não para adolescentes), além de hidratar e suavizar a pele. Você deve usar o aspirador antes da maquiagem.

Se você não usar um limpador facial, em seguida, se acostumar a fazer, especialmente se você é uma pessoa mais velha. O líquido de limpeza remove os traços de produtos químicos no ambiente, além de qualquer resíduo de maquiagem que pode causar envelhecimento da pele ficar muito tempo.

Huméctate sempre enfrentam após a limpeza. É muito importante para hidratar a pele para mantê-lo fresco e limpo, limpo de materiais nocivos. Encontrar um hidratante que é especialmente "Anti-envelhecimento" e tem um efeito hidratante profunda. Os homens podem se beneficiar deste produto como mulheres, mesmo que eles não estão acostumados a usar um hidratante ou qualquer outro produto no rosto.

Proteja a sua pele do sol. Protetor solar não é apenas para a praia. Se você realmente quer olhar dez anos mais jovem, você tem que certificar-se de usar um protetor solar toda vez que você se expõe ao sol. Procure por um hidratante que já contém SPF, que pode impedir o seu rosto de secagem enquanto protege-lo do sol. O dano causado a luz solar é um dos fatores de envelhecimento prematuro, portanto, certifique-se de usar pelo menos um FPS 15 diariamente. Caso contrário, você acaba com rugas, manchas marrons e uma tez maçante.

Não só você vai colocar protetor solar no rosto. Eu também usá-lo na parte de trás das mãos, braços, peito ou qualquer outra parte do corpo exposta ao sol. Isso impede que as manchas típicas de idade em mãos e no peito.

Esfoliar a pele. Esfoliação é outro hábito que você adquire se você quiser que sua pele começa a parecer mais jovem. Isso irá suavizar a sua pele e deixá-lo mais radiante, o que lhe dará a sensação de frescura. Vou reiterar: Certifique-se de escolher o creme certo para a sua idade para ser o mais suave possível. Faça esfoliação uma parte da sua rotina diária.

Tire partido do seu cabelo facial. Em seguida, vamos mostrar-lhe o que fazer homens e mulheres com cabelo facial para olhar dez anos mais jovem:

As mulheres devem manter suas sobrancelhas bonitos e espessas. Você pode pensar que as sobrancelhas muito finas fazer você olhar mais sexy, mas realmente fazer você parecer mais velho. À medida que envelhecem e suas sobrancelhas e não são tão povoada, escolher um lápis da mesma cor que suas sobrancelhas para preenchê-los e manter o seu rosto com uma aparência jovem. sobrancelhas espessas dar a juventude rosto e plenitude.
Os homens devem manter o seu rosto barbeado. Ter o cabelo facial desalinhado irá torná-los olhar mais velhos do que são. Você ficará surpreso com o quão jovem você vai olhar se você raspar o cabelo facial.

Use a maquiagem certa (para mulheres). Existem inúmeros truques que podem ajudá-lo a parecer mais jovem simplesmente aplicando-se a composição corretamente. Usar maquiagem corretamente, não só esconde manchas, mas também destaca as melhores características, que dá vida a enfrentar. Aqui apresentamos alguns truques para tentar:

Use um corrector facial cremosa. Um verificador de pomada pode acumular em torno de suas rugas e fazer você parecer mais velho do que você realmente é. Ao usar um corretivo, usar menos pode fazer você parecer mais jovem. Mas se você usa muito, isso irá destacar suas rugas em vez de cobrir suas imperfeições.
Use o flush adequadamente. Aplicar-se apenas um pequeno toque até as maçãs do rosto vai olhar muito bom. Em vez disso, se você aplicar nas bochechas com covinhas, vai fazer você parecer ainda maior. Isso ocorre porque o rosto tende a se tornar mais fino com a idade, assim que usar corar, desta forma, fazer com que pareça ainda mais fino.
Mude o seu delineador preto marrom um. O preto é muito difícil no rosto como você idade, para escolher os tons de marrom mais sutis para moldar seus olhos. Executando o forro também pode lhe dar uma aparência mais natural e mais jovem.
Destacar seus cílios. Use uma máscara com o volume, enrolar seus cílios ou aplicar-se espessamento agentes testar as guias para fazer você parecer mais jovem. Ao longo dos anos, estes escassa conseguir, mas, felizmente, existem soluções para evitá-lo.
Use um batom simples. Com um tom rosa suave luz e será suficiente. Se você delineas e pintar os lábios também, parece que você está exagerando. Os lábios são refinados com a idade, assim que você deve dar-lhes um pouco mais de volume, mas se você exagerar, não vai conseguir o olhar assim o desejarem. Toda mulher pode encontrar o tom perfeito de vermelho para destacar os lábios. O tijolo ou cores de tomate pode ser mais adequado para um olhar mais dramático, mas não excessivamente ao redor dos lábios.

parte 2Tomando cuidado de seu corpo

Considere tingir cabelos grisalhos. Enquanto muitos pensam que o cabelo cinza é atraentes e elegantes homens e mulheres, se você vir a este artigo, então você provavelmente concorda em cobrir parte da beleza natural, certo? Se você quiser, ir a um cabeleireiro para pintar o cabelo e conseguir uma aparência natural e jovem. Você também pode tingi-lo por conta própria ou com a ajuda de um amigo de confiança se você preferir ter uma chance de usar o método de casa. Você vai se surpreender ao ver quanta diferença o cabelo volta a sua cor natural vai fazer.

No entanto, não se esqueça que o corante realmente dói e, embora os cabelos grisalhos cobertura faz você parecer mais jovem, seu cabelo danificado eu poderia ofuscar ele. A escolha é sua.
As mulheres que pintam o cabelo também deve considerar a ficar alguns fusíveis para adicionar uma aparência mais suave para o seu cabelo.

Torne-se um penteado mais moderno. Você pode sentir os efeitos da idade, porque eles tiveram o mesmo corte de cabelo desde os anos 80. É hora de ter um mais jovem, elegante e moderno para destacar o seu penteado belo rosto. Pesquisar na Internet ou em revistas para ver o que estilos inspirar as pessoas ou pedir seu estilista para o conselho. Não há necessidade de escolher o corte mais inteligente ou mais longe de seu cabelo personalidade, mas mudando o seu penteado pode fazer você olhar dez anos mais jovem instantaneamente. A seguir estão algumas alternativas que homens e mulheres podem experimentar:

As mulheres podem obter bangs se ele se sente mais bonita. Além disso, as pessoas face longa tendem a olhar melhor com eles. Bangs estão na moda e pode tornar as mulheres parecer mais jovem. Degradam cortes também têm o mesmo efeito, dando ao cabelo mais volume e movimento. Se você é uma daquelas mulheres que têm o cabelo muito longo, que você pode considerar cortar gradated de modo que enquadra o seu rosto e cair um pouco acima de seus ombros.
Os homens devem ser autorizados a crescer um pouco cabelo de modo que seus traços não parecia muito difícil. Com alguns centímetros é suficiente. Se o cabelo é desgrenhado, eles vão ser mais velho e mais cansado. Procurando o equilíbrio certo. Homens que sofrem de calvície deve considerar raspar o cabelo. Isto irá dar-lhes presença e vai parecer mais jovem. Será também mais lisonjeiro ter queda de cabelo ou calvície.

Manter os dentes saudáveis. Tem brilhantes, os dentes limpos corretamente alinhados e pode contribuir muito para conseguir uma aparência jovem. Além disso, dentes amarelados, tortos ou podres podem fazer você parecer mais velho do que você realmente é. Se você tiver problemas dentários que você foi adiando, agora é a hora de corrigi-los. Você vai a um dentista se necessário. Se você tem sérios problemas com isso, mas não prestou muita atenção aos seus dentes, então é hora para se certificar de que você escova os dentes pelo menos 2 vezes ao dia e use fio dental regularmente. Você pode usar um creme dental branqueador ou branqueamento tiras, contanto que você certifique-se de usá-los com segurança e eficácia.

Use roupas que lhe convier. É importante usar roupas lisonjeiro que faz você parecer mais magro e mais moderno. Desde que não tente usar roupas que são metade da sua idade, você pode tirar proveito de suas roupas. Vestir de acordo com a sua idade e tipo de corpo pode melhorar significativamente a sua aparência. A seguir estão algumas coisas que você pode fazer:

As mulheres devem usar blusas lisonjeiro sem mostrar clivagem muito, mas parecem maiores do que são.
Tanto homens como mulheres podem se beneficiar da renovação do seu guarda-roupa. Se você não ter ido fazer compras durante a última semana ou última década, é hora de ir com um amigo que entende de moda para ver as últimas tendências. Você pode atualizar seu olhar sem descurar o seu estilo.
Não use roupas muito apertadas para tentar parecer mais jovem. Em vez disso, escolha roupas que favorecem e trazer o melhor de suas características.
Use cores brilhantes. cores marrom escuro e preto realmente cinza vai fazer você parecer mais velho e mais maçante. Em vez cores vivas como azul, vermelho, verde ou rosa pode fazer irradiar uma vibe mais divertido e dinâmico. Enquanto as cores escuras pode emagrecer a sua figura, também fazem você parecer mais velho. Para não eliminar totalmente a aparência escura combina suas roupas escuras com roupas de cor clara ou jóias. Por exemplo, calças pretas ficam muito bem com uma blusa de cor viva.
As mulheres devem se esqueça de usar os acessórios certos. Usando um conjunto de brincos e colar tende a avejentar. Em vez disso, use anéis coloridos, brincos com design bonito e jóias modernas e menos volume.

Não se esqueça de hidratar. Você deve sempre beber pelo menos 10 copos de 235 ml (8 oz) por dia para manter a pele fresca e se certificar que seu corpo se sente saudável. Bebida um copo ou dois de água com cada refeição, além de fazer ao longo do dia. Não é sede necessário beber água. Se você já exercido, beber ainda mais água do que o habitual para se manter hidratado. Assim, poderá aparência mais jovem. Além disso, ele pode levar vários anos fora de sua aparência e como se sente.

Pratique diariamente. Certifique-se de fazer pelo menos 30 minutos de exercício por dia, mesmo que isso signifique dar um passeio vivo, ter uma aula de yoga curto ou correr de manhã. Talvez você pense que você não tem tempo para se exercitar ou que não gozam de boa saúde, mas há sempre uma maneira de fazer o exercício que mais lhe convier. Nós também dar-lhe energia e fazer você se sentir mais jovem e com mais energia. Se você se comprometer a seguir uma rotina regular de exercícios, vai ajudá-lo a parecer mais jovem em nenhum momento.

Obviamente, você deve evitar uma gordura muscular e zero em comer alimentos saudáveis todos os dias, mas você acaba parecendo mais se você não dar o seu corpo os nutrientes que você precisa quando você exercitar aspecto.
As pessoas mais velhas devem fazer ioga. É uma forma de exercício de baixo impacto que podem ajudá-lo a sentir-se revigorado e com mais energia. Ciclismo, caminhadas e Pilates também são ótimos exercícios para a mesma finalidade.
Se o exercício faz você sentir dor, lembre-se que é parte do processo. No entanto, uma massagem também pode ajudá-lo a relaxar, e para olhar e sentir mais jovens (especialmente depois de ter tido uma semana cheia de grandes exercícios).

Manter uma dieta saudável. Comer 3 refeições saudáveis por dia, juntamente com lanches saudáveis e muita água, ele pode fazer você olhar e sentir mais jovem. Se você só comer alimentos processados ou comer demais o tempo todo, você está destinado a olhar mais velhos do que você realmente é. Alimentos ricos em vitamina C (como brócolis e laranja) pode fazer você olhar e sentir mais jovem, e antioxidantes (tais como bagas) pode ajudar a manter a pele fresca. Cenouras e batatas doces também são ótimos para a pele e baixo teor de gordura iogurte pode ajudar a manter os dentes fortes.

Praticamente todas as frutas, legumes e alimentos naturais proporcionam benefícios para parecer mais jovem. Se você remover dos seus alimentos gordurosos dieta e processados, com certeza você vai parecer mais jovem do que nunca.

parte 3Manter hábitos saudáveis

Reduz o stress. Obviamente, a frase "Não te preocupes sê feliz" Pode parecer clichê, mas, basicamente, significa tentar viver sua vida sem stress. Embora haja menos stress em sua vida, você tem menos tensão mental, que se tornará menos desgaste físico. Você já viu um amigo que passou por um momento difícil com um magro e de aspecto velho que procuram ao longo dos anos? Todos nós passamos por momentos difíceis, mas a nossa forma de manipulação faz a diferença. Tente sempre dormir e relaxar o suficiente. Se a vida parece muito sufocante, tente meditação para limpar sua mente. Além disso, a maioria dos problemas são apenas temporários.

Yoga é excelente para reduzir o stress. Viver no presente e cuidar do seu corpo.
Infelizmente, sempre haverá algo que faz com que você stress. É impossível evitá-lo completamente. Mas cultivar uma atitude positiva e tem um plano infalível para combater o stress pode ajudar muito a lidar com isso.
Ria tanto quanto possível. Adicionar riso para sua vida pode ajudar a reduzir o estresse e para olhar e sentir mais jovem.

Manter uma boa postura. Mantenha as costas direitas e cabeça erguida e não só se sentir melhor e mais preparado para enfrentar o dia, mas você também vê mais jovem no processo. Da próxima vez que você está slouching ou corcunda, pense em quantos anos você ver e sentir. É tudo na atitude. Se você manter a postura correta, você vai olhar com mais energia e estar pronto para lidar com o seu dia. Além disso, você vai começar a olhar e sentir mais jovem em nenhum momento.

O mesmo é verdadeiro para o assento. Você deve manter a coluna reta, se você está sentado ou em pé.

Descanse bastante. Embora cada pessoa precisa de um regime diferente de sono, dormir pelo menos 7 a 8 horas por noite vai ajudá-lo a obter o resto que você precisa para se sentir alerta e veja mais descansado. Você não quer que seu rosto olhar saggy inchada ou sua pele olhar porque você só dormia. Se você não conseguir dormir o suficiente, você se sentir como slouching e menos desejo de manter a outros hábitos saudáveis. Ao longo dos anos, seu corpo irá mostrar sinais de fadiga mais facilmente, portanto, você deve certificar-se de encontrar o regime de sono adequado para você e segui-lo.

É verdade que ao longo dos anos pode precisar de mais ou menos sono. Ouça o que seu corpo lhe diz e ouvi-la.

Evitar fumar. Fumar não só é prejudicial para a sua saúde, mas também a envelhecer rapidamente. Se você é um fumante, você deve parar este hábito para manter seus lábios se tornar magro, sua pele está muito seca e cheia de rugas. Assim, você vai dar algum brilho ao seu cabelo. Fumar também descolore mãos e unhas, o que aumenta a idade. Você vai se surpreender que você vai olhar rejuvenescido apenas deixar este hábito.

Evite beber muito álcool ou muito frequentemente. Beber e se divertir com os amigos, ocasionalmente, não tem nada errado. Além disso, você deve parar de beber completamente, se você está gastando um bom tempo com os amigos às vezes. Afinal de contas, você também quer se divertir e sentir com energia, certo? Mas tem sido mostrado que o consumo de álcool, muitas vezes incha e pele seca ainda mais e isso é algo que você deve evitar se você quiser olhar dez anos mais jovem.

Claro, ter uma aparência jovem, em parte, tem que se sentir jovem e divertido. E para algumas pessoas, o álcool é um lubrificante social divertido. Então, se você gosta de festa e martinis SIP de vez em quando, não elimina completamente a bebida de sua vida.

Seja orgulhoso de sua idade. Enquanto você pode tomar várias medidas para tirar alguns anos fora, você deve se orgulhar dos anos que você ganhou ao invés de tentar esconder quem você realmente é. Certamente você já conseguiu grandes coisas na vida e realmente não parecem vinte ou trinta anos você outra vez. Se você manter uma atitude jovem e você está orgulhoso de si mesmo e seu físico, então você realmente ver muito mais jovem do que alguém tentando desesperadamente cobrir todos os sinais de envelhecimento.

Seja positivo sobre si mesmo e sua saúde física pode fazer muito para fazer você se sentir mais jovem e olhar como. Você deve tentar manter esta atitude mais vezes.

Como olhar dez anos mais jovem