Como aumentar a quantidade de tempo que seu bebê dormir

3 Métodos:lamentar- Noturno comum- Chorar controlada

Os bebês não dormem como adultos. Eles acordam a cada 2-4 horas para ser alimentado, e ter um período ativo de 1-2 horas. Isto pode variar nos primeiros anos de vida. Siga estes métodos para ajudar a aumentar a quantidade de tempo que um bebê de sono.

método 1lamentar

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Utilize este método quando você tiver problemas para alimentar o bebê, ou quando você tem problemas para dormir se você estiver muito cansado. Esta técnica diz que você deve parar de chorar o seu bebê até dormindo, vai impedir que os problemas do sono no futuro.

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Vê-lo por um período de 5-10 minutos. Todas as crianças com menos de 6 meses de idade os bebês parar de chorar, seus estômagos são menores e muitas vezes têm de comer para ganhar peso. Se você tiver problemas para ignorar os gritos de seu bebê, ir para 5 minutos.

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Entra no berçário, e falar em voz baixa. Você deve permanecer por um ou dois minutos. Novamente deixar por 5-10 minutos antes de retornar. Este processo irá ajudá-lo a aprender a dormir por conta própria.

método 2- Noturno comum

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Utilize este método se o bebê é mais de seis semanas e pesar mais de 4,6 kg (10 lb), e se você tem uma boa rotina de descanso. Você vai perceber que você deve começar a usar este método quando o bebê continuar olhando para alimentar à noite, mas não às 7 da manhã.

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Reconhece o nível de apoiar o seu bebé. Este método funciona, desde que o bebê não está acordado por muitas noites, e não precisa de alimentos. Uma vez que seu bebê pode passar algum tempo sem alimentos pode ser a oportunidade para deixá-lo dormir mais. Se desperta você deve deixar por alguns minutos, se ele vai voltar para dormir.

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Se você não dormir você pode dar brinquedos, água, ou pagando a menor atenção. crianças mais velhas em seis semanas com bom peso, mas acordar às três da manhã, pode ser distraído com uma garrafa de água. Se seu bebê não acalma deve dar pequenas porções de alimentos.

método 3- Chorar controlada

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Utilize este método se o outro falhar. Controlado o choro é o método mais eficaz para fazê-los dormir.

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Prepare-se. É uma técnica intensiva, que requer muito empenho e perseverança, mas pode ser bem sucedido. Se seu bebê ainda está alimentando à noite você deve certificar-se para não chorar sobre estar com fome.

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Começa a controlar as lágrimas de um dia. Você deve fazer isso independentemente do número de vezes que o bebê acorda à noite.

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Dia 1:

• Decidir o momento em que começar o ritual de dormir. Deixar de uma hora para a mudança de banho, leite e fraldas.
• Trocar a fralda antes dormente. Dê-lhe um beijo de boa noite e sair da sala.
• Vamos chorar por cinco minutos antes de voltar para o quarto. Você pode pedir para ser tranquila, fácil, mas resistir ao impulso para levantá-la. Deixe o quarto depois de dois minutos, enquanto ainda chorando.
• Após as primeiras visitas de meia hora deve ser feita a cada 5 a 10 minutos, após 15 a 20 minutos.
• Manter a verificação a cada 15 a 20 minutos, e não se ficar por mais de 2 minutos.
• Se o seu bebê acorda durante a noite segue o mesmo plano.

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Dia 2:

• Para cochilos durante o dia que você deve fazer o mesmo.
• Aguarde 20 minutos antes de verificar seu bebê, você fazê-lo por dois minutos.
• Se o bebê dorme mais do que deveria você deve deduzir esses minutos da próxima sesta. Se o bebê está cansado tirar um cochilo não deve exceder 15 a 20 minutos.
• Siga a mesma rotina durante a noite, e esperar 20 a 25 minutos antes de verificar. Você deve manter a calma na segunda noite, não segure-o em seus braços.
• Se seu bebê ainda está chorando depois da primeira vez que você deve aumentar as visitas a cada 35 a 40 minutos.
• Se você acordar durante a noite, você deve esperar 45 minutos antes de verificar se está tudo bem, e você não deve falar ou sendo realizada. Reduzir visitas a um minuto.

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Dia 3:

• Para o terceiro dia a maioria dos bebês e se acostumar a dormir 20m minutos, assim você não precisa ir para revê-los.
• Se seu bebê começa a chorar, você pode ir verificá-la a cada 20 minutos, em seguida, você deve aumentar o intervalo de tempo até 45-50 minutos.

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Depois que seu bebê se acostumou a adormecer dentro de 20 minutos pode usar o método de choro controlado. Depois de um par de semanas a maioria dos bebês ir dormir sem problema.