Como curar calcanhares rachados: 21 etapas (com fotos)

3 partes:o tratamento da pele manutenção da umidade Controlando o problema

pele rachada geralmente ocorre quando a nossa pele é muito seca. Quando a pele torna-se seca, perde a flexibilidade ea pressão sobre ele provoca rachaduras. Estas fissuras podem ser muito dolorosas, mas também são grandes fontes de infecções. É muito importante para tratar a pele rachada antes de terminar com um problema mais sério.

parte 1

o tratamento da pele

Cuidado com infecções. Para começar, verifique se não existem sinais de infecção. Se a área está inchada, se houver pus ou sangue, ou se ele é muito sensível e doloroso, você deve ir imediatamente para o seu médico ou clínica médica mais próxima. pele rachada é mais propenso a infecções e essas infecções requerem tratamento especial.

Se você tem seguro de saúde (e você vive em os EUA) ir para a lista oficial de clínicas para pessoas de baixa renda. Você pode encontrar clínicas disponíveis e da quantidade de dinheiro necessário para cobrir as despesas.

Mergulhe sua pele com um desinfectante. O tratamento começa imersão das rachaduras. Esterilizar um copo, balde ou na banheira e encha com água morna (não quente). Em seguida, despeje um pouco de vinagre de maçã para ajudar a desinfectar a pele. Use uma xícara de vinagre por litro de água. Aid para desinfectar o risco de infecção é menor.

Esfolia suavemente. Usando um pano limpo e esfregue suavemente a área afetada. Isto irá remover células mortas da pele e permitir que o produto a colocar na sua pele é absorvido melhor. Certifique-se de ser delicado e um pano que você usa é limpo.

Uma vez que as rachaduras ter curado, você pode usar formas mais agressivas de esfoliantes, mas isso não deve fazê-lo mais de uma vez por semana. Sua pele é sensível e você tem que tratá-lo com cuidado.

Aplique uma camada de creme hidratante. Dar a sua pele uma lavagem final e, em seguida, aplique uma camada de creme hidratante. É necessário manter a umidade da pele recebido por imersão ou então corre o risco de secar na pele ainda mais.

É aconselhável a utilização de um produto com a lanolina pode encontrar outras recomendações na próxima seção.

Aplique panos molhados durante a noite. Se você tiver tempo, por exemplo, se você pode tratar a sua pele durante a noite ou no fim de semana, panos molhados pode ajudar a curar a pele ou pode, pelo menos oferecem conforto. Os panos molhados consistem de uma camada de tecido molhado coberto com uma camada seca. Por exemplo, digamos que seus pés estão rachadas, molhar um par de meias e deixe escorrer por nenhum vazamento. Colocá-los e cobri-los com meias secas. dormir bem à noite.

É importante não fazer isso se você suspeitar que as rachaduras estão infectados, pois isso pode piorar a infecção.

Aplicar ligaduras durante o dia. Para o tratamento durante o dia, preencher as fissuras com o líquido ou gel, "wraps" Os produtos com um antibiótico tal como Neosporin. Depois, você pode cobrir a área com uma almofada cirúrgica algodão, uma proteção ou envolvê-lo com gaze. Isso deve diminuir a dor e acelerar o processo de cicatrização.

Manter a área limpa e protegida até que as rachaduras se curar. Agora você apenas tem que ser paciente enquanto as rachaduras cicatrizar. Certifique-se de manter a área afetada limpos e cobertos para evitar a irritação. Se as rachaduras estão em pé, usar meias limpas e alterá-las, pelo menos uma vez (ou duas vezes) por dia até que as rachaduras curar. Se as rachaduras estão nas mãos, usar luvas quando você está fora e fazer atividades como lavar pratos.

parte 2

manutenção da umidade

Dez rotina de hidratação a longo prazo. Depois de ter começado a curar rachaduras da pele, é melhor começar a longo prazo de rotina para evitar novas rachaduras. Infelizmente, este é um problema e é melhor se concentrar em prevenção ao invés de corrigi-lo uma vez que ocorre. Qualquer rotina hidratante que você usa, certifique-se que é algo que você pode fazer a longo prazo e usá-lo regularmente, pois esta é a melhor maneira de evitar problemas futuros.

Encontrar um creme de lanolina. A lanolina é uma cera semelhante, produzida por animais produtores de lã, a substância é a melhor maneira de natureza para proteger a pele. Use-o constantemente, você deve ser capaz de aplicá-lo a cada dois dias ou a cada três dias e ainda ver a mesma pele macia. Quando você começar a usá-lo, aplique generosamente à noite e dar-lhe tempo para penetrar na pele.

Bag Balm é a marca do produto mais comum de lanolina em os EUA e pode ser encontrado na maioria das farmácias.

Procure outros hidratantes ingredientes adequados. Se você não usar lanolina, você vai querer saber o que você está comprando hidratantes. Você quer produtos com o tipo certo de ingredientes para garantir o efeito desejado. Muitos hidratantes contêm uma grande quantidade de ingredientes que soam natural e saudável, mas realmente não vai ajudar muito para a pele. Olhar para os ingredientes na lista:

Umectantes, que atraem a umidade da pele. Exemplos incluem glicerina e ácido láctico.

Os emolientes que protegem a pele. Exemplos incluem óleos lanolina, uréia e silicone.

Aplique uma leve camada diretamente após o banho ou imersão. Toda vez que você tomar um banho de expor a pele rachada e lavagem com água são os óleos naturais que protegem-lo. Aplicar pelo menos uma fina camada de hidratante após cada chuveiro e cada vez remojas seus pés.

Aplique uma camada espessa de hidratante à noite. Se for possível, aplique uma camada espessa de hidratante antes de ir para a cama à noite. Isto dará a seu pés tempo para absorver o produto, enquanto você se certificar de que não se importe a pele macia. Cobrir a pele com uma camada espessa de hidratante e coloque um pano enquanto absorvendo hidratante.

Se as rachaduras estão em seus pés, usar meias. Se as rachaduras estão nas mãos, usar luvas.

parte 3

Controlar o problema

Verifica os problemas de saúde. Há muitos problemas de saúde que podem causar sérios pele seca. Você pode querer avaliar sua saúde e se certificar de que nenhum desses problemas estão afetando. Se você está sofrendo de uma doença mais grave, é importante tratá-lo antes das rachaduras reaparecem ou são infectados ... ou antes de mais sintomas mais graves aparecem.

A diabetes é um exemplo comum de uma doença que pode causar a pele nas extremidades seco.

Fale com o seu médico para obter ajuda em descobrir se você tem fatores que afetam sua saúde.

Evitar a remoção de óleos naturais da pele. Seu corpo produz óleos naturais que ajudam a proteger a pele e evitar rachaduras. No entanto, uma rotina de banho incorretamente pode descascar a pele destes óleos naturais e colocá-lo em risco. Especialmente evitar sabonetes fortes e água quente, tanto como remover óleos do seu corpo.

Se você vai para mergulhar os pés, não use sabão na água. Geralmente queremos evitar sabão em pele sensível, como os pés. Água e um pano deve ser mais do que suficiente para mantê-los limpos.

Proteja a sua pele dos elementos. Quando o ar fica muito frio, sua pele está muito seca. A área onde você mora também pode ser naturalmente seca. Este ar seco chama a umidade de sua pele naturalmente. Impede a sua pele de secar e perder a umidade durante o protegendo-noite. Coloque um umidificador em sua casa ou escritório e usar meias ou luvas quando você sair.

Sua pele também devem ser protegidos do sol, que pode causar-lhe danos e secura ao longo do tempo.

Alterar os seus sapatos. Se você tiver rachaduras são principalmente nos pés, você pode precisar de tomar um olhar para os sapatos. Calçado sem o calcanhar ou com pouca cobertura pode causar rachaduras pés para colocar demasiada pressão sobre a pele já sensível. Use sapatos fechados e verifique se eles são confortáveis.

Alterações sapatos de corrida ou pelo menos utiliza modelos para proteger seus pés de pressão.

Beber mais água. A desidratação pode certamente fazer a sua pele mais propensa a secar e quando combinado com lavagem inadequada e ambiente seco, é uma receita para a pele rachada. Beba bastante água todos os dias para manter seu corpo bem hidratado.

A quantidade correta depende da pessoa. Em geral, se a sua urina é pálida ou clara, você está recebendo o suficiente. Se não, você precisa beber mais água.

Obter os nutrientes certos. Sua pele precisa de uma grande quantidade de vitaminas e nutrientes, a fim de se manter saudável. Você pode fazer algumas melhorias na qualidade da sua pele, certificando-se que a deficiência de nutrientes não é a fonte do problema. Consumir muita vitamina A, vitamina E e ácidos graxos ômega-3 para ajudar a sua pele para obter o que você precisa para ser saudável.

Boas fontes desses nutrientes incluem: repolho, cenoura, sardinha, anchova, salmão, amêndoas e azeite.

Avalie o seu peso. Obesidade e sobrepeso são comumente associada a condições de pele severamente seca. Se você não pode superar este problema da pele seca, sem fatores de saúde externos, você deve considerar a perder peso. Lembre-se da pele rachada é um sério risco de infecção: enquanto o problema pode parecer pequeno, ele pode realmente ser muito perigoso e não deve ser subestimada.

Fale com o seu médico. Novamente, se você está sempre preocupado que as rachaduras não desaparecem ou que estão infectados, consulte o seu médico ou ir a uma clínica. Este é um problema comum e existem muitas soluções disponíveis. O seu médico deve ser capaz de ajudá-lo a determinar se este é um problema que pode ser superado com uma rotina ou se os medicamentos são necessários para ajudar a prevenir a infecção.

dicas

A pele seca naturalmente ou seco de espessura de pele (calos) em torno do calcanhar que é mais susceptível de quebrar, muitas vezes é devido à actividade excessiva dos pés.
Sandálias ou sapatos abertos permitir que a gordura sob o calcanhar para expandir lateralmente e levanta a possibilidade de fissuras em saltos.
As doenças e distúrbios tais como pé de atleta, psoríase, eczema, doença da tiróide, diabetes e outras condições de pele podem causar saltos rachadas. Fale com o seu médico.
Em pé por muito tempo em superfícies duras durante o trabalho ou em casa pode causar rachaduras no tempo de pé.
O excesso de peso pode aumentar a pressão na almofada de gordura normal, sob o calcanhar, fazendo com que ele expandir-se para os lados e, se a pele não tem a flexibilidade, a pressão sobre os pés pode conduzir a saltos rachadas.
contínuo de água, especialmente de água exposição atual, você pode remover a oleosidade natural da pele e isso pode deixar a pele seca e áspera. Pé por longos períodos em um local úmido, como uma casa de banho, pode causar seca e rachada do calcanhar.