Como manter um namorado: 29 etapas (com fotos)

7 partes:Comunicar honesta e eficaz Manter intimidade física Manter intimidade emocional Manter limites saudáveis Lidar com conflitos Respeitá-lo como uma pessoa Respeitá-lo como uma pessoa

Tem um namorado, você gosta e parece vale a pena manter. E agora que? Os relacionamentos são tão diferentes e tão diversas como as pessoas envolvidas, mas lá algumas coisas que você pode fazer para um relacionamento a florescer. O principal é: não entre em pânico e aprender a ser um casal sincero e carinhoso, para desenvolver uma comunicação honesta, ter uma intimidade física e emocional e definir bons limites.

parte 1

Comunicar honesta e eficaz

Pergunte o que você precisa. Isso se aplica a tudo, desde o emocional para as necessidades físicas. Não assuma que o seu namorado sabe o que quer ou o que que você necessita não é uma expectativa realista e produtivo e vai levar à decepção e ressentimento infundadas.

Esperar que o seu parceiro saber instintivamente o que você quer é uma das fontes mais comuns e evitáveis de tensão em um relacionamento. Se você quiser que o seu namorado para participar você deve primeiro comunicar seus sentimentos e necessidades honestamente.

Não assuma que você sabe o que você pensa. Em vez disso, é só pedir. Assim como você não gostaria de ter que ler sua mente, não espere para ele ler seu (porque provavelmente você não pode).

Perguntar ao seu namorado sobre seus pensamentos ou sentimentos, tente fazê-lo com o máximo respeito e paciência possível. Não confrontá-los nem reconhecimentos, como isso vai aumentar as chances que permanecem em silêncio.

realmente ter um interesse nele e permitir que ele igualmente interessado em você. Adquira o hábito de ter conversas íntimas onde eles podem ser honestos uns com os outros e têm um espaço a ser vulnerável.

Seja honesto com seus objetivos e sonhos.

Fale sobre seus passados, bons e maus aspectos.

Compartilhe algumas coisas que são significativas para você, talvez uma canção, um livro, uma memória, etc.

Use uma comunicação específica e concreta estilo, tanto em interações diárias e nas conversas mais sérias.

Por exemplo, em vez de perguntar: "Como foi seu dia?", Faça perguntas mais específicas que provocam uma resposta mais comprometidos, como "Qual foi a melhor parte do seu dia?" Ou "O que fez você sorrir? ".

Isto é especialmente importante para discutir suas necessidades. Não fale tão confuso, mas específico. Em vez de dizer: "Eu gostaria que você me ouvir mais", dizem, "Eu realmente gostaria que você me perguntou sobre meu dia." Quanto mais específico você diz, é mais provável que obtenha resultados positivos.

Fale sobre o seu relacionamento com regularidade. Eles devem criar um hábito de se sentar juntos e conversar sobre coisas que são e não estão trabalhando.

Ele estabelece de antemão que vai ser uma conversa honesta, mas também respeitoso e carinhoso. Se algo não está funcionando para um dos dois devem concordar em não acusar ou culpar a outra pessoa, mas para explicar seus sentimentos e oferecer sugestões suaves para mudar ou compromisso.

parte 2

Manter intimidade física

Manter intimidade física. O contato físico: beijos, carícias, de mãos dadas, abraços e sexo (se incluído em seu relacionamento), é importante para fortalecer a intimidade de um relacionamento.

É bastante comum para começar a perder a intimidade física após a fase inicial de fades infatuation, tornando-o mais importante prestar muita atenção, especialmente depois de estar fora por um tempo.

Discuta o que significa eo que parece intimidade física para ambos. Na maioria das vezes, cada um terá diferentes modos de exprimir e intimidade física é importante que eles estejam cientes e atentos às necessidades do outro.

Ambos devem ser ensinados a desfrutar de carinho e deve torná-lo uma parte regular de sua interação. Saber o que seu namorado gosta e vice-versa vai ajudar você quer se sentir conectado com privacidade.

Você nunca se sente obrigada a ter relações sexuais ou ter intimidade física, se você não tem a disposição ou faz você situação desconfortável. Ambos devem comunicar honestamente uns com os outros sobre a intimidade física e respeitar os desejos do outro quando dizer não.

Não necessariamente deve deixar a responsabilidade de iniciar o contato físico a um dos dois (a menos que essa é a dinâmica que ambos preferem). Ambos devem jogar entre si no aspecto físico do relacionamento.

parte 3

Manter intimidade emocional

Encontre seus amigos. No entanto, note que você não tem a obrigação de todos como melhor. Conheça alguns dos seus amigos para levá-lo bem e passar tempo com eles como parte de seu círculo e pedir o seu namorado poço correspondente.

Se você não gosta de alguns de seus amigos, não pedir-lhes para pôr fim a esses amigos, a menos que você tem uma forte razão para se preocupar (comportamento destrutivo ou abusivo, etc.). Se você não gosta "todos" os seus amigos, você precisa para se sentar e falar honestamente sobre como chegar a um acordo.
Eles também devem falar sobre permitido sair com seus próprios amigos separadamente. Manter amizades fortes ao ter uma relação saudável é importante para ambos.

Você deve ter a generosidade emocional com ele e você.

Faça o seu melhor para tornar as suas ações mostram que você ama e valoriza o seu namorado e quer fazer o relacionamento funcionar. Pede o mesmo se você sentir que você não recebê-lo.

Não jogar e não manipular emocionalmente. Ele fala honesta e direta sobre seus sentimentos e pedir-lhe para fazer o mesmo.

Perdoar e perdoar a si mesmo pelos erros cometidos por má-fé.

Dê-lhe o benefício da dúvida. Quando surge um problema, não suspeitam o pior automaticamente. Por exemplo, se seu namorado é tarde, não assuma imediatamente que você está enganando ou você não respeita ou quero te machucar. Em vez disso, pedir uma maneira honesta por isso que ele estava atrasado e se você tem mais um motivo para ser cauteloso, aceita as suas razões. Claro que, se o seu namorado tem um padrão de mau comportamento e têm razões legítimas para dúvida, não ignorá-los e falar com ele sobre isso.

Não se engane ou tentar fazer-lhe ciúmes. Deveria ser óbvio, mas nunca enganar ou tentar manipular emocionalmente o seu parceiro.

Se você sente uma atração tão forte para alguém que você sente que você deve estar com ela, fale com o seu namorado sobre as chances de relações alternativas ou termine o relacionamento com ele primeiro.

Se você se sentir a sua atenção vagando em geral ou sentir o desejo de fazer-lhe ciúmes, analisar-se intimamente e honesta e, em seguida, falar com ele sobre o que não satisfaz o relacionamento.

parte 4

Manter limites saudáveis

Manter bons limites. Reconhece e respeita o fato de que ambos são e devem permanecer apenas duas pessoas. Não tente ocupar um espaço em todos os aspectos de sua vida e não deixar que ele preenche os seu espaço. Ambos devem respeitar e admirar a independência do outro.

Permita-se ter um espaço pessoal. Ter um relacionamento não significa que eles têm que compartilhar os mesmos hobbies, gostos e amigos- na verdade, é provavelmente uma má idéia. Ambos devem respeitar as suas diferenças e tomar o tempo para perseguir seus próprios interesses individuais.

Eles devem ser honestos um com o outro sobre o que significa "tempo sozinho". Fale com ele sobre o quanto e que tipo de tempo individual ambos precisam.

Lembre-se de que talvez as suas necessidades são diferentes e devem estar dispostos a discutir a questão e chegar a um acordo, quando necessário.

Ambos devem certificar que você entendeu o que eles querem de tempo separados e o que significa um tempo sozinho para a outra pessoa. Não comece a sentir que "tempo sozinho" significa "não quero estar perto de você", quando, na realidade, por isso pode significar algo muito diferentes- fazer isso, você fará com que apenas dor e mal-entendidos desnecessários.

parte 5

Lidar com conflitos

Por favor, note que haverá conflitos e não deve assustá-lo. É uma parte natural das relações humanas e não tem que ser destrutivo. Se você pode aprender a lutar de forma construtiva, o conflito pode até fortalecer um relacionamento.

Quando surge um conflito, mostrar o seu desacordo com respeito. Por mais difícil que seja para preservar a sanidade quando as emoções derem errado, lembre-se que sua reação vai determinar se a ajuda desacordo ou prejudicar o relacionamento.

Faça uma pausa se uma luta se torna muito intenso ou estressante. Solicita uma mutuamente acordados e voltar quando você teve tempo para se acalmar tempo. Ao tomar um tempo, as emoções vão diminuir e eles podem voltar e reconhecer o que realmente incomoda-los. Às vezes, não é o que você pensa, no momento da raiva.

Aprenda a fazer o que você realmente sente. Muitas vezes, quando nós lutamos, apenas não permitem reagir aos acontecimentos imediatos e lidamos com as emoções superficiais (irritação, raiva, etc.), mas na maioria dos casos, o que nos faz com raiva ou chateado não são (ou não está sozinho ) as circunstâncias imediatas, mas o que está por trás deles: o medo, a solidão, ansiedade, tristeza, dor, etc.

Notas além de sua irritação momentânea para descobrir o que realmente aumenta a sensação (a dor do passado ou um medo subjacente, por exemplo) e tenta reconhecer o que realmente te deixa com raiva. Reconhecendo do problema real, deixe seu parceiro honestamente.

Ela reconhece que pode até haver algumas coisas que você nunca vai ficar bem, mas se eles não são questões importantes, bem que falta. Não é necessário que você concorda com tudo e pode ser uma boa prática respeitosamente aceitar um desacordo.

Lembre-se distinguir as diferenças importantes e que não são importantes: um desacordo sobre qual restaurante tem os melhores hambúrgueres é bem desacordo sobre a forma de comunicar que diz respeito, por exemplo, é uma questão que deve ser discutida.

Quando você tem que se desculpar (eventualmente, todos fazem) que fazê-lo com sinceridade e bondade. Não ofereça desculpas que não são sinceros ou estão depreciativa como "Eu sinto muito que você acha que foi o que aconteceu", ou "Me desculpe, eu não entendo". Em vez disso, mostrar a sua autenticidade e empatia pode dizer algo como: "Me desculpe, eu te machucar. Não foi minha intenção e tentar não te machucar novamente ".

parte 6

Respeitá-lo como uma pessoa

Você deve estar totalmente presente quando você está com ele. Dê ao seu parceiro toda a sua atenção e escutar ativamente (ver artigo escuta activa) E pedir-lhe para fazer o mesmo.

Para a intimidade emocional da relação permanece saudável, é necessário que ambos são verdadeiramente presente e comprometidos uns com os outros.

Respeitar os sentimentos de seu namorado. Quando o seu namorado expressar ou compartilhar seus sentimentos, você reconhece que você está mostrando que você é grato lá para apoiar e está se tornando emocionalmente vulnerável. Honrar este gesto de intimidade e escutar ativamente e afetuoso.

Aceita as diferenças de seu namorado. Não tente forçá-lo a cumprir uma série de requisitos exatamente como você deseja que ele. Demonstra honestidade sobre quem ele é e aprender como eles podem apoiar tanto o seu próprio caminho-não deve tentar ser unidos para ser algo que não são.

Por mais que você quer acreditar que seu parceiro tem de cumprir perfeitamente com suas expectativas da maneira exata que você quer fazê-lo, na verdade, não está na natureza dos seres humanos e relações humanas.

Não tome a relação com a esperança de mudá-lo. É saudável que os relatórios sobre suas necessidades e desejos e esperamos que se esforçar para encontrá-los, mas não é realista ou saudável deverá tornar-se uma pessoa diferente.

parte 7

Respeitá-lo como uma pessoa

Confia em você. Não olhe para um namorado ou uma relação de sentir que alguém quer ou gosta de você, porque vai ser um desastre completo.

Quanto mais confiança você tem em si mesmo, o mais convincente será para o seu namorado e por outras pessoas em geral. Os seres humanos podem detectar muito facilmente quando as pessoas se sentem inseguras ou não são autênticos e é geralmente um fator detractor universal.

Valoriza a si mesmo e não só valoriza o relacionamento. É inevitável que você não vai encontrar, porque ninguém mais pode fazer você sentir que você tem de valor que é algo que só você pode fazer.

Se você der uma parcela significativa de seu próprio valor a um relacionamento, você está confiando seu valor para algo que não é relações IT- envolvem duas pessoas tentando aprender a gerir uma relação com o outro. Não só ele não faz sentido ver um relacionamento como um reflexo de seu próprio valor, mas acabará por ser contraproducente e vai se tornar irracional dependente de outra pessoa para ter um sentido próprio.

Cuidar de si mesmo, fisicamente e emocionalmente não confiar em seu namorado para fazê-lo. Embora seja possível e espero que vai dar amor e apoio complementar, você não pode e não deve suportar todo o peso de suas necessidades físicas e emocionais.

Separe um tempo para cuidar de si mesmo fisicamente, seja para tomar um banho, ir ao ginásio, aprender auto-defesa, jogar com o seu cão, jogando esportes, etc. Se você é fisicamente apto, você terá mais segurança e independência, naturalmente, um atributo atraente em ninguém, especialmente um casal.

Tire um tempo para cuidar de si mesmo emocionalmente. Analisa como você se sente, independentemente do seu namorado. Se você não dar manutenção à sua saúde emocional, começam a afetar negativamente o seu relacionamento muito rapidamente.

dicas

Não tente controlar o seu namorado ou relacionamento. Um bom relacionamento envolve duas pessoas se unindo de maneira amorosa e generosa emocionalmente.
É banal, mas é verdade: não se preocupe com as pequenas coisas. Se isso não é realmente um grande problema, não dão importância.
Surpreendê-lo com um elogio, um presente ou um gesto amável de vez em quando.
Não complique as coisas que não são complicados. Em outras palavras, não pense muito.
Mantenha sua palavra e suas promessas.
Deixe seu namorado cuidar de você, às vezes. Se você ficar doente, deixe-me levar a comida para a cama e diga que você apreciar o cuidado.
Notas e aprecia suas boas características, grandes e pequenos. Apreciá-lo como uma pessoa!
Sei quem é. Além disso, tente entender o seu ponto de vista.
Não minta e não flertar com outros caras. Isso fará com que você quer terminar a relação porque ele vai pensar que você está trapaceando.