Como você crescer o cabelo novo: 19 passos

3 partes:dano reverso Evitar maiores danos Comer os nutrientes certos

O cabelo danificado e enfraquecido pode voltar a crescer, se você começar a dar parcialmente melhores cuidados. Inverte danificar o seu cabelo raízes nutridas pelo lado de fora. Evitar maiores danos ignorar comportamentos que causam a perda de cabelo. Finalmente, nutre o cabelo internamente seguindo uma dieta adequada.

parte 1

dano reverso

Use o shampoo certo. Há uma variedade de xampus que afirmam ter a solução para o crescimento do cabelo, mas alguns funcionam melhor do que outros. Lembre-se que você tem que saber o que procurar antes de investir seu dinheiro neste tipo de produto de cabelo.

Pesquisar um champô suave para abrir os poros sem o uso de produtos químicos. O xampu de ervas pode ser muito benéfico. Procure contendo camomila, aloe vera, ginseng, cavalinha, alecrim, biotina, cisteína, proteínas, sílica e vitamina E.
Verifique os ingredientes e certifique-se o seu shampoo não contém lauril sulfato de sódio. Este é um ingrediente comum em muitos shampoos produzidos comercialmente e que possam tornar a ruptura do cabelo já danificado e enfraquecer ainda mais.

Hidratar o cabelo. Um cabelo adequadamente hidratado será mais forte, mais espessa e menos propensos a quebrar.

Um bom condicionador é vital para manter o cabelo hidratado componente. Condicionadores de ervas pode ser uma excelente escolha, uma vez que muitas vezes têm menos produtos químicos perigosos. Olhando condicionadores contendo aminoácidos, biotina, aloe vera, ginseng e chá verde. Aplicar o condicionador em seu cabelo e deixe descansar por 15 a 30 minutos antes de enxaguar com água morna.

Após o condicionamento seu cabelo, usando um tratamento de vapor para abrir a cutícula e dissolver condicionado, de modo a penetrar cada vertente.

Enrole o cabelo com uma toalha embebida em água quente, em seguida, cobrir o cabelo e toalha com uma touca de banho de plástico.

Coloque outra toalha no chapéu, em seguida, cubra tudo com outra touca de banho.

Espere pelo menos uma hora para permitir que o vapor adequada é formado. Se possível, durante esse tempo colocado sob um capacete de secar roupa.

Teste o crescimento do cabelo bálsamo. Um bom bálsamo, a máscara ou soro que contribui com o crescimento do cabelo pode engrossar e proteger o cabelo de sua testa, templos e pescoço. Massagear o produto que você escolheu diretamente na raiz do cabelo danificado.

Procurar um produto que inclui um tratamento com luz com uma proteína hidratante suave. Os produtos que contêm vitamina E também são bons, uma vez que este nutriente pode substituir a pele danificada de seu couro cabeludo.

Também poderia ser útil massageando suavemente o couro cabeludo, enquanto você aplicar estes produtos. Massagear a pele estimular o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo. Aumento do fluxo sanguíneo em qualquer parte do corpo aumenta a sua capacidade de funcionar, de modo que o aumento do fluxo sanguíneo para o couro cabeludo pode aumentar as chances de crescimento do cabelo.

Prepara um óleo de cabelo caseiro. óleos naturais hidratar e engrossar o cabelo e as`ll misturar-se e não precisa se preocupar com qualquer produto químico.

Uma das maneiras é usar uma parte de óleo de rícino orgânico, três porções de óleo extra virgem azeite e cinco gotas de árvore de chá orgânico.

O azeite de oliva age como uma transportadora de petróleo, o que facilita a aplicação do produto uniformemente em seu couro cabeludo, também contém antioxidantes benéficos e vitamina E. O óleo de rícino estimula folículos pilosos dormentes e óleo de tea tree abre folículos pilosos que são demasiado entupido.

Outra opção é uma mistura de 60 ml (2 oz) de óleo de coco, 10 gotas de óleo de alecrim e 10 gotas de óleo de lavanda.

O óleo de coco proporciona hidratação intensa. petróleo e lavanda limpo relaxa o couro cabeludo, enquanto o óleo de alecrim estimula o fluxo sanguíneo e desperta os folículos pilosos dormentes.

Aplique a casa óleo. Depois de ter preparado o óleo do cabelo, você tem que aplicártelo massageando o couro cabeludo para o trabalho.

Você pode misturar os óleos em um longo nariz garrafa de plástico. Aplicar o produto uniformemente diretamente às suas raízes, utilizando a ponta da garrafa.

Se você quiser usar o produto apenas na raiz de seu cabelo, você pode aplicártelo com um cotonete ou pincel cílios mascara limpas.

Independentemente de como você optar por aplicar-se o óleo, use as mãos para massagear o couro cabeludo. Concentre-se na parte da raiz do cabelo e massagem durante pelo menos 10 minutos antes de enxaguar. Uma boa massagem pode estimular e melhorar a circulação, promovendo o crescimento do cabelo.

Falar com um médico. Se, apesar de todos os seus esforços, você não vê quaisquer resultados, tome uma consulta com seu dermatologista ou médico.

O dermatologista é a melhor opção, uma vez que este ramo da medicina trata diretamente a condição da pele e do cabelo, mas talvez o suficiente para visitar seu médico de família ou médico de família, se é um problema menor.

O seu médico irá dizer-lhe se há chances de que você regrowing cabelo completamente. Se assim for, talvez você prescrever medicamentos ou recomendar um procedimento especial.

parte 2

Evitar maiores danos

Manter o cabelo curto. O pente e escova o cabelo pode tornar-se irritado. Se você é curto, você vai gastar menos escovação tempo, também diminuindo a irritação.

Na verdade, se você não se importa para raspar o cabelo completamente, que poderia ser a sua melhor opção de longo prazo para restaurar as raízes.

Escove suavemente. Quando você tem que escovar o cabelo, faça-o com cuidado e com cuidado para evitar fios de raiz quebrar.

Tenha cuidado especial ao escovar as bordas. Pare de usar escovas de cerdas grossas e use uma escova de cerdas macias. Para as raízes são bem danificado, você deve mesmo usar uma escova de dentes, em vez de uma escova de cabelo.

Limpe cuidadosamente. Depois de lavar e secar o cabelo, deixe-o ar seco ou com uma toalha macia.

Não esfregue o cabelo muito seco, nem torcer. Se fizer isso, o resto do cabelo em seu couro cabeludo pode tornar-se irritado mais.

Evite penteados que irritam o seu cabelo. Tranças, tranças africanas, extensões chignons apertadas e rabos de cavalo simplesmente pode irritar as raízes de seu cabelo. Leve-o solto para reduzir a irritação dos folículos.

Quando você amarrar o cabelo para a parte traseira, os fios podem quebrar a partir da raiz, causando a perda de cabelo em torno de seus templos, Franja, costeletas e testa.

Se você tem que amarrar o cabelo, por algum motivo, existem formas de minimizar a irritação. Manter o rabo de cavalo, coque ou trança tão solto quanto possível. Além disso, rabos de cavalo e coques amarrados por baixo das orelhas colocar menos estresse em seus raízes que altos penteados.

Se você quiser usar tecido extensões, fale com o seu estilista sobre a opção de amarrá-los em uma rede em vez de costurá-los diretamente para o seu cabelo. Esta solução, contudo, não é o ideal, mas a rede irá gerar menos estresse e menos danos.

Isso limita a utilização de produtos químicos. Os relaxantes químicos e corantes causar apenas danos mínimos para o cabelo saudável, mas se você usá-los em um fio de cabelo enfraquecido, esses produtos comuns podem agravar o problema.

O efeito negativo dos produtos químicos fortes, aparentemente óbvias, mas você deve até mesmo restringir o uso de produtos com produtos químicos mais leves. Por exemplo, a maioria dos gels de cabelo que contém álcool. Álcool remove a umidade do seu cabelo, deixando-o mais frágil e quebradiça.

Evite perucas. Seu cabelo precisa de oxigênio para crescer. Quando você sufocar as raízes de seu cabelo com uma peruca, você cortar esse oxigênio e cutículas contrato, enfraquecendo cada fio de cabelo.

O mesmo pode ser dito das extensões ligadas a uma rede ou boné. Embora essas extensões são menos prejudiciais do que aqueles que são costurados diretamente para o seu cabelo diminuir drasticamente a quantidade de oxigênio que recebe o seu cabelo.

parte 3

Comer os nutrientes certos

Entenda que a alimentação desempenha um papel importante. A maioria dos tratamentos capilares focar um cuidado tópica, mas o cabelo tem origem a partir de dentro do corpo, de modo que a integridade interna é tão importante como a saúde externo.

Seu corpo envia primeiro os nutrientes que você consome seus órgãos essenciais e outros tecidos, e é por isso mesmo que o seu corpo recebe nutrientes suficientes para se manter saudável, talvez não está recebendo o suficiente para manter o seu cabelo em boas condições.
Alguns nutrientes desempenham um papel mais direto no cuidado de cabelo do que outros. Comer alimentos que são ricos nesses nutrientes pode causar raízes do cabelo começar a crescer.
suplementos nutricionais que contêm esses nutrientes também pode fazer uma grande diferença, mas na maioria dos casos, as raízes de seu cabelo sobre fontes de alimentos diretas de fontes complementares artificiais serão beneficiados.

Coma mais ácidos graxos ômega 3. Entre eles está peixes gordos como o salmão e atum, semente de linhaça, nozes, couve e couve de Bruxelas.

Omega 3 adere às membranas celulares cabelo e couro cabeludo, fortalecendo seus folículos pilosos e estimulando o crescimento. Ele também faz o seu cabelo é menos frágil, de modo que seus fios de cabelo são menos propensos a quebrar quando eles crescem novamente.

Ele inclui mais de zinco em sua dieta. Algumas fontes que valem a pena considerar incluem grão de bico, de germe de trigo, carne bovina, carne fígado e ostras.

reparos de zinco e cresce o tecido dentro do corpo, que é por isso que se você tem problemas de perda de cabelo por causa de um couro cabeludo danificado, adicione um pouco de zinco a sua dieta pode fazer uma grande diferença.

Além disso, o zinco também faz suas glândulas do couro cabeludo produzir óleos que manter o cabelo saudável e brilhante.

Consumir proteína suficiente. Carne e legumes são uma das maiores fontes de proteína que você pode encontrar. Ele inclui mais frango, peru, ovos, amendoim, feijão, ervilhas e lentilhas em sua dieta. iogurte grego também fornece uma boa dose de proteína.

O cabelo é praticamente composta de proteína, que é por isso que se você não consumir o suficiente, você nunca pode fazer você crescer o cabelo novamente. A deficiência de proteína também pode fazer com que o cabelo que você tem é Ralee e cinza.

Tente comer alimentos que contenham ferro. Você pode encontrá-lo em uma variedade de alimentos, incluindo folhas verdes escuras, produtos integrais, carnes vermelhas, ostras, feijão e mariscos.

Ferro melhora o fluxo de sangue para o corpo. Sem ele, o sangue não pode transportar oxigênio suficiente para as células do seu couro cabeludo e você não poderia revitalizar os folículos dormentes.

Consumir bastante vitamina A e C. As batatas doces, cenouras, vegetais folhosos escuros, abobrinha e damascos são ricos em vitamina A. goiaba, pimentão, kiwi, laranja e grapefruit são ricos em vitamina C.

Ambas as vitaminas fazer os folículos produzem óleos naturais conhecidas como "seborréia". Este óleo mantém o cabelo hidratado e reduz a chance de quebra.

No entanto, tenha em mente que consomem mais de 15.000 UI de vitamina A diária, poderia eventualmente levar a um aumento da perda de cabelo.

Evitar a deficiência de magnésio e selênio. Nozes e peixe pode ser uma boa fonte de ambos os nutrientes. Halibut, amêndoas e castanhas de caju são ricas em magnésio. Halibut também é rica em selênio, como o atum, camarão, sardinha e castanha do Brasil.

O magnésio desempenha um papel crucial em várias das funções bioquímicas do corpo, incluindo o crescimento do cabelo.

Selenium permite que o organismo a produzir selenoproteins, que por sua vez ajudam a estimular os folículos capilares adormecidos.