3 maneiras de crescer seu cabelo

3 Métodos:Fazer mudanças em sua rotina de cuidados com o cabelo Aplicar-se tratamentos de cabelo Fazer alterações em sua dieta e seus hábitos

Você sempre sonhou em ter o cabelo longo e sedutor? Você está tentando mudar a sua fada do estilo cortar um mais? Crescer o cabelo pode ser frustrante, especialmente se ele tem uma tendência a fazê-lo lentamente e você quer mudar o seu penteado para um evento ou festa que se aproxima. Embora o cabelo a maioria das pessoas cresce cerca de 1,3 cm (1/2 polegada) de cada mês, você pode fazer o seu crescer mais rápido e mais se você fazer algumas mudanças no cuidado que você dá, sua dieta e seus hábitos, e se você usar tratamentos de cabelo.

método 1

Fazer mudanças em sua rotina de cuidados com o cabelo

Reduzir o uso de ferramentas de estilo de calor. Embora estes poderiam fazer seu cabelo olhar bom para algumas horas, ferramentas de calor, como o secador, alisamento de ferro de ferro e curling, enfraquecer o seu cabelo e evitar o seu crescimento. Tente reduzir o seu uso ou removê-lo de sua rotina. Fix menos você pode e usa muito poucos produtos, de modo que o cabelo pode permanecer saudável e crescer.

Se você decidir usar uma ferramenta de calor para pentear, prográmala fogo baixo intensidade, não mais do que 162 ° C (325 ° F), e aplicar um thermoprotective gel ou creme antes de usar. Este produto vai ajudar a prevenir o cabelo seco ou quebrar você.

Deixe seu cabelo para baixo sempre que puder. Escolha o seu cabelo em um rabo de cavalo ou um apertado pode causar a ruptura do cabelo vertente e danos. Em vez de usar ganchos, garfos e rabos de cavalo no cabelo, ela prefere um estilo mais descontraído. Deixe seu cabelo cair e eventualmente crescer longa e saudável.

Shampoo utiliza apenas duas a três vezes por semana. Diminui só usam essa freqüência para o seu cabelo não secar ou lavar-lo em excesso. Isso permitirá que seu cabelo para manter a sua força e saúde, o que levará a um melhor crescimento no longo prazo.

Se o couro cabeludo fica gorduroso ou dá-lhe coçar, porque você não ter lavado o suficiente, você pode aumentar o tempo que você usar o shampoo na semana. Ao fazer isso, você deve massagear o produto no couro cabeludo e tentar não esfregar o cabelo com ele.

Portanto, o seu cabelo fica saudável, você deve concentrar-se na condição de que cada vez que você tomar banho. O condicionador é excelente para o fortalecimento do cabelo, em seguida, ele substitui os lípidos e proteínas das hastes dos pêlos. Você também pode usar um tratamento de condicionamento que dá a seu cabelo um benefício extra, como alguns que contenham ingredientes naturais que promovem o crescimento do cabelo e aliviar o couro cabeludo.

Seque o cabelo após o banho de prensagem. Não enrole-o em uma toalha definido como isso poderia fazer com que os fios para quebrar e colocar tensão. Em vez disso, ele usa uma toalha seca para pressionar para que você não quebrá-lo, jogue ou rasgues quando molhado.

Se você não pode deixar seu cabelo envoltório hábito em uma toalha, use um que é fino e macio, e microfibra. As toalhas são feitas de um material que é suave no cabelo e absorve a água que nele está sem feri-lo.

Cortar o cabelo uma vez as extremidades começam a se abrir. Embora possa parecer uma decisão errada, se você quiser fazer o cabelo crescer, eu cortártelo quando eles começam a aparecer pontas duplas podem promover o crescimento. Estes começam a partes de seu cabelo são secos e quebradiços, e se não curto pode mover-se para a parte superior das costas. Se você parar de dividir termina longa, quando você vai ao cabeleireiro, você pode não ter essa escolha, mas para cortar o cabelo uma extensão significativa para eliminá-los.

Você deve ir ao cabeleireiro a cada 10 a 12 semanas para fazer um corte de pontas. Agendar seus compromissos com antecedência para que seu cabelo permaneça saudável e livre de pontas duplas.

Comece a usar almofadas de seda. Embora possa parecer algo luxuoso, o sono em uma bainha de seda pode realmente promover o crescimento do cabelo. As tampas feitas de algodão ou linho pode retirá-lo, fazendo-o quebrar de se mover enquanto você dorme. A textura macia, escorregadia de seda não criar um atrito indesejável, que manter sua pele macia, sem nós cabelos longos.

método 2

Aplicar-se tratamentos de cabelo

Use uma máscara de cabelo. Aplicar este produto uma ou duas vezes por semana para incentivá-la a crescer por muito tempo. Prepare a sua própria máscara natural do óleo ou comprar um contador em uma farmácia em sua área.

Para preparar uma máscara de cabelo em casa, misture o óleo de coco 1 xícara de óleo 1 colher de sopa, macadâmia, amêndoas e jojoba. Masajéate a máscara no cabelo molhado e deixe descansar por dez minutos. Em seguida, lave com shampoo e condicionador para removê-lo.

Torne-se um tratamento com óleo de rícino. Este componente é uma substância natural que podem promover o crescimento do cabelo. Se você aplicar uma máscara de óleo de rícino seu cabelo pode crescer mais longa e saudável.

Para começar, couro cabeludo masajéate com óleo 1 xícara de rícino. Deixe esta queda a partir do seu couro cabeludo para os fios de cabelo. Uma vez que ambos são cobertos, colocar uma tampa de plástico sobre a cabeça para que o óleo não vaze. Espalhe uma toalha em seu travesseiro antes de dormir para evitar os embarres.

Deixe o óleo assente em seu couro cabeludo e seu cabelo durante toda a noite. Em seguida, lave-o e acondiciónalo na manhã seguinte para removê-lo.

Aplique uma massagem no couro cabeludo com óleo quente. Isso poderia ajudar a graxa corte ou sujeira de seu couro cabeludo e estimular o crescimento do cabelo nas raízes. Use óleos naturais, como coco, azeitona, jojoba e argan.

Aqueça o óleo no fogão ou no microondas. Certifique-se de testá-lo antes de aplicá-lo, ele deve ter uma temperatura que não vai queimar e não ferir o couro cabeludo ou cabelo.

Use os dedos para massagear suavemente o couro cabeludo com óleo quente em movimentos circulares lentos. Você pode fazê-lo depois de um banho. Você também pode pedir a um amigo ou parceiro para fazer você massagear o couro cabeludo. Certifique-se que estes últimos quinze a vinte minutos.

Após este tempo, lavar o cabelo com shampoo bem para tirar o óleo.

método 3

Fazer alterações em sua dieta e seus hábitos

Encha sua dieta alimentos ricos em proteínas. Aumente a ingestão desse nutriente pode ajudar a promover o crescimento saudável do seu cabelo e impedi-lo de desalojar ou caindo por causa da dieta. Esta deve ser uma mistura equilibrada de carne, peixe, feijão, nozes e grãos integrais. Se você não comer carne, certifique-se de consumir proteína suficiente através de alimentos feitos de soja e feijão, nozes e grãos.

A chave para ter uma dieta rica em proteínas que é eficaz é escolher sabiamente suas fontes deste nutriente. Eliminar as carnes processadas ou produtos de leite integral, uma vez que estes não são fontes saudáveis de proteína. Ele inclui uma grande quantidade de carboidratos saudáveis em sua dieta, como grãos integrais, frutas e legumes.

suplementos Integra para melhorar o seu cabelo em sua dieta. Sabe-se que algumas multivitaminas e suplementos, tais como biotina ou Viviscal ajuda o crescimento do cabelo. Estes produtos contêm vitamina C e B, que são a chave para esta finalidade.

Fale com o seu médico antes de tomar quaisquer suplementos para se certificar de que você está comendo a dose adequada e que não existe qualquer conflito com qualquer medicação que está tomando.

Concentre-se em atividades que aliviam o estresse, como yoga e meditação. Tire o seu cabelo quando você está estressado não é apenas uma frase, porque o stress pode afectar os seus níveis de cortisol e causar o crescimento do cabelo é menor. Para diminuir esses níveis, executa atividades que eliminam o estresse como ioga, meditação e exercícios de respiração profunda. Estes irão levar a uma vida mais pacífica e um cabelo mais denso e longo prazo.

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