Como aplicar protetor solar

3 partes:

Escolha um filtro solaraplicar protetor solarFique seguro ao sol

Você provavelmente sabe que precisa de aplicar protetor solar quando você estiver asoleándote na praia. No entanto, os dermatologistas recomendam que você use um protetor solar toda vez que você ir para mais de 20 minutos, mesmo no inverno. Você deve usar protetor solar mesmo quando não há sombra ou em dias nublados. Os (ultravioleta) raios UV podem começar a causar danos à pele em apenas 15 minutos! Este dano pode até causar câncer de pele.

parte 1
Escolha um filtro solar
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Olhe para o número de FPS. "FPS" refere-se ao "fator de proteção solar" de um filtro solar ou quanto tempo bloqueia os raios UVB. número FPS reflete a quantidade de tempo que leva a queimadura de sol quando você usa protetor solar ao contrário de quando não estiver em uso.
  • Por exemplo, um FPS de 30 significa que você pode gastar 30 vezes mais tempo no sol antes de gravar em comparação a não usar qualquer protetor solar. Então, se você normalmente iria começar a queimar após 5 minutos no sol, um FPS de 30, em teoria, lhe permitiria passar um tempo fora para 150 minutos (30 x 5) antes de queimadas. No entanto, apenas a sua pele, suas atividades ea intensidade das variações sol causa na eficácia do protetor solar, assim você pode precisar de usar mais do que outros.
  • O número de FPS pode ser complicado, uma vez que a sua protecção não aumenta proporcionalmente. Assim, o FPS 60 não é duas vezes tão bom SPF 30. SPF 15 blocos de cerca de 94% dos raios UVB, SPF 30 bloco de cerca de 97% e 45 SPF bloco de cerca de 98%. Nenhum bloco de protecção solar 100% dos raios UVB.
  • A Academia Americana de Dermatologia recomenda um SPF de 30 ou superior. A diferença entre um FPS extremamente elevada é muitas vezes insignificante e não vale o dinheiro extra.
  • 2
    Escolha um protetor solar "amplo espectro". O SPF refere-se apenas à capacidade de bloquear os raios UVB, que causam queimaduras solares. No entanto, o sol também emite raios UV. Os raios UVA causar danos à pele, tais como sinais de envelhecimento, rugas e manchas escuras ou claras. Ambos aumentam o risco de câncer de pele. Um amplo espectro solar oferece proteção contra os raios UVA e UVB.
  • Alguns filtros solares não poderia dizer "amplo espectro" na embalagem. No entanto, eles devem sempre declarar se proteger contra os raios UVB e UVA.
  • A maioria dos grandes protetores solares contêm espectro "inorgânico" como dióxido de titânio ou óxido de zinco, e componentes "orgânico" como avobenzone, cinoxato, oxybenzone ou componentes metoxicinamato de octila.
  • 3
    Procurando por um protetor solar à prova d`água. Porque seu corpo elimina a água através do suor, você deve procurar um protetor solar à prova d`água. Isto é especialmente importante se você fizer um monte de atividade, como correr ou fazer caminhadas ou se você estiver na água.
  • Sem protetor solar é ou "à prova de suor" "impermeável". Nos Estados Unidos, os filtros solares não pode ser anunciado como "impermeável".
  • Mesmo com um filtro solar resistente à água, reaplique a cada 40 a 80 minutos ou conforme indicado no rótulo.
  • 4
    Decida o que você gosta. Algumas pessoas preferem spray de protetor solar, enquanto outros preferem géis ou cremes espessos. Qualquer que você decidir, não se esqueça de aplicar uma, mesmo camada grossa. A aplicação é tão importante quanto o FPS e outros fatores: se não aplicar corretamente o protetor solar não fazer o seu trabalho.
  • Os aerossóis podem ser melhor para áreas com cabelo, enquanto cremes são geralmente melhor para a pele seca. Protetores solares álcool ou gel são boas para a pele oleosa.
  • Também poderá comprar filtros solares em varas de cera, que são bons para aplicar perto dos olhos.
  • filtros solares resistentes à água são geralmente pegajoso, para que eles não são boas opções para aplicar sob a maquiagem. Use um protetor solar específico para o seu rosto. Estes geralmente têm um FPS maior (15 ou mais) e são menos propensos a entupir os poros ou aumentar surtos de acne.
  • 5
    Vá para casa e testar uma pequena porção em torno de seu pulso. Se você ver uma reação alérgica ou problema de pele, comprar um protetor solar diferente. Repita o processo até encontrar o protetor solar direita ou fale com o seu médico sobre recomendado se você tem pele ou alergias marcas sensíveis.
  • Coceira, vermelhidão, ardor ou bolhas são sinais de uma reação alérgica. É menos provável que o dióxido de titânio e reacções cutâneas alérgicas causam óxido de zinco.


    • parte 2
    aplicar protetor solar
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    Verifique sua data de vencimento. A FDA exige que o filtro solar mantém o seu poder de proteção por pelo menos 3 anos a partir da data de fabricação. No entanto, você deve sempre perceber as datas de expiração. Se a data já passou, se livrar da velha garrafa e comprar um novo filtro solar.
    • Se o seu produto não tem uma data de validade no momento da compra, use um marcador permanente ou etiqueta para escrever a data de compra na garrafa. Desta forma, você vai saber quanto tempo você tinha o produto.
    • As mudanças óbvias no produto, tais como alterações de cor, separação ou consistência diferente, são sinais de que o protetor solar expirou.
  • 2
    Aplicar antes de sair ao sol. Produtos químicos em protetor solar ter tempo para aderir a sua pele e ser totalmente protetora. Aplicar o seu protetor solar antes de sair.
  • O protetor solar deve ser aplicado na pele 30 minutos antes de sair ao sol. Lip protetor solar deve ser aplicado 45 a 60 minutos antes de sair.
  • 3
    Use o suficiente. Um dos maiores erros ao usar o protetor solar não é usado o suficiente. Adultos geralmente precisam de cerca de 29 ml ou 1 oz (que cabe na palma da sua mão ou um copo de tequila) de protetor solar para cobrir a pele exposta.
  • Para aplicar um creme protector solar ou gel, deu um beliscão na palma da mão. Espalhe tudo sobre a pele que vai ser exposta ao sol. Esfregue o filtro solar em sua pele até que você não pode mais ver a sua cor branca.
  • Para aplicar um spray protetor solar, segurar a garrafa na vertical e movê-lo de lado a lado ao longo de sua pele. Aplicar um uniforme camada generosa. Certifique-se o vento não soprar o bloco antes de tocar sua pele. Não inalar spray de protetor solar. Tenha cuidado ao aplicar spray de protetor solar no rosto, especialmente em torno das crianças.


  • 4
    Aplicar protetor solar para toda a sua pele. Lembre-se das áreas como as orelhas, o pescoço, a parte superior de seus pés e mãos e até mesmo beira o seu cabelo. Qualquer que a pele é exposta à luz solar deve ser coberto com a protecção solar.
  • Pode ser difícil para cobrir completamente a áreas de difícil acesso, como as costas. Peça a alguém para ajudá-lo a aplicar protetor solar a essas áreas.
  • roupas finas, muitas vezes não oferecem muita proteção contra o sol. Por exemplo, uma T-shirt branca tem um SPF de apenas 7. Use roupas desenhadas para bloquear UV ou usar protetor solar sob a roupa.
  • 5
    Não se esqueça de seu rosto. Seu rosto precisa de ainda mais protetor solar do que o resto do seu corpo, como muitos cancros da pele ocorrem na face, especialmente em ou perto do nariz. Alguns cosméticos ou loções podem conter filtro solar. No entanto, se você estiver indo para estar na rua por mais de 20 minutos (no total, não o tempo), é aconselhável aplicar também um protetor solar para o rosto.
  • Muitos protetores solares faciais vêm em creme ou loção. Se você usar um spray protetor solar I pulverizá-lo em suas mãos em primeiro lugar, em seguida, aplicá-lo em seu rosto. Se possível, evite filtros solares pulverizar seu rosto.
  • A Skin Cancer Foundation tem uma lista pesquisável de protetor solar recomendada para o rosto.
  • Use protetor labial ou lábio protetor solar com FPS de pelo menos 15 em seus lábios.
  • Se você é careca ou ter queda de cabelo, também lembre-se de aplicar protetor solar para a sua cabeça. Você também pode usar um chapéu para ajudar a proteger contra danos do sol.
  • 6
    Reaplique após 15 a 30 minutos. Estudos têm mostrado que a sua reaplicação filtro solar após 15 a 30 minutos depois de deixar o sol protege mais de esperar 2 horas.
  • Depois de ter feito esta nova aplicação inicial, reaplicar o protetor solar a cada 2 horas, como indicado no rótulo.


    • parte 3
    Fique seguro ao sol
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    Ficar na sombra. Mesmo quando usar protetor solar, você ainda vai ser exposto aos poderosos raios do sol. Ficar na sombra ou usar um guarda-chuva ajudará a proteger contra danos do sol.
    • Evitar "horas de ponta". O sol é maior 10:00-14:00 Se você pode, evitar exposição ao sol durante este tempo. Buscando sombra se você estiver na estrada, a esta hora.
  • 2
    Use roupas de proteção. Não todo o vestuário é criado da mesma maneira. No entanto, camisas de mangas compridas e calças compridas pode ajudar a proteger a pele dos danos do sol. Usar um chapéu para oferecer sombra adicional seu rosto e proteger o couro cabeludo.
  • Bem tecida Pesquisa tecidos e cores escuras, que oferece maior proteção. Para as pessoas que estão ativos no exterior, há roupas especiais com proteção solar embutido, disponível em lojas especializadas ou online.
  • Lembre-se daqueles óculos de sol! Os raios UV podem causar catarata, assim que comprar um par de óculos que bloqueiam ambos os raios UVA e UVB.
  • 3
    Mantenha as crianças longe do sol. A exposição ao sol, especialmente durante o "pico" dez horas - duas horas, é muito prejudicial para crianças pequenas. protetores solares pesquisa feita especificamente para crianças e bebês. Verifique com o seu pediatra para determinar o que é seguro para os seus filhos.
  • Crianças com menos de 6 meses não devem usar protetor solar ou ser exposto à luz solar directa. A pele dos bebês ainda não amadureceu, para que eles pudessem mais produtos químicos de proteção solar absorver. Se você tem filhos jovens saem às ruas, mantê-los na sombra.
  • Se o seu bebé tem mais de 6 meses, usar um amplo espectro protetor solar com FPS de pelo menos 30. Tenha cuidado ao aplicar protetor solar perto dos olhos.
  • Vista crianças pequenas com roupas de proteção solar, tais como chapéus, sol de mangas compridas ou calças leves.
  • Obter óculos de sol com proteção UV para os seus filhos.

    • dicas

    • Comprar um protetor solar especial para o seu rosto. Se você tem pele oleosa ou seus poros tendem a obstruir, olhando sunblocks "óleo" ou "não-comedogênicos". Existem fórmulas especiais disponíveis para a pele sensível.
    • Mesmo se você aplicar protetor solar, não sobreexpongas do sol.
    • Reaplicar o protetor solar após se molhar a cada 2 horas ou conforme indicado no rótulo. Protetor solar não é um produto de uso único.

    avisos

    • Não existe um "seguro" tan. luz UV das camas de bronzeamento e luz natural do sol causa câncer de pele. Um bronzeado dourado pode parecer boa, mas não vale a sua vida.

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