Como ter uma aparência limpa e arrumada

3 Métodos:

Manter a higiene pessoalGerenciar seu guarda-roupaManter uma boa presença

Ter uma aparência limpa e arrumada pode fazer os outros têm uma opinião melhor de você e fazer você se sentir melhor sobre si mesmo. Você pode fazer a diferença quando você tenta conseguir um emprego ou impressionar alguém que você gosta. Não importa o quão atraente você é, tem uma aparência limpa e arrumada irá melhorar suas chances de ser notado e fazer uma boa impressão. A chave é desenvolver uma rotina adequada para você e depois segui-lo.

método 1
Manter a higiene pessoal
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Lavar todos os dias ou a cada dois dias. Idealmente, o seu duche ou banheira durar pelo menos 10 minutos. Tome um banho permitir sensação fresca e aparência. Lavar o rosto regularmente para evitar acne desagradável. Use um gel de banho para limpar todos os cantos do seu corpo-não ignorar lugares como pés.
  • Depois do banho, é uma boa idéia para aplicar-se a loção, você é homem ou mulher. Portanto, manter a pele macia e suave.
  • 2
    Lavar o cabelo a cada dois dias. Certifique-se de mantê-lo limpo e não gorduroso. Shampoo retira o cabelo de sebo, gordura natural e necessário. Ainda assim, você deve se certificar que seu cabelo tem um cheiro fresco, se sentir limpo e livre de caspa.
  • Você pode facilmente comprar xampus e condicionadores concebidos para o seu tipo de cabelo específico. Confira as descrições do pacote e testar várias marcas para encontrar o produto mais eficaz para o seu cabelo.
  • Não exagere no uso de calor ou laca produtos, uma vez que podem danificar o cabelo e torná-lo muito seco e difícil de lidar.
  • 3
    Use todas as ferramentas de higiene dental. Basta um creme dental, escova de dentes, bochechos, fio dental e uma visita ao dentista. Escovar os dentes e língua regularmente para evitar mau hálito e cáries.
  • Alterar escova de dentes a cada três meses para se certificar de que você realmente limpar os dentes em vez de esfregar com uma escova velha e suja.
  • 4
    odores corporais combate. Se você tomar banho regularmente, isso não deve ser um problema. No entanto, você deve sempre usar desodorante ou antitranspirante.
  • Você pode usar pó de pé para combater o cheiro de pés suados.
  • Se você optar por usar colônia ou perfume, usá-los como um complemento, e não para esconder odores. Lembre-se de dar um toque muito luz destes produtos para evitar seu cheiro torna-se irresistível. Note-se que algumas pessoas são alérgicas. Se você pode sentir o cheiro mais de 1 m (3 a 4 pés) de distância, isso significa que você perdeu muito.
  • 5
    Controla o cabelo facial. Isto pode ser um problema para os homens e as mulheres.
  • Se você é um homem, fazer a barba diariamente. Se você tem um bigode, certifique-se sem cabelo cobrindo o lábio superior e nunca deixe tornar-se espessa. Se você estiver indo para ter o cabelo facial, certifique-se sempre mantê-lo curto e bem cuidadas. Você pode precisar de um aparador de barba elétrica para manter tudo bem cortadas.
  • Depilar acima do lábio. Algumas mulheres também os deixa um pouco de cabelo. Um pouco acima da boca não é incomum. Cera é uma boa maneira de remover os pêlos pode descorar-los ou torná-los menos perceptível.
  • Raspar as sobrancelhas. As sobrancelhas são melhores do que um. Homens e mulheres podem se beneficiar igualmente de algumas sobrancelhas cuidado. Pegue um par de pinças e começar os cabelos irritantes. Você pode até depilarlos para dar-lhe um melhor caminho para o seu rosto.
  • Cortar os seus cabelos do nariz. Os cabelos pendurados no nariz são desagradáveis, eles oferecem uma oportunidade ideal para o muco aderente superfície e deixá-lo constrangido. Impede a cada duas semanas, aparando fora fora de controle uma vez.
    • método 2
    Gerenciar seu guarda-roupa

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    Vestir roupas limpas. Algumas roupas como calça jeans pode ser usado várias vezes antes de lavar, mas lavar sua roupa de baixo e meias após cada utilização. Se você vestir roupas mais de uma vez, verifique se não tem sujeira ou mancha antes de sair de casa. Não use roupas amassadas ou cobertura de pêlos de animais.
    • Se você tem um animal de estimação, ter à mão um rolo QUITAPELUSAS. Isso inclui pêlos de animais, pêlos e qualquer coisa que adere à roupa.
  • 2
    Combine suas roupas. Mas talvez você não possui um grande orçamento para a roupa, você pode até combinar as roupas que você já tem. Coloque um pouco mais energia para combinar um equipamento, em seguida, ficar um minuto antes do espelho para ver como luzes.
  • Não misturar estilos. Não use correndo calças com uma camisa blusa ou vestido. Evite usar meias brancas com sapatos.
  • Evite usar cores que se chocam. Evite combinar cores com diferentes intensidades ou matiz. As cores têm diferentes propriedades que determinam se eles são complementares ao olho ou colidem. Você pode usar a roda de cores para aprender a identificar as propriedades de cores diferentes ou simplesmente usar muitas cores neutras que são fáceis de combinar com a roupa colorida.
  • 3
    Obter roupas que se encaixam bem. Evite roupas muito solto ou muito apertado. Calças não deve ser tão caídos que ver sua roupa interior. Além disso, roupas apertadas pode parecer muito reveladora ou provocante. Encontrar um tamanho que você se encaixa confortavelmente.
  • Use um cinto ou suspensórios ajudar a manter suas calças no lugar.
  • Certifique-se a roupa que os botões (tais como camisas e jaquetas) não vai esticar ou aberta no peito ou no abdômen.
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    Não fique roupas velhas e gastas. Evite roupas com buracos e roupas antiquado por dez anos. Quando as roupas começam a esticar ou já não combina com você, é melhor você se livrar dele e escolher novas roupas. Mesmo se você não tem um grande orçamento, alguns novos itens como um belo par de calças e um par de camisas de cor neutra pode contribuir muito com o resto do seu guarda-roupa.
  • Se seu armário está cheio de itens que você nunca desgaste, mas estão em boas condições, você pode doá-los a uma loja de caridade. Sem presentes desgastado coisas (nem roupa interior).
    • método 3
    Manter uma boa presença
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    Cortar o cabelo regularmente. Se você passar muito tempo sem um corte de cabelo, será difícil para estilizar um estilo elegante e limpo. O cabelo não cresce de uma maneira uniforme na cabeça, pelo que é necessário cortar para evitar fases de crescimento irregulares. Agendar uma consulta com o cabeleireiro uma vez por mês para manter o seu cabelo procurando o seu melhor.
  • 2
    Fique em forma. Mantenha-se saudável pode ajudar muito a melhorar a sua aparência. A melhor maneira de manter a forma é a de exercitar e comer adequadamente.
  • Controle o seu peso e dieta. Siga uma dieta saudável e equilibrada que é certo para você. Evite o excesso de carboidratos, açúcares e gorduras saudáveis. Coma muitos vegetais de folhas verdes, proteínas magras e muita água.
  • Mantenha-se activo. Faça de 30 a 60 minutos de exercício três vezes por semana. Mesmo se você estiver ocupado, você pode executar uma rotina de exercícios simples, que inclui 10 minutos por dia burpees ou saltar, lunges ou treinamento como usando apenas o seu peso corporal.


  • 3
    Estou organizado. Se você usar uma mala ou uma bolsa, certifique-se de todos os seus documentos e os materiais são ordenados. Se você tiver amassado papéis, embalagens de doces ou recibos velhos que estão fora do seu saco, você parece confuso e desorganizado.
  • Mantenha sua bolsa puro, por dentro e por fora. Se for feito de pano, lavá-lo ocasionalmente. Se o couro, mantê-lo polido.
  • 4
    Desenvolver uma boa postura. Uma pessoa com má postura é insalubre, possivelmente cansado e incapaz de funcionar no trabalho. Deixe repousar e sentar-se direito de olhar e sentir melhor. A princípio, isso pode parecer pouco natural, mas em breve se tornar instintivo. Este é um excelente hábito. Ele melhora a circulação e ajuda a pensar com mais clareza.
  • Concentre-se em seu corpo devidamente alinhados para melhorar a sua postura. Os pés devem estar firmes no chão com os dedos para a frente. Quadris alinhados verticalmente acima dos joelhos: o centro da caixa torácica devem ser alinhadas com as ancas, ombros alinhados com o centro das nervuras e ombros orelhas. Ao sentar-se, você deve manter o banco para a frente de modo que a coluna suportar seu peso, em vez de parte de trás da cadeira.
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    Preste atenção a sua linguagem corporal. sorrisos e mostrar-se amigável. Você vai se surpreender ao ver o efeito que o seu sorriso pode ter sobre os outros. Sorrir faz você se sentir melhor sobre si mesmo, e ver mais amigável e de confiança para os outros.
  • Evite cruzar os braços ou fazer gestos nervosos que dão uma impressão negativa.
  • Faça contato visual ao conversar. Isso mostra que você está focado e atento.
  • 6
    Evite maus hábitos. Nenhum gás ou arrotar expulsá-los, não roer as unhas, nem meter o dedo no nariz. Tais ações arruinar imediatamente suas chances de ver a si mesmo como uma pessoa limpo e cuidado.
  • Se você arrotar ou ejetar gases por acidente na frente dos outros, desculpar-se e pede desculpas a qualquer pessoa que tenha sido ofendido.

    • dicas

    • Higiene torna-se um hábito. Não só tentar olhar bom quando você precisa.
    • Escolha uma revista de moda para dicas de estilo e cuidados pessoais para o seu sexo. Manter-se atualizado com as tendências irá permitir-lhe manter uma boa aparência.

    Coisas que você precisa

    • escova de dentes
    • pasta de dentes
    • sabão
    • peppermints
    • chuveiro
    • xampu
    • perfume

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