Como melhorar a sua capacidade de aprendizagem

Você está passando por um momento difícil quando aprender ou estudar? Você quer se tornar um aluno melhor ou estudante? Bem, se você seguir este guia de instruções, você não terá nenhuma dificuldade em dominar a arte de aprender ou estudar e iniciar o caminho para o sucesso no mundo educativo!

passos

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Ele reconhece ao seu redor. Se você estiver indo para aprender em um ambiente de escola, você terá que preparar de forma diferente do que se estivesse a aprender em seu próprio país.

• Estas etapas são um guia geral sobre como aprender a estudar melhor, mas aplica-se especificamente para a auto-aprendizagem em sua própria casa ou em um lugar calmo, sem desconforto. Se você se depara com uma situação em que alguns dos passos precisam ser modificado ou alterado, tenta trazer a utilização destes passos para trás para um ambiente de casa ou espaço tranquilo onde foi inicialmente previsto.
• Use o bom senso para tentar restringir-se como você pode a estas orientações. Se você fizer isso, vai garantir o seu sucesso enquanto você aprende!

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Para começar, depois de avaliar o seu ambiente, você deve descobrir quais os métodos são os melhores para aprender ou estudar nesse ambiente. Isto pode ser conseguido através da compreensão onde você aprender e usar as experiências passadas para guiá-lo através do processo.

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Em seguida, você deve se preparar para aprender em uma posição vantajosa para desenhar os pequenos aborrecimentos do seu caminho.

1. Comece avaliando seu corpo. Está muito frio ou quente? Você está cansado, estressado, triste, irritado, furado? Pegue um pedaço de papel e rapidamente escrever tudo o que está incomodando você ou qualquer coisa que poderia ser um incômodo para você quando você está prestes a aprender. Se isto é como suporte para um dia de escola, tentar fazê-lo antes de ir para a escola.
2. Depois de ter escrito a sua lista, comece com as mais importantes e arréglalos problemas, resolvendo problemas do maior para o menor. Isto deve incluir qualquer coisa que você pode ser incomodado porque qualquer coisa, até mesmo o menor desconforto, afetar a forma como as suas informações processo mente. Deve controlar completamente o seu desconforto (por exemplo, se você tem que ir ao banheiro, fazê-lo!).
3. Se você precisa dormir e você pode dar ao luxo de descansar mais, dormir! Se você tem um mau hálito que o incomoda, escovar os dentes! Se você estiver carregando um fardo que incomoda, corrigi-lo! É melhor evitar seus pensamentos vagar como você pode!

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Agora que você tem controlado seus maiores aborrecimentos, mesquinhos e físicas, é hora de preparar sua mente para aprender. Agora sua mente é como uma câmera gigante. Toda vez que você fazer alguma coisa, é preciso pequenos instantâneos de informações para mais tarde.

• Na maioria das vezes, sua mente gasta processando tudo equitativa e tendo milhões de instantâneos por segundo (fechando o que é chamado sinapses) toda forma consistente com a mesma velocidade.
• O que você precisa para realizá-lo é fazer com que sua mente se concentrar todos (ou a maioria) dos seus instantâneos em seu tema de estudo! Se isso pode ser feito corretamente, você vai aumentar o seu potencial de aprendizado em 60%!

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PREPARAÇÃO: Para começar a se concentrar sobre esses instantâneos, você deve eliminar todas as dificuldades de sua área de estudo. Encontrar um espaço tranquilo e elimina todas as dificuldades de lá.

• Se o seu computador está ligado e não é a fonte de aprendizagem, desligá-lo. Faça o espaço é o mais silencioso possível.
• Fechar cortinas e janelas para a menor quantidade de luz para o espaço e ligar a luz para um nível que lhe permite estudar o seu material sem necessidade de olhar com os olhos meio fechados ou esticar-se a sua visão de todo, mas ainda com uma luz fraca do que o normal.
• Esta etapa é fundamental para manter sua mente foco em seu ambiente.
• Ao escolher um espaço, é um lugar com uma cadeira confortável ou uma cama ou sofá para você deitar-se.

• Um bom lugar é o seu próprio quarto, enquanto não há nenhuma pessoa e é completamente silencioso.

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É necessário remover todas as preocupações de sua mente e seu corpo. Um monge sábio disse uma vez que este era o seu segredo para estudar.

• Você deve fazer algo relaxante, mas um pouco ativo, durante exactamente 10 minutos.
• Use um timer se ele ajuda a programar bem o seu tempo. Esta actividade relaxante pode ser qualquer coisa de tomar um banho (na verdade, não nadar, basta deixar a água que você relaxar e se acalmar) a pé e de lazer em seu espaço ou para ler um livro relaxante crianças.
• Tudo o que é de ânimo leve ativa (você precisa de um pouco de concentração) e relaxar ao mesmo tempo. Uma vez que você tem a opção de atividade, você vai encontrá-lo novamente e novamente vai ajudar.

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Agora na aprendizagem. Depois de passar 10 minutos no chuveiro ou fazer outra actividade similar, você precisa relaxar completamente.

• Você pode fazer para se deitar em sua cama ou sofá e concentrando-se em todos os músculos e ponto de tenso em seu corpo e deixar o controle dessa área é completamente desaparecido.
• Comece com a sua cabeça e para baixo a seus pés. Relaxa tudo, permita-se entrar em sua cama, fingir que está morto, se isso ajuda você. Você não deve se mover ou usar qualquer um dos seus músculos em todos (nós certamente para além de respirar ou viver!).
• Ele permite que todos os seus sentidos alerta e atente para tudo de novo, e, lentamente, você vai notar que seus músculos picar você, porque, pela primeira vez têm completamente relaxado.
• Faça isso por 5 minutos e depois parar, permitindo que os músculos lentamente começam a funcionar novamente. Agora é hora de tomar um pouco de água. Sua mente pode ser diferente, mas tentar fazer um litro para começar. Levá-la lenta e fácil, e então você está pronto para iniciar a aprendizagem.

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FASE DE APRENDIZAGEM: Agora, reunir os seus materiais de aprendizagem na frente de você e começa a ler e aprender. Respire fundo, mesmo inconscientemente, e não prestar atenção a tudo o que está ao seu redor, mas o que você está aprendendo. Leia cada linha e cada pedaço de informação importante. Tudo o que você lembre-se, se você seguir estas instruções!

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REPEAT STAGE: A cada 15 minutos, parar e praticar o que você acabou de aprender (ou, se tal for impossível, voltar atrás e voltar a ler apenas as partes mais importantes do artigo ou tópico).

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ESTÁGIO DE RETENÇÃO: Então, uma vez que você tenha tomado a etapa de repetição, se levantar e correr ou caminhar rápido, ou qualquer coisa que faz com que a sua mente se lembrar de informações.

• Lembre-se que é um conceito simples que indica que é mais provável que sua mente se lembra de algo grande e chamativo algo maçante e chato.

• Por exemplo, um tigre escapa do zoológico e decide perseguir. É mais provável que se lembrar mais o caso em que o cereal de pequeno-almoço que comeu menos de uma semana. O ataque do tigre vai fazer a sua mente tirar fotos duas vezes mais rápido e todos ao mesmo tempo, concentrando-se no que único evento. Este, por acaso, tendo todas as outras informações em sua mente e salvo com a memória do tigre. Mesmo sem a intenção, é provável encontrar que, tendo sido, na verdade, atacado por um tigre e sobreviveu, você já deve ter notado cada detalhe.

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STAGE fazê-lo novamente: Uma vez que você é feito com a fase do "hold", relaxar e repetir o processo, a partir da "fase de aprendizagem". Fazê-lo por uma a duas horas por sessão, descanso a cada 15 minutos. Após o período previsto para a sessão é longo, não iniciar o processo novamente por pelo menos 4 horas! Sua mente precisa desse tempo para classificar, organizar, processar e armazenar esta nova informação!

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Se você seguir estas etapas em linha e você use o bom senso, você terá sucesso em aprender o assunto. Você vai notar de imediato que isso vai se tornar uma forma fácil e eficiente para você rotina e você verá que sua mente se lembra muito melhor do que o que você teria pensado que podia. Então, vá e ter um aprendizado feliz!

dicas

• A sua localização e seu corpo deve ser tão tranquila quanto possível, sem distrações, tanto quanto possível e tão calmo, organizado, ou a mente concentrada aberta quanto possível!
• Tente dormir pelo menos 8 a 10 horas antes da sua currículo e também certifique-se de ir dormir cedo, depois de estudar, caso contrário, uma grande percentagem das informações aprendidas poderia perder noite.
• Você deve seguir todos os passos para obter os melhores resultados!
• Os melhores resultados são obtidos quando a última coisa que você fez pouco antes de ir dormir é estudar e aprender. Sua mente tem muito tempo para fazer outra coisa senão processar sua informação nova.
• Certifique-se de ter um plano antes de aprender ou estudar. Ele não vai tomar qualquer cuidar de algo sem ter um plano. Um bom plano é um diagrama escrita simplesmente mostrar o seu currículo, se você não for, aprender um completamente novo tópico, certifique-se a sua fonte é atual e que é confiável.
• Lembre-se que a preparação é extremamente importante!
• Tente estudar ou aprender a primeira sessão de duas horas durante a noite e pouco antes de ir dormir, e depois continua com uma hora de estudo na manhã seguinte. Isto irá assegurar que você tem a informação a sete chaves para sempre!
• Tente ler alguns dos artigos sugeridos na seção "relacionado wikiHow". Eles foram selecionados depois de analisar cada um como excelentes temas para a prática adicional em qualquer parte das instruções são linhas acima e pode parecer difícil ou complicado. Eles também irá ajudar a melhor dominar a arte de aprendizagem.

avisos

• Se o espaço não é completamente tranquila e você não está relaxado ou focalizada, você não aprender, simples como isso.
• Se os materiais que você vai aprender são terríveis, você não aprender bem.
• Estudar para um longo tempo irá resultar em uma perda de informações ou a informação poderia ser misturado ou confundido.
• Se você não conseguir dormir o suficiente antes e depois de aprender, tudo será inútil, porque sua mente está se esforçando mais e mais para internalizar nada, e, eventualmente, desistir.
• Se você tentar seguir estes passos em qualquer lugar exceto em sua própria casa, você poderia encontrar-se forçado a esticar essas regras e orientações, enquanto não funcionam mais para ajudá-lo aprender.

Coisas que você precisa

• Um lugar tranquilo para estudar ou aprender, especialmente com um local relaxante para sentar ou deitar local site.
• Algo relaxante para fazer antes de aprender.
• Algo muito interessante para fazer durante 5 minutos após cada 15 minutos de intervalo dos estudos para a sua mente para aumentar a absorção de informações.
• Seu estudo ou aprendizagem materiais.
• Opcionalmente, um relógio para medir o correto para cada passo de tempo corretamente.