Como se concentrar para estudar

2 partes:

O que deve fazerO que você não deve fazer

Estudar para um exame ou teste pode ser muito difícil e estressante. Na verdade, muitas pessoas acham que é difícil de se concentrar em tentar executar a atividade. No entanto, existem algumas coisas simples que você pode fazer para se concentrar no estudo, tais como encontrar um lugar calmo para estudar e evitar ouvir música.

parte 1O que deve fazer

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Encontrar o ambiente certo para estudar. O seu quarto ou sala de aula nem sempre são os melhores lugares. Encontre um lugar agradável, tranquilo, com uma cadeira confortável sala de estar, de preferência sem uma televisão, computador ou telefone celular dentro do alcance.

  • A biblioteca é geralmente um bom lugar para estudar, porque é silencioso. Talvez o escritório do seu pai pode ser um outro lugar que você pode usar, porque é tranquilo e oferece poucas distrações.

2

Reúna seus materiais antes de começar a estudar. Não se levante para trazer lápis, marcadores ou regras no meio do seu estudo. Às vezes isso pode distraí-lo o suficiente, de modo a preparar tudo que você precisa.

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Encontrar um parceiro estudo. Escolha alguém que é sensível e focado como você está nesta atividade. Você não necessariamente tem que escolher seu melhor amigo, já que ambos podem arruinar a sua concentração para falar de outras coisas. Ter um parceiro de estudos pode ser uma excelente ideia, já que ambos podem dar ideias diferentes e ver as coisas a partir de diferentes perspectivas.

  • Para algumas pessoas, ter um parceiro estudo pode gerar distração. Isto é provável se você é uma pessoa extrovertida, o que significa que, se você está gastando tempo e conversar com outras pessoas, então quando estudo não é a melhor escolha para você. Se você é um introvertido (ou seja, se você é uma pessoa quieta e tímida), parceria para estudo pode ser útil. No entanto, se você se encontrar com uma pessoa muito extrovertida, muito provavelmente tentar falar ao tentar estudar.
  • Escolha alguém que é mais inteligente do que você. Parece óbvio dizer, mas muitas pessoas esquecem este ponto. Seu objetivo é aprender, para escolher um parceiro que é inteligente, dedicada e não perturbá-lo ensinar alguém. Melhorar suas sessões de estudo suficiente.

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Reúna alguns lanches. Não comer bebidas energéticas ou o café, porque mais cedo ou mais tarde decaerás. barras de granola, frutas e água são melhores porque eles são simples e eficazes na liberação de carboidratos.



5

Faça pequenos intervalos. Após 45 minutos de estudo, demorar 10 minutos para descansar e fazer algo diferente. Tente voltar ao estúdio após esta pausa e impede estender para além de 20 minutos.

  • Plano de suas pausas com a ajuda de alarmes. Se as pausas são planejadas, é menos provável que omitir e, mais importante, são menos propensos a "acidentalmente" descansar mais do que o necessário.
  • Por que fazer pausas? Seu cérebro precisa ser recarregada depois de processar tanta informação. Em alguns casos, fazer uma pausa e caminhar um pouco melhora a memória para lembrar e testa a sua memória em algumas questões.

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motivar. Se tiver revisto o suficiente e que você preparou para o exame, você vai fazer bem. Desfrutar enquanto você executar o teste. Não acredito que o teste é muito complexo, mas sim considerá-lo um desafio para o seu aprendizado.

  • Definir uma meta, mesmo que isso não é realista. Esforce-se para fazer melhor do que você pensa, e quem sabe, talvez você se pegar.
  • Motive-se com uma recompensa. Isso requer um pouco de auto-controle, por isso pedimos alguém em uma posição de autoridade para ajudá-lo se você precisar de ajuda. Dê a si mesmo uma recompensa se você já estudou o suficiente, você se sentir preparado e fazer um bom teste.
  • Lembre-se por isso que é importante estudar. Isso é diferente para todos. Talvez você gostaria de ter uma pontuação perfeita. Talvez você importar o conteúdo do exame. Talvez você tenha feito uma aposta com seu pai e você não pode suportar a perder. Por qualquer motivo, lembre-se porque você está trabalhando duro e não se esqueça que vale a pena.

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Sente-se e estudo. Você tem tudo que você precisa direita na frente de você e você não deve adiá-la. Apenas você e seu material de estudo. Bem, o que você está esperando?

  • Use flashcards e notas para o seu benefício. Os cartões são úteis para algumas pessoas, porque eles contêm informações importantes em um espaço pequeno. Usá-los se você acha que eles são úteis para você. Removê-los sequencialmente formar ou classificá-los de acordo com um esquema diferente se você quiser fazer algum sentido.
  • Certifique-se de usar as ferramentas de mnemônicos. Estes são uma ferramenta para a memorização. Tome informações importantes e transformá-lo em uma canção ou colocá-lo em forma de sigla (lembre-se VIBGYOR?) Para ajudar a lembrar quando você tenta lembrar.
  • Certifique-se de aprender a informação mais importante em primeiro lugar, em seguida, siga com o resto. Estudos para compreender os conceitos antes de sair em um membro. Isto lhe dará um conhecimento básico de compreensão e, em seguida, se aprofundar.

parte 2O que você não deve fazer

1

Não entre em pânico. Quando você entrar em pânico você cometer erros, de modo a manter a calma. Se você planejou bem a sua opinião, você não precisa entrar em pânico quando chega a hora de fazer o exame. Respire fundo e pense "eu posso fazer isso" e relaxar.

2

Minimiza o uso do computador. Especialmente a internet. Você aprende mais quando você escreve as coisas sozinho. Evitar o uso de seu telefone celular, porque a cada momento em que você estará respondendo mensagens e distraí-lo.

  • Evitar a internet, se você acha que vai ser tentado a usá-lo. Desligue o computador, ou pedir a um amigo para fazê-lo. Basicamente, ter certeza de não perder tempo na internet quando você deve estudar.

3

Não ouvir música, a menos que você ajudar a estudar. Algumas pessoas precisam de música para estudar, mas tente não dar nada mais para o seu cérebro enquanto estiver estudando. Uma distração, mesmo que seja música relaxante, é outra coisa que seu cérebro precisa para além da informação que você está o processo de aprendizagem.

4

Estada no tópico. Às vezes deixamos o tópico. Isso pode ser porque as informações que precisamos para estudar é chato, às vezes porque a informação não é inspirador. Por alguma razão, esperar até que você tenha estudado o suficiente para explorar outros tópicos.

  • Sempre pergunte a si mesmo esta pergunta: Qual a probabilidade de que esta informação seja no teste? Se você está realmente se concentrar, você pode fazer uma análise da informação que é mais provável de ser incluídos na revisão, dando maior prioridade a esta informação.

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Não te desanimes. Estudar para um exame pode ser assustador, especialmente no início. Levar as coisas devagar e não se preocupar em aprender tudo perfeitamente em primeiro lugar. Lembre-se, você está aqui para aprender, você não é um especialista na área. Tente ter uma visão geral, se você tem dificuldade para entender um conceito. Este será mais fácil entender os detalhes.

dicas

  • Dormir bem e fez sua programação. Sabendo que você pode ter uma pausa depois de uma hora ou talvez dois pode motivá-lo a fazer um esforço. trabalho duro vai fazer o tempo parece passar mais rápido.
  • Não pense em coisas negativas. Pense em como todo mundo feliz será com os seus resultados.
  • Sempre estudar em uma sala silenciosa.
  • Nunca resume em pânico! Em vez disso, focar o próximo passo em frente e completar a tarefa. Então, ele dá o passo seguinte. Pense positivamente e manter a sua determinação em conseguir uma boa nota.
  • Comer alimentos saudáveis ​​para o seu cérebro isso vai ajudar a sua concentração.
  • Tomar notas. Leia um parágrafo e escrever a informação importante que você tenha entendido. Isso ajudará a melhorar a sua memória.
  • Estudar em uma sala fechada vai melhorar a sua produtividade e eliminar as distrações.
  • Não se preocupe muito. Se você sentir pânico, enquanto estudava, respire profundamente, leia as notas, e tentar processar e compreender a informação.
  • Tente pensar na felicidade de seus pais, graças a seus bons resultados.
  • Definir um calendário para estudar e deixa espaço para cada assunto (por exemplo, Matemática às 6:30, 07:30 Inglês, etc.).

avisos

  • Não deixe sua revisão para a última hora. Planeje com antecedência. Basta lembrar que quanto mais cedo você começar, menos estresse que você sente. Sempre faça sua avaliação quando chegar à escola todos os dias. Confira tudo lentamente.

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