Estudar para os exames: 30 passos (com fotos)

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Estabelecer uma base para mais tarde Criar um ambiente ideal para a aprendizagem Organizar a sua aprendizagem estudo de forma eficiente manter motivado Prepare-se para o dia do exame

Apenas quando você pensou que seu dia estava indo para ser relaxante e fácil de transportar, o seu professor anuncia que haverá um teste ou exame quando menos se espera. Apesar de o quanto nós todo o ódio de um exame, exames são inevitavelmente uma parte obrigatória da vida escolar. Todo mundo odeia fazer exames, mas você pode melhorar a sua técnica de estudo para evitar ser pego quando você não está pronto.

parte 1Estabelecer uma base para mais tarde

Verifique se o seu currículo. Será visto quando todos os seus testes e quanta influência a sua nota. Por favor, escreva essas datas em seu calendário e contatos para que você não será pego de surpresa!

sessões de revisão de plano começando pelo menos uma semana antes de cada exame. Idealmente, vários minirepasos fazer com antecedência, em vez de tentar empinar a sua mente com todos contidos em um único megasessão.

Prestar atenção na aula. Isto pode parecer óbvio, mas realmente prestar atenção enquanto você estiver na classe irá ajudar imensamente quando atingem exames. Não caia na armadilha de acreditar que simplesmente "absorverá" o conhecimento. aprender activamente.

Ouça com atenção porque os professores muitas vezes dão pistas sobre "O mais importante desta questão é ...". Eles também tendem a enfatizar certas palavras ou pontos. Este é um elemento fundamental para um bom desempenho. Quanto mais você absorver informações desde o início, a menos que você precisa estudo posterior.

Tirar boas notas. Isto é mais fácil dizer do que fazer, mas aprender a ter boas notas vai ajudar imensamente quando se trata de estudar chega. Faça tudo o que seu write professor no programa de bordo ou deslizar por. Tente gravar tudo o que o professor diz que, tanto quanto possível, mas não deixe que distraí-lo tomar notas enquanto escuta a esquecer.

Rever as suas notas a cada dia, logo após a escola. Isto irá ajudar a reforçar as informações que você acabou de aprender.

Torná-lo parte de seus hábitos de estudo. Muitas vezes é mais fácil ver o estudo como algo que só é feito no último minuto durante uma longa noite ao tentar empinar todo o conhecimento em uma única sessão. Em vez disso, tente reservar algum tempo todos os dias para estudar. Marcá-la como qualquer nomeação ou classe pode ajudar você a ficar motivado para continuar esse hábito.

Pergunta sobre o formato do exame. Pergunte ao seu professor o formato será o exame, como se qualificar, se há oportunidades para crédito extra e se você estiver disposto a dizer o que você deve destacar em suas notas como questões gerais mais importantes que entram em consideração.

parte 2Criar um ambiente ideal para a aprendizagem

Estudo em uma limpo, silencioso e arrumado. Manter qualquer coisa que possa distraí-lo longe de onde você estuda. Não é advisable`re colocando-se a ler uma mensagem de texto no seu telefone ou verificando as redes sociais quando é hora de estudar.

Acende a luz! É aconselhável estudar em um quarto escuro. Adicionar lâmpadas à noite ou durante o dia, abra as cortinas ou persianas nas janelas (também abre algumas janelas). As pessoas tendem a estudar e se concentrar melhor em salas mais brilhantes e oxigenados com pouco ruído.

Desliga a televisão. Embora muitos estudantes pensam que são boas para fazer várias coisas ao mesmo tempo, como estudar com a TV ligada ou durante a conversa online com os amigos, a pesquisa sugere que isso não é verdade para a grande maioria das pessoas. Para ter um melhor desempenho no estúdio, ele elimina distrações como a televisão e música alta com letras. O fato de mudar rapidamente a atenção entre o que você estudar a televisão e seu cérebro faz com que seja mais difícil de priorizar a aquisição de informações.

Ela determina se a música é adequado para você. O efeito da música sobre o desempenho da memória varia entre os indivíduos. Alguns estudos têm demonstrado que a música ajuda o desempenho da memória de pessoas com ADD ou ADHD, enquanto diminui em pessoas sem este transtorno. A música clássica é, aparentemente, a forma mais eficaz para melhorar o desempenho no estudo. Você deve determinar se você é melhor fora com ou sem ele. Se você gosta de ouvir música enquanto estudava, certifique-se que você realmente pode se concentrar no material que você tem que estudar e não na melodia cativante está jogando em sua cabeça.

Se você deve definitivamente ouvir música, à procura de um instrumental que você não deve se preocupar com as palavras das canções interferir com o seu estudo.
Ouvir sons ambientes da natureza para manter o cérebro ativo e evitar outros ruídos distraí-lo. Existem vários geradores de sons do ambiente que pode ser encontrado em linha.
Ouvindo Mozart ou a música clássica não vai fazer você mais inteligente ou fazer as informações armazenadas em seu cérebro, mas pode fazer seu cérebro para tornar-se mais receptivo à informação.

parte 3Organizar a sua aprendizagem

Concentre-se em objetivos de trabalho. Que metas pretende atender durante esta sessão? Talvez seja uma boa idéia para definir uma meta específica de estudo. Criar currículo também é uma boa idéia. Se 5 aulas, 3 são fáceis e você pode terminá-los rapidamente, completar estes primeiros para que você possa passar mais tempo nas lições difíceis sem se preocupar.

Faça-se um guia de estudo. Rever as suas notas e reescreve a informação mais importante. Isto não só irá proporcionar uma maneira de estudar mais focado, mas também o fato de criar o guia é também uma outra maneira de estudar! Apenas certifique-se que você não gastar muito tempo no próprio guia. Nós também precisamos de ter tempo para analisá-lo!

Reinventar suas notas em outros formatos. Reescrever suas notas é uma excelente idéia, se você é um estudante cinestésica. Mind Mapping é a forma mais eficaz de fazê-lo. Além disso, quando você rescribas alguma coisa, você provavelmente pensar sobre o que você está escrevendo, que o que é e por que você escreveu. O que é mais importante, refrescar sua memória. Se você tomou notas cerca de um mês atrás, e você só descobriu que estas notas serão relevantes para o seu exame, você reescrever vai fazer você se lembrar deles quando você precisa deles para sua revisão.

Não copie simplesmente observa novamente e novamente. Isso tende a fazer com que você se inclinar para memorizar as palavras exatamente como escritos em suas notas, em vez de realmente aprender os conceitos. Em vez de copiar diretamente, ler e pensar sobre o conteúdo de suas notas (você poderia pensar em exemplos) e depois tentar colocá-lo em outras palavras.

Pergunte a si mesmo perguntas sobre o material. Isso pode ajudá-lo a perceber se você se lembra o que você estudou. Não tente se lembrar das palavras exatas de suas notas para responder. Sintetizar a informação em uma resposta é uma tática muito mais útil.

Também poderia ser útil a dizer as respostas para as perguntas em voz alta, como se estivesse tentando explicá-los para outra pessoa.

Verifique exames e trabalhos anteriores. Se você respondeu todas as perguntas erradas em um trabalho anterior, encontrar a resposta e entender por que você falhou sobre essa questão. Isso é particularmente útil se o exame para o qual você vai estudar é cumulativo, ou abrangente, o que significa que abrange coisas que já desistiram no início do curso.

parte 4estudo de forma eficiente

Olhando momentos apropriados. Não estude quando você está realmente cansado. É melhor dormir bem à noite, depois de estudar por um tempo, para continuar até duas horas. Você não vai conseguir muitas coisas e lembrar do seu decaimento desempenho provavelmente no dia seguinte.

Comece o mais cedo possível. Sem atiborres sua cabeça com a informação. Está provado que tentar fazer isso na noite anterior é ineficaz, porque você tentar salvar o máximo de informações, uma vez que é impossível memorizar todos. Na verdade, dificilmente você consegue reter alguma coisa. Estudar e revê-lo várias vezes antes que seja realmente a melhor maneira de aprender o material. Isto é especialmente verdadeiro com assuntos como história e disciplinas teóricas.

Toda vez que você tem a oportunidade de estudar, fazê-lo, mesmo que seja por apenas 15 ou 20 minutos. Estes curtos períodos de estudo fazer a diferença rapidamente!
Estudo às vezes 25 minutos utilizando a técnica Pomodoro. Depois disso, faça uma pausa de 5 minutos, repita o processo 3 vezes e, em seguida, dar uma pausa mais longa, de 30 a 45 minutos.

Estudo de acordo com seu estilo de aprendizagem. Se você é alguém que aprende visualmente, usando as imagens que você pode ser de grande ajuda. Se você é alguém que aprender ouvindo, você pode gravar a si mesmo lendo as notas e, em seguida, recitá-lo. Se você é um indivíduo, leia-se (em voz alta), enquanto usando suas mãos ou você se move de um lado para outro. Deste modo será mais fácil de memorizar.

Ajuste as suas habilidades de estudo para atender às suas primas. Os temas como matemática requer muita prática com conjuntos de problemas formulados familiarizados com os processos necessários. Assuntos relacionados com ciências humanas, como história ou literatura pode exigir maior poder de síntese de informações e memorizar coisas como termos ou datas.

Faça o que fizer, não leia novamente e novamente o mesmo conjunto de notas. Para realmente aprender, você precisa tomar um papel activo na criação de conhecimento, bem como a análise das informações. Tente encontrar o "visão global" entre as coisas que você escreveu para baixo ou reorganizar notas por assunto ou data.

Pense no seu professor. Pergunte a si mesmo: o que é mais provável para perguntar sobre o teste? Que materiais devo concentrar para dar-me mais provável para encontrar o que precisa de saber? O truque dúvidas ou dificuldades poderiam apresentar a minha professora que me causar constrangimento? Isso poderia ajudá-lo a concentrar-se na informação mais importante, em vez de bloqueá-lo com as coisas que podem não ser tão importante.

Peça ajuda. Se precisar de ajuda pídesela alguém que é bom nessas disciplinas. Amigos, parentes, tutores e professores, todos são uma boa escolha. Se você não entender o que é que a pessoa que está ajudando você a tentar comunicar, não tenha medo de me pedir para explicar as coisas de forma mais detalhada.

Peça-lhes para ajudar os professores a demonstrar seu compromisso com a arte e pode ser útil no futuro, bem como para seus exames. Lembre-se sempre de perguntar ao seu professor, se você não sabe o que está falando ou se precisar de mais informações. Seu professor será certamente dispostos a ajudar.
Muitas vezes, há alguns recursos nas escolas e universidades que podem ajudar a lidar com o estresse, responder a algumas perguntas relacionadas com o estudo, dar dicas de estudo e outras formas de orientação. Pergunte ao seu professor ou visite o site da sua escola para aprender como usar esses recursos.

parte 5manter motivado

Faça pausas. Você precisa de algo de tempo para se divertir e é melhor para estudar quando você sente extenuarte relaxado em vez de estudar o dia todo! estruturar cuidadosamente o seu tempo de estudo e seu tempo de folga. Normalmente, o método mais eficaz é de 20 ou 30 minutos de estudo e, em seguida, 5 minutos de descanso.

Se você tiver problemas para chegar à escola, em vez de longas sessões ininterrupto, reduzir os períodos de trabalho de 20 minutos e fazer uma pausa de 10 minutos no final de cada período.
Certifique-se de estruturar períodos logicamente para que nenhum conceitos partas entre períodos de estudo, o que poderia torná-los mais difícil de lembrar totalmente.

Pense positivamente, mas trabalha duro. Confiança em si mesmo é importante. Concentre-se em o pouco que têm estudado ou o quão ruim você acha que vai ser no exame unicamente distraí-lo em seu trabalho para tentar ter sucesso. No entanto, isso não significa que você não deve estudar muito. É necessário que você tente, mesmo se você tem confiança em si mesmo. Confiança só serve para afastar os obstáculos que você ter sucesso.

Trabalhar com os outros. Organiza estudo consultas na biblioteca com amigos para comparar notas ou explicar as coisas para outras pessoas que podem não ter compreendido. Trabalhando com os outros pode ajudá-lo a cobrir espaços no seu conhecimento e ajudar a lembrar mais informações como ele pode ter que explicar as coisas para os outros ou falar sobre isso.

Se você pedir a ajuda de outros, você não começar a jogar. Concentre-se no que você está fazendo.

Pede ajuda. Se você está preso em um tópico, não tenha medo de chamar um amigo para ajudar. Se os seus amigos não podem ajudar, você usar um tutor.

Se você tiver tempo antes de seu exame e você percebe que você não entender o material, pergunte se o seu professor irá rever.

parte 6Prepare-se para o dia do exame

Descanse bem na noite anterior. Crianças na escola primária requer uma média de 10 a 11 horas de descanso para um desempenho ideal. Adolescentes, por outro lado, exigem normalmente, pelo menos, 10 horas ou mais. Demonstrou-se que a falta de sono acumula (geralmente isto é conhecido como "débito de sono".) Para compensar maus hábitos de sono, às vezes requer várias semanas de descanso ideal para voltar ao desempenho ideal.

Não consumir cafeína ou outros estimulantes para 5 ou 6 horas antes de deitar (no entanto, se o médico receitou-lhe um estimulante para levá-lo em um momento específico, levá-la naquele momento, independentemente de quando você vai dormir e consultá-lo antes de fazer alterações). Estas substâncias reduzem a eficiência do sono, o que significa que, enquanto você dorme o suficiente, pode não se sentir descansado ao acordar.

Coma alimentos leves e saudáveis. Comer uma cheio de antioxidantes equilibrado pequeno-almoço de proteína magra, legumes e ácidos gordos ómega 3. Por exemplo, o pequeno-almoço pode incluir uma omelete de espinafre com salmão defumado, pão de trigo integral e uma banana.

Ele usa um sanduíche. Se o teste é longo, leve um lanche se você está autorizado a fazê-lo. Algo com carboidratos complexos e proteínas, como um todo sanduíche de manteiga de amendoim ou mesmo uma barra de granola. Irá ajudá-lo a aumentar a sua concentração quando você começa a decair.

Atinge a sala de exame com tempo de sobra. Data de pelo menos 5 ou 10 minutos para reunir os seus pensamentos antes de iniciar o teste. Desta forma, você pode sentar e ter tempo para relaxar antes do ensaio começar.

Resolver as questões que você conhece pela primeira vez. Se você não sabe a resposta para a pergunta, ele resolve o seguinte e retorna para o primeiro fim. Tendo dificuldades e foco sobre uma questão que você sabe que não pode fazer você perder muito tempo, o que irá afectar a sua qualidade.

Prepara cartões educacionais. Se você tem uma gramática teste ou literatura, é bom que você elaborados flashcards para lembrar as definições de uma palavra. Você pode levá-los para a escola e revê-los antes de iniciar o teste.

dicas

Faça pausas! Eles ajudar o seu cérebro para relaxar e pensar sobre as informações que você acabou de aprender.
Ler em voz alta pode ajudá-lo a aprender mais rápido.
Estudo baseado em uma programação.
Não estude deitado na cama. Você poderia facilmente dormir.
Desligue o telefone celular, televisão e desconectar de redes sociais.
Durma o suficiente e comer um pequeno-almoço saudável.
Se você pretende iniciar em um determinado momento, por exemplo, 12 p. m. e você se distrair e você percebe que você está 12:10 p. m., não espere até 1:00 para começar. Nunca é tarde demais para começar!
Reescrever algumas de suas notas mais importantes usando uma lista com marcadores. É mais fácil de lembrar que um grande número.
Se você tem alguma idéia das perguntas que vai fazer você e você está encontrando dificuldades para lembrar as respostas, escreva a pergunta de um lado do cartão e a resposta na parte de trás. Praticar relacionando a resposta para a pergunta Quando você vai para fazer o teste de sua mente vai se lembrar!
Estudar um capítulo principal adequadamente ao invés de estudar, tudo ao mesmo tempo.

avisos

Evitar o estresse de outros, se possível. Criar uma atmosfera de negatividade e tensão em torno do estúdio vai fazer você querer pular.
Não estude apenas na noite antes do teste. Estudar toda a parte por todos os dias para chegar em casa depois da escola. Não estudam todos juntos ao mesmo tempo.
Fazer trapaça não vai resolver os problemas de seu exame. Você só pego. Muitas vezes, há penalidades severas para aqueles que enganam, incluindo notas sobre o seu registro oficial ou até mesmo expulsão.