Como evitar tarefas de estresse

3 Métodos:Praticar uma boa gestão do tempoVocê deve ter bons hábitos na sala de aulaUse seu tempo livre

Todos os tipos de estudantes normalmente confrontado com o que parece ser uma enorme quantidade de tarefas. Embora as tarefas podem ser uma fonte de stress, completá-los pode ser uma experiência muito gratificante (e até mesmo relaxante) se você colocar em uma forma organizada e no momento certo.

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Praticar uma boa gestão do tempo

Certifique-se de que você tem tempo suficiente para completar tarefas (e usar o seu tempo de forma eficiente alocado), você pode rapidamente fazer a conduta suficiente é ainda muito menos estressante deveres de tempo.

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Reservamo-determinada hora do dia para fazer sua lição de casa. Encontrar uma hora do dia quando você pode se concentrar bem e fazer o seu trabalho naquele tempo todos os dias.
  • É importante escolher o momento certo para você e que pode variar de uma pessoa para outra. Algumas pessoas gostam de chegar em casa e começar imediatamente a fazer o seu trabalho, enquanto outros preferem relaxar um momento antes de começar a trabalhar novamente.
  • Escolha um momento em que têm relativamente poucos distrações. O almoço, os momentos em que você sempre tem compromissos ou se socializar, normalmente, não são boas alternativas para você fazer sua lição de casa.
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    Você deve alocar tempo suficiente para completar suas tarefas. É essencial que você tenha certeza que o tempo total para completar suas tarefas atribuir suficiente para completar todos eles.
  • Calcule quanto tempo você precisa cada dia, cada semana e todos os meses, dependendo da sua carga de trabalho normal. Aloca pelo menos esta quantidade de tempo em sua agenda e pondere a atribuição de um montante adicional de tempo que é justo para compensar complicações imprevistas ou tarefas adicionais.
  • Você deve alocar tempo suficiente para projetos maiores, porque eles exigem mais de sua participação e é mais difícil de estimar quanto tempo pode demorar para ser concluído.
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    Completar as tarefas em ordem de data de entrega final. Conclua as tarefas de acordo com o seu data de entrega final vai ajudá-lo a evitar fast você tem que fazer isso na véspera da data de entrega.
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    Você deve alocar mais tempo para os assuntos mais difíceis. Cada pessoa vai dominar algumas áreas e outros parecer um pouco complicado. Certifique-se de ter em conta que materiais são mais difíceis para você e alocar tempo para eles para fazer sua programação.


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    Você deve ter bons hábitos na sala de aula

    De muitas maneiras, aliviando uma tarefa completa que depende de como você gasta seu tempo durante a aula.

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    Você deve manter o foco. Sente-se na sala de aula ou no auditório e conversar por horas pode tornar difícil para você manter o foco. Assim você pode entender suas tarefas, você deve ficar completamente focado.
    • Fazer perguntas é uma boa maneira de manter o foco no que você está falando durante a aula. Mantenha sua mente sobre a matéria em questão e mesmo, no processo, você poderia resolver questões que têm outros estudantes.


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    Tomar notas. Observe o talk informações durante a aula ajuda a organizar seus pensamentos e lembrar os fatos e idéias importantes.
  • Você deve prestar atenção aos termos e idéias importantes. É importante lembrar as coisas.
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    Descansar o suficiente. Esta recomendação pode parecer óbvio, mas muitas pessoas ao redor do mundo (que têm tarefas para lutar contra o tempo) sofrem de privação de sono. Embora esta actividade tem lugar fora da sala de aula, descansar bem é fundamental para a aprendizagem e ajudar a você se concentrar nas aulas.


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    Use seu tempo livre

    Mantenha-se organizado, praticar uma boa gestão do tempo e se concentrar durante as aulas é útil para evitar tarefas de estresse, mas há também métodos menos convencionais. Você deve considerar o uso de alguns desses momentos livres do seu dia para manter-se com suas tarefas.

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    Use seu tempo livre durante a aula. Se uma classe termina cedo (e não têm nada para fazer ou ouvir), você pode fazer o seu trabalho.
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    Use hora do almoço. Se você tem tempo para o almoço, considere fazer sua lição de casa.
  • Se você levar o seu almoço, isto é particularmente fácil, como você pode ir para a sala de jantar, almoço rápido e obter algumas tarefas.
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    Aproveite ao máximo o seu dia. Se você chegar cedo para a aula, usar esse tempo para fazer o seu trabalho. Muitas escolas permitem que os alunos lhes ir à biblioteca durante este tempo inesperado e é um excelente lugar para terminar tarefas incompletas.

    • dicas

    • Peça ajuda quando necessário. É o melhor que você pode fazer. Não se preocupe se as pessoas pensam que você é estúpido, porque provavelmente têm notas melhores do que eles.
    • Você realmente deve prestar atenção ao professor e perguntar se você sabe como fazer a tarefa. Você pode liberar o estresse se você sabe exatamente como fazer sua lição de casa.
    • O stress é uma coisa perigosa. Não se estresse com a escola. Há muitas outras coisas que você deve se concentrar. Você também deve participar de atividades extracurriculares que não se concentrar tanto em suas tarefas.
    • Aprender a dar exames efetivamente sem fazer muitos erros. Verifique sua página respostas por página em vez de esperar até que tenha concluído o exame inteiro.
    • Não manter as suas coisas para ir para uma classe de 2 ou 3 minutos antes de a campainha toca. A maioria dos professores está chateado com isso de alguma forma e, provavelmente, sim tem tempo suficiente para chegar a sua próxima aula. Então pare de se apressar e terminar essa tarefa.
    • Você deve saber que alguns professores ficar chateado se durante uma aula de fazer o trabalho de uma outra classe, para aprender a ser discreto sobre isso.
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