Como ter o sorriso perfeito: 14 passos (com fotos)

2 métodos:sorriso perfeito Cuidar de sua boca

Você está procurando o sorriso perfeito? Não se preocupe em ter dentes separados ou lábios finos. A verdade é que não há melhor do que o outro sorriso. Prática para encontrar um sorriso você gosta de modo que você tem a confiança para mostrá-lo ao mundo. Há clareamento, mas não cometa o erro de arruinar sua saúde bucal com tratamentos excessivos. No final, os dentes saudáveis vai dar o melhor sorrir.

método 1

sorriso perfeito

aumentar a segurança. Para ter o sorriso perfeito é necessário ter dentes como um artista de Hollywood ou os lábios de uma forma. Sorriso para outras pessoas a se abrir e se sentir feliz e confortável. As pessoas fazem mais interessado em saber por que seu sorriso que a aparência dela. O seguinte conselho vai ajudar você a ajustar a forma do seu sorriso, mas isso é apenas a cereja no topo do bolo.

Pesquisar um espelho e relaxar. Olhe no espelho e relaxa os músculos faciais e ombros. Se você se sentir tenso, esfregue as bochechas e na testa suavemente. Aperta e solta a mandíbula algumas vezes.

Pense em algo agradável. Um sorriso genuíno é o melhor sorriso. Pense em uma memória agradável ou um evento recente, seus amigos ou a pessoa que você está apaixonado. Mesmo um momento constrangedor infância pode fazer você sorrir.

Acomoda olhos. Uma das principais diferenças entre uma verdadeira e uma falsa sorriso é a mudança que ocorre em torno dos músculos do olho. Qualquer destas técnicas pode funcionar:

Tente enrugando ou estrabismo um pouco. Isso acontecerá automaticamente se você tem um largo sorriso.

Tente alargar um pouco os olhos e levantar as sobrancelhas.

Se você inclinar a cabeça até mesmo um pouco, o seu sorriso mais bonito.

Praticar um sorriso formal. Comece praticando um sorriso formal para uma fotografia do trabalho ou escola. Mantenha seus dentes. Você pode manter seus lábios fechados, ou demonstrar os dentes, se preferir.

Tente colocar a sua língua atrás dos dentes frontais superiores. Isso faz com que o lábio inferior vá mais espesso e os espaços entre os dentes não são tão evidentes. Esta é geralmente uma aparência feminina, mas qualquer um pode usá-lo.

Sorri amigavelmente. Este é um pequeno e sutil sorriso que você usaria em uma reunião social para atrair a atenção de alguém. Pressionar os lábios e, em seguida, ensánchalos. Manter o seu sorriso apenas um segundo, o suficiente para a outra pessoa percebe. Aqui estão algumas variações para fazer:

Formar uma lábios curvados, manter fixo o centro dos lábios e move os cantos up.

Tentar formar a curva de novo, mas ainda esticando os cantos até revelar um pouco de dentes.

Um sorriso de satisfação é alcançado levantando um lado da boca e arqueando uma sobrancelha. Isso pode parecer sorriso malicioso ou sarcasmo, então tome cuidado.

Possui um grande sorriso. Abra a boca para separar os dentes e sorrisos grandes amplamente. Ele levanta as sobrancelhas como você faz. Este sorriso diz que você está se divertindo!

método 2

Cuidar de sua boca

Fio dental todos os dias. Floss uma ou duas vezes por dia antes de escovar os dentes. Este remove a placa entre os dentes, isto é, evitando a acumulação de placa de cor branca ou amarela.

Se tiver chaves, pergunte ao seu ortodontista sobre "threaders" que você pode usar para passar o fio através chaves.

Escovar os dentes duas vezes por dia. Para ter um ambiente limpo e saudável dentes, escova vezes por dia durante, pelo menos, dois ou três minutos. Use um creme dental com flúor contendo para obter melhores resultados. Escove suavemente, especialmente perto das gengivas. Escova mais fortemente você não vai limpar os dentes e pode até mesmo prejudicar as gengivas.

cremes dentais clareadores são o uso abrasivo e prolongado destes pode danificar o esmalte do dente. Considere usar a cada dois dias ou até ter removido as manchas óbvias.

Experimente os branqueadores de casa. Se uso do fio dental e escovação não é suficiente para branquear, tentar um tratamento clareador. Esses remédios são bons para começar, porque eles são muito mais baratos do que as opções oferecidas em farmácias.

Adicione um pouco de pasta de dente de bicarbonato de sódio e escova por dois minutos. Fazê-lo apenas uma vez por semana, porque o uso excessivo pode prejudicar os dentes.

Enxaguar a boca com uma colher de chá cheia de óleo de coco por alguns minutos, em seguida, cuspi-la no lixo. Dentistas discordam sobre se o uso de óleo trabalha, mas não deve causar-lhe qualquer dano e muitas pessoas usá-lo.

não usar remédios caseiros contendo morangos, vinagre ou outros alimentos ácidos. Estes podem remover algumas manchas, mas pode rapidamente danificar o esmalte do dente.

Cuidado com os tratamentos de clareamento profissional. Todos estes tratamentos podem ser muito dolorosas para as pessoas com cáries, sensibilidade nas gengivas ou para quem usa excessivamente. Dito isso, eles podem ser muito eficazes para esconder as manchas de dentes. Aqui estão algumas opções:

Dentes branqueamento tiras: Você pode comprá-los em farmácias pode ajudar a remover manchas profundas e superficiais, mas seus efeitos podem ser limitados aos pontos mais escuros. Estas tiras podem causar sensibilidade dentária temporária.

Dentes branqueamento bandejas: Eles usam um mais poderoso tiras de gel de clareamento. Para melhores resultados, peça ao dentista uma bandeja que se encaixa os dentes.

Os dentes branqueamento procedimento: o dentista pode fazer um branqueamento muito forte e proteger as gengivas ao fazê-lo. Normalmente, isso não vai ser coberto pelo seguro.

Evite substâncias que causam manchas. Café, chá preto e vinho pode manchar os dentes. Tente beber-los com uma palha (palha) ou reduzir a quantidade que você come. Fumar também pode manchar os dentes, por isso considero parar o hábito ou mudar para um cigarro eletrônico ou um vaporizador. Eles não produzem manchas que não serão fumadores, mas os seus efeitos a longo prazo são desconhecidos.

Mantenha os lábios macios. Não se esqueça que também inclui lábios sorriso. Cuidado com lábios com as seguintes técnicas:

Esfoliar os lábios com uma esfoliação ou uma escova de dentes. Se você tem lábios muito rachados, fazê-lo apenas após o banho.

Aplicar um bálsamo labial após a esfoliação ou quando você sentir os lábios secos. Use um protetor labial com filtro solar antes de sair na parte da manhã ou da tarde.

Mantenha-se hidratado com água. Se você sentir os lábios secos, beber água e sécatelos com um pano. Evite lamber seus lábios.

Considere os tratamentos dentários. Na maioria dos casos, a forma dos dentes não é um obstáculo para um bom sorriso. Mesmo dentes tortos ou espaçadas pode olhar adorável. No entanto, se você não gosta de seus dentes, seu dentista ou ortodontista tem muitas ferramentas para dar-lhes o caminho certo.

Se você tiver que usar suspensórios, retentores ou outro tratamento, pergunte ao ortodontista como limpá-los. Um retentor sujo pode arruinar seu sorriso e sua respiração.

Se você quer uma mudança radical, para pedir folheados, implantes, pontes ou dentaduras dental. Estes métodos lhe dará uma aparência falsa ou mudar completamente seus dentes sorriso.

dicas

Tente ver as suas imagens. Imitar os sorrisos que você gosta das imagens.
Mude sua escova de dentes a cada dois ou três meses ou quando está suja.
Se você tem chaves ou retentores, certifique-se de limpá-los todos os dias para que eles fiquem limpos. Não há nada pior do que sorrir alimentar entre chaves ou uma marca de café de retenção.
Nunca a sorrir falsamente por muito tempo. Para fotografias, tenta sorrir um pouco antes de tirar a foto. Desta forma, os músculos começam a endurecer e não olhar falso.
Os dentes podem virar amarelo e cinza com a idade, embora você cuidar bem. Isso não é necessariamente um sinal de que você tem a saúde dental pobre, mas você pode verificar com o dentista.