Como se preparar para o dia em que você colocar chaves (entre parênteses)

3 partes:Planear antes de sua nomeação Considere o que depois de comer chaves get Antecipar as necessidades de higiene bucal

Chaves ou colchetes são uma ferramenta utilizada pelos ortodontistas para endireitar os dentes, remover espaços e crie um sorriso maior uniformidade e morder. Como qualquer procedimento ou instrumento médico, os aparelhos representam um compromisso envolvendo preparar com antecedência e fazer mudanças em seu estilo de vida, a fim de que o tratamento é bem sucedido.

parte 1

Planear antes de sua nomeação

Passa por um tratamento dentário preparatório. Antes de pensar em chaves, certifique-se de tomar as medidas certas para se preparar:

Ir ao dentista. Torne-se um dentes de limpeza padrão. Isto não só irá facilitar a instalação de chaves, mas vai dar ao dentista uma oportunidade para curar cavidades que poderiam ser encontrados no lugar onde você vai colocá-los.
Encontrar um ortodontista respeitável e agendar a sua primeira nomeação. Seu dentista poderá recomendar um ortodontista- também pode pesquisar na Internet ou páginas amarelas qualquer homem que está em sua área.
Tire o seu dentes do siso (se necessário). Em alguns casos, haverá espaço suficiente na boca para eles e não ter de tirá-las. No entanto, se estes dentes estão crescendo torto ou afectadas devido à falta de espaço, será necessário para tirá-los antes de colocar as chaves. O ortodontista irá rever esta questão durante a primeira nomeação e irá recomendar o melhor procedimento a seguir.

Prepare-se emocionalmente. As cintas são um compromisso significativo e envolvem uma série de mudanças em seu estilo de vida. Estes podem afectar a sua aparência, em alguns casos consideravelmente. Se você se sentir nervoso para obter chaves, o foco sobre os benefícios que você começa quando tenerlos- por exemplo:

os dentes retos

melhor saúde bucal

melhor auto-estima

Investiga os tipos de chaves e você vai pensar. Há muitas opções disponíveis, que irá depender do seu diagnóstico nomeadamente:

hastes metálicas tradicionais ou: é do tipo que é mais perceptível, mas permitem que você personalize a cor do outro elástica.

chaves de cerâmica: transparente ou cor dos dentes, a fim de ser menos perceptível. Eles podem manchar mais facilmente se não for cuidada também.

Lingual cintas: estão ligados ao interior dos dentes. Esta opção é menos visível um, mas mais difíceis de manter e não está disponível para os casos graves.

Invisalign: eles são uma série de 18-30 moldes de plástico transparente que são trocados a cada duas semanas. Estes dão forma aos seus dentes de forma gradual e sem causar tantos problemas como outros tipos, mas eles estão perdidos ou ferir mais facilmente. Por outro lado, eles não estão disponíveis para casos graves.

Criar uma lista de reprodução no seu leitor de música. cintas Instalação pode durar várias horas e, muitas vezes, dentistas e ortodontistas vai deixar você ouvir a sua música favorita, enquanto trabalhava. Para criar uma lista de reprodução, pensar sobre o que faz você se sentir colocar aparelho (animado, preocupado, feliz ou nervoso?) E ármala com base nesses sentimentos, com foco na música que faz você se sentir conforto, prazer e confiança, ou simplesmente ser uma distração agradável.

Tira uma foto. A "das anteriores" claramente enfatizam a transformação que vai conseguir as chaves em seus dentes e sua saúde oral em geral. Certifique-se de tirar fotos "para" e após o procedimento também para ilustrar a mudança.

parte 2

Considere o que após comer chaves get

Planear as suas refeições. Você deve saber que será mordida dolorosa e mastigar até cinco dias após obter chaves, de modo a fazer um plano de alimentos moles.

Não faça uma dieta líquida. Você tem que ter cuidado para equilibrar seus dentes sem descurar nutrição.
Tente incorporar alimentos frios e gelados, sempre que possível, é possível que estes aliviar a dor causada por chaves e ajudar a reduzir o inchaço.
Obter varinha mágica. Este dispositivo é perfeito para alimentos costas firmes macios e sopas e smoothies você pode engolir sem mastigar.

Vá comprar comida. É difícil planejar um menu de alimentos frios que não necessitam de mascar pouco ou nada, mas de qualquer maneira que você fornecer os nutrientes necessários para sustentar ao longo do dia. Aqui estão alguns alimentos recomendados e um menu com foco em alimentos nutritivos suaves que não exigem mastigação e são fáceis de preparar produtos:

Pequeno-almoço: iogurte e queijo cottage são boas fontes de nutrientes baixo teor de gordura que são frios e não exigem mastigação. Se você é intolerante à lactose ou vegan, considere aveia ou quinoa. Embora tradicionalmente servido quente no café da manhã, os dois cereais pode ser preparada no dia anterior e servido frio com um pouco de leite de soja ou de amêndoa.

Almoço: Continuando com os alimentos frios e moles, você pode se smoothies preparados na maioria dos supermercados ou fazer um você mesmo. Você pode preparar uma combinação de 1 copo de iogurte grego com 1 1/2 xícaras de frutas ou legumes (de sua escolha), suco de frutas 1 xícara ou vegetais complementares e 1 xícara de gelo .. Se você é intolerante à lactose ou vegan você pode substituir o iogurte grego com tofu de seda na mesma proporção.

Jantar: sopas são a solução perfeita para garantir que a comida é macio e pode ser comida sem mastigar. sopas de legumes, em particular, pode garantir que você está indo para obter uma variedade de nutrientes essenciais. Há até mesmo sopas frias, como gazpacho Vichyssoise ou que pode ser esmagado para não ter de mastigar. Se você quiser algo mais consistente do que uma sopa, acho massas saladas ou mesmo um frango ou atum, que são frios e fáceis de mastigar.

Sobremesas e lanches: Mantendo requisitos que são macios, fresco e fácil de mastigar, os seguintes alimentos podem funcionar como sobremesas ou lanches quando você está esperando a dor de chaves diminuem: sorvete, pudim congelado, geléia, banana amassada ou peras, iogurte ou sorvete congelado.

Pense em seu post freios e dieta a longo prazo. Quando você tem chaves posições será difícil para desfrutar de certos alimentos, como sanduíche submarino, burritos, maçãs, milho em espiga, praticamente qualquer produto que envolve mordida o alimentos. Observe também que você ajustar as chaves várias vezes por ano nos próximos 2 a 3 anos e ter que recorrer a sua dieta regular de alimentos moles. Finalmente, tenha em mente que existem alimentos que você nunca deve comer enquanto você tem posições cintas:

doces mastigáveis (ursinhos de goma, doces, tofis, etc.)

gelo

frutas secas e pipoca

rebuçados

aipo e outros alimentos fibrosos.

parte 3

Antecipar as necessidades de higiene bucal

Ir a uma farmácia. freios de venda não ser a experiência mais dolorosa de sua vida, mas irá causar desconforto por alguns dias. Obter bem com contador de analgésico contendo naproxeno sódico, ibuprofeno ou paracetamol. Consulta com o farmacêutico sobre a dose que deve tomar durante a primeira semana após cintas de desgaste ou simplesmente seguir as instruções da embalagem.

Verifique com seu ortodontista. Este profissional vai saber como se preparar para a sua vida com o aparelho e dar-lhe alguns recursos, tais como cera e elásticos odontológicos, que vai ajudar com o tratamento. Além disso, isso poderia dar um "starter kit" contendo amostras de produtos que ajudam a ajustar a sua nova vida com as cintas.

Siga uma rotina diária de higiene dental. Cintas exigem mais medidas de higiene para garantir que seus dentes são mantidos saudável, sem cáries. Não se esqueça de escovar os dentes duas vezes por dia com uma boa qualidade creme dental e prestar atenção às partes de sua boca que são as mais difíceis de alcançar, porque eles vão ser ainda mais uma vez que você colocar as chaves, assim que começar pensar sobre o que vai ajudar a manter estas áreas limpas.

Criar uma lista de compras. Seu ortodontista pode recomendar produtos e marcas que o ajudarão a manter os dentes limpos, enquanto você tem chaves. Aqui você vai encontrar uma lista de itens frequentemente recomendadas:

O waterpik. Cintas torná-la mais difícil do que a escovação normal de desempenhar a sua função. O waterpik pulveriza uma corrente de água concentrada sair a ponta de um irrigador e pode ser usado até mesmo nas partes mais difíceis de alcançar sua boca.

O anti-séptico bucal. Breios proporcionar restos de alimentos que se acumulam nos e em torno dos dentes. Enxaguado durante 60 segundos com um enxaguatório bucal pode ser benéfico, além de garantir um hálito fresco.

Os threaders discussão. É difícil de utilizar fio dental comum com cintas stalls- no entanto, a sua utilização é uma parte importante da higiene dental. Um threader fio dental é uma tira de plástico com uma longa aro em uma extremidade. Eles podem passar através de pequenos espaços entre os dentes e o anel funciona da mesma maneira como um fio dental, a remoção de obstáculos, tais como restos de comida e tártaro.

As escovas de escovas interdentais ortodontia. A escova interdental é também conhecida como a "árvore de Natal da escova" devido à sua forma, o que é mais fina e triangular, e pode entrar sob as chaves arco de arame para uma escovação completa. Outra opção é comprar um ortodontia escova de dentes, que é projetado com cerdas menores no centro para que você pode escovar em chaves.

analgésicos orais. Enquanto sua boca se encaixa chaves, não é incomum a sentir dor em áreas de alta fricção. Há analgésicos orais tipo de líquido, gel e colar. Você decide o que é certo de acordo com suas necessidades.

Obter um protetor bucal. Se você pratica esportes, certifique-se de usar um desses. Em alguns esportes como basquete ou futebol, protetores bucais são comumente usados. No entanto, enquanto você tem chaves, qualquer atividade, especialmente se envolver jogando uma bola ou ter contato físico com outros jogadores, você pode acabar feridas no rosto, pontos, revestimentos ou uma instalação completa de chaves, se você começar a batida na boca . Você pode obter um protetor bucal que satisfaça suas necessidades em qualquer boa loja de artigos de desporto ou desportivas.

Coisas que você precisa

Mp3 player
Aleve, Advil ou ibuprofeno
alimentos macios
itens de higiene dental