Como comer com chaves novas ou apertados

4 partes:

Modificar a sua dietaMude a maneira como você comecontrolar a dorCuidar de seus dentes

Se você acabou de colocar chaves ou ajustártelos, pode ser difícil para os dentes e muito dolorosa durante os primeiros dias. Essa dor tende a desaparecer depois de alguns dias, mas é importante para tomar decisões conscientes sobre o alimento durante este tempo. alimentos duros ou pegajosos pode danificar seu aparelho e causar dor nos dias após a instalação ou ajuste de chaves. Comece a ler abaixo para descobrir como você pode comer alimentos com chaves novas ou ajustadas. Saiba o que comer e como comer pode ajudá-lo a se adaptar facilmente a suas chaves novas ou ajustadas.

parte 1
Modificar a sua dieta
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Escolha alimentos macios. alimentos macios que não são Soggy são os melhores para chaves. Não só ele tem menos probabilidade de danificar seu aparelho, mas também menos propensos a causar dor de dentes sensíveis. Alguns alimentos como legumes rígidos pode ser comido de qualquer maneira, mas eles no vapor até ficar macia e fácil de mastigar. alimentos adequados para chaves que não vai perturbar dentes sensíveis incluem o seguinte:
  • queijos de pasta mole;
  • iogurte;
  • a sopa;
  • carnes cozidas suaves sem osso (frango, peru, almôndegas, fatias frios, etc.);
  • pratos da desossada frutos do mar (peixes, caranguejo);
  • massas ou macarrão;
  • arroz cozido macio;
  • ovos;
  • feijão cozido moles;
  • pães macios sem uma crosta dura;
  • tortillas crosta macia;
  • panquecas;
  • produtos cozidos moles, como biscoitos e muffins;
  • pudim;
  • compota de maçã;
  • as bananas;
  • smoothies, gelados ou batidos;
  • gelatina.
  • 2
    Evite alimentos duros. alimentos duros podem quebrar o aparelho e causar alguma dor nos dias após a instalação ou ajuste de chaves. Evite qualquer coisa que é difícil ou crocante, especialmente depois de uma consulta com o ortodontista. alimentos duros comuns para evitar incluem os seguintes (mas não limitados a):
  • nozes de qualquer tipo;
  • granola;
  • Pipoca;
  • o céu;
  • as crostas duras de pão;
  • o bagels;
  • a massa de pizza;
  • batata chips ou tortilla;
  • tacos de casca dura;
  • cenouras cruas (a menos que sejam cortados em pedaços pequenos);
  • maçãs (a menos que eles são cortados em fatias pequenas);
  • milho (a menos que eles são grãos individuais. Além disso, evite comer espigas de milho).
  • 3
    Elimina alimentos pegajosos. alimentos pegajosos são ruins para seu aparelho e pode causar dor, se você tentar mastigar com novas chaves. Doces e gomas de mascar são os piores alimentos deste tipo e você deve evitar se você tem chaves. Alguns outros alimentos pegajosos para evitar incluem:
  • goma de mascar de qualquer tipo;
  • alcaçuz;
  • tofi;
  • doces;
  • doces em borracha;
  • os pirulitos.
    • parte 2
    Mude a maneira como você come
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    Cortar o alimento em pedaços pequenos. Um dos maiores riscos de danificar seu aparelho vem de como você come a comida. Mordendo comida do jeito que você está acostumado depois de comer um todo e pode causar as chaves sair de seus dentes ou a vida quebrada. Uma maneira de evitar isso é para cortar o alimento em pedaços menores. Isso pode ajudar você a gerenciar a quantidade de trabalho fazem os dentes em todos os momentos.
    • Use uma faca para cortar grãos de milho da espiga. O milho é suave o suficiente para ser seguro para comer, mas morder a orelha poderia prejudicar os dentes ou danificar seu aparelho.
    • Corte as maçãs cortadas antes de comê-los. Tal como acontece com o milho, sacudir se para maçãs pode lhe causar dor ou danos ao seu aparelho.
    • Mesmo se você está comendo os alimentos certos para cintas, você pode de qualquer maneira Debas cortado em pedaços menores. Isso pode ajudar a controlar a dor e proteger os dentes contra danos.
  • 2
    Mastiga com os dentes de trás. A maioria das pessoas não pensam muito sobre o que os dentes usados ​​para morder e mastigar os alimentos. No entanto, quando você acabou de colocar cintas ou apenas ajustártelos, os dentes podem ser particularmente sensíveis. Mastigando com seus dentes de trás, que tendem a ser mais espessa e melhor concebido para triturar os alimentos, pode ajudar a aliviar a dor em seus dentes da frente.
  • Mastigar, para tentar evitar rasgar ou rasgar alimentos com os dentes da frente. Esta é outra razão pela qual as partes menores podem ser úteis.
  • Pode ser útil fisicamente colocar o alimento na parte traseira de sua boca (mas longe de sua garganta para que você não sufocar).
  • Se você não está acostumado a usar um garfo na parte traseira de sua boca e você está preocupado mordida, tente tomar pedaços de comida com os dedos e colocá-los suavemente no lugar de mastigar-los com seus dentes de trás.


  • 3
    Coma devagar. Embora você possa ter muita fome, especialmente se os seus dentes eram muito dolorido para comer o primeiro dia depois de colocado chaves, é importante comer devagar. Comer muito rapidamente pode fazer com que você esquecer como comer (pequenos pedaços mastigados com seus dentes de trás). Se você comer muito rápido, você também pode correr o risco de morder sementes ou ossos.
  • Beba muita água, enquanto se come. Isso pode ajudar a tornar mais fácil engolir se você tiver dificuldade de mastigação. Beber água também vai ajudar a expulsar qualquer alimento restante que pode ficar preso no seu aparelho.
    • parte 3
    controlar a dor
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    Enxágüe com solução salina. Os dentes, gengivas, lábios, língua e bochechas podem ser dolorido por vários dias depois de instalar ou ajustar as chaves. Isto é normal e pode ser tratado em um número de maneiras. A maneira mais fácil de reduzir a inflamação na boca é por lavagem com um bochecho de solução salina.
    • Misture uma colher de chá de sal em um copo de 225 ml (8 onças) de água quente e puro. Não torná-lo muito quente e você não quer correr o risco de queimar sua boca.
    • Agita-se até o sal estar completamente dissolvido.
    • Enxaguar e agitar a solução salina em sua boca quantas vezes for necessário durante todo o dia, especialmente na primeira semana após a instalação ou ajuste de chaves. Enxaguamento cospe quando você está feito.


  • 2
    Use cera em fios cortantes. Muitas pessoas com dor chaves experiência como os lábios, bochechas e língua se acostumar com esfregando contra hastes metálicas. Outras pessoas com cintas pode enfrentar um fio isolado que lhes jacking ocasionalmente. Ambos os casos são experiência muito normal e a melhor maneira de lidar com a dor é aplicar uma cera de aparelhos ortodônticos ou fios que causam dor e desconforto. A cera pode ser útil como sua boca ajusta a ter novos dispositivos em seus dentes ou como solução temporária até que você pode ir para o ortodontista para a reparação de você. No entanto, se você tem um freio quebrado ou um fio de levantar você, é melhor para visitar o ortodontista o mais rapidamente possível para resolver o problema.
  • Basta usar cera ortodôntica em suas chaves. Pergunte ao seu fornecimento de cera ortodontista para levar para casa com você ou verificar a sua farmácia local para ver se eles têm cera ortodôntica.
  • 3
    Tomar a medicação. Se você sentir dor significativa depois de colocado ou cintas ajustado, você pode querer considerar tomar medicação para ajudar a controlar a dor. Os medicamentos de prescrição comuns, como o paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil), são úteis quando se trata de aliviar a dor.
  • Se estiver a administrar medicamento a uma criança ou um adolescente, você deve evitar a administração de aspirina por causa do risco de síndrome de Reye em crianças e adolescentes. A síndrome de Reye é um problema potencialmente fatal associado com aspirina em pessoas jovens.
    • parte 4
    Cuidar de seus dentes
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    Regularmente fio dental. Pode ser difícil de usar com o aparelho, mas aqui é quando é mais importante do que nunca para usá-lo. Os alimentos podem ficar presos entre os dentes e ao redor de chaves, causando desconforto e aumentando potencialmente o risco de infecção. Certos produtos dentários facilitam a passagem do fio entre os dentes e em torno de barras de cintas.
    • Passar o fio sob o fio e, em seguida, através do fio superior entre cada um conjunto de dentes.
    • Forma um "C" contra cada dente como você vai fio dental para certificar-se de remover todos os traços de alimentos.


  • 2
    Escovar os dentes após cada refeição. Escovar os dentes é importante quando você tem o aparelho e pode ser particularmente útil quando suas chaves são novos ou foram ajustados recentemente. restos de comida pode ser doloroso para os dentes e gengivas sensíveis e escova depois de cada refeição e antes de dormir pode ajudar a eliminar este desperdício.
  • Use uma escova de dentes com cerdas macias para reduzir a dor enquanto escova os dentes e gengivas estão doloridos.
  • Considere o uso de uma limpeza interdental entre chaves e escova de aço.
  • Escovar a língua para garantir que restos de comida são eliminados de forma adequada. Isso significa fazer movimentos de baixa sobre os dentes superiores e movimentos ascendentes nos dentes inferiores.
  • Não se apresse. Plano de gastar cerca de 2 a 3 minutos de cada vez que você escova os dentes para se certificar para cobrir toda superfície de cada dente individual.
  • 3
    Use as tiras de borracha como instruído. As faixas elásticas são frequentemente recomendada para ajudar a desalinhamento correcta entre os dentes. Se prepara ajudar a endireitar os dentes mas se você tem um desalinhamento (como um retrognatismo maxilar ou prognatismo), seu ortodontista pode recomendar que você use elásticos ortodônticos especiais. As faixas elásticas são utilizados, colocando cada extremidade em torno de um gancho especial em duas chaves (normalmente um para a frente e um para a parte traseira, de cima para baixo de cada lado).
  • As bandas elásticas devem ser utilizados nos dias 24 horas, 7 dias por semana até que seu ortodontista lhe diga o contrário.
  • Você apenas tem que tirar as faixas elásticas para comer ou escovar os dentes. Caso contrário, eles devem ser usados ​​em todos os momentos, inclusive enquanto você dorme.
  • Embora você pode ser tentado a pular usando elásticos para alguns dias após cada ajuste, é melhor para seus dentes se ater às recomendações específicas do seu ortodontista.
  • 4
    Siga sua programação de nomeação. As chances são de que sua programação ortodontista cheques mensais e ajustes. É importante seguir o programa recomendado pelo seu ortodontista para se certificar de seu aparelho funcionam e seus dentes estão em bom estado. Evitar ajustes só vai prolongar o período de tempo em que você tem que usar aparelho. Você também deve visitar o seu dentista regularmente, pelo menos uma vez a cada seis meses para garantir que seus dentes estão saudáveis ​​e fortes.

    • dicas

    • Petiscos alimento macio com os dentes da frente ou usam o traseiro.
    • Use protetor labial quando você vai para uma verificação ou ajuste de chaves. Isto irá mantê-lo lábios secos e rachaduras mais tarde.
    • Não coma alimentos que seu ortodontista diz-lhe para evitar. Ele sabe o que faz eo que é bom para chaves. Assim, você evita rupturas e você não precisará ter chaves mais tempo.
    • Caso dói, não se preocupe ainda mais. Tocando seus dentes, gengivas e chaves provavelmente piorar a dor.
    • Não manter-se comer alguma coisa, se ele começa a doer.
    • Evite refrigerantes, como a maioria tem uma grande quantidade de ácido e açúcar. Isto pode corroer os dentes e equipamento dentário e também pode deixar manchas brancas. Excesso de beber refrigerante pode levar à cárie dentária.
    • Tente não deixar os dentes inferiores tocando os dentes superiores no primeiro, pois pode machucar.
    • Se você sentir muita dor, mas ainda com fome, beba um smoothie ou sacudir FRIO. A dor aliviar frio, enquanto produzindo ajuda com fome.
    • Mastiga o lado de sua boca que não tem muita pressão sobre ele.
    • Interferir com não chaves. Os fios podem quebrar facilmente e isso pode prolongar o seu tratamento.

    avisos

    • Sem brincadeiras com chaves. Enquanto eles podem parecer forte, os fios são muito fracos e dobrar e quebram com facilidade. Reparar chaves quebradas é caro e pode prolongar o seu tratamento.
    • Suas chaves são aparelhos precisos e podem ser facilmente danificados por alimentos duros, como tacos crostas duras, maçãs e bagels, bem como alimentos pegajosos. Estes podem afrouxar ou mesmo remover completamente as chaves. Evite mastigar itens não alimentares que podem dobrar o fio arco e causar desconforto.

    Coisas que você precisa

    • frenillos
    • uma boa escova de dentes recomendado por um ortodontista
    • creme dental sem clareamento dental (se você usar um com o clareamento dos dentes você vai causar descoloração)
    • mais limpa (Handpiece)
    • Uso do fio dental e sutiã
    • desinfetante bucal
    • fluoreto de enxaguamento ou gel
    • analgésicos (ibuprofeno é a melhor escolha)
    • alimentos macios
    • cera (disponível em qualquer farmácia)
    • titular fio com picos nas extremidades

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