Como ato grave

3 partes:

Conteúdo

Use linguagem corporalComporte-se seriamenteEvitar sérias dificuldades para agir

Há situações na vida em que você pode se beneficiar se você agir com seriedade. Por exemplo, é possível que numa negociação no local de trabalho quer para manter a aparência de ser grave. Desenvolver uma mentalidade séria no trabalho também pode ajudá-lo a olhar mais profissional. Nos momentos em que você tem que agir a sério, olhar para a sua linguagem corporal, manter uma expressão séria e interage com as pessoas de uma forma séria. Durante o trabalho diário, esforçar-se para vê-lo focado e determinado. No entanto, note que a seriedade tem suas limitações. Certifique-se de animá-lo de vez em quando para que as pessoas não se confundir e pensar que você é rude.

parte 1
Use linguagem corporal
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Usar uma expressão facial séria. ligeiramente reduzido as sobrancelhas, mas não deixe que magra para dentro como você pode ver irritante. Da mesma forma, você deve amassar franzida de ter a aparência de estar imerso em seus pensamentos e squints ligeiramente. Ele também poderia servir para manter uma cara séria.
  • Você pode ter alguma prática para conseguir uma expressão séria tem que ser perfeito. Praticá-lo na frente do espelho.
  • Você também pode obter um retrato honesto de vocês para tirar uma foto com uma cara séria e enviá-lo a um amigo. Faça acho que a emoção que você está tentando transmitir.
  • 2
    Evite rindo ou sorrindo em uma conversa. Giggling pode fazer você parecer nervoso. Da mesma forma, ele pode fazer você olhar como se fossem a levar a sério o que a pessoa diz. Manter uma cara séria durante a conversa.
  • Se você tem uma tendência natural para rir estupidamente quando você está nervoso, se esforçam para resistir a fazê-lo. Concentrar o suficiente na conversa se você se sentir dentro da necessidade de rir estupidamente.
  • Note que é falta de educação não rir ou sorrir. Se um colega de trabalho faz uma piada, ela sorri ou ri brevemente. No entanto, mantê-lo sob controle. É improvável que uma gargalhada fazer você olhar sério.
  • Pratique a respiração profunda pode ajudar a acalmá-lo e dar-lhe algo para prestar atenção se você tentar evitar estupidamente rir de nervosismo.
  • 3
    Tenha um olhar sério quando você pensa. As pessoas sérias tendem a ficar quieto e contemplativo. Eu poderia dizer-lhe o benéfico adotar uma pose séria quando você se perder em seus pensamentos.
  • Evitar o contato visual com as pessoas ao seu redor. Cruzate de braços e pernas.
  • Manter a calma e manter uma cara séria.
  • Você não quer ficar nesta posição permanentemente. Basta manter até resolver seus pensamentos. Mantê-lo pode ser estranho.
  • 4
    Mantenha a neutralidade conversa. Durante uma discussão séria, tente não reagir ao que você ouve. Esteja ciente de seu rosto. Tente manter o olhar no seu rosto, mesmo se alguém diz algo frustrante ou irritante.
  • Isto pode ser muito útil em um negociação no trabalho. Você vai olhar tão calmo antes de a pessoa ofertas, o que tornará você não intimidar facilmente.
  • Note-se que esta técnica não é adequada para cada situação. Uma reunião de negócios ou uma função da escola poderia justificar uma expressão neutra, mas pode não ser apropriado em uma conversa casual. Você pode olhar como uma pessoa rude.
  • 5
    Baixa a voz. Isso pode fazer você parecer mais autoritário, que pode ser transmitido tão grave. A voz aguda pode tornar as pessoas vê-lo tão nervoso ou menos poderoso. Tentar diminuir um pouco a sua voz, especialmente em situações que justifiquem que se comporte de uma forma séria.
  • Pouco antes de ter de agir seriamente, selar lábios e di "Ah! Ah!" várias vezes. Isso ajuda a relaxar suas cordas vocais, o que ajuda a controlar melhor a sua voz.


    • parte 2
    Comporte-se seriamente
    1
    Furar a uma linguagem formal. Isso pode tornar as pessoas vê-lo como mais sério e determinado. No trabalho, procure na sua língua para se certificar de que você fala em um tom mais formal.
    • Certifique-se de usar um espanhol padrão e seguir as regras gramaticais. Por exemplo, não diga "¿Onde ir beber depois do trabalho?"mas di "Onde eles vão para beber depois do trabalho?".
    • Evite gírias e palavrões. Estes não só fazer você parecer menos grave, mas eles também podem colocar você em problemas no trabalho.
    • Seja educado. Siga as regras tradicionais de cortesia pode ajudar a sua aparência profissional. Por exemplo, em uma reunião você pode dizer "Desculpe-me, Sr. Gutierrez, eu gostaria de compartilhar meus pensamentos sobre o assunto, se possível".
  • 2
    Concentrar em uma coisa de cada vez. As pessoas sérias tendem a evitar fazer várias coisas ao mesmo tempo porque interfere com a sua produtividade. Corrigido toda a sua atenção em uma tarefa antes de passar para a próxima.
  • Pode ser útil para fazer uma agenda para você. Por exemplo, a partir das 11h ao meio-dia, responde a e-mails. Do meio-dia até que um, cuidar de um relatório.
  • Fazer muitas coisas ao mesmo tempo estimula seu cérebro a dividir sua atenção. Na verdade, ele pode torná-lo menos produtivos porque eles têm dificuldade para se concentrar o suficiente para completar o trabalho de forma eficiente.
  • 3
    Aprenda a controlar reações inadequadas. As pessoas muitas vezes reagem por rir das situações desconfortáveis ​​ou tensas, não porque é divertido, mas eles não sabem como lidar com o estresse. Se você tem que permanecer grave em uma situação embaraçosa, como em uma exposição ou um funeral, que utiliza técnicas de pensamento de manter sob controle. Por exemplo, pense sobre um assunto sério (como esta mostra como é importante para a sua pontuação ou sua próxima promoção do emprego) ou tentar pensar em uma equação matemática difícil e tentar resolvê-lo. Isso poderia ajudar a distrair a sua vontade de rir estupidamente e fazer você se acalmar.
  • Da mesma forma, você pode tentar beliscar ou morder o interior da bochecha ou tomar uma respiração profunda para recuperar a compostura.


  • 4
    livre dispositivo estabelece áreas. Seu chefe ou professor vai ficar impressionado se você evitar a distração que faz com que o seu telefone celular, iPad ou outro dispositivo eletrônico. Dez abandonar o objetivo dessas tecnologias em lugares onde você tem que agir com seriedade.
  • Desligue o telefone celular quando você estiver em sua mesa ou em uma reunião.
  • Não traga seu telefone celular no trabalho ou na escola. Você pode apanhar com as suas chamadas ou mensagens de texto depois de terminar seu trabalho do dia.
  • 5
    Cumprir o seu trabalho. Isso pode fazer você olhar responsável, que é associado com pessoas sérias apresentam. Nunca incumplas uma data especificada ou deixar a obrigação de ser esquecido.
  • Tente certeza de saber suas obrigações. Pode ser útil ter um calendário com alguns lembretes para determinadas datas.
  • Poderia ser muito benéfico para você vê-lo responsável. Os responsáveis ​​são mais propensos a ser escolhido para certas oportunidades.
  • 6
    Mantenha-se organizado. Isso fará com que você olhar concentrado e determinado, cujas características são associadas com pessoas muito sérias. Manter a limpeza de sua área de trabalho e sempre manter o controle das tarefas diárias.
  • Tomá-lo como uma oportunidade de fazer uma grande revisão da sua área de trabalho. Passa através de um escritório abastecimento loja e comprou várias pastas e arquivos. Organize suas categorias de trabalho, datas e assim por diante a apresentação.
  • o fazer listas e lembretes podem ajudar. Deixar alguns lembretes para sua casa, escritório e área de trabalho sobre as datas de entrega. Mantenha uma lista de tarefas a cada dia e elimina o trabalho como o acabamento.


    • parte 3
    Evitar sérias dificuldades para agir
    1
    Olhe para a sua linguagem corporal na conversa. Seja sério pode ser uma grande vantagem em algumas situações. No entanto, socialmente, poderia revelar-se muito intensa. Se as pessoas se sentem desconfortáveis ​​com você, isso pode afetar a sua melhoria.
    • Se você agir seriamente durante as conversas, as pessoas podem interpretarte como uma pessoa distante. Em algum momento, eles podiam ver que você se concentrar apenas o suficiente na conversa, mas uma impressão inicial pode ser difícil de remover.
    • Equilibrar a sua atitude séria com alguns sinais de que prestar atenção. Não cruze os braços ou colocar um saco sobre seu colo. Isso faz com que pareça que você excluir as pessoas. Faça contato visual e às vezes vem para vê-lo confortável. Não mova ou você arrancar nervoso durante uma conversa.
  • 2
    Torcer para encontros sociais. Ninguém deve sempre manter uma atitude séria. Não é apropriado para manter um comportamento social estritamente sério. Tente soltar-se nos eventos onde você tem que relaxar.
  • Deixar as pessoas entrar em seu espaço pessoal. Deixe-me tocar casualmente com um tapinha no ombro ou nas costas.
  • Mostrá-los para as pessoas que os emprestam um pouco mais de atenção. Resposta-los com "Aha" ou "Já vejo". Balançando a cabeça enquanto eles falam.
  • Suavizar o seu rosto um pouco, deixando os músculos expressão séria. Sorrir e rir quando apropriado.
  • 3
    Passe algum tempo na natureza. As pessoas que se concentram muitas vezes desfrutar do ar livre. A tranquilidade pode ajudar a relaxar momentaneamente. Você vai se sentir recarregado de forma a voltar a atuar seriamente quando você retornar ao entrar na escola ou no escritório.
  • Ir para uma caminhada fora durante seu tempo livre. Caminhar ao redor do parque ou floresta se você estiver perto esses lugares.
  • Se você trabalha na cidade, sal caminhadas nos fins de semana. Você pode ter que dirigir ou tomar um trem para sair da cidade.
  • 4
    Permita-se de fazer pausas. Ninguém pode agir seriamente 24 horas por dia. Incorporar quebras em sua programação diária é importante para manter o foco quando você tem que ser.
  • Definir um lembrete em seu telefone celular beep a cada 50 minutos, o que permite que você saiba que você tem que fazer uma pausa.
  • Breaks não tem que ser longo. Você pode simplesmente se levantar e esticar por alguns minutos, ou derramar uma xícara de café ou chá.

    • dicas

    • Não seja demasiado rabugento ou hostil. Você pode continuar a ser uma pessoa séria sem ter de agir com maldade.

    avisos

    • Lembre-se que se você agir muito a sério, as pessoas podem se confundir e pensar que você é rude ou cruel. Certifique-se de continuar a agir como uma pessoa amável.
    • Não rir das piadas de pessoas poderia ser indelicado. Este é um caso em que a regra "não ria" não se aplica.
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