Mantendo a calma antes de um vôo de avião

Muitas vezes as pessoas ficam estressados ​​antes de um vôo. Isto pode ser muito difícil. Felizmente, este artigo irá mostrar-lhe como se livrar do medo de voar.

passos

1
Chegue cedo. Isto lhe dará tempo de sobra para relaxar e não perder o vôo. Ele também lhe dará mais tempo em que você pode seguir estas dicas.
  • 2
    Meditar. Isso vai acalmar o suficiente. Conte até 10.000 lentamente, relaxar, ouvir sua respiração. trabalho de meditação. Certifique-se de respirar lenta e profundamente pelo nariz e expire pela boca.
  • 3


    É um facto que um voo é 261 vezes mais seguro do que viajar de carro. Pense sobre isso!
  • 4
    Ele considera que os pilotos e comissários de bordo acho que é seguro ou não, não fazer o trabalho.


  • 5
    Entenda que quando você chamar o vôo, o avião entra lentamente, sentar e meditar até que o avião decola.
  • 6
    Relaxar o máximo que puder e tentar aproveitar o vôo.


  • 7
    Tente fechar os olhos.

    • dicas

    • Verificar tudo duas vezes. É melhor a perceber que algo está faltando quando você ainda está em sua casa no meio da viagem.
    • Visto através da janela quando o avião está decolando. Isto lhe dará uma melhor compreensão do que está acontecendo e se sentir menos medo.
    • Tome um comprimido para se acalmar, antes do embarque, se você está realmente nervoso.
    Os aviões são mais seguros do que carros.
  • Lembre-se que há um monte de segurança, não se preocupe.

    • avisos

    • Não faça escândalo só fazer as coisas piores.
    • Não pense sobre o quão alto estes.
    • Não digo que o avião está indo deixar de funcionar ou a segurança não pode deixá-lo dirigir, mesmo se a segurança não está ciente disso, começam a ficar estressado.
    • Se você recebeu a medicação para se acalmar, certifique-se que você pode voar (pergunte ao seu médico ea companhia aérea). Ocasionalmente, ele não pode deixá-lo voar se você estiver sob a influência de drogas (incluindo prescrito).
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