Como tomar decisões difíceis para si mesmo

Tomar a decisão de fazer algo novo, geralmente, envolve abrir mão de algo mais. Isso é o que faz com que seja difícil. Existe uma perda de enfrentar, bem como a incerteza do futuro. Nós resistir à mudança, quando o número de coisas positivas em nossa vida é igual ao número de negativos. objectivamente comparar estas coisas positivas e negativas nos ajuda a seguir em frente.

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Rotular as colunas da esquerda para a direita:

"+" contagem

positivos

O que estou a tomar a decisão de mudar

negativos

"-" Score.

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Na Coluna 3, "Estou decidindo o que mudar," escreve a decisão que você tem que levar com você é.

Por exemplo:

"Ir à universidade"

"Comprar um carro novo"

"Encontrar um novo emprego."

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Na coluna 2 enumera as coisas positivas que se espera que aconteça por esta mudança.

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Na Coluna 4 lista as coisas negativas que se espera que aconteça por esta mudança.

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Se possível, pede um número igual de "positivos" e "negativos".

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Na coluna 1, atribui uma pontuação de 1 a 10 para todos os aspectos positivos que você tenha constantes da coluna 2, onde 1 não é muito forte e 10 é muito forte.

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Somar a pontuação na coluna 1.

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Na coluna 5, atribui uma pontuação de 1 a 10 para todos os negativos que você indicados na coluna 4, onde 1 não é muito forte e 10 é muito forte.

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Somar a pontuação na coluna 5.

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Subtrai a soma da coluna 5 (razões negativas) a soma da coluna 1 (razões positivas).

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Se você receber um número positivo após a subtração, e seu intestino diz que a mudança é boa, em seguida, tomar a decisão de mudar.

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Se você receber um número negativo, e seu intestino diz-lhe que a mudança não é bom, é melhor você decidir não mudar.

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Se você receber um número negativo, mas seu intestino diz-lhe que a mudança seria bom, fazer um plano de acção para reduzir as razões negativas ou aumentar positiva.

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Ele reduz o impacto de muitas razões negativas, como você pode se preparar para a mudança.

Por exemplo, se uma das suas razões negativas é: "Eu não tenho dinheiro suficiente para pagar os estudos," investiga algumas maneiras de obter dinheiro para pagar os estudos e créditos, tais como:

aplicar para uma bolsa de estudos

obter algum trabalho a tempo parcial

procurando uma escola menos caro

ir a tempo parcial escola enquanto trabalhava em tempo integral.

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Definir uma meta para tomar a decisão em uma data futura, permitindo algum tempo para reduzir alguns dos negativa.

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Você tem este exercício novamente depois de reduzir algumas das razões negativas ou que tenham encontrado razões mais positivas.

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Quando o número de razões positivas é suficiente para fazer você se sentir confiante, você pode fazer a mudança.