Como passar um estresse temporada de férias

As férias já começou oficialmente e começa a estação da doação. É um momento maravilhoso do ano, mas com todas as atividades, emoção e obrigações familiares parecem ser organizados ao mesmo tempo, é fácil sentir-se oprimido, estressado e até mesmo um pouco triste. Aqui estão 8 passos fáceis relaxar

realmente desfrutar de umas férias muito feliz.

passos

1

Concentre-se em suas conexões. Durante as férias, reflete sobre o significado e proximidade de seus relacionamentos. Não é a quantidade de dinheiro que você gasta, mas quanto amor e alegria de compartilhar o que formam a qualidade da temporada. presentes e arcos belamente envolvidos são muito menos importantes do que as pessoas que fazem parte de sua vida.

2

Você vai receber os convidados? Programa prepara o seu tempo e fazer uma lista. Ser organizado e preparado irá salvar muitas hormônios do estresse. Priorizar e delegar tarefas quando puder. Pede a ajuda de profissionais, se necessário (limpeza? Catering?).

3

Simplifique. A comida não tem que ser inteligente e não precisa gastar uma pequena fortuna em decorações. Um fogo na lareira pode definir o ambiente e flores ou plantas frescas olhar bonito em qualquer lugar da casa. As pessoas são o que fazem a festa.



4

Envolver toda a família no planejamento e preparação da sua festa. Crianças gostam de ser parte do processo. Deixe-os ajudar a geada cookies, tornando Diners, decorar a casa ou mesa cena.¡Olvida perfeição e se divertir!

5

Dormir bem e comer alimentos saudáveis. O sonho pode parecer uma indulgência nesta época do ano, mas é essencial para uma boa saúde e uma abordagem positiva durante a temporada. Descansar, relaxar e ter tempo para refletir. Haverá muitos doces e guloseimas, para comer saudável para combater todas as coisas pouco saudáveis ​​que você está comendo.

6

Sueltate e fluxos. Se você está sobrecarregado, imagine o que aconteceria se você não fez "que". Qual é o pior? Não há tempo para enviar seus cartões de Natal provavelmente não importa muito.

7

Regala disse, nenhuma obrigação. Não force o seu orçamento. Seja criativo e dar a partir do coração, torna o presente que muito mais significativo.

8

Faça um pequeno ato de gentileza, sem esperar nada em troca. Um sorriso contagiante que você o elogio do feriado.

dicas

  • Seja bom para si mesmo: comprar flores frescas, colocar os pés na água, deixar o seu carro no estacionamento com manobrista, levantar-se tarde, assistir ao pôr do sol, desfrutar de um banho de espuma ou um bom charuto, ouvir uma bela música, amar a si mesmo e outros, e em seguida, apreciar a temporada de férias a mais fabulosa nunca!

avisos

  • Se você não gosta de Natal, você pode acabar com o apelido de Scrooge. Se isso acontecer, ir imediatamente para shesite.com para encontrar dicas rápidas para torcer que vai fazer você se sentir muito melhor.

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