Como crescer o cabelo facial mais rápido: 19 passos

4 partes:Basics estilo de vida Tomando os nutrientes adequados Home remédios tópicos Assistência médica

barbas e bigodes robustos pode ser moda elegante, infelizmente, alguns homens acham difícil conseguir o cabelo facial crescer mais do que outros. Se você quer um cabelo facial espesso e saudável rapidamente, tente alguns desses truques e técnicas.

parte 1

Basics estilo de vida

Mantenha seu rosto limpo e úmido. A pele oleosa, suja e mortos podem criar uma barreira espessa que impede que seus folículos pilosos estrada aberta. Você pode obter o cabelo facial mais rápido se você manter limpo o seu rosto constantemente.

Lave o rosto com água morna e usar um pouco de limpeza facial leve uma vez pela manhã e outra à noite. Recomenda-se usar um limpador rosto, em vez de um sabão comum, porque o sabão simples pode ser muito abrasivo para a pele do seu rosto e pode causar irritação.
Você também deve lavar o rosto durante o dia, quando você observa a sujeira ou graxa suor.
Se uma erupção que coça, enquanto o seu cabelo facial cresce aparecer, tente usar um xampu anticaspa duas ou três vezes por semana para aliviar a irritação.
Mudar para limpador de esfregar o rosto uma vez por semana para remover as células mortas da pele.
Depois de lavar o rosto, use uma loção facial hidratante para manter a pele hidratada e evitar que as células mortas, para acumular e obstruir seus folículos.

Deixar a navalha. Ao contrário da crença popular, barbear não estimula seus folículos ter um cabelo mais grosso e mais rápido. Para isso, uma das melhores coisas que você pode fazer para fazer seu cabelo crescer mais rápido facial é simplesmente deixá-lo crescer sem interrupção.

O crescimento do cabelo é mais rápido imediatamente depois de ter raspado, mas, em seguida, reduzida. Portanto, qualquer aumento no crescimento do cabelo de produto raspada é cancelada.

Por favor, note que seu cabelo facial pode olhar um pouco feio quando você começa a crescer, por isso é recomendado para começar a tê-lo por um tempo quando você não tem que ir para o trabalho ou eventos sociais formais.

Estimula seus folículos pilosos com massagens. Embora este não parece ser muito convencional, um pouco de massagem em seu rosto pode estimular folículos pilosos para produzir um cabelo mais grosso e mais rápido.

Aplique uma leve pressão e parceiro nas partes do seu rosto em que você deseja estimular o crescimento do cabelo. Esfregue com pequenos movimentos circulares e massagear seu rosto consistentemente entre 10 a cerca de 15 minutos, duas vezes por dia.

Relaxe. É simples, salientar que você afina o cabelo, o que torna difícil que você conseguir uma barba, bigode ou cavanhaque. Reduzir o estresse, tanto quanto possível pode aumentar a proporção em que seu cabelo facial cresce.

Tanto o stress mental e estresse físico pode alterar o seu sistema imunológico, o que limita a sua capacidade de ter o cabelo facial.

Pode ser quase impossível eliminar o stress, mas você pode tomar pequenos passos para reduzir a quantidade de estresse em sua vida. Tente meditação ou exercícios para aliviar a ansiedade ou conversar com outras pessoas sobre formas eficazes para reduzir o stress.

Dorme muito. descanso adequado é o elemento chave para manter todas as funções do corpo, incluindo o crescimento de pêlos faciais.

O sono é um período de tempo durante o qual o seu corpo regenerados células perdidas e o crescimento do cabelo tende a aumentar durante os períodos de sono. Se você dormir menos de seis horas por noite, é impossível crescer o cabelo facial rapidamente. Para melhores resultados, dormir por pelo menos oito horas durante a noite.

Fazer exercícios com freqüência. Como o sono, exercícios freqüentes são também um elemento fundamental para manter as funções corporais, incluindo o cabelo crescido. Concentre-se em exercícios aeróbicos, que melhoram a circulação.

Boa circulação sanguínea vai ajudar a manter uma alta taxa metabólica. Em outras palavras, todos os nutrientes que você toma que podem ajudar a estimular o crescimento do cabelo vai atingir os folículos pilosos em seu rosto mais rápido se você tem um bom tipo de movimento promovido por exercícios aeróbicos.

exercício aeróbio leve ou moderada é melhor do que nada. Faça uma caminhada de 30 minutos todos os dias depois do trabalho, ou melhor ainda, sair jogging.

Deixa de fumar. O charuto enfraquece o sistema imunológico do corpo e, com um sistema imunitário enfraquecido, seu corpo não pode produzir o cabelo facial de forma tão eficaz como deveria.

A nicotina reduz a capacidade do organismo de absorver nutrientes. Como resultado, os nutrientes necessários para enchentes de cabelo não vai alcançar os folículos pilosos nas quantidades necessárias para entrar em vigor.

Além disso, a nicotina também contrai canais de sangue, o que impede o fluxo de sangue para onde ele deve estar.

parte 2

Tomando os nutrientes adequados

É preciso muita proteína e gordura saturada. As proteínas e gorduras desempenham um papel importante na promoção do crescimento de cabelo saudável e rápido, incluindo o papel do crescimento do cabelo facial.

Em si mesmo, o cabelo é parcialmente composta de proteína e o cabelo saudável são cobertas com óleos e gorduras. Portanto barba ou bigode crescer rapidamente e precisa de proteínas e gorduras saudáveis. Além de proteínas e gorduras pode aumentar a testosterona, um outro elemento vital para o crescimento da barba.
Feijão e peixes são fontes saudáveis de proteína, e comer mais desses alimentos pode estimular e acelerar o crescimento de uma barba mais espessa.
Ovos e gorduras animais também pode ser eficaz, mas limitar a sua ingestão dessas gorduras, pois eles podem causar problemas de circulação, se você comer demais.

Evite doces. Além disso, o açúcar pode enfraquecer o cabelo. Comer muitos alimentos ricos em açúcar pode impedir o crescimento de pêlos faciais.

O açúcar natural em frutas e todos os dias é menos prejudicial do que o encontrado em doces, assados e refrigerantes.

Acumule vitaminas do complexo B. Vitamina B7, também conhecido como biotina, é um dos mais importantes vitaminas para crescer o cabelo facial. B5, B3 e vitaminas B9 também são muito importantes.

A biotina é encontrado em frutos secos e gema de ovo. Você deve comer esses alimentos biotina para ser eficaz. A aplicação tópica não vai funcionar. Se você não pode obter biotina, naturalmente, tomar um suplemento diário de biotina.

vitaminas B3 e B5 melhorar a circulação e são encontradas em frango, carne, gema de ovo, abacate, leite e muitos grãos inteiros.

A vitamina B9, ou ácido fólico, impacta diretamente sua capacidade de crescer cabelo mais grosso e pode ser encontrada em cereais, nozes e vegetais de folhas verdes.

Manter um bom equilíbrio de vitaminas A, C e E. Estes três vitaminas trabalhar juntos para promover o direito de crescer condições de pêlos faciais.

A vitamina A ajuda a manter folículos e gordura, e pode ser encontrada na cenoura, brócolis e vegetais de folhas verdes.

A vitamina C melhora o sistema imunológico e é encontrado em batatas, frutas cítricas, pimentão verde, tomates e folhas escuras folhas verdes.

A vitamina E melhora a circulação e é encontrado em feijões, nozes e vegetais de folhas verdes.

Beba muita água. Para estar na melhor condição física você precisa estar bem hidratado em todos os momentos. Somente se você está em sua melhor condição corporal seu cabelo facial pode crescer tão rápido quanto possível.

Como regra, copos de cerca de 250 ml (8 onças) cada dia.

parte 3

Home remédios tópicos

Experimente o eucalipto. Acredita-se que o eucalipto ajuda a estimular o crescimento do cabelo, mas nunca deve aplicá-lo diretamente sobre a pele, mas diluí-lo em água ou usar produtos de cuidados da pele facial contendo eucalipto entre os seus ingredientes.

Diluída óleo de eucalipto através da combinação de quatro partes de água com eucalipto. Aplicados directamente à pele, com uma bola de algodão e deixar repousar. Olho, se a sua pele está irritada, você deve lavar o tratamento e evitar o uso futuro.
limpadores faciais e hidratantes são recomendados óleo de eucalipto.

Faça uma mistura Amla petróleo e mostarda. Acredita-se que o óleo Amla é um dos óleos naturais mais benéficos que podem ser usados para cobrir seus folículos rosto.

Misture 60 ml (1/4 de xícara) de óleo Amla com 3 colheres de sopa (45 ml) mostarda, misture até se formar uma pasta. Aplicar este colar em seu rosto e deixe descansar por 20 minutos antes de lavar.

Você pode manter a massa na geladeira por dois ou três dias.

Além disso Amla petróleo, outros óleos que promovem o crescimento de pêlos faciais, tais como o óleo de jojoba e óleo de semente de uva lá. Estes óleos podem ser aplicados directamente à face sem se misturar com mostarda.

Tente usar canela em pó e suco de limão. Estes ingredientes podem ser combinados numa pasta aplicada à face duas vezes por dia para ajudar a estimular e acelerar o crescimento do cabelo facial.

Combine 1 colher de sopa (15 ml) de canela em pó com 2 colheres de sopa (30 ml) de suco de limão rico em vitamina C. aplicar em seu rosto e, em seguida enxaguar por 25 a 30 minutos.

Pare o processo imediatamente em caso de irritação.

Aplique um pouco de minoxidil. Esta droga tópica para o crescimento de cabelo é muitas vezes utilizado para estimular o cabelo crescido sobre a cabeça, mas descobertas recentes sugerem que também pode servir para estimular o crescimento do cabelo facial.

Comprar uma garrafa de minoxidil. Mantenha a lata virada para cima e pressionar o bocal para obter alguma espuma em seus dedos. Massageie suavemente a espuma em seu rosto, concentrando-se nas partes onde procurando rapidamente crescer o cabelo.

Geralmente, você só deve aplicar tampa de espuma de 1/2 ou 1 ml de solução duas vezes por dia. Leia as instruções no rótulo para evitar uma overdose acidental.

Verifique com seu médico antes de tentar usar minoxidil para estimular o crescimento do cabelo facial.

parte 4

Assistência médica

Tomar finasterida. Esta é uma droga oral que é muitas vezes usado para estimular o crescimento do cabelo na cabeça, mas como minoxidil, alguns concluem que as descobertas também podem ajudar o cabelo facial.

Esta droga pode aumentar a sua testosterona entre 10 a 20 por cento, o que leva a um aumento de corpo e cabelo facial.
Esta droga está disponível apenas mediante receita médica. Siga cuidadosamente as instruções para evitar uma overdose.
Geralmente, a medicação é para ser tomado como um comprimido, uma vez por dia. Você deve levá-la mais ou menos na mesma hora todos os dias.

A investigação sobre a terapia de testosterona. Os homens que realmente custa-lhes crescer o cabelo facial pode não ter a testosterona necessária para isso. terapia de testosterona cuidado pode ajudar a resolver este problema.

A terapia é geralmente realizada por injecção ou aplicações tópicas. Há também tratamentos orais, mas estas podem causar danos no fígado e não são recomendados.

O seu médico deve acompanhar atentamente a terapia de testosterona. Muita desta hormona pode inibir o crescimento do cabelo.

Observe que esta pode não ser uma solução "rápida", uma vez que a terapia de testosterona podem levar um ano para entrar em vigor.

Converse com um cirurgião plástico. Se você está muito desesperada e nenhum método simples trabalhou, um cirurgião plástico pode transplantar em seu rosto alguns folículos pilosos rápido crescimento extraídos de outras partes do seu corpo.

O tratamento é simples e geralmente é feito em ambulatório. Você pode experimentar menos irritação da pele, mas que normalmente é a pior parte.

No entanto, a terapia de testosterona não é a solução mais rápida possível. Você pode precisar esperar um total de dois anos antes de alcançar um crescimento facial adequada.