Como ter a pele perfeita em uma semana

Já alguma vez pensou "Eu tenho pontos negros" ou "Eu quero me livrar das minhas espinhas"? Alguma vez você já se perguntou por que esta menina tem uma pele tão perfeita e você não? Não invejo. Você também pode ter a pele perfeita se você seguir nossos próximos passos.

passos

1
Determina o tipo da sua pele. É oleosa, seca, normal ou combinação? Para fazê-lo, lave o rosto, deixe secar e não toque em tudo em 1 hora. Saiba tecido pasándote entre seu nariz e bochecha, a pessoa chamada "zona T":
  • A pele normal mostra a pele, nem gorduroso nem seca. Touch é flexível e macio. Se fizer isso, considere-se afortunado!
  • A pele oleosa É caracterizado pelo tecido adiposo. Também é comum para uma pessoa com pele oleosa e poros abertos ter um pouco de brilho.
  • A pele seca Você pode se sentir tenso ou mostrar flocos mortas da pele. É associado com pequenos poros. Umectante é importante para este tipo de pele.
  • combinação de pele É o mais comum. Apresenta características dos três tipos de pele antes. Normalmente, a pele é oleosa na zona T e normal a seco em outro lugar.
  • 2
    Investir em um produto de limpeza, toner, hidratante e esfoliante facial adequado ao seu tipo de pele (se você é jovem, você não precisa do esfoliante). Você pode precisar experimentar algumas marcas antes de encontrar o perfeito. Fale com um consultor em um contador de produtos de cuidados da pele e produtos de beleza. Você pode experimentar diferentes fórmulas. Eles podem até oferecer amostras para que você possa experimentar um produto por um par de dias.
  • Tentar obter um limpador, hidratante e toner não-comedogênico. Isso só significa que não entupir os poros, causando espinhas.
  • Se você tem um caso grave de acne ou outros problemas de pele como eczema, consulte um dermatologista. Ele lhe dará o tratamento específico que você precisa. É possível que qualquer medicação que você recebe de um dermatologista exige uma prescrição, o que significa que vai ser mais poderoso.
  • 3
    Comprar um protetor solar com SPF 15+ para o uso diário. Tente um protetor solar facial sem fragrância ou óleo. Sunscreen ajuda raios nocivos bloco de UV-A e UV-B, que podem conduzir a danos na pele e do cancro.
  • Estes dias, muitos hidratantes têm protetor solar incluído. Experimente com diferentes hidratantes para ver o que você serve e mantém você rosto hidratado.


  • 4
    Use o seu sabão para Interdiario face. Você não vai ver a diferença se você usá-lo apenas uma vez por semana. Use seu esfoliante que remove camadas de pele morta, deixando apenas alguns dias de distância para evitar a remoção de excesso de pele.
  • Não use um pano, bucha ou qualquer outro material abrasivo para lavar o rosto. Lave as mãos é perfeitamente aceitável e reduzir a irritação que poderiam sofrer se as lavas com um material abrasivo.
  • Lavar o rosto uma vez pela manhã e uma à noite. Isto é especialmente importante se você tem pele muito oleosa ou muitas espinhas.
  • Huméctate após cada lavagem. Lave o rosto com um limpador facial matar todos os óleos naturais da face. pele clara bonita é pele hidratada.
  • 5
    Desmaquíllate completamente. Antes de ir para a cama, lembre-se de remover toda a maquiagem que você colocou. Lavar o rosto pode ser suficiente, mas alguns produtos podem exigir removedor de maquiagem.
  • Não seja preguiçoso quando você tenta desmaquillarte. Se você está propenso a deixar a maquiagem ou se esqueça de lavar o rosto, investe em toalhetes e mantê-los perto de sua cama. Dessa forma, tudo que você tem a fazer é limpar seu rosto com eles quando você está mortalmente cansado.


  • 6
    Come bem. Um grande menu é um menu equilibrado. Lembre-se a pirâmide alimentar? Come frutas e verduras. Nutricionistas recomendam comer 3 porções de frutas e 5 porções de legumes todos os dias. Evite cafeína e açúcar alimentos, como alimentos gordurosos e carne vermelha.
  • 7
    Beba muito líquido. Tente beber 8 copos de líquidos, de preferência água, todos os dias! Evite doces bebidas, cafeína e café. O chá verde ou à base de plantas é rico em antioxidantes que protegem as células contra danos para o organismo.


  • 8
    Faz exercício. O exercício ajuda a metabolizar e desintoxicar. Um passeio com o cão ou um aulas de ioga fazem a diferença! Uma pele saudável é apenas mais uma parte de um corpo saudável.
  • O exercício também é bom para aliviar o stress. Estudos mostram que existe uma relação entre os níveis de stress e gravidade da acne. Portanto, se você são super estressado o tempo todo, tentar a sua forma favorita de exercício para se livrar dele em breve.
  • 9
    Sono. Certifique-se de dormir oito horas por noite, talvez um pouco mais, se você é um adolescente. Ser bem descansado dá o seu corpo mais energia para atender a sua rotina diária e faz você se sentir melhor. pele impecável tem grandes olheiras.
  • Fazê-lo todos os dias e em breve verá os resultados.

    • dicas

    • Vá em dar a sua pele e corpo cuidados de que necessitam e têm uma pele radiante e bonita, e um novo você!
    • Tente evitar fórmulas fortes, pois podem danificar a pele ao longo do tempo. Se você tem a pele da combinação, procure algo especificamente para este tipo de pele e evitar tratamentos para a pele muito oleosa ou seca. Não use muita maquiagem, mas seus poros pode ser conectado.
    • Deixa de fumar. Não só para a sua pele, mas por sua causa!
    • Use óleo da árvore do chá para espinhas. É antibacteriana e também adequado para a pele sensível.
    • Tente usar remédios mais naturais em sua pele. Quanto mais forte e cheio de produtos químicos são, pior para a pele.
    • É importante manter a pele limpa e saudável durante o verão, por isso lembre-se de manter uma boa quantidade de protetor solar diariamente e re-aplicá-lo para a proteção extra. Recomendamos protetor solar com FPS 50 para o seu poder de proteção.
    • O azeite é um ótimo substituto para removedor de maquiagem. Também é bom para a pele. Ele pode ser uma opção se você é sensível a determinados produtos químicos. O azeite de oliva é absorvido através dos poros, por isso não pode causar o entupimento. No entanto, outros próprios óleos entupir os poros.
    • Ir para uma sauna para os poros abrir ocasionalmente.

    avisos

    • Procure filtros solares especiais para uso facial. Eles contêm menos petróleo, menos fragrância e vai ser menos propensos a causar problemas. Isto é especialmente importante se você usar um FPS maior.
    • Verifique sempre os ingredientes e escolher produtos com menos produtos químicos.
    • Diário lavado e embebido é tão importante com o protetor solar, pois é com maquiagem.
    • Se você é um adolescente, selecione fórmulas adequadas para o seu tipo de pele. Consulta com o consultor de maquiagem, se necessário.

    Coisas que você precisa

    • produtos de limpeza
    • tonificantes
    • molhando
    • Os produtos que contêm FPS alto, pelo menos, 15 ou mais, se você não usar chapéus ou passar mais tempo no sol.
    • boa maquiagem, sem talco, fragrâncias ou óleos
    • Toalhetes e um bom hidratante depois
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