Como ter uma boa aparência em um biquini

Para ficar bem em um biquíni não precisa de cirurgia. Um estilo de vida saudável e de confiança irá atendê-lo. Leia mais para aprender mais.

passos

1
Faz exercício. Você pode fazer ioga ou sentar-ups um dia para tonificar seu abs. O exercício cardiovascular é obrigatória se você quer perder alguns quilos. Você pode começar com um regime de exercícios e siga-se a ter um bom corpo.
  • 2
    Comer saudável. Lembre-se, não é todo o exercício. Você precisa de uma dieta saudável e equilibrada para obter os nutrientes necessários. Ele lhe dará energia e resistência para fazer mais exercício, se desejar.


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    Encontrar cores de biquíni e formas que se encaixam bem ao seu corpo. grande ou pequeno, alto ou baixo você está, há para você em uma loja de biquíni.
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    Vá a várias lojas e tentar em várias biquíni. Se você não está confortável, não tenha medo de pedir ajuda a uma taxa. Não tenha vergonha de tamanhos, e sempre a mudar, dependendo do fabricante.
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    Quando você encontrar o seu biquíni, experimentá-lo. Olhe para si mesmo no espelho e não tenha medo de dizer o quão bom você olhar. Ir à praia com o biquíni perfeito ou banhar-se na piscina. Lembre-se, a confiança é a primeira chave para sentir grande em um biquíni.


    • dicas

    • Não deixe que nada te derrubar. Colocar um sorriso em seu rosto e vestindo biquini com orgulho.
    • Se você quer impressionar alguém, vestindo um biquíni com quem você se sinta confortável e não ter vergonha. Mas se é uma tanga, neste caso, você deve se sentir bem seguro de usar.
    • Tentar obter um biquíni novo para cada estação. Nosso corpo muda o tempo todo por isso, se você quiser ter uma boa aparência em um biquíni no ano passado, você pode ter um grande perder. Comprar um novo que faz hoje o dia está ótimo e não como no ano passado.

    avisos

    • Quando você está na praia, lembre-se de colocar protetor solar que é certo para sua pele.
    • Sem falsas seus abs aplicando loção bronzeadora sobre os contornos do seu estômago. Ele será excluído como thery.
    • Não exagere exercício. Você poderia ferir.

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