Como acabar com a dependência de world of warcraft

2 partes:

Conteúdo

Termine o seu addicion o World of WarcraftPare de jogar lentamente

Embora muitos psicólogos ainda debatem se o "vício" é correta para se referir a jogar jogos de vídeo excessivamente, um prazo a maioria das pessoas concorda que este é um problema muito sério. Quando um jogo World of Warcraft estilo começa a afetar negativamente sua vida, é hora de admitir que você tem um problema.

parte 1
Termine o seu addicion o World of Warcraft
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Junte-se a uma comunidade de viciados em jogos de azar. visita comunidade reddit "não WoW" ou On-line Gamers Anonymous para obter apoio e conselhos que você precisa para sair de seu vício.
  • 2
    Levar as pessoas para ajudá-lo na vida real. Converse com sua família e amigos, especialmente aqueles que você causou a ficar longe de seu vício. Peça ajuda.
  • 3
    Faça uma lista das coisas boas que você começa quando você deixar o seu vício. Há muitas coisas que vão melhorar quando você parar de ficar obcecado sobre este jogo:
  • O aumento das oportunidades de conhecer pessoas e fazer coisas novas
  • Uma boa quantidade de sono
  • Aumento da concentração no trabalho e na escola
  • Mais dinheiro para salvar ou passar
  • você não machucar as costas, pulsos, ou esforzarás sua visão também.
  • 4
    Identifica as causas de seu vício. Em geral, uma pessoa se torna viciado em este jogo porque se sente obrigado a manter contato com seus amigos virtuais e suas famílias, além da sensação de controle que lhe dá este jogo e as metas que devem cumprir as mesmas. Encontrar uma maneira de fazer o mesmo em sua vida diária, tendo em conta as dicas abaixo.
  • 5
    Toma nota de seu progresso em seus objetivos reais. Suas metas diárias são a melhor motivação para mantê-lo produtivo. Você também pode realizar outras atividades, tais como o exercício, procurar trabalho ou conhecer novas pessoas.
  • Tente usar HabitRPG, um programa que grava a produtividade dos jogadores.


  • 6
    Encontrar um outro hobby. Ler livros, jogar basquete ou pedir a um amigo para ajudá-lo a encontrar outras atividades. Você pode até mesmo substituir este jogo com outros que não estão on-line, para combater seu vício temporariamente.
  • 7
    Fazer algo produtivo. Se você se sentir deprimido, você muda sua vida de maneiras que fazem você se sentir satisfeito consigo mesmo e não apenas distraí-lo. Por exemplo:
  • Faça um curso on-line ou ir para a faculdade.
  • Fazer trabalho voluntário em uma instituição ou doar o dinheiro que você usa para um mês de jogar para uma instituição de caridade.
  • Ajude os seus amigos.
  • 8
    Ir para terapia. Procurando por um psicólogo para ajudá-lo a mudar sua atitude e ajudá-lo para fora do vício do jogo.


    • parte 2
    Pare de jogar lentamente
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    Deixe a sua aliança por um tempo. Por exemplo, deixar a sua irmandade por uma semana e contar a seus amigos que você não estará disponível. Quando esse tempo expirar, estender esta "pausa" ou começa a espalhar semanas de jogo e não jogar.
    • "Ignorar" para seus amigos durante a sua pausa. Eles vão ficar bem.
  • 2
    Dê o seu ouro e objetos de valor World of Warcraft para os outros. Certifique-se de dar-lhes a estranhos que você não devolvê-los se você decidir voltar para o jogo. Então você não vai se sentir bem para voltar.


  • 3
    Queda do seu personagem favorito. Preparar e apaga o seu personagem principal para deixá-lo sentir-se emocionalmente ligado ao jogo.
  • 4
    Use o sistema de controlo parental. A maioria dos computadores têm controles que restringem o tempo que passam online. Dar a sua senha a um amigo para que você não será tentado a remover esses controles.
  • 5
    Bloquear as portas do seu roteador. Entra as configurações do painel do seu roteador e olhar para as portas de configuração ou protocolo de firewall. Bloqueia portas 1119 e 3724 para que ninguém possa entrar em World of Warcraft na sua rede.
  • Se você não sabe como acessar o painel de configuração do roteador, procure instruções on-line para o modelo específico que você tem.
  • 6
    Desinstalar o jogo. Muitos World of Warcraft viciados não são capazes de jogar com moderação. É melhor para desinstalar o jogo e deixe seus fins de assinatura.

    • dicas

    • Se você quiser ajudar um amigo para acabar com seu vício, ele tem que admitir que têm um problema antes de poder fazer alguma coisa. Peça-lhe para responder estas perguntas para saber se ele realmente é viciado ou não.
    • Não alimente a sua leitura vício ou escrever artigos em fóruns relacionados ao Warcraft. Obter links de sua lista de favoritos.

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