Como terminar um vício em videogames

Um vício em videogames pode enfraquecer as relações com sua família ou amigos, fazer você perder dinheiro, negligenciar obrigações mais importantes e perder centenas de horas. É fácil terminar o seu vício em jogos de vídeo, se você seguir estes passos simples!

passos

1
Não dê desculpas. Se você tem um vício de um jogo, admiti-lo. Não tente racionalizá-lo, negá-la, ignorá-la, justificá-la ou se comparar aos outros. Basta tentar encontrar uma solução.
  • 2
    Começar a desenvolver um plano para parar de comprar jogos de vídeo. Criar um orçamento anual com um limite razoável. Ele também tenta se abster de compras compulsivas. Isto não só irá ajudar a curar seu vício, mas também poupar dinheiro.
  • 3
    Mudar a sua mentalidade. Perceba que você está jogando jogos de vídeo agora não vai ser importados em cerca de cinco anos, ou mesmo um ano. Perceber que você conseguir nada jogar jogos de vídeo produtivo e que, após cinco anos, a sua coleção de jogos de vídeo não tem sentido. Suas pontuações mais altas não terá nenhum prestígio em cinco anos.


  • 4
    Não seja um perfeccionista. Não tente completar o jogo 100%, uma vez que na maioria dos casos, isso requer dezenas de horas. Compreender que, embora desbloqueio tudo fazer você se sentir feito, não produz qualquer benefício tangível e pode optar por não.
  • 5
    Limitar o tempo que você gasta jogos de vídeo semanais e, gradualmente, começa a sair. Por exemplo, 20 horas, condensar-los em 18, depois 16 e assim por diante.


  • 6
    Recompense-se se você reduzir o seu tempo de jogo.
  • 7
    Comprometer-se a realizar todas as suas obrigações (escola, trabalho, família, etc.) Antes de jogar. jogos de vídeo deve ser usado apenas para recompensar o bom comportamento, não é mau.


  • 8
    Considere pedir um membro da família ou amigo próximo que você salvar todos os seus jogos para uma semana ou duas.
  • 9
    Mais importante ainda, ele resolve a raiz do problema que está causando o jogo para se tornar um vício. A maioria dos vícios funcionar como um círculo vicioso. Ficar preso a vícios resultado em problemas, que podem ser aliviados temporariamente para se deixar levar pelos vícios.

    • dicas

    • Evite jogar jogos multiplayer online em parcerias sempre que possível. Associações custar tempo e esforço e os líderes esperam que você seja muito ativo e / ou um jogador profissional. Isso pode causar tempos adversos em sua programação diária.
    • Tente fazer outras atividades, como exercícios, puzzles, programação ou blogs em vez que você usou a perder jogando como atividades extracurriculares.
    • Ele limita a quantidade de tempo que você gasta jogos. Em vez de jogar 5 horas leva direto uma pausa após uma hora e devolvido 2 horas mais tarde.
    • Aumente os seus padrões de jogo. Em vez de querer tentar todos os tipos de jogo, basta jogar os melhores jogos ignorando a regular ou medíocre.
    • Considere alugar alguns jogos (ou julgá-los na casa de um amigo) em vez de comprá-los. Você não só poupar dinheiro, mas também irá colocar um limite para a quantidade de tempo que você gasta jogando.
    • Assistir a vídeos ou tutoriais em vídeo de um jogo, em vez de comprá-los permitirá que você experimentar o jogo, ao mesmo tempo que você economiza tempo e dinheiro.

    avisos

    • Jogar on-line também, a partir de 4 a 12 horas.
    • emocional de um jogo de vídeo ou um links conta do jogo de vídeo.
    • responsabilidades de supervisão na vida real ou de cuidados pessoais.
    • Noite jogar diariamente.
    • perda excessiva de dinheiro devido à má orçamentação.
    • Atividades realizadas on-line, que pode levar a constrangimento ou vergonha na vida real.
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