Como se preparar mentalmente para um discurso

Isso deveria to`ve já escolheu um tema (escolher um tema para um discurso

), Escrevendo o seu discurso (escrever e fazer um discurso) E agora você está pronto para apresentá-lo, não é? Este artigo irá ajudá-lo a se preparar mentalmente e fisicamente para o seu discurso de modo que você faz excelente.

passos

1

Praticar o seu discurso com a ajuda de um projecto. Faça isso algumas vezes e cada vez menos usado projecto.

2

Resume o projecto em quinze palavras para que você pode escrevê-lo em um cartão. Como você se familiarizar com o fluxo do seu discurso, ele vai ser mais fácil. O registro deve conter as palavras-chave que ajudarão você a se lembrar do fluxo da fala. Não memorizar a fala, mas o fluxo.

3

Praticar o seu discurso usando a guia. Se você estiver usando recursos visuais, incluí-los também.

4

Calcular o tempo. Quando você praticar o seu discurso calcula o tempo para se certificar de que está perto de seu tempo alvo. Neste momento, sua apresentação deve ser um pouco mais longo (um minuto ou mais para um discurso 10 minutos) porque quando você realmente fazer a apresentação será mais rápido do que na prática (isso não vai acontecer como você ganhar mais experiência) .

5

Recriar o lugar onde dar o seu discurso tão realista quanto possível e prática nesse site. Isto permite-lhe ter uma visão realista em sua cabeça sobre como vai ficar a sua apresentação. Ele leva alguns amigos para ouvir seu discurso. Comentários e sugestões semear é útil.

6

Não exagere! Você não quer que a sua apresentação parece forçada. Deve ser natural e fluida, por isso não praticar também.

7

Durma o suficiente. Você quer ser mais relaxado quando chega a hora de apresentação.

8

Comer bem, mas não exagere. Você não quer soar como o estômago, mas também quer se sentir tonto.

9

Controlar os nervos. As dicas a seguir irão ajudá-lo a controlar seus nervos, mas lembre-se que um pouco nervoso é bom porque vai permitir-lhe apresentar o discurso com mais emoção e entusiasmo.

dicas

• Pensar de forma realista. Se você estiver indo para dar um discurso controverso ou que talvez o público não vai ouvir, pensar de forma realista. Não espere que o público recebe você com muitos aplausos, mas respeito o que você tem a dizer.
• Sinta-se confortável em silêncio. Não é preciso dizer "este ..." ou outros chavões. Pausas jogar seus favor- usá-los para enfatizar pontos importantes ou se precisar de tempo para pensar. Basta lembrar que ninguém apura- o público deu-lhe um tempo para falar, então fazê-lo direito.
• Dicas de estilo de apresentação. Seguindo esses passos não só vai adaptar-se ao ritmo da fala, mas também cada vez mais consciente de que seu corpo faz quando você fala. Aqui estão algumas dicas básicas sobre estilo de apresentação mencionado.

• Fique forte! Para distribuir o seu peso uniformemente divide seus pés alguns centímetros (um pouco menos do que a largura dos ombros). Isto irá ajudar a parar balanço de lado a lado e ficar com mais segurança.
• Vestir para impressionar! Mais precisamente, use roupas adequadas. A primeira coisa que a audiência fixada está em sua roupa, assim vestido adequadamente para a ocasião e de acordo com o assunto que você apresentar.
• Comece a respirar profundamente. Antes de iniciar seu discurso, verificar rapidamente suas notas, olhar para o público, tomar uma respiração profunda (mas não através do nariz) e arranca.
• Ele fala de tal forma que tudo que você pode ouvir e entender. Você quer falar com um bom ritmo que revela o seu entusiasmo e excitação sobre o seu tema, mas não fala tão rápido. Além disso, você quer falar em voz alta para que todos na platéia pode ouvi-lo, mas não deixá-los surdos.
• Use o seu estilo em seu favor. Seja você mesmo. métodos de apresentação são ferramentas que podem se beneficiar e ser à sua disposição. Você pode optar por usá-los para enfatizar seus pontos e seu entusiasmo ou podem servir para enfatizar o seu nervosismo e falta de segurança.

Lançamentos de energia nervosa. Se você está muito nervoso antes do discurso, dobre os bezerros ou os punhos fechados. Isto ajudará a remover a adrenalina do corpo devido à excitação. Se você começar a tremer durante o discurso, se possível, dar alguns passos. Isso também irá ajudar a libertar essa energia e permitir-lhe recuperar o controle de seus músculos.

Visualizar o sucesso. Lembre-se que se o cuidado de dar um bom discurso, você gasta todo o seu tempo e seu melhor, você terá uma grande apresentação.