Como vivem felizes na velhice

Agora que você está mais velho, toda a sua vida mudou de trabalho de quarenta horas por semana para pedir-lhe o que fazer com todo aquele tempo. Aqui estão alguns exemplos de como preencher esse tempo e fazer seus anos de "ouro" realmente ouro.

passos

1

Encontrar um part-time para ficar ocupado. Agora você tem a liberdade de trabalhar onde quiser, mas você pode escolher um trabalho que se relaciona com os seus interesses e hobbies. Isto irá também dar algum dinheiro para outras coisas que você quer fazer, mas você não pode pagar com bela aposentadoria que recebe.

2

Reservar essas viagens maravilhosas sobre which`ve sonhando com toda a sua vida. Ir para viajar pelo mundo, considere estas sete maravilhas recém-eleitos.

3

Junte-se a grupos de voluntários ou organizações que ajuda você a se sentir valoriza o seu tempo, participar de clubes de golfe. Como ele citou uma fonte , um estudo de uma Universidade de Michigan descobriu que mais norte-americanos mais velhos que cuidam de outras pessoas através de trabalho voluntário ou vivem relações de boa vizinhança 60% mais do que aqueles que cuidar de si mesmos.

4

Passe algum tempo com aqueles que você ama, convidar as pessoas para o jantar, fazer o que quiser.

5

Remodelação da casa.



6

Escolha um hobby. Quebra-cabeças ou palavras cruzadas, ou participar em coisas como wikiHow.

7

Treinar livremente sobre o assunto em que você precisa de conforto.

8

Brincar com as crianças. É maravilhoso.

9

Saiba assuntos religiosos de interesse. Atender a seu lugar de culto regularmente.

10

Permanece ativa. manhã caminhadas diárias.

11

outro estudo I mostram que para manter a memória deve comer amoras, morangos e espinafre, fazer palavras cruzadas e yoga, caminhadas, participar de voluntários e atividades sociais, gritam as respostas enquanto você assistir o jogo, sorriso frequentemente.

12

Não se preocupe com suas rugas, moises ler a Bíblia em 80 ambos.

13

Beethoven tocada Chopin em 90 você também pode!!

dicas

  • Os anos dourados de sua vida são chamados de ouro porque este é o momento em que você pode finalmente fazer todas as coisas que você queria sem ter que se preocupar com o tempo. Vá para fora e apreciá-los.
  • Faça uma lista do que você pretende fazer, verificando-lo periodicamente para libertar-se do que você está preocupado.
  • Festas e divertido como os mais jovens, parceiros de mudança e levá-lo a um / a menino / a vida alegre e fazer você aproveitar o tempo perdido.

avisos

  • Evite sedentário se tornar o maior perigo é que um tem de enfrentar.
  • Planeje o seu dia de modo que você está constantemente ativo.
  • Inactividade, saudade e passividade, evitá-los deteriorar o corpo.

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