Como ser uma pessoa mais amorosa

5 Método:

Compartilhe de seu amor com o mundoentender o amorObra em vocêMostre que você se importaamorosamente comunicar

Você quer ser mais amoroso? É facil! Permanecer positivo e participar de uma comunicação saudável são as chaves para se tornar uma pessoa mais amorosa. Apenas com essa voz crítica dentro, e paga mais atenção a coisas e pessoas boas em sua vida. Assim, em breve você vai viver uma vida mais amorosa e feliz.

método 1
Compartilhe de seu amor com o mundo
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Servir aos outros. Aprender a dar o seu tempo e energia ao serviço de uma causa justa não só criar um mundo melhor, mas também lhe dá satisfação pessoal e ajuda você a se tornar uma pessoa mais amorosa. Identifica a causa em que acreditam e colocou uma organização de voluntários em sua área. Por exemplo, se você é louca por direitos dos animais e ambientalismo, você poderia oferecer-se em um local animais do abrigo ou um grupo de conservação.
  • 2
    Refletir sobre os erros pessoais. Tome tempo para analisar os tempos em que você agiu por despeito, ódio ou raiva. Pense destes erros grandes e pequenos e reconhecer que estava errado, terá de agir de uma maneira melhor e mais amoroso no futuro. Enquanto você não deve se apegar ou obcecar sobre seus erros, é importante pensar sobre eles para descobrir como você pode responder maneiras mais amorosas no futuro.
  • Por exemplo, se você estava com raiva com um parceiro (a) trabalhar e você gritou, pensar na situação, tanto sobre como você pode fazer a coisa certa, e como você pode evitar a repetição do mesmo erro da próxima vez.
  • Você pode chegar à conclusão de que, quando você sentir raiva, ao invés de responder imediatamente, é melhor se você levar cinco minutos para praticar exercícios de respiração profunda e calma antes de enfrentar alguém que você frustra.
  • 3
    Cerque-se de pessoas amorosas. O amor é contagioso. Quando você se cercar de pessoas que estão cheios de amor por você, para si próprios e de outra forma, será difícil não amar a si mesmo. Encontrar amigos para apoiá-lo, e minimiza o tempo que você gasta com pessoas negativas e rancorosas.
  • 4
    perdão prática. Mesmo se alguém descaradamente desrespeita você e não gosto dele, você está preparado para perdoá-lo. Para ser mais amoroso, você deve pôr de lado o ódio e raiva. Isto não se aplica apenas aos outros, mas também você. Não se apegue a seus erros. Aprender com eles e deixá-los ir.
  • Imagine seus memórias e pensamentos negativos, como pequenos balões vermelhos. Em sua mente, imagine que você vê solto e flutuar no espaço até que eles estão fora de vista.
  • 5
    Grave experiências positivas. No final de cada dia, escrever em um jornal das melhores coisas que aconteceram com você durante o dia. Anote esta informação vai fazer você se sentir mais provável para segurar. Portanto, ao escrever suas experiências positivas, você será capaz de agir de uma forma mais amorosa. Por exemplo, você poderia escrever "Meu amigo Abu é muito amigável. Sou grato por tê-lo como um amigo ". Activamente fazer anotações sobre sua apreciação para seus amigos, familiares e colegas de trabalho, bem como sobre os animais, o sol ea terra, eles podem ajudá-lo a ser mais amoroso.
    • método 2
    entender o amor
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    Deixar de lado a fantasia amor. Adorar esta versão se concentra menos em ação e mais um sentimento intangível. Enquanto o amor tem um aspecto emocional importante, o amor também tenta agir de maneira amorosa. Reconhecendo que as ações de amor são um ingrediente essencial para o amor verdadeiro, você pode começar a deixar de lado a idéia de que o amor existe apenas ou principalmente, um sentimento.
    • Amor fantasia determina que quando as pessoas se amam, eles nunca lutar ou dizer algo doloroso. Engavetar essa fantasia vai ajudá-lo a perceber que, embora você ama seu parceiro, não é uma pessoa perfeita. Torne-se consciente deste permitirá uma profunda intimidade como eles começam a ver o seu real, não o parceiro versão idealizada.
  • 2
    Avaliar suas ações. Um dos maiores obstáculos para se tornar mais amar alguém é acreditar que você já está amando alguém em um nível adequado. No entanto, suas ações dizem muito sobre o que você realmente sente e pensa. Pense sobre a maneira de agir, a fim de descobrir se você está agindo de uma forma amorosa.
  • Mesmo se você pensa "Eu sou um bom namorado e eu dou muito amor para o meu parceiro", depois de pensar que pode reconsiderar esse pensamento. Por exemplo, você respeita os desejos e as necessidades do seu parceiro? Você demonstrar afeto? Você diria coisas boas que incentivá-lo a se tornar a melhor pessoa que pode ser?
  • Refletir cuidadosamente sobre o seu comportamento para discernir se ou não poderia ser mais amoroso. A fim de não influenciar a avaliação em seu favor, pergunte a opinião de seu parceiro. Peça "O meu comportamento mostra que eu te amo?". Use seus comentários quando você considera suas ações.


  • 3
    Não espere nada em troca. Se você faz algo para o seu parceiro ou outra pessoa, você não esperando para fazer algo de bom para você em troca. Para ser mais amoroso, dando sem qualquer pensamento de recompensa que você. O amor não deve envolver manter o controle de conflitos e interações negativas, e não coisas boas, presentes e interações positivas.
  • Se você ama alguém, compartilhar com essa pessoa tudo o que puder dentro da razão. No entanto, não deixá-los tirar vantagem de você. Certifique-se de atender às suas necessidades, como os de seu parceiro.
    • método 3
    Obra em você
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    Eu sou mais otimista. Todo mundo luta contra a dúvida e crítica interna. Você pode ouvir uma voz crítica que ataca a você ou seu parceiro. "Ele ou ela é um perdedor. Você pode fazer melhor "ou" Esta relação não vai funcionar. Seja honesto com ele (ou ela) só vai levar à decepção "são exemplos do tipo de mentiras que interiorizaram devido a más experiências no passado, ou os pais críticos ou membros da família. Engavetar esse peso pode ajudá-lo a ser mais amoroso.
    • Não dê ouvidos aos conselhos interna negativa, mesmo quando parece convincente. Quando você percebe que você está duvidando de si mesmo, neutraliza esses pensamentos com pensamentos positivos, como "Eu valorizo ​​e não tenho medo de amar o meu parceiro mais."
    • terapia de voz, que é o processo de dizer esses pensamentos e negativos comentários em voz alta, em seguida, responder a esses pensamentos com a sua verdadeira opinião, pode ajudar a dar-lhe mais esperança.
    • Ao tomar uma chance com alguém e se abrir para essa pessoa, você pode acabar sendo ferido emocionalmente, mas você também pode inspirar essa pessoa a ser mais honesto e aberto com você, aprofundando assim a sua relação.
    • Console-se com o fato de que qualquer um que usa sua honestidade e vulnerabilidade para criticar ou menosprezar não ama você, e você se sentir bem sobre o fato de deixar essa pessoa fora de sua vida.
  • 2
    Ela cresce como pessoa. Se você não está feliz com você mesmo, você terá dificuldade em amar os outros. Muitas pessoas passam a vida tentando encontrar o parceiro certo e me pergunto por que eles não conseguem encontrar alguém que realmente amen.Su problema é simplesmente que eles não se sentem bem consigo mesmas.
  • Eduque-se. Saiba mais pode aprofundar sua compreensão de si mesmo e seu lugar no mundo. Além da universidade, um bom lugar para começar é a biblioteca pública. Verificar os livros sobre diferentes temas, dividindo o seu tempo igualmente entre ficção e não-ficção.
  • Obter gratificante emprego. Se você se envolver em um trabalho que você orgulhoso, você terá muitas oportunidades para construir o seu próprio senso de auto-estima como eles se acumulam realizações no trabalho.
  • 3
    Aceite-se como você é. Seja honesto sobre o que você gosta eo que você não gosta. Por exemplo, não finja que você ama o futebol apenas para impressionar seus amigos. Saber quem você é e ser honesto sobre isso mesmo, em seguida, compartilhar o seu verdadeiro eu com os outros e tentar melhorar. Se você tem fraquezas, estar ciente delas e tentar melhorar. Não se compare com os outros. Em vez disso, apenas compara que agora estão com a pessoa que você era no passado e sempre tentar progredir em vez de buscar a perfeição.


  • 4
    Aceite seus sentimentos. Se você se sentir chateado, magoado ou triste, eu sou honesto sobre isso e dizer ao seu parceiro como você se sente. Não coloque uma fachada a fim de fingir que algo prejudicial ao seu parceiro disse não te machucar.
  • Ao mesmo tempo, sou honesto com suas emoções positivas, como o amor, admiração ou afeto.
  • Não importa como você se sente, encontrar maneiras positivas de expressá-lo. Por exemplo, se você se sentir magoado, não chame seu parceiro com apelidos ou avientes seus pertences para fora da janela no sexto andar. Em vez disso, confrontar essa pessoa diretamente e dizer "Estou muito chateado com o que você disse. Eu acho que você estava sendo injusto e merece um pedido de desculpas ".
    • método 4
    Mostre que você se importa
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    Dê seu relacionamento o melhor de você. Limitar positiva e amorosa emoções nos impede de amar tanto quanto se poderia e deveria. Às vezes, a fim de amar melhor, temos de sair da nossa zona de conforto. Por exemplo, se o seu parceiro realmente se sentem amados quando você segurar sua mão durante a caminhada em torno da cidade, mas você acha que segurar a mão é infantil, tentar mudar esse pensamento e comportamento dentro de você. Mostre que você ama alguém de maneiras diferentes podem aprofundar o relacionamento e permite que você seja mais amorosa.
  • 2
    Fique atento aos desejos e necessidades do seu parceiro. Se você fizer transformar o relacionamento em torno de você, será difícil saber como ser mais amoroso com seu parceiro. Pergunte a ele como ele se sente e como foi o seu dia, todos os dias depois do trabalho ou da escola. Mostre seu interesse e ouvir o que ele tem a dizer. Faça perguntas adicionais relevantes, quando detalhes a sua quota parceiro interessantes com você.
  • 3
    Faça pequenas coisas que agradam o seu parceiro. Cada pessoa tem idéias diferentes sobre o que ações demonstram amor. Peça ao seu parceiro sobre o que tipos de comportamento considerados amoroso. Por exemplo, talvez o seu parceiro pensa que manter a porta aberta para ela é o amor, ou se sentir muito querido e próximo a você quando você dá massagens nas costas. Ao invés de simplesmente assumir que computador correção vai mostrar o seu parceiro que você a ama, perguntar diretamente as ações consideradas amor.


  • 4
    Use apelidos de amor com seu parceiro. Muitos casais gostam de chamar uns aos outros "babe" ou "mel" ou algum carinho igualmente proposta. Você ainda pode usar uma piada interna para dar o seu parceiro um apelido carinhoso que só essa pessoa entende.
  • 5
    Apoiar o seu parceiro. Mostre o apoio para seu parceiro é óbvio e importante em tempos de crise, como quando um dos pais morre ou quando você tem um acidente de carro. No entanto, também pode ser mais amoroso com seu parceiro demonstrando algumas formas simples e diárias de apoio.
  • Por exemplo, quando o seu parceiro quer tentar um novo esporte, você não deve fazer o divertimento dele ou criticar seus esforços para alargar os seus horizontes. Isso não seria um ato de amor. Em vez disso, Incentive-a a seguir seus interesses, desde que mantenha o cofre forte, saudável e feliz.
  • Você também pode oferecer apoio emocional ao seu parceiro quando você tem um dia ruim. Às vezes, mostra apoio para o seu parceiro é tão simples quanto ouvir o que você tem a dizer e diga que você está preocupado com sua situação.
    • método 5
    amorosamente comunicar
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    Evite linguagem acusatória. Quando você expressa ao seu parceiro, evitar a segunda pessoa afirmações como "Você nunca escuta". Em vez disso, o foco da conversa em seus sentimentos, pensamentos e idéias. Usa declarações em primeira pessoa como "Eu desejo que nós poderíamos encontrar uma maneira de falar mais honestidade entre nós." Comunique-se em primeira pessoa, em vez de segunda pessoa irá reduzir o potencial de conflito e aumentar os sentimentos positivos de amor que você e seu parceiro têm entre si.
  • 2
    tempo separado para falar com o seu parceiro. Todo mundo está ocupado. tempo para se comunicar com o seu parceiro maneira saudável e produtiva Encontrar pode ser difícil, mesmo se você realmente ama. A fim de comunicar de uma forma mais amorosa, não se esqueça de reservar um tempo para estar juntos, seja no início ou no final de cada dia (ou a qualquer momento durante o dia). Um tempo sustentado e estruturado para apenas sentar-se com seu parceiro e falar sobre o que eles acham que pode aproximá-los e ajudá-los a tornar-se mais um par amoroso.
  • Não fale sobre qualquer questão complicada quando um está cansado. Estar cansado significa que você vai se sentir mais estressado e ansioso durante a conversa.
  • 3
    Concentre-se no seu parceiro durante as conversações. Não olhe para o seu telefone, computador, televisão ou tablet. Em vez disso, sentar-se com seu parceiro e concentrar-se sobre ela e a conversa acontece. Você pode fazer isso no jantar na sala, durante uma caminhada ou em outro lugar. Onde quer que você escolher para passar o tempo conversando com seu parceiro, certifique-se de se concentrar nele.
  • 4
    Resista à tentação de ganhar cada luta. Quando você e seu parceiro argumentam, às vezes, inadvertidamente, tanto eles aumentam o nível de discussão até o ponto em que se torna difícil de parar. Ambos estão com raiva e se sentir cada vez mais a necessidade de vencer. Este é um padrão de comunicação insalubre. Torne-se ciente disso e trabalhar para mudar isso vai ajudá-lo a ser mais amoroso.
  • Por exemplo, a próxima vez que você e seu parceiro estão discutindo, basta dizer "Olha, eu sinto muito. Não vamos lutar. "
  • Fique longe faz de você uma pessoa melhor. Não vê-lo como desistir. Deixe que as coisas vão tão exige força e caráter. Isso significa que você ama a pessoa que você está discutindo mais do que você gosta de estar certo e ganhar.
  • Algumas batalhas valem a combatê-los. Não comprometa seus princípios e deixar as pessoas passar por cima de você. Escolha com cuidado quando você decide lutar até o fim.

    • dicas

    • Trate os outros como você quer que eles a tratá-lo.
    • Comece a pesquisar beleza em pequenos detalhes da vida.
    • Aprenda a apreciar os pequenos atos de bondade todos os dias.
    • Ajudar os outros. Se você ver um menino andando sozinho, pergunte onde seus pais são, mesmo se você não sabe. Pequenas coisas como isso se somam.
    • Mantenha-se fiel a si mesmo e aos outros.

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