Como ter um relacionamento saudável com seu parceiro

2 partes:

O que fazer em separadoCoisas para fazer juntos

Às vezes parece que os relacionamentos são trabalho duro ... até que você se sentar e você percebe o quanto você recebeu. Um relacionamento próspero e saudável requer dar e receber, e é absolutamente ao seu alcance se você e seu parceiro estão dispostos a trabalhar um pouco. Se ambos são feitos um para o outro, todo o trabalho será definitivamente pagar no longo prazo.

parte 1
O que fazer em separado
1
Assumir a responsabilidade por sua própria felicidade. Evite várias horas de discussão por lembrar: você feliz não depende de ninguém além de você. Em um relacionamento, seu parceiro tentam agradá-lo e fazê-lo feliz, mas em última análise, você é responsável por sua felicidade.
  • 2
    Faça as suas palavras valem a pena. Mantenha suas promessas. Quando você diz que vai fazer alguma coisa, fazê-lo. Não diga que você vai comprar vai cozinhar o jantar ou um aniversário e, em seguida, esquecer ou não fazê-lo diretamente. O que isso faz é quebrar a confiança, algo que as relações devem ser reforçadas.
  • 3
    Admitir seus erros. Se você sabe que você fez alguma coisa para prejudicar o seu parceiro, intencionalmente ou não, admiti-lo. Eu sou humilde e pedir desculpas sinceramente, sem fazer desculpas ou justificações como "Sinto muito, é que você me deixou com raiva".
  • Comprometer-se mudar o seu comportamento. Se você está pedindo desculpas novamente para o mesmo erro, dar um passo adiante. Diga ao seu parceiro saber que o erro se repete e você quer parar de cometê-lo. Procure ajuda e pedir ao seu parceiro para trazê-lo cada vez que você voltar a cometer o mesmo erro.
  • 4
    Seja realista. Em todas as relações existem discussões e há dias em que você permanecer no relacionamento não é a opção mais fácil. Mas o que faz um relacionamento saudável é escolher enfrentam problemas e resolvê-los a obter através desses tempos difíceis, em vez de deixar que esses mal-entendidos se transformar em algo mais sério.
  • Reavaliar suas expectativas. Você vê o seu parceiro como uma pessoa com os seus pontos fortes e fracos, ou como alguém que deve ser perfeito? Se suas expectativas são tão exagerado que ninguém poderia cumprir cem por cento o tempo todo, você está tomando o seu relacionamento ao fracasso.
  • Aceitar conflito. Se você esperança de construir um relacionamento de longo prazo, você pode, ocasionalmente, há mal-entendidos. Lembre-se que uma discussão não é o fim de tudo e não há nenhuma pessoa na terra com o qual você vai concordar o tempo todo.
  • Pergunte a si mesmo se você seria melhor em um relacionamento ou única. Se você não pensa que é melhor no relacionamento, então é hora de sentar e conversar com o seu parceiro sério. Em um relacionamento onde há amor, esta questão sempre responde com um "sim".
  • 5
    Ouvir o seu parceiro. Às vezes, o seu parceiro pode precisar emprestar uma orelha e pode compreender os seus problemas. Outras vezes, o seu parceiro vai precisar do seu conselho que você alguma coisa. Você deve saber o que você está procurando e dar o que você precisa. Ser um bom ouvinte é prestar atenção ao que o outro diz.
  • Ouça o seu parceiro irá melhorar o seu relacionamento de muitas maneiras. Ela vai ajudar a resolver as diferenças sem discussão, para melhor descobrir a personalidade de seu parceiro e sabe o que comprar para as férias. Não há contra-indicações ao escutar.
  • 6
    Mostre sua afeição em qualquer maneira que puder. Não há nenhuma diferença entre saber que eles amam e sentir que eles te amam. Às vezes nós confiar no fato de que o nosso parceiro deve saber que os amamos, mesmo quando nós mostrá-lo. Não confie muito sobre isso. Os melhores relacionamentos usado para mostrar o amor carinho.
  • Fazer algo para o seu parceiro irá valorizar. Se isso envolve levantar-se cedo para cortar a grama, levar as crianças à escola ou preparar o pequeno almoço, pequenos gestos são mais dizer.
  • Medo não mostrar afeição física ao longo do tempo. Onde as relações de amor são feitas de beijos, abraços e carinho demonstrado com pequenos gestos.
  • Fazer coisas inesperadas. Uma coisa é beijar o seu parceiro quando você começa algo diferente do trabalho é para beijar sua esposa enquanto estão caindo em queda livre a 2000 metros de altura de um avião. É a idéia que conta: empenhou-se pouco para fazê-lo para ver os frutos.
  • 7
    Seja leal. Verifique se o seu parceiro saber que você vai ser sempre para o que você precisa. Na medida do possível, colocá-lo à frente de qualquer outra coisa. Isso não significa que você só deve ter olhos para ela ou falar com mais ninguém, mas você deve saber que você pode contar com você sempre que você precisar. Da mesma forma, você pode esperar o mesmo dela. Também merecem ser apreciados na relação.


  • 8
    Não esconder nada de seu parceiro, especialmente seus sentimentos sobre si mesma e seu relacionamento, seja bom ou ruim. Dessa forma, eles podem superar todas as dificuldades e desafios juntos. Se você carregar com uma má experiência que segue você ainda afeta o presente, ela deveria saber. Nota: Você deve ser capaz de falar com seu parceiro sobre o seu passado sexual. É uma obrigação antes de decidir o seu envolve sexualmente com ela. No entanto, você deve fazer você se sentir seguro e você não deve julgar. Lembre-se esperar o mesmo dela.
  • 9
    Dê ao seu parceiro o seu próprio espaço. Todo mundo precisa de privacidade e liberdade, por isso é melhor não estar ciente de tudo que você faz. Ninguém gosta de se sentir observada ou controlada.
  • Sem espião em seu parceiro (verifique o seu telefone, sitiar em redes sociais, segui-la na rua, etc.). Se você está enganando, você vai descobrir. Estas coisas não podem ser mantidos em segredo por muito tempo. No entanto, se os espiões e inocente, você vai perder sua confiança e respeito para sempre.
  • 10
    Expresse seus sentimentos sobre o seu parceiro. Lembrá-la o quanto você quer dizer e tudo que ela representa para você. Tanto os homens como as mulheres precisam de demonstrações de amor e carinho.
  • Se você tiver um problema, diga preferência com calma e sem gritar. Se o seu parceiro pede "Está bem?" e você responde "sim"Não espero que você entenda que o que você quis dizer foi "não". Seja honesto.
  • Faça-o sentir o seu parceiro pode dizer o que você está sentindo. Recompensar a sua confiança empatia com ela. Você não precisa dizer muito, apenas ouvir.
  • Não tenha medo de perder o seu parceiro ou pensar o tempo todo na dor que poderia causar-lhe a perder. Aproveite cada vez que algo bom passe e apreciá-la, sabendo que haverá um outro momento como esse.
  • Nunca ser patético ou queixoso só para ter a sua atenção parceiro de pagamento.
  • A forte relação deve ser baseada no respeito mútuo. Se você tentar constantemente para subjugar o seu parceiro, isso não significa respeitá-la o suficiente para querer a sua felicidade. Se você se sentir deprimido, consulte um médico não obter o seu parceiro em seus problemas.
  • 11
    Dar incentivo para o seu parceiro para que você fazer melhor no trabalho ou no estúdio. Isso vai fazer você perceber o quanto você se preocupa com o seu futuro e que você realmente quer se tornar o melhor no que faz. Sabendo que seus recursos de suporte incondicionais também fazer seus sentimentos para você se tornar mais forte.


  • 12
    Sempre certifique-se de ver o seu parceiro e dar um elogio. Ele vai fazer você se sentir apreciado. Você já comprou um novo vestido ou penteado que mudou? Dê a sua opinião. Ele vai fazer o seu dia.
  • 13
    Fale suavemente. uma simples "Bom dia, linda (o)" Eu daria um início incrível para o dia o seu parceiro. Enviar mensagens de texto, "Sinto a tua falta amor" quando se surpreender. Você certamente vai se sentir mais amado.
    • parte 2
    Coisas para fazer juntos
    1
    compromissos Reviva começar. Faça um passeio especial, mesmo quando trazem anos de relacionamento é muito importante. Na verdade, é essencial que os casais que têm reuniões de longa duração se sentir confortável com o passar do tempo. Tente planejar uma saída, pelo menos uma vez por mês. Alguns casais fazer uma saída a cada semana.
    • Se você tem dificuldade para pensar de boas ideias, tenta recriar um compromisso que eles tiveram quando estavam sabendo. Fazer exatamente o mesmo, ou reinventa produção de forma significativa.
    • fazer alguma coisa novo e emocionante. Fazer as coisas que mantêm altos sentimentos de energia de pulsação de companheirismo no casal. Se eles têm a coragem de fazer as coisas que os farão sentir como crianças novamente, novamente, ir ao teatro, dê uma aula de culinária ou fazer uma viagem para o fim de semana, para citar algumas opções.


  • 2
    Aprenda a perdoar. perdoar é a decisão deixar de ir ao passado e se concentrar no presente. Trata-se de tomar o controle de sua realidade atual e viver com seu parceiro.
  • Lembre-se que realmente beneficia de perdão. Perdoar o seu parceiro também libera você se comporta de raiva e ressentimento. Não vê-lo como algo altruísta: é algo que você faz para ambos.
  • 3
    Rir juntos. Rir outra garantia de amor. O riso ajuda o mundo girar. O riso ajuda seu corpo a queimar calorias, acelera a circulação sanguínea, fortalece o sistema imunológico e reduz os níveis de açúcar no sangue. O riso pode ser reconfortante, contagiosa ou afrodisíaco. Não se esqueça de rir.
  • 4
    Dar um ao outro apoio. Meios de suporte que fazem a felicidade e bem-estar de seu parceiro a sua prioridade em ambas as coisas grandes e pequenas. Note-se que uma das principais razões pelas quais eles estão juntos é que eles sentem uma espécie de fanatismo por outro. Provar qualquer uma das seguintes maneiras:
  • Eu sou um bom ouvinte. Se o seu parceiro precisa para emprestar uma orelha, fazê-lo com coragem. Você não deve sempre fornecer uma solução, muitas vezes com o seu apoio.
  • humor denso. Se o seu parceiro está tentando fazer uma mudança positiva, eu sei que o seu maior líder de torcida.
  • Ofereça-lhe um lugar seguro. Permitir que o seu parceiro para abrir na frente de você sem medo sentir julgado.
  • 5
    Tire um tempo para outro. Fazer o tempo gasto com o seu parceiro é uma prioridade, mesmo que no início é um pouco difícil de articular. Relacionamentos precisam de experiências compartilhadas a crescer, e passar o tempo juntos assistindo seu relacionamento uma das melhores maneiras possíveis.
  • Procure um hobby. Aprender alguma coisa juntos eles vão crescer até a paridade, bem como ajudar a encontrar uma atividade que você tanto gosta. Experimentar desportos (ténis, basquetebol, golfe), aprender uma nova língua, aulas de culinária ou qualquer outra coisa que você quer tentar.
  • Encontrar pequenas maneiras de servir o outro. Dê pequenos favores para o seu parceiro mostra que você está ciente de que eles precisam e querem ajuda. Não deve ser um gesto extravagante: fazer o jantar, recados, ou massagear seus pés no final do dia. Não tome isso como um incômodo ou automaticamente esperar nada em troca.
  • 6
    Desenvolver uma melhor comunicação. A maioria das pessoas não nascem como bons comunicadores, é algo que quase todo mundo tem de trabalhar. A maneira como você se comunica com o seu parceiro pode parecer insignificante, mas você fazê-lo várias vezes ao dia e tem um impacto. Considere melhorar estes detalhes:
  • Não use imperativos. Tente deixar fora de suas frases de relacionamento como "você deveria" ou "não pode". Você e seu parceiro são os mesmos e nem tem autoridade sobre a outra.
  • Relaxe suas expectativas. Se você espera que o seu parceiro para fazer alguma coisa, dizer-lhes. Não espere para ler sua mente e não transmitem suas mensagens criptografadas. Seja claro sobre o que você quer dar o seu parceiro uma chance de sucesso (em vez de dizer "Você deve levar o lixo para a rua todos os dias", diga "Eu gostaria de levar o lixo para a rua todos os dias".)
  • di "por favor" e "obrigado". Você deve ser capaz de relaxar e parar de se preocupar com suas maneiras o tempo todo, mas a exceção vem quando pedindo favores e expressar gratidão quando o seu parceiro faz algo para você. Não assuma que ela sabe o que quer dizer e você disse.
  • Seja justo. Não deixe que todas essas dicas para se comunicar bem cair no mar durante uma discussão. Tente fazer limpar a sua posição de forma educada e respeitosa, não querendo ferir o seu parceiro a fazê-lo. Se ela gritos ou insultos, calmamente pedir-lhe para se acalmar.

    • dicas

    • Nunca mentir para o seu parceiro. Se você está em um relacionamento de longo prazo com alguém que você ama, nunca vale a pena e essas coisas sempre ressurgir.
    • Deixe o seu parceiro quer amar. Não pressão para comprar isto ou aquilo, te beijar neste ou naquele momento, ela deve querer. E demonstrações de amor vai ser mais real e não sinto que todos os acima são forçados a fazer algo sem ter nascido a partir dele.
    • Cuide-se. Tratá-lo com respeito e amor é tão importante quanto o respeito e amar o seu cônjuge.
    • Pergunta, esclarece e não intérpretes. Não fale se você perceber que você não tem idéias claras ou se você está muito irritado. Quando você se sentir magoado, não diga "A culpa é sua, você nunca me amou", "Nós terminamos nossa relação" ou "Quando você quer quebrar o nosso relacionamento?". Você pode se arrepender mais tarde. Diga a ele que você sente dor e pedir explicações em primeiro lugar. Se você não trabalhar juntos nisso e só sobrecarregados com culpa, eles podem se machucar. Eles nunca mais sair. Isso só vai piorar as coisas.
    • Todas as boas relações são baseadas no respeito mútuo. Se você não se sentir respeito por seu parceiro, ou acha que seu parceiro está recebendo o respeito perdido, pense em maneiras de reconstruir imediatamente. O respeito é fundamental. Se não houver respeito mútuo, nada pode dar errado. Você deve aprender a respeitar a outra pessoa e esta aprendizagem, por vezes, leva algum tempo, mas se você ama virá.
    • Consolados uns aos outros quando necessário.
    • Evite flertar com os outros, especialmente seus parceiros anteriores. Fazer isso pode estragar seus sentimentos por outra pessoa.
    • A primeira coisa a saber é que você encontrar o que você ama sobre o seu parceiro, o que faz você se apaixonar por ela. Amá-la com todo o seu coração, aproveite todos os momentos, e tratá-la da forma como deve ser tratada.
    • Nunca minta. Ele vai mentir para você e ferido. Mesmo quando pequena e inútil, seja sempre sincero.
    • Nunca tente ser alguém com o seu parceiro. Se você não mostrar tudo sobre você, você não pode amá-lo completamente.
    • Tentar controlar uma situação ou uma pessoa só vai fazer você se sentir fora de controle. Relaxar e deixar as coisas acontecerem organicamente.
    • Você deve saber quando dizer não, e pode reconhecer quando o tempo eo espaço são ferramentas construtivas.
    • O tempo para falar não é quando o castelo desmorona. Você deve saber quando ser reflexivo e estabelecer princípios que ambos devem respeitar.
    • Não aja como um maníaco por controle e parceiro obsessivo seguinte em todos os lugares para ver o que fazer ou ver o que as meninas juntos ... Deixe-o saber que você confia nele e sabe que ele não vai fazer nada para o seu costas.
    • Nenhuma mudança para iniciar um relacionamento. A pessoa que você vai gostar como você era quando se conheceram, não acho que você tem que agir drasticamente diferente. Você apenas tem que se sentir confortável.
    • Apenas ame o seu cônjuge incondicionalmente e só coisas boas vão acontecer.
    • A confiança é muito importante. Se você não confiar em alguém, não faz sentido para estar com essa pessoa.

    avisos

    • Se as reações de seu parceiro estão começando a assustar você, ou você deliberadamente agredido (física ou emocionalmente), procurar ajuda imediatamente. Esse tipo de comportamento não é algo que você deve tomar cuidado. Em um relacionamento saudável, seus membros trabalham juntos para tornar o outro feliz. Você não deve direcionar seus esforços para prevenir o seu parceiro faz você se sentir miserável.

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