Como escolher tênis

Neste artigo, apresentamos os princípios básicos para escolher bons sapatos. Vamos explicar por que certas características e categorias são sugeridas.

Conteúdo

passos

1
Ter um profissional envolvido em medicina esportiva avaliar seus pés para descobrir qual categoria você precisa de sapatos. Além disso, se você tem algum tipo de lesão.
  • 2
    Medir-se sapatos no final do dia ou, melhor ainda, depois de correr para que você tenha uma idéia de quão grande são os seus pés quando você comprar os sapatos. Se você usar modelos genéricos ou mídia, levá-los quando você chinelos midas.
  • 3
    Ir para uma boa loja para comprar seus sapatos. Eles devem ser como uma luva confortável, confortável, mas não apertado.


  • 4
    Certifique-se de que você tem pelo menos um dedo de espessura no final do sapato para o seu dedão do pé.
  • 5
    Certifique-se de nenhum dos recursos são apenas para exposições. Por exemplo, uma janela que mostra a câmara de ar na sola e ruína estabilidade.


  • 6
    Não vá a uma loja com um sapato na mente. Você pode encontrar uma variedade de sapatos na mesma categoria que vai caber seus pés. Por exemplo, aqueles que pertencem à categoria de controlo pronação.
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    Se você está procurando um sapato estabilidade, você deve estar ciente de que pode significar coisas diferentes em diferentes marcas. Por exemplo, um tênis de corrida com a estabilidade na ponta dos pés, como Newton, não vai servir alguém que dirige inclinando-se sobre o calcanhar.
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    Acostume-se gradualmente para os sapatos através de corridas curtas ou passeios, e para que você evitar bolhas.
  • 9
    Se possível, encontrar uma loja onde você pode mudar sapatos, se eles não se sentem bem na sua primeira corrida.

    • dicas

    • Não deixe que o preço de escolher seus sapatos. Você vai se arrepender se você escolher um que custa US $ 15 a menos, mas eles não são tão confortável. Tenha certeza de escolher o sapato com o qual você se sente mais confortável.
    • Quando você está tentando o sapato, stomp no chão com o calcanhar depois de usá-los. Isto irá permitir que seus pés para chegar ao topo e irá garantir um melhor ajuste. sempre fazer antes de ir a correr para se certificar de você ficar como na loja.
    • Acontece com os seus sapatos novos no dia em que comprou. Isso vai evitar bolhas e se acostumar com eles.
    • A maioria das lojas dar-lhe um mês para mudar seus sapatos, então não se preocupe se o seu novo sapato não é o que você queria.
    • Para mais informações visite APMA.org ou https://arlingtonfootandankle.com/
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