Como usar um toalete squat

Se você estiver viajando para algum lugar do mundo, nem sempre são instalações confortáveis. Isso significa que às vezes você tem que cuidar de si mesmo, e usar um toalete squat (também conhecido como "squatty Potty" East ou banheira) torna-se uma necessidade. Em vez de se sentir intimidado pelo toalete squat, tentar ver a experiência como uma oportunidade para se conectar mais com seu corpo. Leia o passo 1 para obter mais informações sobre como fazer isso de uma forma saudável, usando uma boa higiene.

passos

1
Traga o seu próprio papel higiênico. Em alguns lugares, estes são toaletes squat comuns, o papel higiênico não é livre. Você pode não precisar dele, como você verá nas etapas abaixo. No entanto, se este é um luxo que não está disposto a fazer sem, carregando um saco com você também. Pode não ser uma lata de lixo para votar no papel higiênico usado, uma vez que estes banhos são concebidos apenas para excreções corporais. Você vai precisar colocar utilizado papel higiênico em um saco até que você possa encontrar uma lata de lixo.
  • Mesmo se você não levar papel higiênico, é preciso algo que pode secar.
  • 2
    Despeje um pouco de água no vaso sanitário. Se houver um mecanismo de descarga, humedecer a superfície do banho irá torná-lo mais fácil de limpar quando terminar. Deve haver perto de um balde cheio de água. Se não, você recebe um do outro post. Se vazio, preenchê-lo.
  • 3
    Solte suas calças ou saia ascensão. Tenha cuidado para não deixar que suas roupas tocar o chão ou no caminho. Se você está vestindo calças ou shorts, irá ajudá-lo a tirar uma perna completamente e ir para cima e inclinar-se do outro lado da calça na coxa do outro. Se você tem uma saia, dobrá-lo e colocá-lo em sua faixa da cintura para que você tenha as mãos livres.


  • 4
    por favor agachamento com saltos no chão. Talvez você está acostumado a agachar-se com os pés juntos e nas pontas, mas esta posição é muito instável e difícil para os joelhos. Squat com os pés separados, inclinando-se para baixo e alinhada com o quadril ou no ombro, proporcionam mantenha a posição por um período prolongado de tempo (se você ir para a Ásia, você vai notar que em muitas pessoas públicas estão nesta posição enquanto espera) . Apoiar os pés descansando sobre as bases que estão em alguns destes banhos, mas se não houver nenhum, apoia os pés de cada lado da banheira e agachar.
  • A direção na which`ll estar à procura depende do tipo de agachar lavabo que você usa. Francamente, isso realmente não importa, contanto que tudo cai no buraco.
  • No Japão e em algumas outras partes da Ásia, o banheiro terá um gancho em uma extremidade. Quando você vai para defecar, você deve posicionar-se na frente e tão próximo quanto possível para este fim, e tudo vai cair no vaso sanitário.
  • Se você tem calças, tenha cuidado para não deixar cair as coisas fora de seus bolsos, pois eles podem acabar no banheiro.
  • 5
    Fazer a sua coisa. Se defecar, o processo deve ser relativamente simples. Na verdade, algumas pesquisas sugerem que o banheiro em uma posição de cócoras, é em muitos aspectos o melhor para sua saúde.
  • Se você é um homem e você vai para defecar, pode ser aconselhável que você certifique-se de esvaziar a bexiga em primeiro lugar, caso contrário você pode obter as calças molhadas.


  • 6
    Se você é uma mulher e urinas de cócoras (assumindo que não há preferência urinar em pé, que é possível), ele pode ser um desafio para manter a urina de distância de onde você não quer ir (fora do banheiro, por sua perna, sua roupa). Tenha em mente as seguintes dicas, que se aplicam tanto quando você está de cócoras no banheiro ou atrás de uma árvore:
  • Use as mãos ou os dedos para segurar e espalhar a sua labia exterior e interior, puxando-os para cima e para fora. Você precisa fazer isso para que sua urina sai como um jato para cima e não deslizar em torno de dentro de sua perna.
  • Empurrar a pressão do fluxo de urina, no início e no final, para se obter uma forte corrente de gotejamento e não.
  • Comprar e usar um canalizador especial. Google Search "funil ou canalizar a micção feminina" para ver as diferentes opções disponíveis.
  • 7
    Lavar ou limpar. Se você tem o seu próprio papel higiênico, usá-lo e não você joga no banheiro quando você está Concluída- sanitários mais de agachamento (incluindo aqueles que possuem mecanismo de descarga) tamanco. Se houver um balde de água nas proximidades, use a mão direita para jogá-lo sobre a água com a mão esquerda, enquanto você ASCI. (É por isso que em alguns países, as pessoas não apertar as mãos ou comer com a mão esquerda.) Em seguida, lavar a mão esquerda e secar com papel higiénico ou um pano.
  • Algumas casas de banho têm uma lavagem mecanismo flexível.


  • 8
    Download. Se houver um mecanismo de descarga, esta parte será óbvio: premir o botão, puxar a corda ou o que quer. Caso contrário, derrama a água no vaso sanitário até os restos desaparecer. Se o banheiro tem um mecanismo de descarga, não ações até que você está de pé porque você pode espirrar.
  • dicas

    • A prática faz perfeito. Se você for realmente proactiva, prática em casa (por exemplo, urina no chuveiro) ou ir acampar e cavar seu próprio agachamento bañito.

    avisos

    • Pode não ser muito privacidade. Algumas dessas casas de banho têm mensagens privadas, e outros estão lá no aberto com os outros. Se você é tímido, você apenas tem que superá-lo e entender que, em algumas partes do mundo, as funções corporais não são considerados dignos de serem escondidos.
    • Se defecar, odores será muito mais forte do que com um vaso cheio de água, porque não há água para conter o cheiro.

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