5 Método:Tratar a área da feridaEsconder cortes no corpoEscondendo lacerações faciaisUse produtos de uso tópico que minimizem cicatrizesLidar com o comportamento de auto-mutilação
Talvez você cortar a barba ou você escorregou a faca enquanto estava cozinhando. Acidentes podem causar cortes podem preferir esconder. É também provável que tenha sido cortada intencionalmente. Se este for o caso, outros vêem seus cortes poderiam aumentar seu estresse e turbulência emocional. O tratamento adequado da própria ferida deve ser sempre o primeiro passo para minimizar o aparecimento de cortes, a partir daí, há uma variedade de táticas para esconder cortes em seu corpo e rosto você pode tentar. Se você é autolesionando, é importante que você procure ajuda, porque você é uma pessoa importante e valioso.
método 1
Tratar a área da ferida1
Avaliar a ferida. Será que o seu tribunal menos de 6 mm (1/4 de polegada) de profundidade? Conseguiu-lhe algo consideravelmente limpo como uma faca de cozinha ou a navalha? Está muito parelhos bordas? Se a resposta a estas perguntas é "sim", Você provavelmente pode tentar se cortar. Consulte o seu médico para tratá-lo se o seu tribunal se encaixa em uma das seguintes categorias:
- Você desgarraste grandes áreas da pele, o corte é muito grande ou irregular, ou se você pode ver ossos, tendões ou músculos dentro da quadra.
- Seu corte foi perfurar ou metal objeto com o qual você foi ferido está enferrujado. Tenha em mente que você terá que aplicar-se o tétano se mais de cinco anos desde o seu último reforço.
- Nós impossível remover todos tribunal poeira e partículas.
- O corte foi o resultado de um animal ou humano mordida.
- Você se sente numb a área que você se machucou.
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Lave bem as mãos. Lave as mãos com água quente e sabão ajudará a prevenir a infecção. Considere o uso de luvas de protecção descartáveis, se os tiver à mão, especialmente se você estiver indo para tratar a lesão de outra pessoa.
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Aplicar pressão para parar o sangramento. A maioria dos pequenos cortes só vai parar de sangrar. Se você acha que isso não está acontecendo de imediato, utilize gaze ou um pano limpo e pressione com firmeza sobre a ferida até que o sangramento parar.
Tenha em mente que corta em suas mãos ou cabeça pode sangrar mais do que em outras áreas do corpo devido ao aumento da quantidade de vasos sanguíneos que estão nestas partes do corpo.Procurar assistência médica se você não pode parar de sangrar depois de alguns minutos.4
Lavar a área com água limpa. Você pode lavar a área ao redor do corte com água e sabão. No entanto, evite sabonetes no corte, pois isso pode causar irritação e desconforto.
Evitar o uso de peróxido de hidrogénio, iodo ou álcool isopropílico para limpar o corte. Profissionais médicos determinaram que estes produtos não são necessários e podem irritar a lesão.5
Extrair todas as partículas que foram feitas no tribunal. Lava um par de pinças com álcool isopropílico e usá-los para extrair as partículas de cascalho ou chips.
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Aplicar um antibiótico tópico. Uma fina camada de creme antibiótico ajudará a proteger a ferida, prevenir a infecção e mantê-la hidratada por promover a cura mais eficaz.
Observe que usar um creme antibiótico realmente não acelerar o processo de cicatrização.pele de algumas pessoas é sensível aos ingredientes que contêm cremes antibióticos. Se você notar uma ligeira erupção cutânea, interrompe a aplicação do creme.7
Considere usar um curativo líquido. Se você tem uma mão curativo líquido, esta é uma grande maneira de selar cortes e arranhões e para impedi-los de serem infectadas. Juntando-se as bordas do corte com os dedos e aplique o líquido uniformemente curativo sobre o corte.
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Cobre corte. Use uma atadura, gaze e esparadrapo ou curativo líquido para cobrir o corte. Isto irá mantê-lo limpo e ajudar a prevenir a infecção.
Arranhões ou arranhões podem ser encontrados, uma vez que a licença lesão exposta ao ar vai ajudar a curar.O líquido vedante enfaixar o corte com uma aplicação. Aplica-se a pintar a solução para curativo sobre o corte cuidadosamente lavando e dando tempo para secar e formar uma vedação. ligaduras líquidas são impermeáveis, que vai durar vários dias e, naturalmente derramado como corte saudável. Evite esfregar ou coçar o curativo área.9
Mude sua atadura ou gaze regularmente. Recomenda-se a alterá-lo uma vez por dia ou sempre que for molhado ou sujo. Se você é alérgico ao adesivo ligaduras e a fita médica, considerar o uso de fita adesiva, rolou gaze ou ligadura elástica solta.
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Fique atento às infecções. Se você notar inchaço, endurecimento incomum, vermelhidão, estrias vermelhas, febre, ou drenagem na área do corte, consulte o seu médico, geralmente estes são sinais de uma infecção.
método 2
Esconder cortes no corpo1
Use mangas compridas ou calças compridas. Se você tiver cortes ou arranhões em seus braços ou pernas, mangas compridas ou calças compridas são uma maneira simples de escondê-los sem ser demasiado óbvio. As mulheres podem usar meias grossas sob as saias. Durante os meses de Verão, é recomendado o uso de roupas frescas como xales e tops de renda, tecidos bordados, maxifaldas, calças ou shorts pescadores.
- Use um curativo limpo sob a roupa para evitar que isso esfregar e irritar o corte.
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Use pulseiras ou um relógio. Se você tem um corte na área do pulso, pulseira larga ou um relógio irá ajudá-lo a esconder. Usar uma ligadura ou uma ligadura abaixo da peça de joalharia, a fim de evitar irritação corte.
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Use maquiagem para cobrir pequenos cortes e arranhões. Se você tem arranhões ou cortes superficiais nos braços ou pernas, como os gatos fazem, você pode usar maquiagem para cobri-los. Escolha um que tem tons amarelos e rosas para mais se assemelham a sua pele.
Você pode usar um pincel delineador e um corretivo que é um pouco mais escura do que o seu tom de pele para aplicar maquiagem sobre a área.Não use maquiagem em ferimentos feitos na hora ou um corte profundo, pois isso pode causar uma infecção.
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Expresse o seu estilo com projeto bandaid. Comprar Band-Aids com desenhos ou padrões engraçados "esconder" sua corte à vista. Um de seus personagens de desenhos animados favoritos ou design de moda pode também impulsionar o seu espírito.
método 3
Escondendo lacerações faciais1
Lave o corte em água fria. Não use sabão e não esfregar o rosto com a toalha, uma vez que a pele do rosto é normalmente muito fina e facilmente irritável. Em vez disso, jogando água fria em seu rosto.
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Aplique um cubo de gelo sobre a área afetada. O frio vai ajudar a contrair os vasos sanguíneos e parar o sangramento.
O colírio oftálmico com tetrahidrozolina, tais como colírio, poderia ter um efeito similar.3
Aplicar protetor labial ou gel para arranhões no tribunal. Enquanto você pode comprar gel para barbear cortes e irritações, hidratantes labiais funcionam igualmente bem. Estes produtos ajudar a selar a ferida e evitar infectado. Após a aplicação, deixe secar por alguns minutos.
Para melhores resultados, use um protetor labial insípido e incolor. Você também pode usar vaselina sem cheiro.
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Aplicar corretivo sobre a área. Escolha um corretivo do mesmo tom da sua pele ou um pouco mais claro.
Use um cotonete ou pincel delineador para aplicar corretivo gentilmente na quadra central.Desvanece enxugando corretivo com o pincel na quadra, ou usar o dedo para disfarçá-la para a borda.Definir o corretivo com maquiagem em pó. Escolha um pó translúcido ou incolor maquiagem, por isso não atrair atenção extra para a área. Use uma esponja ou maquiagem pincel para aplicar o pó sobre o corte, então desaparece em um movimento circular.método 4
Use produtos de uso tópico que minimizem cicatrizes1
Use protetor solar. Um filtro solar com zinco ou dióxido de titânio irá bloquear tanto os raios UVB, que podem causar hiperpigmentação ou mudança de cor excessivo corte como resultado da exposição solar UVA e.
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Aplique vaselina. Enquanto muitas empresas vendem cremes caros e afirmam que os seus ingredientes reduzir cicatrizes, há pouca evidência de que estes produtos com vitamina E ou o trabalho de manteiga de cacau melhor do que vaselina simples. A chave para reduzir cicatrizes é manter lesão hidratada e vaselina é um bom hidratante.
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Considere a compra de folhas com gel de silicone. Este produto está disponível em muitas farmácias e é aplicada diariamente. Note-se que não é uma solução de curto prazo, deixa com gel de silicone deve ser usado pelo menos três meses para obter os melhores resultados.
método 5
Lidar com o comportamento de auto-mutilação1
Ele compreende as razões por que você está-se prejudicados. O corte é um comportamento que normalmente ocorre durante a adolescência, embora algumas crianças começam em 11 ou 12 anos. Reconhecer o que faz com que os cortes que você poderia dar algumas indicações de como procurar ajuda.
- As poderosas ou esmagadora sentimentos. Você se sente cortada é a única maneira em que você expressar sentimentos ou acalmar você é demasiado grande para ignorar? Você sente que você está empurrando para ser perfeito ou nunca conseguem viver à altura das expectativas? Você sente que você está colocando outros sob pressão insuportável? ¿Ajuda a reduzir-se "sentir" a dor que vem de outros traumas em sua vida?
- A necessidade de se concentrar na dor algo específico e visível. Você sente que você precisa para recuperar o controle sobre a fonte de sua dor? É algo que pode cortar-lhe substituir a dor interna invisível, mas muito real?
- A sensação de alívio. Você se sente aliviado quando você cortar? Você poderia estar beneficiando de endorfinas, que são alguns hormônios que são liberados durante lesões físicas e esforços. Por outro lado, na verdade "ver" a dor emocional que você sente que você poderia dar uma sensação de alívio.
- Sentindo-se como você é viciado em autolesionarte. Você sente que desenvolveram o hábito de cortá-lo? Você precisa cortar mais e mais para alcançar o mesmo sentimento de libertação ou alívio?
- Outros problemas de saúde mental. Você está manifestando sintomas de outros problemas de saúde mental, tais como depressão, transtorno bipolar ou outros problemas de personalidade? Você está sofrendo de estresse pós-traumático?
- A pressão dos colegas. Você está influenciando outras pessoas a auto-mutilação é? Você está recebendo cortar para obter a aprovação de um amigo ou de ser aceito em um grupo?
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Procurar ajuda. Se você está autolesionando por qualquer das razões já explicadas, é aconselhável procurar ajuda. Sua saúde e bem-estar são importantes. Fale com um amigo ou ente querido que você confia nele ou considerar a falar com um conselheiro da escola ou centro de saúde em sua área, ir a qualquer lugar onde você se sinta seguro.
Definir uma data para parar autolesionarte e procura ajuda de familiares ou amigos para cumprir o seu compromisso.Substituir comportamentos negativos por positivos. Se você sentir uma sensação de alívio para reduzir você poderia, por exemplo, colocar no seu tênis e ir caminhar ou fazer algum exercício quando você sentir o desejo de autolesionarte. você pode substituir aumentar as endorfinas que irá gerar cortadas executando? Se seus amigos incentivá-lo a cortar-se, ficar longe da situação por aderir a um clube ou uma nova atividade.Obter tratamento terapêutico para o tratamento de fatores que contribuem para o seu autolesionarte comportamento subjacente. Seu terapeuta irá ajudá-lo a entender por que você está cortando e trabalhar com você para encontrar melhores maneiras de lidar com as suas fontes de stress e problemas emocionais. Você também pode diagnosticar problemas subjacentes de saúde mental que poderiam ter um impacto sobre o seu desejo de cortá-lo.Se você está realmente lutando com este problema médico, considere assistir a um centro de reabilitação para pessoas que se auto-ferir. Neste grupo configuração que você vai encontrar apoio e amizade e desenvolverá ferramentas valiosas para lidar com seu problema.3
Você reconhece que tem um grande valor. É vital que você se dedicar totalmente para superar o seu autolesionarte comportamento. Seu terapeuta pode ajudar a desenvolver comportamentos positivos e reconhecer os muitos atributos maravilhosos que você tem para oferecer as ferramentas mundo. Você é uma pessoa valiosa.
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