Como obter um bom tez

Mantenha-se hidratado. A desidratação pode causar a pele para transformar a aparência seca e flácida. Certifique-se de beber 8 copos de água por dia, pelo menos. Fique longe de consumo excessivo de álcool ou cafeína, pois essas substâncias podem desidratar o corpo e pele.

Dormir em sua volta. Dormir de lado ou do estômago pode favorecer o aparecimento de linhas e rugas ao longo do tempo. Se você dormir em sua volta, você evita uma pressão constante sobre a face, minimizando os danos à pele a longo prazo.

Use protetor solar diariamente. danos e queimaduras de sol são ruins para a saúde e pele. Aplicar protetor solar sempre, mesmo se você não tiver planos de passar muito tempo ao ar livre. Procurando por um protector solar com FPS de pelo menos 15. Novamente aplicar seu produto como quantas vezes forem necessárias ao longo do dia. Use pelo menos 30 ml (onça 1 de líquidos) de protetor solar, sem esquecer os pés, mãos e orelhas. Certifique-se de protetor solar aplica-se especialmente quando você está perto de água ou outras substâncias que refletem a luz solar, neve ou areia.

Dormir bem à noite. A beleza conseguido através do bom descanso não é um mito, é um fato. Quanto mais você dorme, maior a capacidade da sua pele para recuperar e obter uma aparência mais jovem. Certifique-se de dormir oito horas todas as noites, pelo menos, para obter uma aparência da pele saudável e rejuvenescida.

Exercer regularmente. Sempre que tem sido conhecido que o exercício regular pode ajudar a melhorar a aparência geral, porque, por tonificar os músculos, faz com que a aparência da pele mais elástica e jovem. No entanto, estudos recentes mostram que, além disso, o exercício pode ajudar a obter um muito mais saudável e rejuvenescida. O exercício também estimula o fluxo sanguíneo, tornando melhores nutrientes de atingir as células da pele. Certifique-se de praticar pelo menos 20 minutos de uma vigorosa atividade aeróbica três vezes por semana. Tente corrida, ciclismo ou natação.

Deixa de fumar. Fumar reduz a elasticidade da pele, favorecendo o aparecimento de rugas. Além disso, fumar vasos sanguíneos danificados, impedindo os nutrientes necessários para reparar a pele facilmente chegar a células da pele. Muitos fumantes também deixá-los algumas rugas feias ao redor da boca puckering em torno do charuto. Parar de fumar para permitir que sua pele para se regenerar, e adquirir o mais jovem e saudável aspecto possível.

Use produtos de limpeza suaves. produtos de limpeza agressivos e perfumes pode causar pele seca. Estes produtos também podem irritar a pele sensível. Evitar produtos com álcool, porque esta substância é um agente de secagem. Se você tem pele oleosa, procure não-comedogênico (ou à base de água, em vez de petróleo) produtos. Pesquisar produtos sem cheiro que são adequados para a pele sensível.

Pat sua pele seca. Não esfregue a pele após lavar o rosto. Você deve secártela dando dab com uma toalha limpa para mantê-lo hidratado e saudável. Use toalhas macias para secar em vez de toalhas de pano ou textura áspera.

Comprar um exfoliante purificadores. Os esfoliantes faciais geralmente contêm grânulos ou pequenas partículas de fruta óssea ou cascas de nozes que penetram no interior dos poros para remover as células mortas e gordura acumulada. Existem diferentes tipos de esfoliantes para cada tipo de pele.

Lave o rosto com um limpador esfoliante. Molhar o rosto suavemente com água morna (não quente). Em seguida, aplique o produto de limpeza esfoliante com os dedos e espalhá-lo muito suavemente todo o seu rosto durante cerca de 60 segundos. Em seguida, lavar bem o rosto. Evite a tentação de esfregar excessivamente ou deixe o produto esfoliante por mais de um minuto. É importante aplicar o produto com cuidado para obter o máximo benefício de esfoliação.

Comprar sem receita médica rugas cremes. Desde cremes de rugas são considerados produtos cosméticos e fins não médicos, eles nunca ter testado com o mesmo rigor que a maioria dos produtos exigem receita médica. No entanto, existem alguns ingredientes que podem ajudar a alcançar mais jovens procuram pele. Procure por produtos que contêm:

Lave as áreas afetadas duas vezes por dia. Usando água morna e um detergente suave, lave as zonas de manhã e à noite diárias acne-prone. Evite a tentação de usar água quente ou esfregar a pele excessivamente. É importante para limpar a pele suavemente para melhoria.

Fique longe de gordura. Certos ambientes e ocupações que envolvam exposição a gordura também pode piorar as imperfeições da pele. Se você está preocupado com suas imperfeições ou pele é propensa a acne, talvez você deve evitar qualquer trabalho que envolve gorduras manipulação, como a restauração em restaurantes de fast food.

Manter a pele clara evitando o contato excessivo com os objetos. Certos itens, tais como chapéus, bandanas, telefones e roupas grossas, podem causar a pele a produzir mais bactérias de gordura e causando acne-se espalhe. Tente evitar o contacto entre propenso a acne e objetos que podem estender áreas de graxa e bactérias. Use tecidos respiráveis ​​e soltos para evitar entupimento dos poros.

Não use matagal se a sua pele é propensa a acne. Talvez a idéia tenta você esfoliar a pele áreas mais propensas a acne. No entanto, você deve evitar o uso de scrubs duras sobre estas áreas sensíveis. Você corre o risco de danificar sua pele, esfoliação tratamentos não melhoram acne.

Comprar produtos de cuidados da pele que contêm peróxido de benzoíla ou ácido salicílico, usando prescrição existente. Estes são os ingredientes mais comuns em tratamentos tópicos para acne sem receita médica. Estes produtos irão ajudar a reduzir a quantidade de gordura e pele para evitar surtos de acne. Siga as instruções cuidadosamente, e ser reacções alérgicas conscientes que podem causar esses produtos. No entanto, é normal que a pele é empolada ou descamação ligeiramente durante o primeiro mês de tratamento.

Faça uma consulta com um dermatologista. O dermatologista é o especialista em médico de cuidados da pele. Se você ver que sua pele não melhoram com remédios caseiros e tratamentos sem prescrição passado um ou dois meses, talvez você deve ir ao dermatologista para que você saiba mais especificamente como lidar com o seu problema de acne.

Obter uma receita para um tratamento tópico. O dermatologista pode recomendar que você usa mais forte do que aqueles disponíveis ao longo dos tratamentos tópicos de balcão. Muitos destes produtos incluem retinóides prescrição (compostos que impedem o entupimento dos poros), antibióticos (para matar as bactérias que causam a acne) e agentes para remover a gordura. Certifique-se de seguir as instruções do seu médico cuidadosamente, como alguns desses medicamentos podem causar efeitos colaterais ou reações alérgicas.

Obter uma receita de medicação oral. Existem outros medicamentos que podem ajudar a prevenir cravos e acne. Muitas mulheres dizem que os antibióticos orais melhorar a condição de sua pele. Os antibióticos orais são outra opção para impedir que as bactérias que causam acne de infectar a pele. Em muitos casos de acne grave, dermatologistas podem recomendar o uso de medicamentos orais mais agressivos, tais como agentes anti-androgênicos ou isotretinoína. No entanto, estes medicamentos têm efeitos secundários mais graves e não devem ser usados ​​de ânimo leve ou de uma forma atempada.

Fale com o seu médico sobre a possibilidade de se submeter a uma terapia dermatológica. Se você ainda estiver enfrentando problemas de acne depois de mudar seu estilo de vida e experimentar diferentes tratamentos tópicos e orais, existem algumas opções que podem ajudar a melhorar a pele. Converse com seu dermatologista para ver se qualquer um destes tratamentos alternativos podem ser apropriados no seu caso. Estes tratamentos também tendem a ser tempo, já que a maioria das terapias são realizadas no consultório do médico. Estas terapias incluem: