Aprender a dançar

5 Método:

dança Freestyledança lenta com um parceiroDança em um casamentoExecutar todos os passosUse roupas adequadas para dança

Você odeia ficar em um canto, enquanto todo mundo gosta da pista de dança? Você está perto de um evento que você deve dançar? Se uma pequena crise de confiança ou alguma incerteza sobre como mover impede que você se juntar a diversão, não procure mais- neste artigo encontrar o que você precisa para aprender a girar, passos elegantes e mexer durante toda a noite.

método 1dança Freestyle

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Balança a cabeça. Ele começa a entender a bússola em sua cabeça para entender o ritmo da música. Se o ajuda, tem 1, 2, 3, 4 na sua cabeça. Tente escolher o ritmo que a banda ou cantor utiliza, o que poderia ser um ritmo suave a partir da bateria ou da base.

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Equilibrar o seu peso. Suporta todo o seu peso em um pé. Você pode levantar o outro pé um pouco fora do chão para garantir que nenhum peso sobre este.

• Em cada mudança de tempo na contagem (de preferência 1 a 3 vezes) mudar o seu peso completamente para o outro pé. Você também pode mudar o seu peso a cada contagem de passos, mas comece devagar irá ajudá-lo a se sentir confortável antes de começar a dançar rapidamente.
• Mantenha as pernas relaxado e ligeiramente dobrar os joelhos. Tem de haver um pequeno "ressalto" alternando deslocamento entre o peso corporal e um salto sutil (no lugar) entre os tempos ao não contar-lhe peso alternativo.

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Mova seus pés. Uma vez Balanças de seu peso dentro do ritmo, começar a mover seus pés. Assim, antes de mudar o peso de um pé, movê-lo ligeiramente, até apenas cerca de 2 a 5 cm (1 a 2 polegadas) a partir da sua posição inicial. Ao mover o pé, mantê-lo perto do chão.

• Se você está dançando com outra pessoa, certifique-se para se deslocar de uma maneira que envolve o seu parceiro sem pés.

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Adicione um pouco de ação anca. Ao deslocar o peso em um pé, move o quadril (e seu corpo) ligeiramente na direção do pé. Por exemplo, se você mover o peso para o pé direito, move para o quadril direito. Você pode transformar o corpo ligeiramente para adicionar mais movimento. Por exemplo, quando você se move para a direita, mover o ombro direito ligeiramente para a frente, e deixou o ombro ligeiramente para trás e voltar para mover para a esquerda.

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Mover os braços. Quando você está desconfortável, você tendem a manter os braços colados ou deixá-los pendurados. Em vez disso, mover os braços ao redor. Mantenha as mãos abertas ou apertando suas mãos vagamente. Você pode posicionar os braços abertos no ar ou em 90 graus para o lado (como quando você está em execução), ou experimentar um dos movimentos do braço listados abaixo. Não importa o que você faz, não fique preso em um movement- sempre intercálalos.

• Assumir um risco. Empunhar sua mão frouxamente e agitar o seu braço e mão, como se estivesse mexendo antes de jogar dados. Depois de algumas repetições "lança" os dados. Não abuse desse movimento, a ponto de quadrinhos Look (os homens são os que o usam).
• Segue o gramado. Inclinar para a frente e com uma mão segurando a ignição de um cortador de grama imaginário. Jala mão como se estivesse puxando cortador de corda. Uma vez que é ligado, você pode tomar algumas medidas quando você cortar a grama. Este movimento requer alguma confiança para executá-lo, mas é muito divertido e pode trazer um sorriso ou rir das pessoas dançando em torno de você (os homens são os que o usam).
• Acenando um loop no ar. Realizar um arco imaginário e agitá-lo sobre sua cabeça como você vincular uma vaca. Mudar o seu peso para o pé oposto ao empate mão e empurrar os quadris nessa direção (as mulheres são as mais utilizado).
• Bombear seu punho. Dá um soco e depois fazer um movimento de bombeamento geral celebrativo. (Ideal para quando você assistir a um concerto).

método 2dança lenta com um parceiro

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Alinhar-se. Ao invés de colocá-lo diretamente na frente de seu parceiro de dança, posicionar-se de modo que o centro do peito das mulheres está alinhado com o interior do ombro direito do homem.

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braços posição. O homem deve colocar o braço direito estendido na parte inferior traseira da mulher e segurando a mão esquerda para o lado na altura do peito. A mulher deve colocar a mão esquerda sobre o ombro do homem, levantando o braço direito na altura do peito e chegar até o direito de tomar a mão de seu parceiro. As mãos devem ser mantidas juntas como duas letras C, sem dedos entrelaçados.

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Deixe um pouco de espaço. Uma boa medida de referência é manter oito a quinze centímetros (3 a 6 polegadas) distância entre você e seu parceiro. Certifique-se de ter os braços relaxados em um ângulo confortável para cotovelos e joelhos mais flexível do que rígida.

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Ele começa a se mover. Espera-se que o homem liderar um movimento de dança lenta, de modo que os cavaleiros devem começar a mover todo o peso para o pé direito. Então, cada vez que a música marcar o "um" o pulso rítmico contagem de quatro vezes, mudar o seu peso para o outro pé. Embora alternar a direção de seu peso, levantar o pé oposto e abaixá-lo em um ponto ligeiramente diferente, de modo que você não manter agarrados no mesmo lugar durante toda a dança. Se mover na direção dos ponteiros do relógio.

método 3Dança em um casamento

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dança da galinha. A dança da galinha é básico em muitas festas de casamento. É fácil de executar, porque só consiste em três movimentos básicos que se alternam no tempo com a música. É uma dança de baixa pressão e ninguém se importa se você não fazer bem. No final do dia é chamado de dança da galinha, não levá-la a sério.

• Levante os braços ao nível do ombro e alinha os polegares para cima com o dedo indicador como se fossem o pico de uma galinha. Move os polegares para cima e para baixo simulando o cacarejar de uma galinha.
• Em seguida, agitar as mãos e insere alguns punhos como se tivesse asas. Bate suas asas para cima e para baixo para o ritmo da música.
• Com suas asas no lugar, continue batendo, mas agora mostra a parte de trás do seu corpo, dobre os joelhos e waddles parte inferior do corpo no chão.
• Repita estes movimentos uma e outra vez até que a música termina.

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A hora. O tempo é dançado em muitas festas de casamento judeus tradicionais com música "Hava Nagila". O tempo simplesmente para dançar com a passagem conhecida como etapa "vinho".

• Atravessar o pé esquerdo para o direito. Siga o movimento com o pé direito. Coloque o pé esquerdo por trás da direita. Segue o movimento de novo com o pé direito. É isso, essa é a maneira "vinho".
• Esta dança é executada em um círculo com os dançarinos se agarrar uns aos outros à mão ou braço posando sobre os ombros de cada parceiro. O ritmo desta dança é geralmente de rápido, por vezes, a música da banda começa lentamente e acelera o ritmo como a canção progride.

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Dança dólar. Também é conhecida como a dança de dinheiro. Aqui, os hóspedes alinhar e pagar um dólar (ou mais) para dançar com os pares do casamento. Em alguns casos, os homens dançar com a noiva eo noivo mulheres. Outras vezes, homens e mulheres dançar com a noiva. Você pode acompanhar os movimentos de dança lenta básicos dessa dança, mas realmente o que importa não é o movimento, mas compartilhar alguns momentos com a noiva ou noivo para expressar sua alegria para o casal e comemorar o casamento cerimônia e celebração. Manter a posição básica e apenas balançando no lugar é perfeitamente aceitável se ele permite que você tire uma conversa pessoal.

método 4Executar todos os passos

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Ter aulas de dança. Há aulas de dança para cada estilo de dança, de hip-hop para ballet, dança de ruptura ou salsa. Pesquisas da rede em que lugares em sua área você pode ter aulas. Não importa o estilo de interesses de dança que você, provavelmente, vai servir uma espécie de dança de salão desde os passos de muitos estilos de dança que estão enraizadas em passos básicos de dança de salão.

• Quando você ensina uma rotina, olha o que o instrutor. Tente copiá-lo exatamente. Se não tiver êxito, o instrutor observa novamente e aviso que executar pequenos movimentos para torná-lo mais facilmente. Não tenho medo de se aproximar para pedir conselhos. Instrutores experientes têm trabalhado com centenas de estudantes e ter idéias que podem ajudar você a superar quaisquer dificuldades que possam estar ocorrendo.
• Mesmo algumas horas de aula pode ajudá-lo a aprender o básico e ajudá-lo a desenvolver a confiança.

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Participe de um flashmob. Um flash mob é uma apresentação pública espontânea (geralmente uma bola) aparentemente ele aparece do nada e desaparece com a mesma rapidez. Então, essas execuções podem parecer espontânea, realmente testados muitas vezes feito muito antes. Você pode encontrar flash mobs na rede, juntá-los participando do período experimental de várias semanas como o grupo aprende uma dança e, finalmente, executá-lo em público. flash mobs são pessoas de todas as de habilidades níveis de seu principal objetivo é se divertir e criar uma cena de diversão, por isso quanto mais pessoas participarem, melhor. Você também terá a oportunidade de aprender alguns bons movimentos de dança e se conectar com outras pessoas que gostam de dançar.

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Notas de dança na televisão. A dança é uma atividade muito popular, e você pode ver muitos exemplos apenas assistindo televisão. Reality TV está sintonizado com um programa que é uma competição de dança. Focalizando os passos podem ser um pouco complexa. Em vez disso, tente observar o quão relaxado os dançarinos são, quão confiante são exibidos e quanto parecem apreciar o que estão fazendo na pista de dança.

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Alugar um filme de dança clássica. Há uma variedade de opções disponíveis. Pesquisar tudo o que puder e escolher aqueles que atendam seus interesses específicos.

• Desenvolve a confiança. vista "dirty Dancing" ou "Shall We Dance" para ver como dois estreantes na dança ganhar confiança e graça, e aprender a dançar com energia.
• Encontre seu dançarino interno rebelde. Olhe para o filme "Footloose" ou "Flashdance" a perceber o poder da dança como uma forma de rebeldia para com figuras de autoridade circunstâncias rígidas e pessoais.
• Mova-se com graça. Alugar qualquer filme com Fred Astaire e Ginger Rogers. Eles são a personificação da graça e elegância, para não mencionar os modelos de referência sobre como mover-se com um parceiro.
• Desenvolver uma atitude. Não procure mais do que a interpretação do John Travolta em "Saturday Night Fever" para observar a confiança na dança que conquista a garota da história e admiração do público. Você pode fazer uma maratona de filmes com Travolta "graxa", "Staying Alive" e até mesmo "Reservoir Dogs" por suas cenas de pista de dança.
• Seja você mesmo. Quando Tom Cruise desliza no chão com um desportivo camisa e estilo interior oxford "Negócio arriscado"Ele executa um número de dança com música é uma celebração despreocupada sobre como ele se sente bem para ir para a batida da música. Vamos inspirar você a se empolgar com uma boa melodia e executar alguns passos de dança que você simplesmente parecem boas para você.

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Atender uma competição de dança. As competições salão de baile, oficialmente conhecidos como dança desportiva, são realizados em todo o mundo. Procura a rede para uma competição perto de onde você mora. Você pode verificar sites como "Grande Baile Internacional", "Estados Unidos Dance Championships" e "Acesso à Rede de dança" para nomear apenas alguns exemplos em Inglês de lugares nos Estados Unidos.

método 5Use roupas adequadas para dança

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Coloque seus sapatos de dança. Escolha sapatos com sola fina e flexível para a pista de dança. Evite sapatos com plataforma, uma vez que as solas grossas e saltos dificultar contato com o solo. Também certifique-se de seus pés estão devidamente protegidas em seus sapatos. É melhor evitar sandálias de desgaste sem mais aderência. Não use sapatos ou outro calçado semelhante com sola de borracha ou pegajosa. Na melhor das hipóteses, você correrá o risco de ver um pouco deslocado em seus movimentos. Na pior das hipóteses, você pode começar a torcer uma lesão no tornozelo ou do joelho.

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Certifique-se de que você tem liberdade de movimento. calças apertadas pode parecer bom, mas pode limitar seus movimentos na pista de dança, e um movimento errado pode levar a uma costura pausa constrangedora. Além disso, evite camisas ou camisetas com baixo nível orifício de ajuste do braço, e também dificultam a circulação. Testar seu equipamento em casa para se certificar de que você pode facilmente dançar.

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Preparado para o calor. Se você tende a transpirar, escolha roupas feitas a partir de fibras naturais. Se você é mulher, parte superior do tanque olhar muito bom, mas a pele suada ou úmida pode parecer ruim quando você convidar um casal dançando. Ele inclui um conjunto de toalhas para a umidade do corpo e talco tamanho equipe no seu saco, para que possa refrescar-se quando necessário.

dicas

• É útil para aprender a dançar com sua música favorita, especialmente se você memorizar e cantar as letras. Você pode saber com antecedência as mudanças da música e mudar seus movimentos de dança em conformidade, e ter mais diversão com a música que você gosta.
• O que a maioria das pessoas estão conscientes sobre a dança é que você apreciar a música para torná-lo mais extravagante. Dança envolve sentindo o ritmo e música. Vivê-la, Amor, aprendê-la. Não só você ir para a pista e começar a se mover, sentir o ritmo, amá-lo e apreciá-lo,
• Quando você sai para dançar, lembre-se você está lá para se divertir, e todos os outros. Qualquer pessoa te julgar pela forma como você dança, mas se você começar a dar a este caso, provavelmente não o tipo de pessoas que merecem atenção. Se a sua auto-estima é baixa, a sua linguagem corporal vai refletir isso, assim que entrar no mundo e se divertir.
• Observar outros dançarinos. Se você não sabe dançar uma música, retira faixas de outros dançarinos. Você não quer que eles exatamente (a menos que seja uma dança standard), mas você pode tomar algumas idéias.
• Obter um amigo bailarino para ajudar você a aprender um movimento de dança. Para a maioria das pessoas, assistindo outros fazer o mesmo é a chave. Encontrar alguém que sabe o que está fazendo para lhe ensinar. Dessa forma, se você seguir suas direções, certamente o fim vai conseguir executar o movimento com alguma prática todas as noites.
• Obter um amigo que é um dançarino terrível, mas que não se importa. Dessa forma, você vai se sentir menos preocupado com o seu desempenho e pode absorver um pouco da sua confiança.
• Não se esqueça de manter a velocidade de dançar com o ritmo da música.
• Não se preocupe com o que os outros dizem quando você dança. Apenas se divertir.
• Ela sorri e parece que você está gostando. Não mostrar emoção transmite a sensação de que você não tem certeza do que está fazendo ou você está confortável com isso.
• Convide um amigo para sua casa e fazer a sua própria sequência de dança para uma canção. Isto lhe dará mais confiança quando você estiver em uma situação onde você deve dançar.

avisos

• Não force ou tente um pouco mais de movimento que você não está familiarizado, sem ter praticado o suficiente. Bons dançarinos fazer movimentos complexos parecer fácil, por isso não se deixe enganar. Você pode sofrer uma tensão muscular ou tropeçar e cair (especialmente se você é uma mulher e você usar saltos). Você pode dançar bem, sem correr qualquer movimento especial, ornamentado ou complexo.
• Se você recorrer a um filme antigo para aprender alguns movimentos, o seu estilo de dança pode ser um pouco antiquado para hoje. Se você gosta de uma temporada de dança particular, lembre-se que há muitos clubes que você pode juntar-se a dançar com as pessoas que têm idéias semelhantes. Se você vai para a cidade e você está com medo de ir a uma boate, assistir alguns vídeos do YouTube. Saiba alguns movimentos básicos e apenas se divertir!