Como encontrar a motivação para fazer lição de casa

Muito poucos alunos que gostam de fazer trabalhos de casa. A maioria prefere adiá-la até o último minuto. Aqui é como obter mais do seu adiamento da tarefa e estar motivado para problema estudiar.El é que na maioria das vezes, é encontrar a motivação e começar. Agora é o tempo para superar sua procrastinação e estar motivado para estudar.

passos

1
Planeje com antecedência para que você tenha tempo para sair da escola. Se você tem um período livre na escola, fazer lição de casa tudo o que puder nesse tempo. Quanto mais progresso enquanto você está na escola, têm menos lição de casa para fazer em casa. Tente fazer isso em sala de aula (se tiver tempo), na hora do almoço, ou qualquer outra hora você pode ter. Desta forma, você também pode obter ajuda na escola, se você não entender a sua tarefa. Pergunte aos seus professores quando disponível: eles estão lá para ajudar. Deixe-me ajudar.
  • Coloque a classe mais difícil no início de sua lista de tarefas. Isso é útil por várias razões, em primeiro lugar, quando você inicia uma tarefa difícil parte inventiva de sua mente é o primeiro a agir. Se você não entendeu, desde o início, você ainda tem tempo para experimentar uma vez que você pensou um pouco mais, e por isso não atorarás com algo difícil de absorver todo o seu tempo sem dar tempo para o mais fácil:

    Faça um esforço, e transformá-lo em um vale a pena a tentativa, e depois avança para a tarefa menos exigente. Mais tarde, de volta, e ver como você pode melhorar a primeira parte com ideias novas.

    Isso fará com que as estradas abertas no seu cérebro que você nunca soube que existia, se você está começando e você tem que terminar a tarefa que você volta, você irá ativar sua criatividade e deixar os recessos sombrios de seu trabalho mente para você. Sua criatividade pode ser inspirador, refrescante e útil.
  • 2
    Eu resumi-lo: transformar seu trabalho em uma única peça, de forma rápida revisão sobre o assunto, como se você é um computador e digitalização.

    ~ Cabeçalhos Lee, introdução, mapas, gráficos, fotografias, títulos, letras em negrito ou itálico, notas, resumo do capítulo de ideias e perspectivas e ângulos para idéias para estimular o seu pensamento.

    ~ Comece a aumentar a sua resposta para cada problema e ensaio perguntas por partes. Primeiro faça uma declaração ou passo, logicamente fazê-lo passo a passo.

    ~ Adicionar uma segunda etapa e outra, cada fluindo a partir de cima. Se você avançar para uma frase ou sentença de cada vez que torna possível escrever ou fazer alguma coisa.

    ~ Deixar algumas linhas em branco para preencher mais tarde, se for necessário deslocar para outra área.

    Para reafirmar uma resposta: "Leia o que você escreveu ou fez para analisá-lo e ver o que você pode pensar de lá"Isso ajuda você a dirigir o seu pensamento para o próximo passo e tudo o que vem.
  • 3
    Estabelece um sistema de metas e recompensas. Uma vez que você alcançou seu objetivo e terminou sua lição de casa, dê uma pequena recompensa-se com algo que você gosta e você pode fazer depois de terminar. Evite recompensa com alimentos ou sobremesa, como você pode ter um problema de saúde mais tarde. Se você decidir usar a comida como recompensa, coma uma pequena salada, um ou dois biscoitos, 3 ou 4 amêndoas ou uma xícara de chá. Segura um livro especial para ler quando você terminar a tarefa, ou fazer planos para conversar com um amigo no telefone, logo que ambos tenham concluído a sua tarefa. Visite o seu site favorito, ou mesmo dedicar para fazer um projeto grande que você sempre quis fazer.
  • Tire partido de feriados ou férias como uma maneira de mantê-lo motivado. Pense na quinta-feira que é quase como fim de semana, você vai terminar a tarefa de ter a extremidade livre. E se as férias de inverno ou de verão estão próximos e quando terminar a sua lição de casa, o totalmente que você gosta.
  • 4
    Evite deixar suas atividades para mais tarde. O caminho certo para superar isso é para fazer as tarefas que você tem no momento em que você está atribuído, não depois.
  • Pense desta forma: se você procrastinar trabalho, passar mais tempo se preocupando com isso, o que levá-lo para terminá-lo. Se você fazê-lo no momento em que você começa a fazê-lo, você terá mais tempo para relaxar.
  • 5
    Gerir o seu tempo de modo que você não trabalhar duas vezes. Poquita um cérebro frito absorve informações. Separe a sua tarefa em pedaços pequenos. Faça pausas regulares. Coloque um temporizador, programa de 5 a 10 minutos a cada hora para descansar, enquanto você faz o seu dever de casa. Levante-se, esticar e se mover. Beber água e comer alguma fruta: a água vai esfriar seu corpo, e 1/2 bloco proporciona um efeito melhor do que uma bebida açucarada, energia.
  • 6
    Pense nas conseqüências. O que vai acontecer se você fizer sua lição de casa? Quer colocar uma marca ruim? Seu professor vai se decepcionar você? Se você não acreditar que nada disso pode acontecer com você, lembre-se que a tarefa é realmente um meio para ajudá-lo a aprender. No mundo real, o conhecimento ajuda você a dominar as regras do jogo.


  • 7
    Pense nos benefícios. O que vai acontecer se você terminar o seu dever de casa? Você vai ter uma boa nota. Seu professor vai admirar seu esforço. Você aprendeu muito, e você pode ter uma vida melhor quando você é um adulto, basta colocar a caneta no papel! Se você está em um estado positivo você vai colher os benefícios e ter a energia ea esperança de voltar a se concentrar em seu trabalho, e até mesmo apreciar o que você está fazendo.
  • 8
    Encontrar um lugar sem distrações. Projetar um lugar especial para estudar, não ter amigos, televisão ou outras distrações potenciais. Esse lugar também deve ter uma superfície dura, como uma mesa, escrevendo. Se você precisa fazer um pouco do seu trabalho em um computador, como muitos estudantes do ensino médio não, evite abrir programas de chat, sites que não estão relacionadas com a tarefa, etc. Se você tem dificuldade de concentração, ou ficar acordado, considere fazer sua lição de casa na biblioteca, em uma tabela com as pessoas passando. A atmosfera pacífica irá ajudá-lo a se concentrar, atividade suave ao redor você vai ajudá-lo a não cair no sono, e se você ficar preso, há bibliotecários e referências que podem ser úteis.
  • 9
    Organize sua mesa ou do quarto. É mais fácil se concentrar em sua tarefa quando não há nenhuma desordem em seu espaço de trabalho. Tome cinco minutos para limpar a sua zona de trabalho imediato antes de começar.
  • Não tome limpeza como uma desculpa para deixar seu trabalho para mais tarde. Concentre-se apenas no fim o seu espaço de trabalho, e nada mais.
  • 10


    À procura de um parceiro para fazer a tarefa. Mas não chame um de seus amigos loucos que distraí-lo. Encontrar alguém que é calmo e focado. Isso ajudará você a se sentir confortável trabalhando, porque alguém está a trabalhar em conjunto com você. Apenas certifique-se para não acabar falando mais do que trabalhar.
  • 11
    Crie o seu próprio método de aprendizagem. Todo mundo aprende ao seu próprio ritmo e utilizar diferentes métodos para armazenar o material. Alguns acham que a caminhada é útil, enquanto outros gostam de ouvir música enquanto estudava. Seja o que for, experimentar até encontrar algo que funciona para você também.
  • 12
    Ouça uma música suave (opcional). Ouvir música e estudo não funcionar para todos. Se você vai para ouvir música, tente ouvir música clássica ou músicas instrumentais. Ou se o clássico não é para você, basta escolher canções quietas que você não conhece, e começar a trabalhar, por isso não pego na letra da canção.
  • 13
    Faça exercícios durante os intervalos. Isso ajudará a aliviar o stress e se sentir mais desperto. Caminhe um pouco, esticar, saltar ou correr no lugar.


  • 14
    Faça uma rotina. A lição de casa rotina de se tornar um hábito. Programa as horas e os dias que você está totalmente organizadas semanalmente. Haverá sempre inesperado, mas, pelo menos, você sabe o que está fazendo!
  • 15
    Desconectar. Desligue o computador, telefone, etc., coisas que pode facilmente distraí-lo. Não desligue o computador ou falar ao telefone durante as pausas porque você não vai lembrar que você estava aprendendo e vai demorar mais tempo para ser concluído. Afaste-se de que a todo o custo a menos que você deve fazer lição de casa no computador.
  • Coloque o telefone, computador e qualquer outra coisa que possa distraí-lo longe de seu alcance. Ficar em um quarto tranquilo, onde você sabe que você não será distraído. Mantenha prevista para cada 30 minutos para um temporizador hora, para que você saiba quanto tempo você tem trabalhado e pode manter a noção do tempo.
  • 16
    Dá prioridades. Divide o seu trabalho de acordo com a sua habilidade na arte. Se você não é tão bom em algumas coisas, fazê-lo em primeiro lugar. Se é uma tarefa fácil, fazer uma pausa e fazê-lo em 15 minutos ou menos, em seguida, começar a trabalhar novamente. Se é um projeto de longo prazo, fazê-lo no final. Ele não é tão importante, mas você tem que gerir o seu tempo para as coisas para as quais tenha prazo.
  • 17
    Atende aos objetivos: você pode preferir fazer 1 ou 2 é fácil no início de uma sessão de atribuições de tarefas, e deixar as coisas difíceis para o último. Comece com as coisas mais difíceis pode ser assustador, e estudos mostram que muitas pessoas aprendem melhor quando eles começam fácil e trabalhar até as coisas mais difíceis. Terminar algumas tarefas fáceis rapidamente pode lembrá-lo como se sente bem sendo produtivo.
  • 18
    Use problemas mais simples para encontrar os passos para alcançar as soluções mais difíceis. A maioria dos problemas podem ser divididos em problemas mais simples. Essa é a chave para resolver a maioria dos exames de matemática e ciências.

    • dicas

    • Estudos mostram que durante o sono, o cérebro tende a reter as memórias que você tem um pouco antes de ir dormir. Portanto, se você tem que memorizar algo, tentar aprender antes de ir para a cama. Isso não significa que você tem que aprender 100 palavras de vocabulário antes de ir para sleep-memoriza alguns durante o dia e pouco antes de ir dormir pode verificar a maioria ou todos eles.
    • Não vá dormir antes de terminar a sua lição de casa, se você pode evitá-lo. Talvez a sua intenção é a de se levantar cedo para terminá-lo, mas se você não conseguir se levantar a tempo, ou se o fizer, ser totalmente exausto pelo dia.
    • Impede que o adiamento da tarefa afetar seus planos para o resto do dia. À procura de um espaço que é livre de actividades, gerir o seu tempo para que você possa fazer as duas coisas, a tarefa e que você tem planejado para o dia.
    • Não fique frustrado. Se você tiver problemas para completar uma tarefa e leva um longo tempo, mudar temporariamente para outra tarefa outra questão.
    • Se a tarefa que você vai levar um longo tempo (2 horas ou mais), faça uma pausa de 15 minutos a cada hora. Quando você voltar, não olhe para a sua recompensa ou qualquer outra coisa que você pode ser tentado a usá-lo como uma desculpa para não voltar para a sua tarefa.
    • Comece com suas notas e textos em frente de você, não tente resolvê-lo sozinho, nem acho que como chegar à solução, use as notas de aula.
    • Faça a sua casa sobre uma mesa ou escrivaninha, mas nunca fazê-lo no sofá ou na cama. Você pode se você se cansar, se deitar e ficar dormindo. Mesmo se você não é o tipo de pessoas que vêm para dormir enquanto fazendo lição de casa, você pode se sentir confortável e distraído.
    • Não se esqueça de pequeno-almoço e almoço. É muito importante que pode afetar sua capacidade de pensar.
    • Não se preocupe muito, é apenas uma tarefa árdua. Na semana seguinte, você está se perguntando por que você estava tão preocupado. Pense em um futuro, quando você fez todos os testes e não tem que fazer lição de casa mais. Mude sua perspectiva, inclinar-se sobre suas experiências passadas para mudar o que acontece em sua vida naquele momento.
    • Se você realmente não quer fazer sua lição de casa, então você está pronto para fazer o papel, lápis, livro de texto e talvez uma xícara de chá. Sente-se e abre o livro na página que você deve ler. Em seguida, avance para o próximo parágrafo. Normalmente, neste momento, você vai se sentir mais confortável para escrever sua primeira declaração, uma resposta ou relatar suas notas.
    • Use seu tempo livre na escola, e quando você estiver no ônibus ir fazendo sua lição de casa. Terminar o resto logo depois de chegar em casa. Isso pode funcionar porque você manter o ritmo com a escola e aprendizagem será mais fácil de lembrar o que você aprendeu. E então você tem o resto do dia, mesmo sem ter que se lembrar de escola até o dia seguinte.
    • Certifique-se de dormir bem na noite anterior. Isto irá facilitar a sua capacidade de trabalhar, porque você não vai estar cansado.
    • Se você tiver que usar o computador para fazer trabalhos de casa, você não seja pego pelos anúncios que podem levá-lo para navegar na net e interromper o seu fluxo de trabalho. Se você puder, você coloca um bloqueador de anúncios para que você não distrair.
    • É mais fácil se lembrar de algo se você se lembrar em um ambiente similar. Isto é conhecido como a aprendizagem dependente do estado. Portanto, é importante para estudar em uma mesa com iluminação adequada em vez de ler na cama, por exemplo.
    • Se você optar por ouvir música, nota que os estudos mostram que ficar melhor em um teste, quando as condições de luz, ruídos, etc., são os mais próximos às condições sob eles estudaram, conhecido como aprendizagem dependente do estado.
    • Se você tem uma tarefa muito difícil, fazer a tarefa simples primeiro, para que você não pode Atores e seguir em frente.
    • sugestões motivacionais registro que trabalham para você fazer sua lição de casa. Se você ultrapassar essa lista de técnicas motivacionais, talvez eu possa trabalhar porque é feito especificamente para você e você pode verificá-lo sempre que você sente é necessário. Você verá que terminar o seu trabalho mais rápido e se sentir mais no controle.
    • Anote tudo o que você não entende ou enfatiza o livro. Então, quando você voltar para a aula, você pode perguntar ao seu professor. Quando você vai para o seu professor considera o seguinte:
    • Você tem que ser específico sobre as coisas que estão custando-lhe trabalhar quando você pedir ajuda. Se você simplesmente dizer "Eu não entendia a tarefa", Vai ser muito difícil de detectar onde está o problema para que eles possam ajudar. Seu professor pode interpretá-lo como você não entender os conceitos básicos e você vai ficar entediado, ou pode explicar o mais avançado e less`ll entender, e eles podem se sentir frustrado com isso. Você identificar exatamente qual a parte que você precisa de uma explicação para que eles possam limpá-la.
  • A música pode geralmente ajudá-lo concentres- embora a música com letras ou progressões melódicas muito complexas podem fazer com que você se concentrar mais na música do que a tarefa. Há pessoas que trance eletrônico funciona para eles para estudar, sendo instrumental.
  • Se você fizer sua lição de casa com um amigo, é fácil se distrair e não terminar a tempo. É bem pertencer a um grupo de estudo onde eles sabem como se concentrar.
  • Se você não é capaz de fazer a lição de casa, não se estresse. Há muitos lugares para encontrar informação e apoio a partir da Internet, amigos, seus pais ou se você ainda não conseguiu encontrar a resposta, voltar para a escola e pergunte ao seu professor para explicar e esclarecer-lhe as suas dúvidas.
  • Há algumas pessoas que usam algumas drogas para estudar e aguentar mais acordado e concentrado. Mas para estudar estes fármacos têm efeitos prejudiciais, tais como a depressão ligeira, ansiedade, insónia, entre outros, e funcionam de forma diferente em cada pessoa. Além de ser ilegal, não é uma forma eficaz de aprender.
  • Mentalmente programar-se para trabalhar apenas 5 mais problemas nos próximos 20 minutos. Se a tarefa que você demorar mais de 20 minutos, faça uma pausa e voltar para terminar o que resta.

    Repita novamente por mais 20 minutos, e antes que você perceba, você provavelmente pode durar mais tempo do que os 20 minutos sem perceber.
  • Se você gosta de deixar as coisas para mais tarde, e já se tornou um hábito para você, você pode fazer uma abordagem estruturada para continuar fazendo isso e ainda terminar o seu plano de lição de casa. Ou seja, deixando a tarefa mais difícil, em seguida, começa com o simples, de modo a manter adiando a tarefa difícil para mais tarde. Quando você chegar à tarefa difícil, encontrar outra coisa para fazê-lo de lado e, em seguida, uma vez que você terminar a sua casa completamente, como limpar a casa. Embora este, eventualmente, não é produtivo, pode ser uma forma eficaz de motivá-lo.
  • Bloquear a sua mente para pensar apenas na escola.
  • Seja inspirado para fazê-lo! Fazer gráficos coloridos e diagramas para ajudar a acelerar este processo.

    • avisos

    • Não deixe de comer nutritiously, pequenos lanches são os melhores para a função cerebral (para não ser sonolento).
    • Ficar até tarde para terminar a sua tarefa não é uma boa idéia e não tenho muito sono vai prestar atenção em suas aulas.
    Artigos Relacionados