Como ser bom quando você é um adolescente

Você se arrepende de todas as manhãs para ver o status do seu rosto? Você sente que mesmo quando você corrigir isso preciso tão pouco para ir para casa para o seu cabelo é uma bagunça e parece que não dormia há dias? As dicas a seguir irão ajudá-lo a ficar bonito durante todo o dia.

Conteúdo

passos

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A primeira coisa a fazer é cuidar bem de sua pele. Muitas pessoas dizem que a pele reflete o que acontece dentro de si mesmo, então você tem que cuidar muito bem.
  • Lavar o rosto duas vezes por dia. Você deve usar um limpador facial para peles sensíveis e, portanto, remover as partículas, tais como graxa ou sujeira que pode entupir os poros e causar a sua pele olhar aborrecido.
  • Use um ácido salicílico creme ou pomada contendo, se você tem pele sensível para eliminar a acne e cravos. Você pode obter produtos de excelente qualidade, em quase qualquer farmácia, que custam muito pouco e são muito eficazes.
  • Você tenta proteger sua pele do ressecamento, especialmente se você vive em um lugar seco ou a frio também se você usar produtos que contenham ácido salicílico. Você deve obter um creme hidratante que não vai irritar a pele.
  • Use protetor solar diariamente, mesmo durante o inverno. Embora bronzeamento e queima de um aspecto diferente do lado de fora, o efeito de pele é o mesmo: grande dano causado pelos raios do sol. Se você não proteger da radiação ultravioleta, você tem uma chance muito maior de desenvolver câncer de pele. Alguns até mesmo deixar cicatrizes ou queimaduras causar hiperpigmentação (escurecimento da pele).
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    Ser bem preparado.
  • Raspar as sobrancelhas com uma pinça para que eles não são muito longos. No entanto, você deve ter cuidado você não quer ter sobrancelhas muito finas. Se você tem o naturalmente delinéalas sobrancelhas finas com um lápis ou pó que tem a mesma cor que suas sobrancelhas. Você também pode usar gel sobrancelha, o que ajudará a estadia cabelo no mesmo lugar.
  • Tweeze ou raspar os pêlos indesejados. Use uma nova máquina de barbear para evitar cortá-lo. Raspar seus braços, pés (Não se esqueça de seus dedos do pé! Como não ter vergonha!), Pernas e estômago. Tweeze suas partes íntimas com cera, se quiser. Algumas pessoas preferem ter este rapado a sentir área limpa.
  • Torne-se corte de cabelo quando achar necessário. Apesar de corte de cabelo a crescer mais grosso ou mais rápido é apenas um mito, é bom que você faz de vez em quando para se livrar de pontas duplas.
  • Banhar-se diariamente, ou de manhã ou à noite, e lavar o cabelo pelo menos a cada dois dias. Embora lavar o cabelo todos os dias poderia secá-lo, não lavá-lo por mais de dois dias fará com que a gordura, pêlos e acumular sujeira. Também limpe seus ouvidos e umbigo com um cotonete e assoar o nariz.
  • Cortar as unhas e dos pés. Certifique-se de limpar o interior com um pincel e usar um cortador de unhas para mantê-los de crescer também.
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    Se você tem o tempo e energia para corrigir mais do que necessário, fazer o seu melhor para olhar ainda mais bonito!
  • Pintar as unhas, mesmo com um esmalte transparente. Se você decidir pintá-los com uma cor, certifique-se de repintar ou remover o esmalte quando é despinte ou desgaste.
  • Use um bom condicionador de cabelo e enxágüe com água fria para fechar os folículos e impedir o seu cabelo a inchar como seca.
  • Use desodorante para evitar odor e colocar apenas um spritz de perfume no interior de seus cotovelos, atrás dos joelhos, seu cabelo e sua clavícula. Evita não é divertido afogar exagerar outras pessoas com o cheiro de seu perfume ou sua colônia.
  • Lave suas roupas e evite usar roupas com furos ou estão manchadas.
  • Escovar o cabelo todos os dias e comb como você gosta. Se você estiver usando um ferro ou cabelo encrespador, usa um spray especial para proteger o cabelo do calor. Se você tem crespos ou fofo alisador de cabelo usa um gel para mantê-la sedosa e suave.
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    Coma alimentos saudáveis ​​e exercícios para manter a forma. Exercer todos os dias por pelo menos 45 minutos (embora uma hora é preferível), mesmo que apenas você dá uma volta no quarteirão ou ir piscina.


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    Entre os alimentos mais saudáveis ​​e acessíveis são: claras de ovos, queijo cottage, muffins, leite, frango, amêndoas e legumes. Melhora o sabor de seus vegetais com pipoca de milho temperos há uma variedade de sabores que irão encantar você! Tentar introduzir cereais integrais e cereais no seu exemplo dieta para, consome arroz ou grão inteiro massas e evitar processados, gordurosos ou cheia de alimentos de amido. Comer alimentos crus que são resíduos orgânicos é melhor comer um ovo cozido ou uma xícara de granola com iogurte em vez bolos Ho-Ho ou tipo de Oreos. Você pode olhar delicioso, mas seu corpo vai agradecer-lhe muito no futuro, se você comer alimentos saudáveis. Lembre-se, a comida é a sua fonte de energia, então você deve dar o melhor!
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    Ele bebe muita água! Embora possa parecer nojento, você sabe se você está desidratado observando a cor da sua urina. ¿Escuro e amarelo? Você precisa beber mais água. Quase transparente? Tudo está bem!


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    Tentar obter pelo menos 8 horas de sono todas as noites, mesmo que isso signifique que você perde a noite maratona de filmes ou parar de assistir mais vídeos no YouTube. Sono rejuvenesce o corpo ea mente, dá energia e melhora o humor.
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    Estou certo de si mesmo e lembre-se que você é linda como você é. Seu nariz é perfeito, você tem muito belos olhos e você é perfeito apenas como você é!

    • avisos

    • Não espere resultados imediatos. Só porque você expulsou uma garrafa inteira de água ao longo de camomila, não significa que a cor do seu cabelo ficará claro rapidamente. Tome seu tempo e desfrutar de ser bonito.
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