Escolhendo atividades para o Duke of Edinburgh Award

4 partes:atividades físicas Serviço Social habilidades Residencial (apenas para nível ouro)

O Prémio Duque de Edimburgo (doravante denominado DofE, para abreviar) é um reconhecimento de que é concedido aos jovens entre 14 e 24 anos de idade em todo o mundo, especialmente nos países da Commonwealth of Nations. Existem três níveis: bronze (14+), prata (15+) e ouro (16+). Cada nível consiste em quatro seções de atividades que devem ser executadas durante uma hora por semana ao longo de um determinado número de meses e uma expedição (o número exato de meses especificados nas referências e sei que será diferente se você é um direta) participante. No entanto, o padrão-ouro algo diferente acontece porque, além disso, tem que fazer uma seção de residência. Aqui está uma lista de atividades recomendadas.

parte 1

atividades físicas

Se você pratica esportes fora da escola, você salvou! Você só precisa de seu treinador para confirmá-la.

Pense em esportes que você praticou anteriormente. Se você gosta, ver se existem quaisquer classes ou equipes em sua área. Se não houver nenhum, há sempre a possibilidade de criar um você mesmo.

Começa algo novo. Faça algo que você ainda não teve a oportunidade de fazer, como a dança capoeira ou dança do ventre. Será bem, na medida em que você faz uma quantidade mínima de exercício e se divertir fazendo isso. autoridades DofE permitir que todos os tipos de SPORTS- estranha e extraordinária por exemplo, rugby água.

Junte-se a uma classe. Muitas academias têm uma grande variedade de classes que você pode participar. Se você não gosta da idéia, você pode encontrar pessoas compunham times grupos mais competitivos e também mais informal, especialmente para iniciantes. Além disso, há lugares como "campos de treinamento" para realizar suas atividades em locais como parques públicos e são uma opção muito boa para o exercício.

Contratar um personal trainer. Vai ser mais caro, mas vai saber muito mais sobre que tipo de exercícios são as melhores. Com o treinamento personalizado é provavelmente muito mais você exercício, melhorando o seu nível de condicionamento físico.

Investir na participação em um dos ginásios em sua área. Tem um baixo custo, mas lhe dá acesso ilimitado a uma variedade de atividades físicas, para que você não tem que fazer a mesma atividade de cada semana.

Se nenhuma das opções acima funcionar, movimentar sal ou andar de bicicleta. Não vai custar nada, mas certifique-se de que alguém supervisionar hagas.volunti

parte 2

Serviço Social

Encontrar uma pessoa ou organização que precisa de ajuda. Não se trata de importunar as pessoas com a sua presença, mas sim para ajudar quando necessário.

Aplicam-se a uma loja de caridade local. Ofereça-se para DofE é uma boa escolha. Geralmente, quando eles precisam de ajuda, você mesmo pode coordenar seu tempo e dias de trabalho com eles. No entanto, eles são bastante populares, assim que você deve agir rápido. Muitos conselhos locais têm também responsável pela coordenação de voluntários e jovens trabalhadores que estão dispostos a ajudar a encontrar uma equipa oportunidade. Não desanime pela miríade de departamentos listados no site do conselho, o call center e um operador irá se comunicar com a pessoa certa.

Contacto grupos oScouts guia. Estes grupos estão sempre à procura de ajuda, especialmente seus membros mais jovens. No entanto, alguns grupos de pedir para se tornar membro da guia de movimento ou Scout, cujas reuniões podem levar um pouco mais de uma hora. Lembre-se que estas organizações têm diferentes ramos que pode ser uma escolha melhor se você contar com uma habilidade especial, por exemplo, ar ou marítimas Scouts Scouts.

Descubra quem precisa de ajuda. Pesquisar sua cidade, que muitas vezes exigem algum tipo de assistência. Alguns lugares podem oferecer escolas de ajuda poderia ser desativada ou casa de repouso.

parte 3

habilidades

Aprender a tocar um instrumento musical. Tocar um instrumento é sempre grande habilidade e pode abrir portas para orquestras e grupos musicais. Você não tem que ter aulas formais de música. Você joga em uma banda também é válido.

Aprender outro idioma. Atualmente, essa capacidade está se tornando cada vez mais recomendado porque pode dar-lhe oportunidades fantásticas para viajar e ser divertido.

Saiba mais sobre um tópico. Existem inúmeros grupos de fazê-lo e é particularmente importante se você quiser estudar um assunto não-curricular ou oculto.

Aproveite a oportunidade para executar qualquer um dos exemplos estrangeiros autorizados pela autoridade do DofE. Eles podem ter um custo adicional, mas será muito interessante e divertido. Aqui nós damos-lhe alguns exemplos.

parte 4

Residencial (apenas para nível ouro)

Deve ser feito para, pelo menos, 5 ou 4 noites (são consecutivamente). Deve estar longe de casa, com nenhum professor único conhecido ou com amigos, então você conhecer novas pessoas em um ambiente desconhecido.

Frequenta cursos. Há muitas escolas ou cursos de pelo menos 5 noites longo do verão, assim que você poderia estar aprendendo alguma coisa ao mesmo tempo. Se você escolher um curso relacionado para estudar a intenção de seguir, ele pode ser um referências adicionais para o seu exemplo pessoal, para, Medlink médico, JACT escola de verão para o ensino clássico, etc.

Pergunte aos seus professores lhe dar idéias. Provavelmente, eles conseguem informações sobre alguns cursos que podem ser úteis para você e pode até mesmo ensinar qualquer um desses.

Fazer serviço social. Há uma abundância de boas oportunidades de trabalho voluntário que poderiam satisfazer os requisitos da seção residencial, enquanto ao mesmo tempo você faz uma instituição de caridade. Você poderia viajar para o exterior para colaborar com um projeto como a construção de uma escola ou procurar um menor como idosos ou deficientes. Além disso, você pode descobrir se existe algum grupo de orientação ou escola Scouts deseja realizar uma atividade, como um acampamento de verão, onde podem apreciar sua ajuda.

Pesquisando Online. Se você não encontrar nada relacionado ao seu interesse acadêmico ou acadêmica não tem nenhum interesse particular, internet procura atividades divertidas que você pode fazer. Há uma abundância de lugares que oferecem residências de uma semana como The Trust- Nacional, portanto, continue procurando até encontrar algo que agrada a você.

dicas

Ele leva em conta o quanto custou a atividade.
Para obter o seu prêmio, você só precisa de uma hora por atividade por semana, há horários flexíveis. Isso significa que, se você fizer mais de uma hora por semana, no entanto deve atender o número necessário de meses. Por esta razão, é melhor escolher actividades que dura pelo menos uma hora.
Se você realizar uma atividade (especialmente a residência) longe de casa, você provavelmente nunca mais ver essas pessoas. Certifique-se de assinar o livro antes de ir DofE.
Se os problemas com uma das suas atividades são apresentados, você pode mudá-lo. Você deve preencher alguns papéis mudança de actividade de modo a obter o seu DofE- livro No entanto, isso não é recomendado.
Tentar fazer uma atividade diferente em cada prêmio nível DofE. Aproveite a oportunidade para tentar o mais lata nova atividade. Mesmo o mais divertido pode se tornar chato se você está fazendo isso por muito tempo.
Se você é mais velho do que o limite de idade de DofE, não desanime. Você pode se envolver em um programa semelhante chamado Aventura Serviço Challenge. O formato é muito semelhante ao DofE e pode ser uma grande experiência quando você atingir o nível bronze.
Examine website DofE! Não só inserir os links que lhe dão aqui, vê-los! Há muito úteis de informação, orientações e ideias para você começar

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