Fazendo um grupo de apoio: 17 passos (com fotos)

3 partes:

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Dicas
Avisos

procurar ajuda Plano de seu grupo de apoio Comece o seu grupo de apoio

Através circunstâncias difíceis pode ser uma experiência emocionalmente e mentalmente desgastante. Ter um grupo de apoio pode fazer você se sentir menos solitário ou estressado e pode lhe dar uma sensação de controle sobre a situação. Embora atualmente não conheço ninguém que tenha ido através de suas experiências particulares, você pode procurar o conselho de outros e formar uma comunidade de apoio.

parte 1

procurar ajuda

Olhando para os grupos existentes. Muito provavelmente há pelo menos um grupo nacional. Talvez você possa se juntar a um grupo existente ou, se não houver um grupo em sua área, então talvez você pode formar um "grupo de satélite" se você tem valores e interesses comuns.

Para encontrar um nacional existente, procura os termos e condições que você precisa com o "grupo de apoio" palavras. Você também pode especificar a sua pesquisa, adicionando sua cidade local ou seu distrito.
Obter algum guia de instruções ou um kit para iniciar grupos, que oferecem organizações nacionais (muitos fornecê-los gratuitamente on-line). Se não houver um grupo nacional, ver se há qualquer "grupo de modelo" entre os resultados da pesquisa em algum lugar do mundo que pode colocar você em contato e você pode duplicar em sua área. Tente sites de grupos sociais e sites de redes sociais para ver se há grupos locais.

Pergunte a outros grupos como eles iniciados. Aprender com os outros, mas estes grupos face às diferentes necessidades que o grupo pretende iniciar pode ajudar a planejar tudo o que precisa desde o início.

Procurar ajuda profissional antes de começar um grupo de apoio. Assim, uma vez que você organizar o seu grupo terá a orientação que você precisa para começar. Serviço Social trabalhadores, padres e médicos (ou terapeutas) pode ser útil de diversas maneiras (de fornecer referências ou lugares para conduzir a reunião para localizar outros recursos).

parte 2

Plano de seu grupo de apoio

Compreender a sua motivação para começar um grupo de apoio. Embora seja perfeitamente aceitável para precisar do apoio de outros, você não deve começar um grupo de apoio apenas para suas próprias necessidades. Use sua experiência e compreensão de suas necessidades para fornecer apoio mútuo dessa forma, garantindo que "todos" no grupo tem o apoio de que necessitam para os seus problemas.

Determinar o escopo do seu grupo. Você deve ajudar todas as pessoas quanto possível, mas se um grupo se torna muito grande pode ser difícil para que todos possam falar no momento certo. Ao mesmo tempo, não se deve limitar ou restringir os parâmetros do grupo demasiado. Sabendo o alcance ideal do grupo vai ajudar quando chega a hora de abri-lo para os outros.

Determinar se o seu grupo de apoio será um grupo temporário sazonal ou permanente, de curto prazo e em tempo integral. Sei se vai funcionar sob restrições de tempo irá ajudá-lo a planejar a agenda do grupo e para determinar o que tem de ser alcançado e quando.

Pergunte a si mesmo se você pretende abordar os problemas são permanentes, de longo prazo, temporário ou cíclico. Apoio para pessoas com problemas crônicos de saúde exigem um grupo permanente, mas um grupo de apoio para os alunos que têm dificuldades na escola, por exemplo, não precisa ser realizada durante o verão, quando não há aulas.

Muitas vezes consideram o grupo deve atender. São os problemas são suficientemente graves para justificar uma ou mesmo duas reuniões por semana? Os participantes precisam de tempo para implementar estratégias e planejar futuras reuniões? Existe um sistema de apoio estabelecido em caso de emergência durante o tempo entre as reuniões?

Determina o formato do grupo. Os três grupos de apoio formatos mais comuns que valem a pena considerar são:

Com base no currículo. Em que as leituras são "atribuído" e as discussões centradas em torno das questões de uma determinada leitura.

Baseado no tema. Em que os temas são introduzidos e discussões centrar-se no tema da semana.

Fórum aberto. Em que não existe uma estrutura pré-determinada e os tópicos para discussão variam conforme os membros propostos.

À procura de um local adequado e tempo para o encontro. Tente conseguir uma reunião espaço livre ou de baixo custo em uma igreja local, uma biblioteca, um centro comunitário, um hospital ou uma agência de serviço social. As cadeiras podem ser acomodados em um círculo para evitar o formato de palestra.

Procurando um pouco maior do que o número de pessoas que esperam capacidade. Um grande espaço de reunião vai se sentir cavernoso e vacío- pequeno vai se sentir apertado e desconfortável.

Encontrar pessoas com idéias semelhantes. Procurar por pessoas que compartilham seu interesse em iniciar um grupo distribuiu um panfleto ou uma carta que especificamente dizer-lhe como entrar em contato com você, se eles estão interessados em "em conjunto com os outros para começar" um grupo fazendo. Você também pode pedir às pessoas que você sabe que você recomendaria a outras pessoas que possam estar interessados.

Ele inclui o seu primeiro nome, seu número de telefone e qualquer outra informação relevante.

Faça cópias e publicá-las em lugares que você acha que são adequadas (por exemplo em um site de uma comunidade local, uma biblioteca, um centro comunitário, uma clínica, ou em uma estação de correios).

Enviar cópias enviadas para pessoas-chave que pensam que sabem pessoas como você. Envie sua nota para que publicam jornais e boletins da igreja. Além disso, verifique se há uma "câmara de compensação para os grupos de auto-ajuda" que operam em sua área e pode ajudar você a começar.

Promover reuniões de suas rodadas grupo de apoio. Enviar um anúncio inicial várias semanas de antecedência (se possível), em seguida, envia uma notificação, como um follow-up de alguns dias ou uma semana antes do evento. Isso ajudará a maximizar a exposição e lembrar as partes interessadas que o evento está se aproximando.

parte 3

Comece o seu grupo de apoio

Ele conduz as reuniões de forma eficiente. Depois de decidir o formato ea frequência do grupo, você terá que focar a melhor maneira de executar cada reunião. O seu grupo pode beneficiar de ter uma estrutura ou de um programa, mas é importante ter fluente e é aberta para as necessidades dos membros.

Clarifica os objectivos do grupo. Se um programa, cumpri-lo.
Seja pontual e pede aos membros também.

Faça um rascunho de uma declaração de missão ou de uma declaração de propósito. Isto deve ser feito com a ajuda e as contribuições do grupo central de co-fundadores, de modo que todos se sintam parte do processo e podem contribuir com ideias sobre o que esperar das reuniões. A declaração de missão deve fornecer um quadro estrutural para a valores, finalidade e objetivos do grupo. Além disso, é necessário definir o que será feito para atingir essas metas.

A declaração de missão deve ser breve e direto. Tentar desenvolvê-lo em 2 ou 3 frases, no máximo.

Ao elaborar a sua declaração de missão, o foco em resultados esperados, em vez de métodos.

Com a ajuda do grupo central dos co-fundadores, discute e corrige sua declaração de missão.

não fazer promessas de sucesso ou a realização do mandato da missão. prometem resultados podem deter membros de volta, se eles não conseguem esses resultados no tempo previsto.

Partilhar as responsabilidades e delegados trabalhar no grupo. Decidir quem será a pessoa do contato para o grupo. Considere as funções adicionais que podem jogar os membros para fazer o trabalho de grupo.

Você decide quais as tarefas que você está disposto a confiar em outras pessoas no grupo. Designa as tarefas com plena compreensão de que cada papel envolverá grandes responsabilidades.

Seja claro ao dar instruções e determinar os termos de cada papel.

Ele dá crédito a todos os contribuintes. Deixe-os saber que seus esforços são apreciados.

Escolha um nome para o grupo. Compartilhe algumas opções durante a primeira reunião para obter feedback e adicionais idéias de membros antes de decidir. O processo de escolha de um nome deve ser um aspecto divertido de criar um grupo de apoio e deve permitir que todos possam contribuir de forma igual.

Divulga e realiza a primeira reunião pública. Permite que o núcleo tem tempo para descrever os seus interesses e seu trabalho. Ele também permite que outras pessoas têm a oportunidade de partilhar as suas opiniões sobre o que eles gostariam de vê-lo fazer o grupo de apoio.

Identifica as necessidades comuns que o grupo pode resolver.

Determine se você promulgar uma política de privacidade dentro do grupo para manter a informação trazida para as reuniões. Isso pode tranquilizar os membros e fazer as pessoas relutantes em compartilhar suas experiências se sentir mais confortável para chegar à frente.

Faça planos para a próxima reunião. Ele permite que todos se socializar informalmente após a reunião para reforçar o sentido de comunidade e apoio mútuo. Você também deve passar uma folha de contato ou post antes ou depois de cada reunião para manter as informações de contato atualizadas.

dicas

Desenvolver uma lista de referências para aqueles que precisam mais do que o que o grupo pode proporcionar. Dez cópias legíveis disponíveis. A lista pode incluir o seguinte:

psiquiatras
psicólogos
clínicos assistentes sociais licenciados
sacerdotes
linhas directas de crise

avisos

Não deixe que uma alteração ou a parar pessoa irritante ou grupo domina a discussão. O líder ou facilitador pode nomear um assistente para ajudá-lo a avançar para dissipar estas situações quando eles surgem. Este assistente pode pedir à pessoa que interfere para acompanhá-lo para outra sala ou no exterior, de modo que se acalmar e continuar a discutir o problema em particular.