Como tratar o eczema naturalmente

4 partes:

Tratar o eczema com mudanças no estilo de vidaTratar o eczema com suplementos tópicasTratar o eczema com mudanças na dietaReconhecendo os sintomas de eczema

Eczema pode afetar pessoas de qualquer idade e causar um monte de problemas. Os médicos prescrevem frequentemente cremes esteróides. Mas esteróides causar vários efeitos colaterais em muitas pessoas e nem sempre são eficazes. Felizmente, existem outras soluções para aliviar a coceira, secura e alterações cutâneas. Implementar alguns remédios naturais pode fazer uma diferença significativa na aparência e textura da pele. Se a sua pele não responde a tratamentos naturais ou agrava a sua condição, consulte um médico.

parte 1
Tratar o eczema com mudanças no estilo de vida
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Manter o controle dos gatilhos no seu estilo de vida. Estes factores são diferentes para cada pessoa. Por exemplo, uma pessoa pode ser sensível a lã enquanto outro é sensível a um produto químico que contém um perfume. Desde que nós não sabemos exatamente a causa de surtos de eczema em uma pessoa, você deve tentar descobrir por conta própria. Você pode tentar uma variação de diário alimentar registrando os produtos que você comer para ver o que acontece quando você excluir um.
  • Descubra o que afeta você pode precisar de um pouco de trabalho, muitas pessoas preferem usar 100% natural e orgânico. Então, novamente adicionar produtos para determinar se qualquer afetar seu eczema.
  • 2
    Usar roupa de não-irritante. Use roupas folgadas, sempre que possível e evitar os artigos feitos a partir de tecidos ásperos que causam coceira, como a lã. textura macia vestuário feitos de algodão, seda e bambu é menos irritante para a pele. Além disso, cuidado de detergente. Você pode deixar uma pequena resíduo na roupa, contribuindo para os surtos de eczema. Use um pó natural, detergente ou apenas se mudado para outra marca biológica.
  • Na hora de se exercitar, usar roupas esportivas adequadas projetado para manter a pele fria. Isto irá prevenir o excesso de suor, o que pode agravar eczema.
  • 3
    Escolha sabonetes e xampus não irritante. Irritantes como sabões e detergentes, xampus, líquidos de lavar louça, desinfetantes e qualquer produto com fragrâncias adicionadas podem irritar a pele. Tente usar sabonetes naturais e produtos de limpeza.
  • Evitar os produtos que contêm lauril sulfato de sódio e parabenos. Eles são substâncias frequentemente encontrados nos produtos de higiene e são conhecidos por irritar e secar a pele. lauril sulfato de sódio também quebra as proteínas naturais da pele, o que faz com que seja mais vulnerável aos contaminantes externos. Médicos estudos têm encontrado uma ligação entre parabenos e distúrbios endócrinos, câncer e problemas reprodutivos.
  • 4
    Use um umidificador. O ar seco em sua casa e quarto pode agravar as condições de pele como eczema, o que provoca desidratação e descamação da pele. Você pode remediar esta situação, de investir em um umidificador irá adicionar a umidade do ar e sua pele. umidificadores portáteis para casa, junto com umidificadores que podem ser conectados ao sistema de ventilação são fáceis de encontrar em uma variedade de estilos e preços.
  • Também é possível para umidificar o ar em uma sala sem ter que comprar um umidificador. Plantas de casa naturalmente aumenta a quantidade de umidade no ar, através de um processo conhecido como transpiração. Por exemplo, a samambaia de Boston é um renomado umidificador natural.
  • 5
    Manter sua casa limpa e evitar alérgenos. A causa de alergias, como ácaros, pêlos de animais, pólen sazonal, mofo e pêlos desencadeia agentes eczema são fatores. Use um vácuo com um bom filtro e passá-lo através de sua casa com freqüência.
  • Tente evitar bactérias, fungos e vírus. Você também deve evitar que as pessoas que observam doentes, pois isso pode contribuir para o eczema.
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    Minimiza o stress. Eczema e outras doenças da pele estão intimamente relacionados ao estresse, seja físico ou psicológico. Portanto, tome algum tempo para aliviar o stress pode ser muito benéfico para você. Fazer qualquer atividade que você relaxar: técnicas de visualização, hipnoterapia, meditação, yoga, ouvir música ou pintura.
  • Tire um tempo todos os dias para relaxar. Embora a causa exacta do eczema não é conhecida, tem sido demonstrado que o stress é um agravante.
  • 7
    Banhar-se com menos frequência, utilizando água (não muito frio ou muito quente). Banhar-se com frequência pode desidratar a pele e piorar eczema. Se possível, tente limitar seus banheiros e chuveiros cada 1 ou 2 dias. Evitar banhos quentes ou frios e limitar cada sessão de 15 a 20 minutos, no máximo. Use uma toalha limpa e seca para secar delicadamente.
  • Verifique hidratar após o banho, de preferência enquanto a pele ainda úmida, pois isso retém mais umidade. Use hidratantes sem aditivos e são à base de óleo de coco, azeite, manteiga de karité, óleo de abacate ou óleo de rícino. Note-se que embora as pessoas com eczema tendem a tolerar melhor estes óleos são todos diferentes e pode precisar experimentar para encontrar o que funciona melhor para você.
  • Tente não ficar muito tempo no banho. Às vezes a água pode encolher a pele. Você não quer perturbar o eczema, uma vez que a pele é perturbado mais probabilidade de desenvolver eczema coceira.
    • parte 2
    Tratar o eczema com suplementos tópicas
    1


    Use aloe vera. Use a planta aloe, em vez de comprar um produto de aloe. Quebrar uma folha e apertar a substância transparente semelhante ao gel. Espalhe o gel no afetada com eczema e deixe absorver gel pele. Você pode salvar a folha na geladeira para usos múltiplos. Pure aloe vera não está relacionado com quaisquer efeitos secundários negativos quando você usá-lo topicamente, por isso é seguro para uso quantas vezes for necessário.
    • Sap (semelhante a gel) da planta aloé vera foi usado por muitos anos como um hidratante e tratamento anti-inflamatório. Muitas pessoas consideram que é eficaz para tratar eczema porque alivia a coceira e hidrata a pele seca e escamosa.
  • 2
    Calendula loção aplicada. Você pode aplicar calêndula generosamente toda a sua pele, uma vez que não há efeitos secundários conhecidos quando topicamente aplicado. Outra opção é misturá-lo com gel de aloe vera antes esfregando-o por toda a pele. extrato de calêndula é uma flor que é usado principalmente em loções e pomadas para a pele, a fim de reduzir a dor e inflamação.
  • Muitos produtos à base de calêndula (tais como sabonetes, óleos, loções, pomadas e cremes) estão disponíveis em lojas de alimentos saudáveis. É preferível usar esses produtos, em vez daqueles que estão nas farmácias, pois eles geralmente contêm uma percentagem mais elevada de calêndula pura e ingredientes menos potencialmente irritantes.
  • 3
    Use aveia. Encha uma meia velha ou algodão meia ao joelho de nylon com flocos de aveia orgânicos e amarrar sobre sua torneira da banheira, deixando a água correr através da aveia. A aveia contém compostos anti-inflamatórios e anti-coceira pode ser muito reconfortante.
  • Experimente a pasta de farinha de aveia. Tudo que você tem a fazer é misturar um pouco de farinha de aveia com água para formar uma pasta. Em seguida, aplicá-lo diretamente sobre o eczema.
  • Nettle também atua da mesma maneira e você pode usá-lo como aveia na banheira. Acredita-se que interromper os sinais de dor e irritação do corpo.
  • 4
    Faça uma compressa de camomila. A camomila é um tratamento natural conhecida por eczema, como é dito para aliviar a coceira e inflamação calma. Você pode camomila infusão de chá deixando algumas flores secas de camomila em água fervente por cerca de 15 minutos. Coe as flores e deixe o frio chá ligeiramente. Em seguida, fazer uma compressa quente molhando um pano limpo na camomila e drenar o excesso de umidade. Pressioná-lo contra a área afetada por 10 a 15 pele minutos.
  • Você também pode aplicar massageando o óleo essencial de camomila diretamente sobre a pele ou adicionar algumas gotas a um banho de água morna. Mas tenha em mente que algumas pessoas a desenvolver uma reação alérgica a camomila, para que você possa experimentá-lo em uma pequena área da pele antes de usar.
  • 5
    Use óleo de coco orgânico. de coco virgem orgânico prensado a frio é frequentemente utilizado como um hidratante. Muitas pessoas afectadas com eczema dizem que é muito mais eficaz do que os cremes comerciais caros. Você pode encontrá-lo em lojas de alimentos saudáveis, na Internet e supermercados exclusivos. Aplique o óleo (que parece sólida mas derrete rapidamente) em áreas com eczema por todo o corpo e deixá-lo penetrar a pele.
  • meios de prensagem a frio processada de óleo a temperaturas inferiores a 47 ° C (116 ° F), o que permite a conservação de todos os nutrientes, enzimas e minerais.


  • 6
    Experimente o óleo de amêndoa doce. O óleo de amêndoa doce é muitas vezes usado para tratar o eczema devido ao seu teor de ácido ursólico e ácido oleico, que se crê reduzir a inflamação e ajudar a reparar a pele. Você pode aplicá-lo generosamente em todo o corpo como um hidratante ou você pode se espalhar por toda a pele antes do banho ou duche para criar uma barreira que protege a pele contra os efeitos de secagem de água quente.
  • 7
    Experimente o limão. Cortá-la ao meio e coloque uma metade diretamente sobre eczema. Deve notar algumas mudanças. Espera ter uma sensação de queimação. Só você queima quando você arranhar a superfície. A sensação de queimação ocorre porque o limão elimina preso sob a inflamação da pele. A queima ocorre principalmente quando a pele no eczema danificado.
    • parte 3
    Tratar o eczema com mudanças na dieta
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    Melhorar a sua dieta. Evitar, tanto quanto você pode alimentos processados. Se possível, optar por alimentos orgânicos e naturais. Em outras palavras, escolha frutas e vegetais frescos, cozinhar suas próprias feijão e legumes, comer entre as refeições nozes, frutos, sementes, frutas e legumes e minimiza o consumo de carne vermelha em sua dieta.
    • Certifique-se de consumir uma grande quantidade de óleos ômega-3 (encontrado em peixes e vegetais de folhas verdes) para manter a pele macia e úmida.
  • 2
    Elimine leite e produtos lácteos. O leite de vaca é um dos alimentos mais comuns desencadeia eczema, então removê-lo de sua dieta (pelo menos temporariamente) para ver se você notar qualquer melhoria. Pode ser muito ácidas e muitas vezes cheios de hormônios e substâncias químicas, que poderiam agravar o eczema. Removê-lo por pelo menos duas semanas para ver se você notar qualquer diferença.
  • Existem muitos substitutos para o leite de vaca, por isso não se preocupar em ter de beber o seu café. leite, ovelhas e búfalos de cabra são excelentes alternativas cremosos.
  • Se você preferir um substituto não-animal, você pode sempre escolher leite de soja, avelãs, amêndoas, aveia ou arroz.


  • 3
    Suprime o glúten de sua dieta. Acredita-se também que o trigo é um gatilho eczema alimento comum. Se possível, eliminar o glúten de sua dieta, uma vez que poderia estar provocando essa condição. Remove pão, massas, cereais e outros alimentos processados ​​ricos em hidratos de carbono.
  • 4
    dieta de eliminação prática. Tente manter um diário alimentar. Anote tudo que você come todos os dias e tentar perceber mudanças nos sintomas quando consomem certos alimentos. Às vezes você pode notar mudanças imediatamente ou após algumas horas. Você deve começar a notar alguns padrões com certos alimentos. Em seguida, eliminar os alimentos de sua dieta por 2 semanas mínimo (é melhor se você pode eliminá-los por 4 a 6 semanas) e ver se há quaisquer alterações na sua pele.
  • Além de produtos lácteos, trigo, outros possíveis gatilhos de eczema são: soja, ovos, nozes e sementes. Se você perceber que esses alimentos agravam eczema, evitá-los.
  • 5
    Tomar suplementos naturais. Há muitos suplementos dietéticos que podem ajudar a reduzir os sintomas de eczema. Alguns dos melhores são:
  • Ácidos gordos: Demonstrou-se que os ácidos gordos aliviar a pele seca e reduzir a inflamação, o que os torna eficaz no tratamento de eczema. Consomem omega-3, que têm propriedades anti-inflamatórias. Omega 6 pode contribuir para a inflamação. Um estudo mostrou que, tendo 1,8 g de EPA (um ácido gordo de omega 3) por dia durante 12 semanas eczema reduzidas.
  • As vitaminas A, D e E: Ajuda a pele a reter a umidade, melhorar a sua textura, estimulam a produção de colágeno e proteger contra os radicais livres.
  • ácido gama-linoléico: É uma espécie de presente no óleo de prímula, óleo de borragem e ácido gordo de óleo de groselha preta. Acredita-se para ajudar a aliviar a inflamação da pele e para corrigir o equilíbrio de lípidos na pele.
    • parte 4
    Reconhecendo os sintomas de eczema
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    Conheça os sintomas comuns de eczema. Eczema é realmente um termo para um grupo de condições que é caracterizada por inflamação e irritação da pele. Todos os tipos de eczema prurido como um sintoma. Coçar áreas com eczema leva ao "choro" feridas, cicatrizes e escalas que são comumente vistos na forma de dermatite atópica eczema.
    • Embora a causa de eczema não é conhecida, tem sido demonstrado que o stress torna pior. Este principalmente inicia na infância ou adolescência, mas também aparece em algumas pessoas depois de 30 anos de idade.
  • 2
    Olhe para seu corpo por sinais. Os sintomas mais comuns de eczema são seca e escamosa e erupções cutâneas coceira no rosto, atrás dos joelhos, no lado interior do cotovelo e ambas as mãos e os pés. Em adultos, embora apenas ocorre em 10% dos pacientes com eczema, erupções cutâneas aparecem com mais frequência no cotovelo, flexão do joelho e pescoço.
  • Em lactentes, eczema geralmente começa como uma erupção cutânea no couro cabeludo (crosta láctea) e face (especialmente as bochechas) e podem aparecer, quando o bebê é de 2-3 meses de idade. Em crianças de 2 anos e a puberdade, a erupção geralmente começa nas dobras dos cotovelos ou a parte de trás dos joelhos.
  • 3
    Determinar que tipo de eczema grave. Enquanto inchaço e prurido são sintomas comuns, você pode distinguir entre diferentes eczemas, dependendo da sua localização ou tipo de inflamação.
  • Se você tiver um eczema alérgico ou contato, isso poderia ser uma reação a alguma substância ter tocado. Você vai notar uma inflamação na pele que tenha entrado em contato com determinadas roupas, jóias ou substância.
  • Se você notar um eczema nas palmas das mãos e solas dos pés ou ter bolhas cheias de líquido claro, você provavelmente tem eczema disidrótico.
  • Se você tiver uma ou mais áreas de pele inflamada na forma de moeda, principalmente ao longo dos braços, pernas e nádegas, você tem eczema numular.
  • Se a pele do couro cabeludo e da face se torna amarelada, oleosa ou escamosa, as chances são que você tem dermatite seborréica.

    • dicas

    • Você deve ter determinação. Você não pode bater o eczema se você não tiver determinação. Você nunca vai fazer isso se você é preguiçoso, você desiste facilmente ou dizer coisas como "Eu nunca curam eczema mim, não importa o quanto eu tente!". Isso é inútil.
    • Verificou-se que a (AGL) de ácido gama-linoléico encontrado no óleo de onagra, óleo de borragem e o óleo de groselha negra é útil no alívio dos sintomas de eczema.
    • Durma o suficiente. Se você tem problemas para dormir, tentar dar um banho relaxante antes de dormir, certifique-se o quarto é frio e escuro, e desligar telas ou dispositivos eletrônicos pelo menos uma hora antes de deitar.
    • Tentar outros métodos, como a acupuntura, medicina ayurvédica, ervas e homeopatia. Se você decidir tentar medicina ayurvédica ou homeopatia, você deve estar preparado para uma longa sessão de perguntas que podem parecer que não estão necessariamente relacionadas com eczema. Ambos são sistemas de medicina com significativamente diferentes filosofias e métodos, mas lembre-se que a medicina ayurvédica já existe há milhares de anos e homeopatia atrás de centenas de anos atrás. Deve haver algum eficaz!
    • Se as mãos não estão em boas condições, você tem um par de luvas de algodão. Após a aplicação de uma loção misturado com algum óleo de coco, utilizá-los durante 1 hora e, em seguida, removê-los durante mais uma hora. Aplicar a loção mistura cada vez que você usá-los novamente.
    • Considere-se um teste de alergia. Embora este teste às vezes pode ser desconfortável, você vai descobrir quais os alimentos, animais, tapetes, ou até mesmo as árvores são a causa de seus episódios de eczema.
    • Experimente o óleo de lavanda em um umidificador. Ele tem propriedades que podem ajudá-lo a dormir, se você evita eczema relaxante.
    • Se você não tem um umidificador, água pulverizada por toda a sala.

    avisos

    • Embora eliminar leite e produtos lácteos de sua dieta pode melhorar os sintomas de eczema, é importante para obter cálcio e vitamina D a partir de outras fontes. Alguns excelentes opções são: vegetais escuros como couve ou leite de soja ou de folha verde amêndoa. Suplementos de cálcio são outra boa opção. Até você para avaliar as vantagens e desvantagens.
    • Tente não arranhar as áreas com eczema, como você pode causar uma inflamação terrível.

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