4 maneiras de ser magro

4: MétodosPonte que incentiva seu corpo Use truques de maquiagem estilo de uso de táticas Para se tornar fina

Você pode querer obter um emagrecimento ansiosos para ajudá-lo ou servi-lo para conhecer novas pessoas. Isso pode ser feito de várias maneiras, seja por se vestir de forma adequada seu corpo ou ser mais saudável através de dieta e exercício. Leia abaixo como conseguir um mais magro e saudável.

método 1Ponte que incentiva seu corpo

Vista-se de acordo com a forma do seu corpo. Certifique-se de obter o que é a sua melhor figura. A forma de cada pessoa é diferente. Isto é normal. Para obter a melhor aparência, você deve certificar-se de se vestir de modo brilhar sobre sua figura natural. Isso vai fazer você parecer mais magra naturalmente. Seja qual for o seu valor, lembre-se de usar roupas que são o seu tamanho. Grandes e curvas roupa vai fazer você parecer mais regordita, independentemente da sua figura.

Circle: Isto é, quando você tende a ganhar peso em torno de seu estômago, mas não muito em outros lugares. Com um cara como esse, é melhor acentuar o peito e pernas, enquanto cloaking estômago. Use roupas que permanecem soltos ao redor do estômago, mas ajustado no resto. Um exemplo disso seria um conjunto de cintura camisa império em jeans apertados.
Retângulo. Isto é, quando você tem quadris, cintura e ombros sobre a mesma largura. Com um cara como esse, você quer criar a impressão de curvas. Para fazer sua cintura parecer menor, usar roupas que são confortáveis em torno de sua cintura, mas voaram para baixo. Um exemplo seria um conjunto que inclui uma parte superior apertada com um cinto e uma saia circular.
Triângulo: Este tipo de corpo é quando você tem ombros largos, mas quadris estreitos. Embora este tipo geralmente vistos naturalmente magro, você pode querer usar roupas que dão a impressão de ter mais quadris. Isso fará com que seus ombros olhar mais estreito. Evite camisas com ombros muito inchado e veste saias voando.
Hourglass: Este tipo de corpo tem cintura fina, mas quadris largos e seios grandes. Com este tipo, é melhor para enfatizar sua cintura e manter a sua parte superior e inferior do corpo fornecido. Os tops apertados com jeans apertados ou saias olhar bom neste tipo de corpo e cintos são a chave para realçar a cintura fina.
Pera: Isto é, quando você tem a cintura e peito pequeno, mas grande quadris. Com esse tipo de corpo, é melhor se concentrar atenção e adicionar volume ao a metade superior e metade inferior não se destacam. Isto irá criar uma aparência mais equilibrada com o qual o foco será em sua cintura pequena. Um exemplo conjunto incluiria uma jaqueta com dragonas e calças de perna reta sem bolsos.

método 2Use truques de maquiagem

Usar maquiagem. Maquiagem pode ser usada para adicionar profundidade ou para destacar as melhores características de seu rosto. Por exemplo, você pode usar para criar sombras sob seus maçãs do rosto (que faz uma face rechonchuda parecer mais fino) ou fazer o seu lábios brilho (atenção para longe de uma mandíbula e volta). Estes métodos requerem habilidade e prática, mas pode ser muito útil.

Certifique-se de não abusar da maquiagem, porque você pode dar uma olhada artificial ou natural. Use uma base e cobri-lo com moderação. Escolha cores aparência mais natural, como cores fortes e brilhantes vai fazer você olhar como um palhaço. Além disso, certifique-se de usar cores para combinar com suas roupas, cabelos e pele.

Asse falso. Fake Bake para enfatizar ou para criar sombras e áreas mais brilhantes em seu corpo. Isso vai fazer você parecer mais magro e mais magro. Desde as sombras e luzes são difíceis de controlar em roupas (por vestido preto ajuda a áreas problemáticas disfarce), o seu lata controlar facilmente as sombras e as luzes de sua pele com um pouco de habilidade usando produtos de bronzeamento.

Não exagere. Tenha cuidado como você aplicar o carro tan para evitar arranhões e certifique-se de não usar também. Você não quer ter um natural ou laranja. O objectivo é a criação de sombras e luz, o que significa que uma cor muito escura não ajuda.
Você poderia ir a um salão de bronzeamento, se você não tem experiência. Obtendo um carro tan pode ser difícil e leva tempo para aprender a colocar as sombras e luzes. Olha como é que um profissional antes de tentar it yourself.

método 3estilo de uso de táticas

Acessórios. Acessórios são importantes para criar um olhar mais magro. Estes podem reduzir o aparecimento de excesso de peso e dar uma aparência proporcionalmente reduzidas. Lembre-se de vestuário normalmente trabalham melhor qualidade do que de baixa qualidade.

Use cinto. Use cinto, uma marca famosa é Spanx, ele ajuda a distribuir a flacidez (espessura), enquanto coloca-los para dentro. Isso fará com que você parece muito fina. Quando você chegar, lembre-se que você tem que estar tensa e apertada. Eles são confortáveis, com vestidos e saias, mas também pode ser usado sob calças. Há muitas maneiras de ajudar onde for necessário de acordo com seu tipo de corpo.
Use um sutiã (bra) no seu tamanho. Muitas mulheres usam sutiãs do tamanho errado. Se ele for muito pequeno, pode fazer pacotes com o qual você vai olhar mais cheio. Se você usar um sutiã muito grande, o peito vai cair e vai fazer a cintura parecer mais largo. Um sutiã que é o seu tamanho vai fazer você parecer mais magra e ser mais confortável. Lojas como a Macy e Victoria Secret vai dizer o que o seu tamanho é livre, quer sobre as suas roupas ou na privacidade de um testador.
Usar saltos. O salto alto vai fazer as suas pernas e todo o seu corpo parecer mais longo. Este olhar mais fará seu corpo olhar mais fino proporcionalmente. Os saltos também fazem muitas mulheres têm uma melhor postura, e colocar seus quadris para fazer um bumbum redondo. Sapatos com cores brilhantes chamar a atenção para os pés magros e longe das barrigas gordas.
Use jóias apropriado. Colares com longas cadeias pode criar uma sensação de comprimento, com a qual eles fazem sua aparência ser mais fino, como saltos. Evite, encostas grandes de largura, se você tem um rosto largo e gordo como ficará ainda mais completa.
Utilizar uma correia. Se sua cintura é menor do que as outras partes do seu corpo, é boa ideia para destacar o que vai lhe dar uma aparência global mais elegante. Cintos são uma ótima maneira de destacar a sua cintura. Eles podem ser largas ou finas, dependendo do que melhor que você vá para o seu equipamento.

Escolha sabiamente cor e padrão. As cores e os padrões de nossas roupas desempenhar um papel importante na forma como os outros percebem nosso corpo. Você pode tirar proveito de como o olho humano, escolhendo cores e estampas apropriadas para seus trabalhos de tipo de corpo.

Se veste de preto. Quando você usa a cor preta, você reduz a capacidade dos outros para ver sombras em sua roupa. Nossos olhos percebem a profundidade através das sombras, por isso, ao fazer isso, você vai reduzir os solavancos ea silhueta será mais fino. Tenha cuidado para não abusar do preto, porque ele pode dar um aspecto deprimente.
Use cores brilhantes. Você pode usar cores fortes para destacar a parte mais estreita do seu corpo enquanto você se afastar o olhar das áreas mais rellenitas. Um cinto de cor forte pode enfatizar uma cintura fina ou uma cor alegre no topo pode tirar a atenção de grandes quadris.
Escolha bem listras. As listras podem dar uma aparência mais ou menos espessa, dependendo da sua direção. listras verticais dão a impressão de comprimento, enquanto a criação de largura horizontal. Evite listras horizontais nas áreas que você quer parecer mais magra. Em vez disso, você usá-los estrategicamente para criar equilíbrio, por exemplo, para fazer quadris estreitos parecer mais largo (e por sua vez, reforçar a aparência de sua cintura). Use listras verticais em calças, leggings e meias para fazer suas pernas mais longas e mais finas.
Usar corretamente moles (ou moles) e outras impressões. As cópias podem ser divertido e sedutor, mas deve ser cuidadosamente escolhido. Se o padrão está sobrecarregado, como toupeiras, usá-los somente em áreas que você deseja destacar. As letras grandes também fazê-los parecer mais gordo, então use pequenas impressões em áreas que você quer parecer mais magra.

Ele chama a atenção para onde quiser. Como explicado na secção da forma do corpo, a atenção deve dirigi-lo para os seus melhores características. Você pode usar vários métodos para direcionar o olho para onde você quer ir, incluindo cores e estampas, maquiagem, estilo de cabelo e sapatos.

Use cores brilhantes e estampas arrojadas. Como dito acima cores, os projetos podem atrair a atenção daqueles em torno de você. Use isso para enfatizar suas melhores características, como um pequeno cintura, pernas bonitas ou um bom peito. Um cinto impressionante pode chamar a atenção para a cintura fina. A top apertado e impresso pode dirigir a atenção para um torso bem proporcionado. Sapatos bacia com cores fortes pode mostrar as pernas bonitas. Certifique-se de escolher cuidadosamente algumas cores e algumas gravuras acordes para o corpo. As cores devem ser escolhidas para favorecer a cor natural de sua pele, os olhos e seu cabelo, e também deve expressar seu próprio estilo.
Escolha com cuidado estilo de cabelo. O cabelo vai alterar significativamente a aparência do seu rosto, então certifique-se de escolher um estilo que destaca suas melhores características. Evite franja reta como linhas horizontais tornar mais amplo o rosto. Além disso, evitar estilos na altura do queixo, e que enfatizar bochechas. Use o lado franja e camadas longas, ambos dão um olhar mais magro longe, porque o ponto de vista da largura do seu rosto.

método 4Para se tornar fina

Melhorar sua saúde. Você pode querer obter uma perda de peso olhar mais magro. Certifique-se de que é o melhor para você e se comprometer com ele somente se é algo que você deseja para si mesmo. Perder peso e ser saudável leva tempo e é um desafio, você só deve fazê-lo sentir-se bem, não o que os outros dizem. Sua felicidade é mais importante! longo

Venha corretamente. Quando se trata de perder peso você ouve isso o tempo todo, mas é verdade: comer saudável é a melhor maneira de perder peso. Calorias são realmente a maneira em que seu corpo recebe e armazena energia, por isso certifique-se você não tomar demasiados. A maioria das pessoas consomem muitas calorias para a quantidade de energia que eles fazem, porque a comida tem muitas coisas que tomam seus corpos não Eles precisam e muito poucos dos quais se Você precisa. Quando você não tomar nutrientes suficientes, você se sentir cansado e com fome porque o corpo não tem o combustível necessário. Comer, refeições bem equilibradas saudáveis fará você se sentir menos fome e você dar ao corpo o que ele precisava para passar o dia. Evite alimentos que têm pouca nutricional como fichas de valor, doces e refrigerantes. Estas são calorias que não servem o seu corpo e você sozinho é para ganhar peso.
Faz exercício. Nem sempre é divertido, especialmente se você não está em forma, mas o exercício vai ajudá-lo a permanecer saudável. Ajuda a garantir que a quantidade de calorias que você come é proporcional à quantidade de energia que seu corpo usa no dia. Ele não precisa ser complicado. Ele irá ajudá-lo a fazer mais coisas como caminhar ou tomar as escadas em vez do elevador. Encontrar maneiras pequenas após o dia para aumentar a sua actividade. Você pode fazer agachamentos enquanto a comida é preparada e vai ajudar a tornar a tabela de alguns minutos na parte da manhã antes de tomar banho.

Nunca passar fome. Você precisa de algo de gordura no corpo! Não só serve para mantê-lo aquecido. Nosso corpo armazena nutrientes como gordura e distribui-lo enquanto você está comendo ou quando você não pode comer (devido a doença ou falta de alimentos). Precisamos que os nutrientes dos alimentos para manter o funcionamento do corpo, por isso é muito importante para não passar fome. Se você fizer isso, você vai se sentir cansado e doente.

Comer lanches saudáveis. Durante o dia, comer lanches que contenham muita comida e que são baixos em gorduras ruins, para manter o corpo inteiro, enquanto uma alimentação saudável e ajuda a perder peso. É melhor para encontrar alimentos que são ricos em proteínas, como a proteína vai lhe dar mais energia. Legumes e frutas frescas, queijo cottage ou nozes são lanches muito saudáveis.
Passando fome também é contraproducente. Quando você não comer por um longo tempo ou se você não consumir alimentos suficientes para fornecer energia para o corpo, nossas alterações do metabolismo. O nosso corpo interpreta fome constante como uma resposta à falta de alimento ou como uma situação em que o alimento é escasso. Isto irá responder através da criação de mais gordura para armazenar mais nutrientes.

Consultar um especialista. Não há nada errado com a obtenção de um pouco de ajuda. Você pode conversar com seu médico sobre o seu peso para descobrir como é a sua saúde. Você pode falar com um nutricionista ou nutricionista para saber como comer alimentos mais saudáveis e se adaptar às suas necessidades. Você também pode falar com um instrutor de fitness e aprender quando e como realizar vários tipos de exercícios.

Como ser magro