Como olhar mais fino instantaneamente

2 partes:

Escolhendo a roupa lisonjeiroAjustar o seu corpo

Você quer olhar mais magro, sem ter que ir ao ginásio? Claro que sim! Há muitas maneiras de ver atraente instantaneamente sem ter que fazer dietas perigosas ou cirurgia plástica drástica, se você estiver disposto a planejar e ser estratégico. Comece lendo o primeiro passo para começar emagrecimento.

parte 1
Escolhendo a roupa lisonjeiro
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Use roupa que você se encaixa. Você deve sempre começar pela utilização de roupa que você se encaixa. Roupas que são muito grande ou muito pequeno vai fazer você parecer mais gordo do que você é. As roupas não deve estar apertado, como isso cria e melhora a aparência de rolos de gordura. Roupa não deve ser muito solta, pois o volume do seu caminho só vai fazer você olhar como você tem mais sob a promessa de que você realmente tem. Em contrapartida, apenas usar roupas que você se encaixa. Suas roupas devem aderir ligeiramente para a sua forma, sem a necessidade de apertar.
  • Isto também vale para roupas íntimas. Você tem que usar calcinha e sutiã que lhe cabem. Muitas mulheres, por exemplo, usar um sutiã que é o tamanho errado. Roupas de baixo não deve "morder" os quadris e seus sutiãs deve manter seu peito apoiada e firmemente no lugar, sem criar rolos nas partes laterais ou fazer seus seios podem ser distribuídos ao longo da borda.
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    Use acessórios que chamam a atenção para a sua cintura. Um arranjo fácil de roupas para fazer você parecer mais magro instantaneamente é atrair a atenção para a sua cintura natural. Esta é a parte mais fina de sua cintura. Escolha camisas como eles vêm até a cintura e estilos que incluem cintos, padrões, textura ou costuras que chamam a atenção para a sua cintura.
  • Por exemplo, as camisas que são torcidas ao material da cintura pode fazer você parecer menor.
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    Escolha acessórios que realçam o seu peito e quadris. Você pode fazer sua cintura parecer ainda menor, destacando o tamanho do seu peito e quadris. Use camisas, saias e vestidos que ampliam seus quadris (se você é um cara, tente usar uma camisa fora de suas calças sempre que possível). Você também pode usar tops que fazem seu peito parecer maior. As mulheres podem usar camisas com pregas ou funil pescoço na frente, por exemplo.
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    Ela faz com que suas linhas de corte. Você pode criar muitas ilusões sobre o seu tamanho para fazer suas linhas de corte. O hemline de saias, jaquetas, camisetas e outras peças de vestuário pode mudar a maneira como você olha. Normalmente, você quer linhas limpas nos quadris ou em seu peito e cintura e manter as linhas de cortes e contornos tão perto de lugares como possível.
  • Por exemplo, você deve evitar o clichê roupa "turista", como a maioria destes itens volume e linhas que não faz jus. calças capri, saias e shorts largos bezerro de comprimento não vai fazer nenhum favor. vai fazer nenhum favor.
  • Jeans perna reta e boot cut é a melhor opção para criar boas linhas. As mulheres também podem usar saias com o tipo de linha A de alcançar seu joelho ou acima dela.
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    Encontrar lisonjeiro acessórios. Você também pode escolher com cuidado os acessórios que lhe dão a aparência desejada. Alguns acessórios podem mudar a maneira como os olhos de pessoas que se deslocam em torno de seu corpo, criando a ilusão de que você é mais alto e mais fino do que realmente são. Por exemplo, colares mais longos facilmente criar um olhar longo, magra. Os acessórios ousados ​​como pulseiras cores brilhantes e grandes, vai chamar a atenção para seus pulsos finos, fazendo com que todo o seu corpo é menor em comparação.
  • Brincos e tiaras também vai criar uma grande distração, desviando a atenção das partes da sua figura que você não gosta. Estes acessórios são especialmente úteis se você sente que sua cabeça parece pequena em comparação com o resto do seu corpo.
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    Use cores e padrões para criar a ilusão de uma forma mais magro. É isso mesmo, você também pode usar cores e padrões para criar um olhar mais magro. Claro, o conselho padrão é o mais verdadeiro: se vestem de preto. O preto é seu amigo. As cores escuras preto e outras reduzir a quantidade de sombra que pode ser visto em seu corpo. Isso cria uma ilusão de ótica que faz você parecer mais magro. Contrasta o preto com cores brilhantes em sua cintura, pulsos, pescoço e pés. Isso vai fazer você parecer mais magra. Existem também algumas opções de padrão que você pode tentar:
  • Use listras verticais. listras verticais criar uma ilusão visual que faz você parecer mais magro e mais alto (fazendo com que os dois lados do seu corpo parecem estar mais juntos).
  • Evite padrões grandes (na verdade, a maioria dos outros padrões), como eles podem facilmente fazer você parecer maior, em vez de menor. Encontrar padrões que não fazem você parecer maior é um desafio, por isso é melhor não tentar qualquer.
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    Evite roupas que faz você parecer maior. Você deve evitar as roupas que você adicionar volume nos lugares errados. Roupas que, obviamente, você não tem vontade, mas há certos estilos de roupas que também fazem você parecer maior. Por exemplo, uma cintura blusa império fará sua cintura parecer maior e algumas mulheres vão realmente olhar como se eles estavam grávidas. As blusas grossas são outro exemplo de roupa que acrescenta alguns centímetros visualmente, o que distrai de uma forma menor.
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    Use um cinto para ter um corpo menor. Você pode realmente olhar muito mais magro com o uso de roupa interior tais como cintas. Você pode ser coloquialmente conhecido como Spanx, que é uma marca comum. Estas são camisas, shorts ou calças que são feitas de fibras elásticas que sustentam seu corpo em locais-chave. Você pode usá-los para cuidar ou melhorar qualquer parte do seu corpo. Enquanto eles são muitas vezes apertado e desconfortável trabalho incrivelmente bem. Você pode encontrá-los na maioria das lojas de departamento, bem como lojas online como a Amazon.
  • Estas tiras também estão disponíveis para os homens, geralmente, para o peito, mas também para a parte inferior do corpo.
    • parte 2
    Ajustar o seu corpo

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    Manter uma boa postura. Você fica com a postura correta deve trazer a sua barriga e fazer você olhar cinco quilos (10 libras) menos. Mantenha as costas retas e os ombros para trás. Às vezes isso pode ser muito desconfortável, especialmente se você está acostumado a pé com má postura, mas pode fazer uma grande diferença visual.
    • Dormindo em sua volta pode ajudá-lo a manter uma postura reta durante o dia.
    • Você pode encontrar mais ajuda lendo o artigo "Como melhorar a sua postura".
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    Usar saltos, independentemente do sexo. Quando você usar saltos altos, a sua postura muda naturalmente girar os quadris para dobre seus pés, o que ajuda a manter as costas e os ombros em linha reta. Também alongar as pernas, fazendo você parecer mais magra em comparação proporcionalmente. Se você é uma mulher, usar saltos altos quando você pode ver mais delgada- se você é um cara, usar sapatos que têm um pouco de calcanhar e você tem uma versão menor dos mesmos benefícios.
  • 3
    Mantenha sua cabeça erguida. Você deve manter sua cabeça erguida além de ficar de pé. Isso impedirá que a gordura a acumular-se em torno de seu queixo (ao invés de se espalhar por todo o rosto), que vai fazer você parecer mais magro geral. Os rolos no queixo pode fazer até mesmo uma pessoa fina parece ser mais gorda do que realmente é.


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    Posicionar suas extremidades. Siga o exemplo de modelos de moda e cuidadosamente dobrar os braços e as pernas para criar um olhar mais magro. Por exemplo, cruzar as pernas quando estiver sentado diminuir as linhas visuais que são criados, fazendo você parecer mais magro. Mantenha os braços separados do seu corpo, como acontece com as mãos nos quadris, também chamar a atenção para a sua cintura mais fina e quebrar todos os quadrados de modo que você pode adicionar alguns quilos ao seu formulário.
  • 5
    Fazer ajustes para melhor ver nas fotos. Se você pretende tirar fotos, há outras coisas que você pode fazer para combater essa câmera-lo um par de quilos. Escolha um ângulo melhor, como acima de você, vai fazer você parecer mais magra, cortando parte do seu corpo. Você também pode ajustar a iluminação da fotografia. Evite tirar a foto em um lugar que produz sombras escuras em torno de seus rolos. Você pode querer experimentar, tirar uma foto de diferentes lugares se você não sabe como ajustar a iluminação. Assim, você pode escolher as melhores fotos mais tarde.
  • No entanto, evite tirar fotos de alta acima de você. Isto lhe dará o visual clássico "selfie" e as pessoas vão pensar que você está tentando demasiado duro.
  • 6
    Evite alimentos salgados. Você pode fazer seu corpo é realmente fino evitar alimentos salgados. Quando você tem muito sal em seu corpo, este é reter mais água para compensar. Isso vai fazer você olhar inchado e grosso, mesmo se você estiver realmente fina. Claro, isso é algo que tem de ser feito com antecedência, uma vez que irá levar um par de dias para o seu corpo para voltar ao normal.
  • Os alimentos que você deve evitar incluem as salsichas, bacon, batatas fritas, sopa de caldo de carne, fast food e, em geral, quase todos os restaurantes.
  • 7
    Evite alimentos que você inchar. Existem também alguns alimentos que produzem gás como elas se quebram em seu sistema fazendo você inflar e añadiéndote um par de quilos extras. Evitar esses alimentos para realmente olhar mais fino.
  • Os alimentos que incham você incluir feijões, lentilhas, alho, brócolis, couve de Bruxelas, etc.

    • dicas

    • Se você está vestindo uma camisa apertada ou apertada ao seu corpo, evite curvar-se quando se sentar. Isso pode destacar qualquer rolo ou inchaço em seu estômago.
    • Não se compare com outras meninas. Se você se sentir bem sobre o que você está vestindo, usá-lo! Não deixe que ninguém lhe dizer o contrário.
    • Reduzir a ingestão de sódio. refrigerantes contêm açúcar e calorias e fazer você olhar inchado. Você não quer isso, certo? Deixá-los para os feriados!
    • Você também deve exercer. Tente andar de bicicleta ou a pé diariamente para começar a moldar o seu corpo corretamente. O exercício pode ser divertido com a mentalidade certa, especialmente quando você começa a ver os resultados.
    • Uma dieta saudável e beber bastante água também pode ajudá-lo com a maneira de olhar e sentir. Leia sobre nutrição pode dar-lhe uma idéia do que é bom para você eo que não funciona. Lembre-se: alimentos saudáveis ​​não são necessariamente um mau gosto. Você pode facilmente fazer uma refeição agradável que também é bom para você, se você sabe o que seu corpo precisa.
    • Fazer coisas que fazem você se sentir bem. Veste roupas que fazem você se sentir confortável. Quanto melhor você se sente, quanto mais pessoas você vai atrair.
    • Você não precisa ser magra para uma boa aparência, tudo o que importa é o quão bem você deixou as roupas e como você se sente confortável com ele. Lembre-se que a única função é fornecer tamanhos de informação, assim que comprar roupas no seu tamanho.
    • Incorpora mais fibra em sua dieta diária e adicionar alimentos que contêm água, como aspargos, pepinos e melancias. Tudo isso vai ajudar a limpar seu corpo de "peso da água" para reduzir rapidamente o inchaço e inchaço.

    avisos

    • Pare de fazer as coisas e sair com pessoas que fazem você se sentir inferior. Os modelos são retocadas. Não se preocupe com o que maneiras podem olhar como eles.
    • Fazer dietas cuidado e não exagere caminho. É preferível comer mais nutritiva. Coma as porções direita e ... sim!, Você pode comer chocolate, mas não exagere.
    • Se você vai para exercer, consultar um qualificado antes de iniciar qualquer programa de treinamento médico. exercícios intensos são particularmente adequados para aqueles com um índice de massa corporal elevado, uma vez que causar tensão extra sobre o coração. O seu médico deve ser capaz de recomendar um programa de exercícios que é certo para você.
    • Se você estiver indo para um ginásio para perder peso, não exagere. Você pode acabar se machucando. Os resultados levam tempo, por isso não se esforce.

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