4 maneiras de desintoxicar uma amizade

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Tempo para refletir Arriscando desintoxicar uma amizade laços rompendo com seu amigo Se contentar com examigo

Sua amizade é caracterizada por um apoio mútuo e saudável ou um campo de batalha? Amizades não são sempre genuíno, às vezes algo dá errado e se tornar amargo, por razões que estão além do nosso controle. Nesta situação, desintoxicar uma amizade é em última instância uma decisão que vai depender de você, mas se você quiser tentar, desintoxicar uma amizade estragado pode fazer duas coisas: fortalecer e nutrir ou livre de ter que passar mais tempo com alguém que você ele vem se arrastando.

método 1

Tempo para refletir

Tome um momento para refletir sobre sua amizade. Se você acha que é tóxico onde antes era fantástico, tentar detectar o aspecto já não se sentem à vontade. Alguns indicadores de "toxicidade" emocional em uma amizade são:

Você se sentir deprimido ou mesmo depressão Se o seu amigo está próximo.
já não sinto emoção com a visão de que a pessoa. Em vez disso, tornou-se uma obrigação de suportar.
Você tem a sensação de que ele ou ela sempre fala de si mesmo, mesmo quando é claro que você precisar de um ombro para chorar.
Os valores e as ambições de seu amigo parece ter mudado muito do seu, até o ponto que já não concordam sobre quase nada.
você descobriu que seu amigo lhe deu um mau conselho de propósito? Poderia ser tão ruim se o seu amigo concorda com você sempre offhandedly as consequências, porque ele não está interessado no menos dizer a verdade.
Você tem a impressão de que o seu amigo só você "precisa" quando você tem uma má notícia para contar.
Você tem a impressão de que o seu amigo utiliza-lo a se sentir melhor por menosprezar.
Seu amigo agora sempre critica ou juízes suas escolhas e decisões sem motivo.
Rumores de que o seu amigo começaram a ser executadas (confirmado por outros) chegaram a seus ouvidos.
Seu amigo veio deixar plantada no último momento, impedindo o seu progresso, ou tornou-se muito pouco fiáveis e não cumpre as promessas que faz com que você, uma e outra vez.
Te sentes manipulado, degradada, envenenados ou desprezado por seu amigo.
Levar em conta outros comportamentos ou atitudes que fizeram você tem uma má opinião de sua amizade com essa pessoa.

Tomando todos os seus sentimentos em consideração, você decide como você se sente ao tentar salvar a amizade. É importante tomar uma decisão quanto a saber se você se sentir confortável tentando desintoxicar um amigo ou se você se sentir melhor deixá-lo ir. Mesmo se você tentar desintoxicar, o resultado final poderia ser ter que sair, para estar preparado para essa possibilidade de qualquer maneira. Quando você levar em conta o valor de tentar desintoxicar sua amizade, recomendamos que você tenha o seguinte:

A duração da amizade e bons momentos compartilhados.

Se você tem que continuar assistindo essa pessoa em um trabalho ou contexto social.

A franqueza de seu amigo para falar sobre seus sentimentos, seu comportamento e aceitar que nem sempre certo. Alguns são tão categórica insistindo que eles estão certos, você diz o que você diz, pode ser impossível para abrir o seu coração ou razão com eles.

Outros problemas da vida do seu amigo que poderia ter afetado sua percepção da vida.

método 2

Arriscando desintoxicar uma amizade

Se, após reflexão, você decidiu que não vale a pena ir em frente com esta amizade, pule esta seção e ir diretamente para os "laços rompendo com o seu amigo" seção. Se não, ficar nesta seção e é desintoxicar sua amizade.

problemas Menciónale a respeito de seu amigo. Quando você decidiu que vale a pena investir seu tempo e trabalhar para desintoxicar a amizade, é hora de virar a atenção para o comportamento de seu amigo para que você possa ver se é possível resolver os desafios. Não vai ser fácil, mas se você evitá-lo, nem vai ajudá-lo. Nada vai mudar se não enfrentar. Seja sensível e delicado na forma como você lidar com a conversa: por um lado, você estará andando na corda bamba, porque o seu amigo vai pensar que você está criticando, culpando ou que são injustas, e, por outro, serão aliviados que as queixas são expressos e preparar para iniciar uma discussão. Algumas maneiras de abordá-lo é dizer, por exemplo:

"Eu sinto que nós estivemos separados ultimamente e que a nossa amizade está sofrendo por causa disso. Eu pensei que talvez você teria tempo para falar sobre as formas em que podemos fazer um balanço e promover a nossa amizade novamente ".
"Sinto falta da proximidade que tinha como amigos. Eu não sei se você sente isso também, mas eu gostaria de falar sobre maneiras podemos tomar para restaurar a proximidade de antes. "
"Afetou-me quando ouvi dizer fulanito Eu não sou como o seu amigo e agora eu me pergunto o que o nosso futuro. Você tem um momento para discutir isso? ".

escuta. Esteja preparado para ouvir com atenção e cortesia que seu amigo tem a dizer. Talvez haja algumas coisas que você não gosta, mas você deve ter a mente aberta e estar pronto para reconhecer suas próprias falhas. É bem possível que você não percebe como você pode estar contribuindo para o seu comportamento.

Aceite desacordos. Se há algo que nenhum de vocês pode concordar, basta aceitar que a discordância, mas não deixe que isso impediu-lhe ter uma boa amizade. Se não, tente um pouco de humor. Uma tática que funciona muito bem com os amigos que sentem que é ataques desarmar menos tóxicos humor que de alguma forma concorda com o que ele diz. Por exemplo:

Amigo: "De onde você tirou que o inferno vestido? Você parece ultrapassada! ". Você: "Sim, eu queria me ver esta noite ultrapassada. Eu não quero que meu marido pensa que eu estou flertando com outras pessoas na sua ausência. "

Ele reconhece o valor da amizade. evitar a culpa e acusam, em vez dar à amizade devido lugar com tudo que você diz. Explicar a esta pessoa o quanto você valoriza a deixar claro que a sua intenção não é para deitar fora o que você considera importante.

Tente conversas curtas e diretas. Não faça upload. E sempre termina com um tom positivo, seja com a promessa de fazer algo para ele ou ela organizar algo ou apenas dizer-lhe como maravilhoso você considerá-lo como uma pessoa.

Se o seu amigo faz uma birra ou discutir fortemente com você, diga-lhe polidamente que vai se aposentar e retomarás após a conversa. Não há necessidade de lutar quando você fala sobre sentimentos.

Pense então sugiérele algumas soluções para levar adiante a amizade. Se o seu amigo tem respondido às suas preocupações e, pelo menos, está disposta a dar uma segunda chance, talvez ele vai ajudar a ter algumas idéias de coisas que você poderia recuperar a sua amizade como antes. Algumas dessas idéias são:

proibir fofoca em cima de você. Escusado será dizer, mas se este era o problema, o melhor é rir sobre isso e dizer abertamente que é proibido.

Esteja disposto e comprometido a passar mais tempo juntos, sozinhos, a partilha de um interesse comum que você tanto gosta.

Ter um sinal secreto para indicar que o aconselhamento e apoio fornecidos são de cruzar a linha de ser mandão, exigente ou agressivo. Ao primeiro sinal, um dos você vai saber que ele vai ser hora de parar esse comportamento que causa o problema.

Chegar a um acordo afirmando que é bom para lidar com a raiva mal surgem, em vez de mal-entendidos deixando apodrecer.

Compartilhar um espaço de apreciação mútua. Poderia ser uma placa de imagem, um site Internet privada partilhada, um bate-papo semanal. Seja qual for, dar-se espaço para comemorar as realizações de ambos. Amigos apoio, não critica, portanto, ambos devem se sentir seguro para contar seus sucessos e fracassos da vida.

Analisa amizade. Após sincerarse, tendo em conta o estado actual da amizade.

Você sente que ambos chegaram a um bom entendimento, como se tivessem passado por uma guerra, mas são agora mais fortes?

Você sente que o seu amigo está pronto para apoiá-lo e ajudá-lo a estar melhor preparados para pagar-lhe 100%?

método 3

laços rompendo com seu amigo

Esta seção é apropriado se você já tomou a decisão de que não vale a pena desintoxicar seus amigos ou se você já tentou, mas a outra pessoa se recusa a enfrentar os fatos e, na verdade, piorou tudo dizendo que você é o único que é culpa , escárnios, e se recusa a ver os seus próprios erros.

indicadores Reler de uma personalidade tóxica que descrevemos na primeira seção. Ter-lhe dado antes de muitos sinais? você é a lista mostra um sentimento de perda de sua amizade? Se assim for e se você sentir que já não vale a pena continuar tentando, vai ser hora de romper os laços.

Distanciar-se. É hora de aceitar que você está cansado dessa amizade, da mesma forma que você está cansado de outros aspectos da vida. Se você ouvir aquela voz que eles gostam de repetir alguns dizendo a si mesmo que "você tem que continuar tentando", ignorá-lo. Agora é claro que você tentou mais do que precisa e seu amigo cruza a linha de tolerância da seguinte forma manipulando você, rebajándote ou fofocar sobre você. É igualmente importante saber quando esquecer alguém como quando a continuar tentando, por isso neste momento, distanciar-se ser saudável e uma fase de maturação em sua vida.

Limpa seus dados de contacto da sua vida. Apaga seu amigo Facebook, seu telefone, seu calendário, etc. Dr. Ray Pahl, especialista em relações amigáveis, explica que ter muitos amigos na vida pode ser estressante e insatisfatória, por isso é importante deixar de lado a culpa, também.

método 4

Se contentar com examigo

Enquanto cortar os laços e seguir em frente com a sua vida é uma decisão saudável em um relacionamento tóxico, e se você ainda está no mesmo negócio ou círculo social que ele ou ela? A resposta é para ser gentil, simpático e profissional no seu relacionamento contínuo com essa pessoa, mas sempre mantendo a distância.

Eu sei boa pessoa quando você não pode evitar estar em contacto com uma examigo. Se você se separaram, mas ainda estão em seu círculo de trabalho ou sociais razões, não haverá necessidade de a lei de gelo. Manter a comunicação com bondade e carinho, mas ainda assim manter a sua distância. Cumprimentá-lo quando você vê-lo, mas tente ser saudações civilizados e contínuas. Reconhecer o valor da sua examigo como um ser humano ainda será importante. Isso pode ser um equilíbrio delicado, porque você não vai querer transmitir a ideia de que eles ainda são amigos.

Certifique-se de que você nunca pego dizendo algo ruim sobre o seu examigo. Se alguém tentar fazer você falar sobre isso, apenas dizer: "Sim, nós éramos amigos, mas não funcionou muito. Ele é uma boa pessoa, mas não são compatíveis como amigos agora. "

Seja amável. Toda vez que você cruza, se nada funciona, você pelo menos sorriso. Se ele ou ela não ama você sorri, não se preocupe, basta continuar fazendo isso e os outros vão ver quem está ressentido.

Tente conversas curtas. Se você estiver em uma situação onde eles têm que falar, ficar com os temas simples e se aposentar apenas tem que fazer e adequado. Se eles têm para falar sobre as coisas funcionam e você não concordar, manter a civilidade, profissionalismo e ater aos fatos.

Despeja seus esforços em seus outros amigos. Seus verdadeiros amigos são uma fonte de apoio e energia. Cabe a eles para melhorar sua perspectiva de amizade!

dicas

Se você dizer algo malicioso, diga a ele que você não gosta e perdoá-lo. Lembre-se que é pouco provável que me importar menos se você se ressente, a menos que serve para ficar em uma posição controlável. Nenhuma mídia danos desnecessários, se recusam a incomodá-lo.
Sempre tente ver as coisas, tanto na sua perspectiva de seu amigo.
sempre ser honesto com seu amigo.
Torna-se uma carga sobre uma questão que trouxe você se concentrar: "Isso sempre vai acontecer que cada vez que eu ...".
Tente pensar em seu amigo tóxico positivamente. Tentar vê-lo como alguém que comete erros.
Para as mulheres, Susan Shapiro Barash diz que existem 10 tipos de possíveis amizades. Ler sobre eles e tentar identificar alguns dos mais negativa em sua relação que podia ver onde localizar seus desafios ou identificar o mais saudável e friends`re grato pelo belo equilíbrio em sua vida:

O líder (sempre envia e espera que seus pontos de vista são dominantes).
Os oprimidos (sempre esperado para atropelar e aceita todos).
O Sacrifício (fará de tudo para você, a expensas do mesmo).
O spoilsport (ver o pior em tudo, sempre).
O interessado (só gosta de você, assim você pode dar).
inimigo íntimo (finge ser seu amigo com o seu sorriso, mas está prestes a sabotagem como você pode).
A namorada troféu (ela gosta de você, porque de alguma forma você BRINDAS ele ou ela confirmar o status e poder que anseia).
O amigo espelho (se dão porque suas vidas e experiências são semelhantes)
Quais ações (ele é sincero, ele dá a si mesmo e é livre com as suas emoções)
O verdadeiro amigo (dar, receber sua pessoa te ama e é sempre o melhor amigo).

Como tóxico é você como um amigo? Shapiro recomenda que você também ver os nossos próprios comportamentos.