Como manter o cabelo saudável

O cabelo é uma parte muito importante da vida. Em algumas pessoas, ela define quem você é. Cabelo atrai muita atenção, é por isso que a única maneira de parecer uma pessoa atraente é ter um cabelo limpo e saudável. Fazer isso é simples, mas apenas se você sabe o que e como.

passos

1
Manter uma dieta equilibrada, comer alimentos cheios de proteína e cálcio. Evite junk food! Isto é importante para o cabelo saudável. Alimentos para o cabelo saudável são: feijão, iogurte, amêndoas, vitamina B, peixes e água.
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    Antes de lavar, use morna para lavar o cabelo bem e umedecer completamente água. Quando você aplicar o xampu ou condicionador, nunca use suas unhas no cabelo. Use as palmas das mãos e os dedos para massagear o couro cabeludo em movimentos circulares. Isto irá melhorar a circulação, que irá manter o seu cabelo macio e sedoso.
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    Sempre certifique-se de lavar o cabelo shampoo / condicionador. Ficar debaixo de água durante 2-3 minutos para assegurar que nenhum resíduo. Se você pular essa etapa, seu cabelo vai ser seco e volume.
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    Eu nunca escovar o seu tempo molhada nem vai buscá-lo, pois isso irá causar a ruptura,


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    Relaxe. O estresse pode resultar em cabelos fracos. Relaxe pelo menos 30 minutos por dia para manter o cabelo saudável.
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    Evite ferramentas de calor e corante. Não pintar o cabelo ou planches ou os enchines você. Isso pode resultar em danos permanentes.
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