Como se livrar de cicatrizes de acne usando remédios caseiros

6 Métodos:

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Prevenir a acne e cicatrizes relacionadosLimpar a sua peleEsfoliar para remover cicatrizesHidratar a peleAplicar remédios naturaisComer os alimentos certos para reduzir cicatrizes

cicatrizes de acne ocorrer quando preso ou uma espinha ou cisto rupturas, deixando uma camada da pele danificada. Felizmente, existem muitas coisas que você pode fazer em casa para remover as cicatrizes. Em geral, olhar para tratamentos naturais que reduzem a inflamação e esfoliar células mortas da pele. Mais importante, limpar a sua pele, leva uma dieta saudável e substâncias evitando que podem piorar a sua acne.

método 1
Prevenir a acne e cicatrizes relacionados
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Compreender as causas e fatores de risco de cicatrizes provocadas pela acne. Manipular, popping ou apertar uma espinha pode causar mais focos e cicatrizes de acne permanentes. Embora menos surtos que você tem, menos provável que você desenvolver cicatrizes de acne. É importante para o tratamento de cicatrizes de acne para evitar, especialmente se você está em um dos seguintes casos:
  • Você tem cistos e nódulos graves e dolorosas. Os nódulos são espinhas duras, grandes e inflamadas. Os cistos são espinhas dolorosas e cheias de pus, que se originam na profundidade da pele e muitas vezes causam cicatrizes. Isto é conhecido como "acne cística."
  • Sofrem de acne que se origina em uma idade precoce. Muitas vezes isso se torna uma acne grave depois de alguns anos. Dermatologistas recomendam que uma pré-adolescente que sofre de acne se submeter a um exame dermatológico. Tratar a acne antes que agrava reduzir o risco de cicatrizes.
  • Você tem parentes de sangue que têm cicatrizes de acne. A tendência a desenvolver acne é muitas vezes herdada na família.
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    Evite tocar o seu rosto. Se você tocar seu rosto também, sujeira e bactérias em suas mãos podem entupir os poros e causar o aparecimento de acne. Se você sentir uma irritação devido à acne, usar um limpador facial suave, livre de óleo para remover excesso de sujeira e reduzir a irritação. Resista à tentação de tocar seu rosto.
  • Mantenha o seu limpa para lavar-los com freqüência ou usar um desinfetante para as mãos.
  • Não espremer ou pop imperfeições, como fazem aumentar o risco de cicatrizes em desenvolvimento. Em alguns casos, uma espinha pode apertar ainda mais propagar bactérias.
  • Não cobrir imperfeições com o seu cabelo. Mantenha seu cabelo longe de sua cara ao usar rabos de cavalo, tiaras ou grampos de cabelo.
  • Os dermatologistas também recomendam lavar o cabelo regularmente se é oleosa. O óleo pode ser transferido para sua testa e enfrentar surtos causando.
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    Evitar a exposição ao excesso de sol. exposição solar moderada é benéfico para o sistema imunológico e ajuda o corpo a produzir vitamina D, mas cicatrizes de acne que são expostos à radiação ultravioleta excessiva, muitas vezes tornar-se permanente.
  • A exposição excessiva à luz solar também pode causar manchas solares, conhecidas como sardas. As manchas solares começam a se formar sob as camadas de pele e produzir pequenas manchas escuras na superfície à medida que envelhecem.
  • Para proteger a pele dos danos do sol, use um protector solar com um (fator de proteção solar) FPS de pelo menos 30.
  • Alguns produtos químicos em protetores solares podem causar alergias. Talvez você deve ver um dermatologista para encontrar o caminho certo para você.
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    Escolha cosméticos cuidado. Alguns cosméticos podem fazer acne pior e aumentar o risco de cicatrizes produtoras. Escolha cosméticos não-tóxicos e aplicá-los com moderação.
  • Usar produtos de cuidados da pele não contém parabenos. conservantes parabenos são utilizados em muitos produtos cosméticos. Eles podem causar irritação e inflamação na pele de pessoas que sofrem de acne e também pode ser um alérgeno potencial. Butilo e propilo são mais tóxicos do que o metilparabeno e etilparabeno, mas o último é mais facilmente absorvido no corpo humano.
  • Não use cosméticos com corantes sintéticos. Sua pele absorve quase 60% de todas as substâncias que se aplicam à superfície. Evite cosméticos com corantes sintéticos, especialmente o seguinte: E102, E129, E132, E133 e E143. Além de ser ruim para a sua pele, eles são neurotoxinas e também pode promover o cancro.
  • Use óleo livre de cosméticos para a sua pele e seu cabelo.
  • Não aplicar maquiagem imediatamente após lavar o rosto, como também pode entupir os poros, causando mais acne.
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    Não fume. Fumar pode causar fumante acne, que é uma condição em que o organismo não produz uma resposta inflamatória para curar a pele com a mesma velocidade como você faria com uma acne normal.
  • Os fumantes são também quatro vezes mais probabilidades de sofrer um acne moderada posadolescente. Isto é especialmente verdadeiro em mulheres com idades entre 25-50 anos.
  • A fumaça do cigarro pode causar irritação na pele em pessoas com pele sensível.
  • Fumar pode também causar outras doenças da pele, tais como rugas e envelhecimento prematuro através da criação de radicais livres, que são reactivos quimicamente moléculas que podem danificar as células.
  • Este hábito também afeta a produção de colágeno e degrada proteínas da pele. O colágeno é uma proteína estrutural com propriedades anti-envelhecimento, e promove o crescimento celular e reparação, melhorando assim a durabilidade e aparência da pele. A falta de colagénio pode reduzir significativamente a eficácia dos tratamentos para a acne e reduzindo a sua produção também pode diminuir a taxa de cicatrização de lesões.
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    Evitar o estresse. Estudos mostram que o stress emocional pode piorar acne, particularmente em mulheres. No entanto, aqui estão algumas maneiras de gerir o stress:
  • Escuta musica. Ouvir música relaxante pode reduzir a pressão arterial, frequência cardíaca e ansiedade.
  • Tire algum tempo para atividades recreativas. Substitui tarefas e com atividades agradáveis ​​ou interessantes demorado desnecessários. Se a origem do seu stress está em casa, ele planeja algum tempo longe dele, mesmo que seja apenas para uma ou duas horas por semana.
  • Meditar. Isso pode ajudar a reduzir a pressão arterial, dor crônica, ansiedade e níveis de colesterol. Ele também promove o bem-estar físico e emocional.
  • Para executar um exercício de meditação simples, sentar de pernas cruzadas em uma calma e respirar lenta e profundamente por pelo menos 5 a 10 minutos. Tente meditar pelo menos cinco minutos por dia para ajudar a manter o estresse sob controle.
  • Outras técnicas incluem exercícios de meditação, como tai chi ou ioga, biofeedback e massagem terapêutica.
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    Durma o suficiente. produção de colágeno e reparação celular será mais rápido e mais eficaz quando você dorme. Você deve dar o seu corpo tempo suficiente para curar a si mesmo, a fim de apagar o tempo de cicatrizes.
  • Ter um horário de sono regular irá ajudá-lo a conseguir um sono de qualidade estável e melhor.
  • Evite cafeína, nicotina, álcool e bebidas açucaradas quatro a seis horas antes de deitar. Estas substâncias podem agir como um estimulante para ficar acordado.
  • Um lugar calmo, escuro e frio pode ajudar a promover o sono. Use cortinas grossas ou uma máscara de olho para bloquear a luz. Mantenha agradavelmente temperatura baixa (entre 18 e 24 ° C ou 65 a 75 ° F) e quarto bem ventilado.
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    Treinar-se regularmente. Exercício ajuda a reduzir os hormônios do estresse, como adrenalina e cortisol. Ele também fortalece o sistema imunológico para lutar contra bactérias, vírus e radicais livres nocivos. Esta desempenha um papel importante na redução da acne.
  • Você deve fazer pelo menos 30 a 40 minutos de exercício moderado ou 10 a 15 minutos de exercício intenso a cada dia. O exercício moderado inclui caminhadas ou natação recreativa, enquanto que o exercício intenso inclui atividades como basquete, futebol e caminhadas.
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    Mantenha as suas roupas e as roupas de cama limpa. Não use roupas sintéticas apertadas que esfregar contra a sua pele. Além disso, mantenha fronhas limpas.
  • Capacetes, máscaras, tiaras e outros artigos esportivos conjunto pode esfregar contra a sua pele e causar o aparecimento de acne. Certifique-se de manter limpo todo o equipamento desportivo e tomar banho após o exercício.
  • Fronhas e lençóis podem bactérias armadilha, sujeira e células mortas da pele. Tudo isso pode entrar em seus poros, enquanto você dorme, causando mais fugas que podem gerar mais cicatrizes. Mudar seu fronhas regularmente.
  • Se você aplicar o tratamento da acne durante a noite, considere colocar uma toalha em seu travesseiro.
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    Limpar a sua pele
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    Use um limpador suave, sem sabão. É importante para manter a pele limpa para evitar surtos de acne. No entanto, alguns produtos de limpeza comerciais pode causar mais mal do que bem. produtos de limpeza não-sabão não contêm substâncias químicas que podem causar irritação e cicatrizes acne-propensa pele.
    • Optar por um limpador orgânica e sem produtos químicos para evitar mais irritação e cicatrizes. Há muitos produtos de limpeza naturais que estão prontamente disponíveis na maioria das farmácias.
    • Pessoas com pele sensível devem evitar adstringentes produtos de limpeza, pois estes podem causar secura e irritação.
    • Use tecidos faciais, sem tempo de petróleo e não abrasivo quando você tem que lavar o rosto com um limpador.
    • Para preparar um limpador e tónico natural, fazer um chá com uma colher de chá de chá verde em um copo de água quente para três a cinco minutos. Em seguida, coe o chá em uma tigela limpa e deixe esfriar por 15 a 20 minutos. Aplicar à área afetada usando uma bola de algodão, uma área de microdermoabrasão toalha de rosto ou um pano.
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    Lavar o rosto corretamente. Ao lavar o rosto, você não deve considerar apenas o produto que você usa, mas como você lava. Para fazer isso corretamente, siga as instruções abaixo:
  • Lave as mãos antes de aplicar o limpador de modo que a sujeira e bactérias em seus poros não entopem-los.
  • Use quente ou fria para lavar cuidadosamente o seu rosto antes de aplicar a água mais limpa.
  • Use os dedos para massagear suavemente o limpador na pele de três a cinco minutos.
  • Em seguida, enxágüe com água fria e seque seu rosto com uma toalha ou um pano macio.
  • Dermatologistas recomendam limitar lavagem duas vezes por dia e depois de suar. Lavar o rosto uma vez pela manhã e outra à noite e depois de suar profusamente.
  • Transpiração, especialmente ao usar um chapéu ou um caso, irritar a pele. Lavar a pele o mais rapidamente possível após a transpiração.
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    Lava-se com leite. Além de produtos de limpeza naturais, você pode lavar o rosto com leite puro e inteiro. O ácido lático no leite serve como um esfoliante suave, natural que remove as células da pele e equilibra seu tom de pele. Ele também reduz a cicatrizes e manchas.
  • Basta dar uma colher de sopa de leite e aplicá-lo no rosto com uma bola de algodão. Massagem em movimentos circulares para, pelo menos, três a cinco minutos para remover eficazmente a sujeira dos poros. O leite de coco contém ácidos graxos de cadeia média, que matam bactérias e vírus, e ajudar a reduzir o número de pústulas e cistos. Portanto, você pode querer substituir o leite de vaca para o leite de coco, que pode encontrar no supermercado.
  • Se você tem inflamado espinhas ou pele oleosa, misture uma colher de chá de farinha de grão de bico ou de arroz com uma colher de sopa de leite para criar uma mistura. Use os dedos para massagear suavemente a mistura em sua pele.
  • Enxágüe com água morna e, em seguida, seque com uma toalha macia usando.
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    Usa uma casca de laranja seca. Secos de casca de laranja também serve como um limpador natural. casca de laranja contém vitamina C, que ajuda a melhorar a produção de células da pele de colágeno e reparação. Isto reduz o aparecimento de cicatrizes de acne e manchas.
  • A casca de laranja é especialmente bom para as pessoas com pele oleosa, pois remove sebo (óleo da pele). Os óleos essenciais Shell também hidratar a pele naturalmente.
  • Coloque casca de laranja seca e, em seguida, transformá-lo em um pó fino. Combine metade de uma colher de chá de pó com uma colher de chá de leite de vaca, de coco ou iogurte e, em seguida, esfregar suavemente a mistura em sua pele. Deixe repousar por 10 a 15 minutos e depois enxaguar com água fria.
  • O efeito de resfriamento de leite ou iogurte também ajuda a reduzir a inflamação e remover as células mortas da pele.
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    Use óleo de jojoba. O óleo de jojoba vem da árvore de jojoba e de sementes é o mais próximo de gordura natural da pele produzida pelo nosso composto, também conhecido como sebo. No entanto, é não-comedogênico, o que significa que não vai entupir os poros como faz a gordura. Este óleo reduz o aparecimento de cicatrizes de acne.
  • Aplicar o óleo de jojoba sobre a pele pode enganá-la a pensar que está produzindo petróleo suficiente, equilibrando assim a sua produção.
  • Adicione um a três gotas de óleo de jojoba em uma bola de algodão para limpar a pele. Pessoas com pele seca pode usar cinco a seis gotas, é um hidratante natural.
  • Porque o óleo de jojoba não é irritante ou alérgeno, você pode usá-lo para remover maquiagem, incluindo olho.
  • Você pode encontrar o óleo de jojoba na maioria das lojas de alimentos saudáveis. Apenas certifique-se de armazená-lo em um lugar fresco e seco.
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    Esfoliar para remover cicatrizes
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    Use um produto esfoliante suave. Esfoliação é a remoção de pele morta. Você pode ajudar a minimizar o aparecimento de cicatrizes de acne e hiperpigmentação (manchas escuras). Também é importante para remover a pele morta que pode potencialmente obstruir os poros, causando acne a reaparecer. Há muitos produtos disponíveis para a esfoliação.
    • Antes de usar qualquer produto esfoliante, conversar com um dermatologista para determinar o tratamento adequado para o seu tipo de pele.
    • As pessoas com pele seca e sensível deve esfoliar, no máximo, uma a duas vezes por semana. Pessoas com pele oleosa e mais espessa pode esfoliar uma vez por dia.
    • microdermoabrasão pano macio é uma excelente ferramenta para a esfoliação. É feito de microfibras que absorvem sujeira e óleo de poros sem aplicar qualquer pressão ou fricção.
    • Após lavagem com um produto de limpeza, secar o rosto com um pano macio ou toalha. Então, gentilmente massageado em seu rosto durante três a cinco minutos. Após cada uso, não se esqueça de lavar com sabão e deixe secar.
  • 2
    Usa um esfoliante de açúcar. Você pode fazer seu próprio matagal açúcar, porque é um dos melhores ingredientes de beleza natural para esfoliar a pele. açúcar esfrega ajudar a remover a pele morta e rejuvenescer as camadas interiores da pele para limpar toda a sujeira dos poros.
  • O açúcar também tem um efeito anti-envelhecimento natural da pele. Ela ajuda a eliminar os radicais livres nocivos para retardar o processo de envelhecimento.
  • açúcar granulado regular, açúcar mascavo ou açúcar orgânico são adequados como esfoliantes. açúcar mascavo é mais fino e menos abrasivo. açúcar granulado é apenas ligeiramente mais espessa e funciona bem, enquanto orgânico é o mais grosso.
  • Para fazer o seu próprio matagal, misture ½ xícara de açúcar mascavo com 2 colheres de sopa de glicerina, óleo de coco 1/3 xícara e duas colheres de sopa de óleo de amêndoas doces. Você também pode adicionar algumas gotas de óleos essenciais de limão ou lavanda para dar fragrância. Misture esses ingredientes em uma tigela pequena e, em seguida, passa em torno de uma garrafa.
  • Para usar um matagal açúcar, massagear uma pequena quantidade na área afetada para a área de três a cinco minutos. Em seguida, enxágüe com água morna.
  • Armazena o matagal em um lugar fresco e seco para até duas a três semanas.
  • 3
    Use um esfoliante de aveia. A aveia contém saponinas, um produto de limpeza à base de plantas naturais. Ele também contém antioxidante fenol, anti-inflamatórios e propriedades fotoprotetores. Além disso, sua alta concentração de amido ajuda a estadia pele hidratada, pelo que a sua utilização é segura para as pessoas com pele sensível.
  • Para fazer um esfoliante natural, ferver uma colher de sopa de farinha de aveia orgânica na água ¼ xícara. Quando esfriar, massageando a mistura no rosto e deixe descansar por 10 a 15 minutos. Em seguida, enxágüe com água morna.
  • 4
    Use bicarbonato de sódio. partículas finas de bicarbonato de sódio suavemente remover as células mortas e danificadas da pele e remover o excesso de sebo. Isto é particularmente útil para pessoas que têm pele sensível, uma vez que se dissolve gradualmente na pele.
  • Para fazer uma esfoliação simples, misture uma colher de chá de bicarbonato de sódio com um pouco de água e, em seguida, massageá-lo sobre a pele durante 5 minutos.
  • Se você tem pele grossa e gordura, adicione algumas gotas de suco de limão, que age como um adstringente para evitar futuras fugas.
  • Não use bicarbonato de sódio, se você sofre de acne inflamada ou cística.
  • Preparar um colar de açafrão em pó, folhas de nim e mel. Em seguida, aplicar o colar em seu rosto e lávatela após 15 ou 20 minutos.
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    Hidratar a pele

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    Use um produto hidratante natural. A pele seca pode causar irritação e piorar o aparecimento de cicatrizes e manchas. Um hidratante não-comedogênico pode ajudar a prevenir o ressecamento e mantém simultaneamente a pele fresca. Optar por um creme natural ou loção contendo extratos anti-inflamatórios orgânicos de plantas. Olhando ingredientes como camomila, chá verde, aloe vera, calêndula ou aveia.
    • Hidratantes deve ser aplicado regularmente após a limpeza ou esfoliação.
    • Um hidratante com alfa hidroxi ácidos pode ajudar a reduzir o aparecimento de cicatrizes, manchas e rugas. Ácidos alfa-hidroxi são entre o ácido glicólico, ácido láctico, ácido málico, ácido cítrico e ácido tartárico.
    • O ácido hialurônico é um hidratante natural, um composto que ajuda a pele a reter a umidade. Ele está disponível em muitos dos produtos vendidos em farmácias e lojas de cosméticos, como loções, tônicos faciais ou sprays.
    • O ácido hialurónico desempenha um papel importante na prevenção do envelhecimento e a reparação e manutenção das camadas internas da pele.
  • 2
    Aplique o gel de aloe vera. Aloe vera contém compostos ativos que reduzem a inflamação ao mesmo tempo estimular o crescimento e reparação celular.
  • Ele está localizado na forma de extrato em muitos hidratantes comerciais e, como um gel tópico. Ele está disponível em todas as farmácias e você pode aplicártelo regularmente para reduzir o aparecimento de cicatrizes.
  • 3
    Calendula pomada aplicada. Calendula, também conhecida como calêndula, é outra substância natural encontrada em hidratantes comerciais. Também está disponível em forma de extrato. Ele é frequentemente usado para tratar cicatrizes porque estimula o crescimento e reparação celular.
  • Calendula também é utilizado para melhorar a hidratação e firmeza da pele. Aplicá-lo a pele usando um unguento que contém uma concentração de 2 a 5% de calêndula.
  • Aplicá-lo de três a quatro vezes por dia, conforme necessário, a fim de reduzir o aparecimento de cicatrizes e imperfeições posacné.
  • Você pode Calendula chá para fazer chá com dois a três gramas de florzinhas em um copo de água morna. Você pode usá-lo como um rubor facial diária.
  • As reacções alérgicas a plantas pertencentes à família da margarida ou pessoas áster, entre os quais estão crisântemos e ambrósia, pode ter uma reação alérgica a calêndula.
  • 4
    Use óleo de coco. O óleo de coco virgem contém uma mistura de ácidos gordos e de vitamina E, que têm efeitos anti-inflamatórios e matam as bactérias que podem causar outras infecções cutâneas.
  • Aplicar uma ou duas gotas de óleo de coco na pele duas vezes por dia pode reduzir significativamente a secura.
  • O óleo de coco tem propriedades regenerativas que podem ajudar a reparar as células e reduzir o aparecimento de cicatrizes.
  • Pessoas com pele oleosa devem usar o óleo de coco com moderação, cerca de duas vezes por semana. Muito deste óleo pode entupir os poros e causar mais fugas.
  • O óleo de coco está disponível na maioria dos supermercados. Certifique-se de que é virgem prensado a frio e orgânico. Não use se você sofre de alergia a nozes.
  • 5
    Use abacate. O abacate é uma fruta rica em muitas vitaminas, nutrientes e ácidos graxos que estimulam a produção de colágeno e reparação de tecidos. Você pode preparar uma máscara de abacate que podem ajudar a curar suas cicatrizes.
  • As vitaminas A e C têm propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes que ajudam a proteger a pele dos danos dos radicais livres. A vitamina E ajuda a hidratar a pele e reduzir o aparecimento de cicatrizes.
  • Para fazer uma máscara de abacate naturais, remover a polpa com um abacate e aplicá-la sobre a área afectada durante 10 a 15 minutos. Em seguida, enxágüe com água fria e seque fora com o uso de uma toalha macia.
  • Se você tem pele seca, sensível, você pode aplicar este remédio diariamente. Pessoas com pele oleosa devem fazer mais do que duas vezes por semana.
  • 6
    Use mel. O mel tem propriedades antibacterianas e anti-inflamatórias que podem ajudar a melhorar o aparecimento de cicatrizes e reduzir a inflamação. Para uso como um tratamento tópico, simplesmente espalhar uma camada fina sobre a área afectada e cobrir com uma área de vestir.
  • Manuka mel tem a mais elevada concentração dos compostos benéficos para reduzir a formação de cicatrizes.
  • O mel pode ajudar a reduzir ou impedir que as bactérias produto de infecção. Pede o conselho do seu médico antes de usá-lo para esta finalidade.
    • método 5
    Aplicar remédios naturais
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    Faça uma esfoliação com ácido salicílico. Existem muitos remédios naturais que podem ser utilizados para tratar cicatrizes de acne. O ácido salicílico é um herbal ácido natural que serve como um tratamento eficaz para acne e hiperpigmentação tons em pessoas com pele mais escura.
    • Um dermatologista pode realizarte uma esfoliação com ácido salicílico em seu escritório ou recomendar um kit esfoliação comercial, de modo que você pode fazê-lo em casa.
    • O ácido salicílico tem efeitos colaterais mínimos e não é recomendado para pessoas alérgicas à aspirina.
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    Usa um alfa gel e ácido hidroxi beta. alfa hidroxi ácidos (AHA sigla) são ácidos naturais do corpo que reduzem a aparência de cicatrizes, manchas e rugas. Eles suavemente esfoliar a camada superior da pele.
  • AHAs estão entre ácido láctico, ácido málico, ácido cítrico, ácido tartárico e ácidos glicólico hidroxi beta. Muitas farmácias e lojas de cosméticos gels vendidos contra cicatrizes contendo alfa hidroxi ácidos e beta.
  • Aplicar o gel na área afectada duas vezes por dia.
  • Não utilizar qualquer produto que tem uma concentração superior a 20% de AHA ou ácido glicólico. Quantidades excessivas destes ácidos pode remover óleos e umidade da pele.
  • O dermatologista também pode realizar peelings de ácido glicólico em seu escritório.
  • 3
    Use um esfoliante feito de vinagre de maçã. O vinagre de maçã é um anti-séptico que mata bactérias nocivas que causam acne. Também contém málico, ácido láctico e acético, que ajudam tom e purificar a superfície da pele para estimular a produção de colagénio. Esta reparação das células e remove as células mortas da pele.
  • Ao escolher um vinagre de cidra da maçã, optar pelo nublado e escuro. Quanto mais resíduos que você tem, os ingredientes mais benéficos irá fornecer sua pele.
  • Misture ½ xícara de vinagre de maçã orgânica com ¼ xícara de bicarbonato de sódio, sal do mar ¼ copo, ½ xícara de mel e de 5 a 10 gotas de óleo da árvore do chá ou óleo essencial de calêndula. Misture todos os ingredientes em um frasco e mexa bem. Se o colar é muito líquido, adicionar mais bicarbonato de sódio ou sal, conforme necessário. A esfoliação não deve derramar pelo seu rosto.
  • Use os dedos e aplicá-lo diariamente durante uma semana. Faça movimentos circulares suaves em todo o rosto, evitando a área dos olhos.
  • Deixe repousar durante cinco a dez minutos antes de enxaguar com água fria.
  • 4
    Aplica-se um gel de cebola extrato. Muitos estudos suportam a eficácia do extrato de cebola em cicatrizes e queimaduras de cura. As cebolas contêm quercetina, um composto antioxidante natural que ajuda a combater os radicais livres nocivos. Ele também reduz a inflamação, estimula o crescimento celular e reparar o tecido danificado.
  • As cebolas são ricos em enxofre antibacteriano pode ajudar a reduzir a acne. O extracto de cebola também tem propriedades clareamento da pele e pode reduzir manchas e hiperpigmentação.
  • Você pode comprar um gel cebola extrato na maioria das farmácias ou você pode fazer em seu próprio país. Para preparar uma cebola naturais colar, usa um ralador mecânico para transformar uma pequena cebola purê. Puré arrefecida no frigorífico durante 20 minutos. Isso ajudará a reduzir o odor forte que pode causar irritação. Remova o puré da geladeira e aplicá-lo sobre as áreas afetadas.
  • Deixe a mistura por 10 a 15 minutos e depois enxaguar com água fria. Você pode usar esse método uma vez por dia até que as cicatrizes desaparecem. Você pode notar alguma melhoria dentro de 4 a 10 semanas.
  • Se sentir irritação severa, descontinue o uso.
  • 5
    Aplique uma máscara de lodo mar. O lodo marinho é um tipo de sal marinho contendo argila e localizados em regiões costeiras. Ele contém muitas substâncias benéficas, entre os quais são os ácidos gordos, enxofre e algas com propriedades anti-inflamatórias e calmantes.
  • O lodo marinho também pode ajudar a suavizar a textura da pele, removendo as células mortas da pele e bactérias. Isto melhora a aparência geral de cicatrizes.
  • O lodo marinho encontrado em muitas máscaras comerciais você pode comprar em uma farmácia ou loja de cosméticos.
  • Você pode aplicar uma máscara de lodo marinho duas vezes por semana ou como recomendado por um dermatologista você com base no seu tipo de pele.
  • Enxofre e sal do mar pode causar irritação em pessoas com pele seca, sensível ou cicatrizes inchadas.
    • método 6
    Comer os alimentos certos para reduzir cicatrizes
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    Beba muita água. A desidratação pode causar pele seca e também enfraquecem seu sistema imunológico por não eliminar toxinas através da transpiração e excreção. Isso torna difícil para o seu corpo para curar ferimentos superficiais e cicatrizes de acne.
    • Mantenha-se hidratado também pode melhorar a elasticidade da pele, reduzindo o aparecimento de rugas e cicatrizes de acne profundas.
    • Beba pelo menos 230 ml (8 oz) de água a cada duas horas para manter seu corpo hidratado. Tente beber pelo menos dois a quatro litros de água por dia.
    • Se você consumir bebidas com cafeína, beber pelo menos um litro de água para cada xícara de cafeína.
  • 2
    Reduzir a ingestão de açúcar e produtos lácteos. A combinação de açúcar e produtos lácteos é particularmente prejudicial para as glândulas sebáceas que causam acne. Estudos realizados em várias partes do mundo para as populações indígenas mostrou que seus filhos adolescentes foram acne livre quando não comer produtos lácteos e açúcar produtos, mas manteve uma dieta típica de suas regiões. No entanto, quando eles adotaram uma dieta de estilo ocidental desenvolvido acne como adolescentes no mundo.
  • 3
    Beber chá verde. O chá verde é rico em antioxidantes chamados polifenóis, que estimulam a produção de células de colagénio e na reparação da pele, reduzindo o aparecimento de cicatrizes. Os antioxidantes também ajudam a combater os radicais livres nocivos, proteger contra a radiação UV e reduzir rugas. O chá verde também pode reduzir o estresse.
  • Você pode fazer o chá verde, adicionando dois a três gramas de folhas de chá verde em um copo de água morna durante três a cinco minutos.
  • Você pode levar de duas a três vezes por dia.
  • Os tratamentos tópicos que contêm chá verde pode também reduzir o aparecimento de cicatrizes.
  • 4
    Consumir mais vitamina A investigação mostra que a vitamina A, também conhecida como retinol, ajuda a melhorar a produção de colagénio. Ele também ajuda a proteger a pele dos radicais livres nocivos e radiação ultravioleta.
  • Boas fontes de vitamina A incluem salmão, atum, gema de ovo, cenoura, vegetais de folhas verdes e frutas amarelas ou laranja. Fontes naturais de vitamina A não têm efeitos colaterais. Esta vitamina também está disponível em forma de suplemento na maioria das farmácias.
  • Você pode aumentar a absorção de vitamina A por comer uma dieta livre de gorduras saudáveis. Evite margarina, óleos hidrogenados e alimentos processados.
  • A dose diária recomendada de vitamina A é de 700 a 900 microgramas de (2334-3000 IU de). Elevada (superior a 3000 microgramas ou UI 10000) pode ter efeitos secundários tóxicos, incluindo defeitos congénitos encontrados e depressão. As doses de vitamina A Você deve acompanhar de perto o seu consumo.
  • 5
    Consumir mais vitamina C. A vitamina C é um importante impulsionador da imunidade que ajuda o corpo produzir colágeno. É também um importante impulsionador do sistema antioxidante e imunológico.
  • Pode tomar a vitamina C como um suplemento dietético com uma recomendadas 500 mg dividida em duas ou três vezes ao dia.
  • Você também pode incluir mais alimentos ricos em vitamina C em sua dieta. Boas fontes naturais de vitamina C são pimentões vermelhos ou verdes, frutas cítricas e sucos cítricos concentrado, espinafre, brócolis e couve de Bruxelas, morangos e framboesas, abacates e tomates.
  • 6
    Coma alimentos que contêm vitamina E. A vitamina E é um antioxidante que defende surtos de acne causadas por bactérias, vírus e radicais livres nocivos. Ela também ajuda a proteger a pele contra a radiação ultravioleta. Você pode promover a renovação celular e manter a pele úmida.
  • A vitamina E é encontrada em alimentos como óleos vegetais, amêndoas, amendoins, avelãs, sementes de girassol e brócolis.
  • A dose recomendada para adultos é de 15 mg (22,35 UI) por dia. No entanto, estudos mais recentes demonstraram que este antioxidante valioso é seguro em doses de 268 mg (400 UI) por dia. Verifique com seu médico sobre a quantidade certa para você.
  • Tomar vitamina E em alimentos não é de risco ou nocivas. Em forma de suplemento, altas doses desta vitamina pode ter consequências graves para a saúde.
  • 7
    Consumir zinco. Alguns estudos mostram que o zinco pode ajudar a reduzir cicatrizes. Também pode aplicártelo sobre a pele como um creme para acelerar a cicatrização de feridas.
  • O zinco é um mineral essencial encontrado em muitos alimentos que você come regularmente. Tem propriedades antioxidantes que ajudam a proteger as células do organismo contra danos causados ​​por bactérias e vírus.
  • As melhores fontes alimentares de zinco incluem ostras, mariscos, carne vermelha, aves, queijo, camarão, caranguejo, feijão, sementes de girassol, abóbora, tofu, miso, cogumelos e legumes cozidos.
  • O zinco está disponível como um suplemento e, em muitos cápsulas de multivitaminas. Formas de zinco são facilmente absorvidos picolinato de zinco, citrato de zinco, acetato de zinco, o zinco glicerato Monometionina e zinco.
  • recomenda-se uma dose diária de 10 a 15 miligramas. Deverá consumir uma dose diária de 10 a 15 miligramas. Você pode conseguir isto através de uma dieta saudável. Tomando demasiado zinco pode diminuir seus níveis de cobre e enfraquecer seu sistema imunológico.
  • cremes de zinco utilizado apenas com uma receita que o seu médico recomenda.

    • dicas

    • Se nenhuma das sugestões acima funcionar, consulte um dermatologista. Existem vários procedimentos cirúrgicos que podem tratar cicatrizes de acne. Você também pode querer considerar injeções ou crioterapia esteróides, que envolve o congelamento de cicatrizes.

    avisos

    • Evite esfoliação muito difícil. Fazer isso pode agravar a acne existente, aumentando assim o risco de formação de cicatrizes permanentes.
    • Retinóides devem ser evitadas e consumo elevado de vitamina A durante a gravidez. Eles podem ser altamente tóxico para os defeitos de nascimento da criança e causam.
    • Antes de adicionar novos suplementos à sua dieta, consulte o seu médico. Alguns suplementos podem ter efeitos secundários nocivos. Isto é especialmente verdadeiro se você consumir uma dose muito grande.
    • Não use pasta de dentes. Muitos acreditam que o creme dental é um tratamento natural para acne e cicatrizes. No entanto, alguns ingredientes, tais como lauril de sódio éter sulfato, triclosan e hortelã pode agravar ainda mais a sua acne.
    • Retinóides usado com cautela. tratamentos de Retinóide ajudar a reduzir os sintomas da acne. No entanto, os tratamentos com retinóides tópicos podem causar depressão ou ansiedade e causar pensamentos e episódios de violência suicidas. Em vez de retinóides, a vitamina A consome origem natural pode ser obtido através de sua dieta. Isso produz retinol saudável, que ajuda a manter o sistema imunológico e reparação da pele.
    • Evite peróxido de benzoíla. Alguns médicos podem sugerir o uso de peróxido de benzoíla como uma alternativa aos tratamentos com antibióticos, mas pode causar mais mal do que bem. Você pode ocasionalmente usá-lo em pequenas concentrações, mas o uso frequente pode danificar a pele e ter outros efeitos negativos sobre a saúde.
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