Como ter uma pele limpa naturalmente

Ter uma pele impecável muitas vezes pode ser um desafio, mas com essas dicas você pode ter a melhor pele naturalmente. Além disso, essas dicas também são bons para o interior de seu corpo!

passos

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Conheça o seu tipo de pele. tipos de pele diferentes requerem diferentes tipos de cuidados. É muito importante saber que tipo de pele você tem que encontrar os melhores métodos para limpar a sua pele. Aqui estão alguns tipos de pele diferentes e suas descrições:
  • Pele seca. A pele seca geralmente tende a aparência maçante, sente seca, coceira e muitas vezes é sensível. A pele seca deve ser hidratado regularmente do interior (com água fresca) e fora com (pulverização). Também deve ser humedecido com hidratantes ou loções.
  • A pele oleosa. A pele oleosa geralmente parece brilhante e tem uma textura oleosa. Este tipo de pele é propensa a acne. benefícios de pele oleosa de tratamentos regulares com sprays de ervas e máscaras de lama.
  • pele normal. Este tipo de pele é um dom. Não é nem muito oleosa nem muito seco. A pele normal é consistentemente forte, hidratada e vibrante. É uma grande bênção, mas ainda requer a mesma atenção que outros tipos de pele. Beneficia com limpezas regulares e aplicação de tonificação e hidratação.
  • A maioria das pessoas tem, pelo menos, dois tipos diferentes de pele em algum momento da sua vida. Combinação de pele é muitas vezes caracterizado por uma área gordurosa chamada de "zona T" cobrindo a testa, nariz e queixo enquanto a pele ao redor da boca olhos e bochechas é normal ou seca. Estes tipos de pele diferentes requerem diferentes tipos de tratamentos, para que as pessoas com pele da combinação devem avaliar sua pele regularmente e usar produtos diferentes em diferentes áreas de seu rosto.
  • 2
    Toma água. água limpa o seu corpo, ajudando a eliminar toxinas. Ele também hidrata a pele e ajuda a remover óleo e graxa não precisa. Tente beber o seu peso corporal em onças (por exemplo, se você pesa 50 kg ou 100 libras, beba 50 onças ou 1,5 litros de água por dia).
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    Use produtos de limpeza naturais. produtos de limpeza facial tem muitos produtos químicos fortes pode ser prejudicial para sua pele. Verificou-se que estes produtos químicos podem remover a tinta das paredes e manchar certos tipos de tecidos. Utilizar solventes orgânicos e naturais irá ajudá-lo a limpar a sua pele mais rápido e pode ser mais eficaz do que os não-nativos.
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    Ter uma dieta adequada e nutritiva. Comer lotes de frutas, nozes, sementes, grãos, etc. Comer alimentos saudáveis ​​e tomar vitaminas e micronutrientes correta pode fazer maravilhas para a sua pele. Tente ser um vegetariano por uma semana e observar os resultados.
  • Evite comer carne, peixe, ovos, alimentos fritos, farinha branca, açúcar branco e outros produtos, como café, chá, bebidas carbonatadas, álcool, tabaco, drogas e contraceptivos, bem como qualquer outra droga que pode ser obtido sem receita médica. Qualquer alimento artificial, ou processadas ausência de nutrientes em comparação com produtos naturais e não transformados feita pelo homem.


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    Usar menos maquiagem. Usando muito dano a composição a sua pele a longo prazo. As chances são de que as pessoas não notar a erupção cutânea quando vêem pela primeira vez. Se você tiver que usar maquiagem, optar por um que é apenas mineral ou natural.
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    Não ficar no sol por muito tempo. Tente limitar sua exposição ao sol durante o meio do dia (dez horas - duas horas no período da tarde). Se você deve estar no sol por longos períodos, não se esqueça de usar a proteção. É melhor usar um chapéu de abas largas. A luz do sol em sua pele é uma grande fonte de vitamina D, mas também pode causar rugas e câncer de pele.
  • Lembre-se de usar protetor solar natural com FPS 15 ou superior.
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    Pratique pelo menos quinze minutos por dia. Exercitando adequadamente pode tornar a sua pele brilhar. Certifique-se de lavar o rosto depois de fazer isso, porque o suor e sujeira pode entupir os poros.
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    certificar-se lavar o rosto corretamente. Lavá-lo duas ou três vezes por dia com sabonete para o rosto e, ocasionalmente, aplicado após um revigorante diretamente nas áreas afetadas. Quando você lavar o rosto, especialmente para remover maquiagem, joga-se água fria em primeiro lugar, uma vez que irá ajudar a fortalecer os poros, em seguida, aplicar seu limpador ou sabão neutro e enxaguar com água morna. Depois disso, joga-se água fria. A água quente abre e relaxa poros de sua pele, expondo o seu rosto para a acumulação de bactérias, sujeira e maquiagem. poros abertos deixe materiais estranhos entrem seu corpo onde se estabelecem perto da superfície ou absorvidos em um nível mais profundo nos poros. Se você não lavar o seu bem cara, matérias estranhas (sujeira, graxa e bactérias) creditado na sua pele durante o processo de lavagem. Lavar o rosto incorretamente única espalhar germes e não efetivamente remover a sujeira indesejada e acumulada. Jogar água fria no primeiros psiquiatras e sela os poros para evitar mais contaminação, facilitando a eliminação completa de sujeira sem espalhar o solo e bactérias. Lavado com água fria após o banho faz poros são mais fortes e selos para exposições extras são evitados.
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    Tomar três xícaras por dia de chá, prego vermelho orgânica como um purificador natural do sangue pode ajudar a acne limpa. Além de purificar o sangue, há sugestões de que essa dieta pode fornecer-lhe um forte problema de recuperação de acne. Carrega uma dieta rica em vitaminas A, complexo B, vitamina C ou, se necessário, tomar as doses orais de estas vitaminas e melhorar suas condições com relação a acne. Um estudo realizado pelo Dr. Samuel Flubart da Northwest University descobriu que "uma combinação de um grama de vitamina C, suco de laranja e mil unidades de vitamina A diária de benefício administrado a acne adolescente."


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    Para imperfeições profundas e infecções de longo prazo, use vinagre diluído cidra de maçã. Você também pode usar óleo de lavanda como uma vaporização facial anti-acne eficaz diluindo algumas gotas em uma panela de água quente, cobrindo sua cabeça com uma toalha e, em seguida, colocar seu rosto sobre a panela. vapor Lavender abre os poros e é anti-séptico.

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    		Receita para fazer o seu próprio limpador natural.

    dicas

    • Não pop acne ou toque em seu rosto. Ele não espalhar a infecção e causar cicatrizes permanentes, forçando a gordura e bactérias entrem mais profundamente nas camadas da pele, resultando cistos, cicatrizes de acne inflamada produzido.
    • Não esfoliar a pele. esfoliar a pele excessivamente, em especial sabões abrasivos, aumenta o número de células mortas, o que contribui para um aumento das células sebáceas entupidos. Se você quiser usar algo para esfoliar a pele, fazê-lo apenas uma vez por semana e um pouco mole.
    • Não aplicar demasiado produto em sua pele. Isso pode causar uma perda de equilíbrio da pele e, por vezes, o pH também podem ser afetados, deixando a pele suscetível a várias doenças.
    • Não limpe o rosto com sabonete, porque é forte e irrita os folículos e glândulas sebáceas. De fato, um relatório do Ministério da Saúde físicos Kansas Estado assinala que "vinte e cinco por cento da acne na adolescência pode ser controlado com sucesso por lavar o rosto quatro ou cinco vezes por dia ... Mas isso não deve ser feito a limpeza sabão ... as glândulas sebáceas estão irritados com sabão e esta irritação faz com que as glândulas secretam ainda mais gordura do que o normal ". Sabão, como tem sido frequentemente documentado na literatura, tem qualidades irritantes.
    • Evitar o uso de cosméticos, tanto quanto possível. Se você usar cosméticos tenta usar o máximo possível de cosméticos naturais ou outra opção que dizem que são livres de gordura (à base de água) ou não-comedogênico, o que significa que têm um baixo potencial para a produção de acne. Além disso, nunca se esqueça de lavar o rosto para remover maquiagem à noite.
    • Muita luz solar sobre a pele também pode causar sardas, por isso, se você está exposto ao sol, usar protetor solar.
    • Evite qualquer coisa que coloca pressão ou esfregar a pele (como bandanas ou chapéus), pois isso vai aumentar a irritação da acne.
    • Evite aplicar a sua pele produtos químicos sintéticos e produtos que podem deixar resíduos, como a acumulação deles provoca acne. Entre estes produtos químicos são o propileno-glicol, sulfato de laurilo e sódio, óleos minerais e parabenos, mas existem outros.
    • Use um produto de limpeza que é alcalino (a capa que entupir os poros e é então neutralizado ácido).
    • Não use cremes contendo vitamina A ou vitamina D, porque a pele não absorve essas vitaminas.

    avisos

    • Não comer muito junk food.
    • Não utilizar muitos produtos para a face de cada vez, visto que podem causar irritação e danos na pele.
    • Não se exponha ao sol por muito tempo.

    Coisas que você precisa

    • sabão natural
    • Protetor solar
    • molhando
    • tonificação
    • limpeza facial

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