Como seus pais parar de lutar: 22 passos

3 partes:Converse com seus pais sobre suas lutas Saber o que fazer quando os seus pais têm uma luta Aprender sobre as lutas

Ouvir os pais luta é difícil, e provavelmente não sabe quando eles começam a fazê-lo novamente. Você provavelmente está se perguntando se há alguma coisa que você pode fazer para ser detengan- no entanto, ninguém pode fazer alguém para fazer o que quiser, o que significa que nada garante que você pode fazer seus pais parar de lutar. Mas talvez há algumas coisas que você pode fazer para perceber como você se sente e espero que decidir parar de lutar por sua própria iniciativa. Se você se sentir triste, assustado, ansioso ou até mesmo irritado com as discussões de seus pais neste artigo são algumas dicas que você pode aplicar para classificar as suas emoções e encontrar um plano para lidar com essa situação difícil.

parte 1

Converse com seus pais sobre suas lutas

Decida se você quer falar com seus pais sobre as lutas que têm. Na maioria dos casos, conversar com seus pais sobre o quanto eles incomodam suas lutas é uma boa escolha. Eles podem não saber que eles estão ouvindo suas discussões ou pode não perceber o quanto isso incomoda.

Você pode pensar que suas lutas não são um grande negócio e não vê-lo a partir de sua perspectiva.

Escolha o momento certo para falar com eles. Por mais que você quer parar de lutar o mais rápido possível, é melhor ficar longe, se isso é possível, durante a sua luta.

Espere até que você está calmo e diga que você quer falar com eles sobre algo que está incomodando você.

Diga-lhes como você vê as coisas. Ao falar com seus pais sobre o quanto você está afetando suas discussões estão a tomar uma decisão madura, que é grande. Pois há mais possibilidades de ter uma boa conversa e obter os resultados esperados, você tem que tentar e comunicar de forma eficaz. Você deve começar por explicar como você vê as coisas de sua perspectiva.

Por exemplo, você pode dizer algo como "mamãe e papai, ultimamente eles têm lutado muito, especialmente no período da manhã, quando todos estamos nos preparando."

Diga-lhes o que você pensa. Desde quer seus pais para ver as coisas como você vê-los, pode ser uma boa idéia para que eles saibam o que você pensa sobre tudo o que está acontecendo, mesmo assim acho que você está totalmente confuso.

Por exemplo, você poderia dizer "Na verdade eu não estou muito certo porque eles estão tendo muitas lutas recentemente. Talvez seja porque muitas horas extras no trabalho ou talvez porque eles têm que me levar para a escola cedo para ensaiar com a banda. "

Explique como você se sente. Seja honesto sobre como você se sente e espero que seus pais ouvi-lo, você será tranquilizado e decide mudar o seu comportamento.

Por exemplo, você pode continuar a conversa dizendo "De qualquer forma, esta situação é bastante estressante. Preocupa-me que eles estão chateado por minha culpa, e eu tenho medo que eles são para separar. "

Diga a seus pais o que você quer. Não se esqueça de dizer-lhes o que você quer. Definitivamente, tudo que você quer é parar completamente lutar, mas que pode ser irrealista.

No entanto, você pode pedir-lhes para tentar ficar de fora ou fazer todos os esforços para discutir em privado.

Escrever com antecedência o que você quer dizer. Se você está preocupado se lembrar de tudo que você quer dizer a seus pais ou se você está com medo de ficar muito sensível, talvez ajudá-lo a escrever tudo antes de falar com eles.

Certifique-se de que a sua mensagem inclui todos os passos acima (diga-lhes como você vê a coisa, etc.), então ensaiadas.

Considere escrever-lhes uma carta. Embora provavelmente melhor para tentar conversar com seus pais face a face, se você está muito nervoso, talvez também ajudar a escrever-lhes uma carta. Então, você poderia dar-lhes tempo para digerir o que você está dizendo e falar sobre isso juntos.

Se você decidir escrever uma carta, você ainda tem que tentar se comunicar de forma eficaz, de modo que leva em conta os passos acima para você saber o que incluir na carta.

Ouça as declarações de seus pais. Talvez seus pais falar com você sobre o que está acontecendo e você explicar a razão para suas lutas. Se você estiver disposto a falar, você tem tudo para ouvir sem interromper.

Com sorte, talvez todos eles começam a trabalhar para corrigi-lo e, talvez, para estabelecer um plano para gerir o stress, desacordos e brigas no futuro.

Converse com alguém que você confia sobre as brigas com seus pais. Se você não tem certeza de falar com seus pais, se você não tem certeza o que dizer ou se você falou com eles, mas nada mudou, você deve tentar encontrar um adulto de confiança com quem você pode conversar.

Escolha alguém que se preocupa com você, em quem você pode confiar e que assistir para você. Você pode procurar o conselho de um parente, um conselheiro da escola, seu professor favorito ou o seu líder religioso.

Concorda em ir à terapia familiar. Seus pais podem sugerir que toda a família ir para o aconselhamento ou terapia. Talvez eles decidem depois de falar com eles, mas mesmo se você não ter tido tempo para fazê-lo, talvez eles mesmos percebem que suas brigas estão ficando fora de controle e sugiro ir para o aconselhamento.

Talvez você não gosta desta idéia em tudo, especialmente se você é tímido ou pensa que vai ficar entediado.

Mas lembre-se que é um bom sinal. Se seus pais sugerem que todos possam ir para o aconselhamento, isso significa que eles se preocupam sobre como manter a família segura e feliz.

parte 2

Saber o que fazer quando os seus pais têm uma luta

Tente não escutar quando seus pais estão discutindo. Desde que não sabe a verdadeira razão pela qual eles estão discutindo, e que pode facilmente interpretar mal algo que você ouve, é melhor você não ouviria suas lutas.

Se você escutando, enquanto seus pais estão lutando, tudo o que você vai conseguir é com raiva de novo quando o fim provavelmente irá resolver isso em breve.

À procura de um lugar mais calmo. Se possível, você deve tentar ir a algum lugar longe de onde seus pais estão discutindo para que você possa relaxar e deixá-los corrigi-lo.

Por exemplo, você pode ir para o seu quarto e ler um livro, jogar jogos de vídeo ou sair para jogar fora de casa.

Tente encontrar uma maneira de escapar da luta mesmo assim não pode sair de casa. Você não pode sempre ser capaz de ir para outra sala ou ir para fora quando seus pais começam a brigar.

Por exemplo, muitos pais estão estressados e lutar por longas viagens de carro. Se isso acontecer, você ainda pode tentar encontrar uma maneira de desligar.

Por exemplo, colocar fones de ouvido e ouvir uma música relaxante ou diversão, ou tentar se concentrar em uma revista ou um livro.

Identifica o momento em que você Chamada de emergência. Se você não se sentir seguro enquanto seus pais lutar, se eles estão ameaçando uns aos outros com a violência física, ou se eles são ferir alguém, é muito importante que você vá para um lugar seguro e pedir ajuda.

Talvez você se preocupa que seus pais irritados com você para envolver a polícia, mas lembre-se que é sempre melhor prevenir do que remediar, e não é culpa sua que a polícia vê envolvido, a culpa é sua por ter colocado nessa situação tão difícil.

parte 3

Aprender sobre as lutas

Ele entende que é brigas normais entre os pais. Talvez seus pais começou a gritar no outro quarto ou talvez têm ignorado por alguns dias. De qualquer forma, você sabe que você está irritado com o outro e que você provavelmente já muito estressado.

No entanto, é importante compreender que é normal e, por vezes, até mesmo saudável para os pais a discutir entre si.
Se seus pais não lutar o tempo todo e se vêem nem preocupado, não tem que se preocupar muito com esse tipo de discussões informais.

Ele entende por que os pais lutar. Enquanto seus pais são mais velhos e é suposto ser inteligente e madura, eles ainda são seres humanos. Todos nós se cansar, ficamos estressados ou ter maus dias, e é possível que seus pais estão agora abertos para estas razões.

Ambos provavelmente logo eles começam a se sentir melhor e amisten.

Ele entende que não é necessariamente ruim saber que seus pais estão lutando. Especialistas em saúde da família geralmente recomendam que os pais não lutar na frente de seus filhos, desde que você não tem que saber cada detalhe de suas vidas e preocupações dos adultos. Ainda assim, é importante que as crianças sabem que seus pais têm discussões ao longo do tempo

Um dos trabalhos de seus pais é ensañarte que as discussões são algo que não podemos evitar, mesmo com pessoas que amamos, e ensiná-lo a lidar com isso. Se seus pais ocultar todas as discussões que têm, talvez ele se tornará mais difícil de lidar com tais situações quando você tem um relacionamento com alguém.

Felizmente, seus pais deixá-lo saber que não está chateado entre eles, quando parar de lutar e tudo foi resolvido. Se você sempre se esqueça de dizer e você tem que saber se está tudo bem novamente, talvez você tem que falar com eles.

Entenda que seus pais não significa necessariamente que tudo que você diz quando eles lutam. Às vezes, quando estamos chateados dizemos coisas que não dizer ou dizer coisas que você se arrepender mais tarde. Provavelmente em algum momento você brigou com seu irmão ou irmã, ou um de seus amigos e você disse algo terrível como "Não aguento mais!" Ou "Eu não quero jogar mais com você!".

Quando você está mais calmo, você provavelmente vai ter que pedir desculpas e explicar que você não diria essas coisas horríveis.

Então, nós queremos que nossos pais sempre agir com perfeição, às vezes ouvimos dizer coisas ofensivas que, basicamente, não significam. Felizmente, eles também pedir desculpas após a luta.

Lembre-se que não é sua culpa que seus pais lutar. Os pais podem lutar por muitas razões, por seu trabalho, dinheiro e até mesmo coisas que você aparentemente têm a ver com você. Por exemplo, talvez você está lutando por dinheiro quando você sabe que você acabou de enviar um cheque grande para despesas de sua equipe de natação. Você pode pensar que se você não tivesse se associou a equipe não estaria lutando o tempo todo.

Embora seja fácil culpar a si mesmo e é difícil não pensar que é culpa sua, é muito importante entender que nem a culpa é sua que seus pais estão lutando.

Seus pais decidiram ter esta discussão, e é culpa deles que não sabe como tratar bem. Lembre-se que embora pareça que a luta em uma coisa deve ser (a você), na verdade, talvez porque muitas outras coisas que têm a ver com você.

Entende que a luta não significa, necessariamente, que seus pais estão se separando. É possível que se seus pais gastam lutando o tempo todo, pode ter de divórcio. Lembre-se que se isso acontecer, não será culpa sua.

No entanto, você também tem que lembrar que a luta é normal entre as pessoas que se amam. A luta não significa que seus pais não te amo ou te amo, e até mesmo ter várias lutas não significa que seus pais vão se divorciar.

Lembre-se que não há problema em se sentir perturbado. Mesmo assim compreender que a luta é normal, talvez você se sentir triste, estressado, preocupado, ansioso ou até mesmo irritado. Talvez essas emoções vão parecer estranho, mas a sensação é boa.

Como seus pais parar de lutar

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