Como encaixar envoltórios pescoço para microondas

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Invólucros adequados para microondas pescoço são usados ​​para aliviar a tensão muscular ou stress recarregada. Muitas pessoas acumular o stress nos músculos trapézio, os músculos que se estendem em ambos os lados do gargalo a partir da base do crânio para os ombros. envoltório pescoço recheado com feijão ou arroz está em conformidade com o corpo, relaxar o músculo trapézio e outros músculos. Ao contrário de almofadas de aquecimento elétrico tradicionais, um envoltório apropriado para microondas irá arrefecer em menos de uma hora e menor risco de superaquecimento músculos executado. Com ingredientes caseiros e tecido reciclado, você pode fazer wraps para aromaterapia.

método 1envoltório pescoço Cose

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Escolha um tecido para embrulhar microondas Fit. Você pode ir para a loja de tecidos para comprar um confortável flanela, lã, musselina, denim ou algodão de impressão. No entanto, você também pode usar meias, camisas velhas, panos ou toalhas. Seja qual você escolher, certifique-se de que não contém tópicos brilhantes ou metálicos, fios, contas, etc., uma vez que vai inflamar a microondas mais tarde.

• Um tecido de meia grossa grande é o mais fácil de usar, porque ele já é redonda e não é necessário para costurar todos os lados. Outra opção fácil é usar um velho mãos toalha e dobre-o ao meio no sentido do comprimento.
• Se você escolher um entrelaçada no tecido, também busca ou comprar um pano de flanela ou musselina para usar como um revestimento, de modo que o recheio não escape.

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Meça o pescoço com uma fita métrica pano e adicionar 1,3 cm (1/2 de polegada) para dar espaço para as costuras. Se você não quer medir, para a maioria dos pescoços funciona bem um comprimento de cerca de 51 cm (20 polegadas) e uma largura de 13 cm (5 polegadas).

• Se você quiser usar o wrapper para outras partes do corpo, como as costas, não se esqueça de adicionar alguns centímetros extras ou polegadas para torná-lo mais versátil.

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Escolha o recheio. As pessoas usam arroz de grão longo branco, sementes de linhaça, trigo, cevada, aveia, ração de milho, sementes de cereja, feijão ou sementes de milheto. Se você estiver indo para fazer um envoltório de arroz, não se esqueça de usar o arroz instantâneo, porque pode ser cozinhado por aquecimento.

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Agrégale aromaterapia fragrância. Embora não seja necessário, um aroma suave pode ajudar a relaxar e eliminar o estresse no corpo. Escolha um óleo essencial ou especiarias e misture com o recheio de sua escolha em uma tigela grande. Deixe o resto encher com o aroma de um ou dois dias e agite frequentemente para garantir que o aroma está distribuído por todo o grão.

• Por exemplo, você pode usar cerca de 5 gotas de um óleo essencial, como lavanda, hortelã ou rosa. Você também pode usar 5 pitadas de especiarias como canela, cravo e alecrim. Você também pode misturar pétalas de rosas ou outras flores.

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Corte o tecido de acordo com as medições que você acabou de tirar, certificando-se de deixar espaço para as costuras. Se você estiver usando uma toalha ou meia, que não será necessário. Se você pretende colocar um pano no interior e um exterior, corte retângulos forro e do material que será visível, deixando o forro um pouco menor, cerca de 1,3 cm (1/2 polegada).

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Dobrar o tecido, juntamente com o forro para fora. Colócale alguns pinos para prendê-lo no lugar, todo o comprimento e aberto em ambas as extremidades, de modo que as costuras ficar juntos enquanto COSES.

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comprimento Cose e um fim, ou com uma máquina de costura ou agulha e linha. Certifique-se os pontos permanecem próximos juntos por pequenos grãos de arroz não fora pelas costuras.

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Cose a outra extremidade, deixando cerca de uma abertura de 2,54 cm (1 polegada) na extremidade do lado restante.

• Se você está indo fazer um saco interior e um folhas externas abrir completamente o saco exterior até o final. Você vai ter que abrir o saco exterior regularmente para aquecer o saco interior.

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Vire tela para a direita através da abertura de 2,54 cm (1 polegada) é lado.

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Despeje o grão aromático ou feijão no saco ou saco interior com um funil ou um copo de medição tendo pico. Experimentar com a quantidade. A maioria dos envoltórios pescoço estão cheios até a metade ou 3/4. Não encha completamente, porque quanto mais vazio, mais ele irá se adaptar ao corpo.

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Faça a costura permanecendo firmemente usando agulha e linha ou pé de zíper em sua máquina de costura. Embora estas 2,54 cm (1 polegada) de costura do lado de fora, é importante para iniciar esta costura para substituir o grão se o material perde o seu sabor ou molhado.

• Se você estiver indo para fazer um saco exterior, fazer uma bainha 2 lados do saco exterior e velcro colócale em cada lado para que você possa abrir e fechar facilmente.

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Aqueça o saco ou bolsa interna no microondas por 90 segundos. Se você sente que não está quente o suficiente, aqueça-o em 30 segundos. Coloque o envoltório em torno do pescoço e ombros até refrigerados, cerca de 20 minutos.

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Lavar o tecido e substitui o gargalo de enchimento bainha cada 3 ou 6 meses, dependendo da frequência de utilização. Se você realmente quer se vangloriar, fazer a almofada e, em seguida, fazer um caso assim você pode facilmente lavá-lo, mas removê-lo ao fazer processo no microondas. Basta você se lembrar de fazer medições ligeiramente maior caso para acomodar o bloco interior. Este é um excelente presente. Boa sorte!

método 2Improvisa um envoltório pescoço

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Use um bebê cobertor de lã. Como alternativa, cortar um cobertor de lã para reduzir seu tamanho esta é uma maneira útil para reutilizar cobertores que estão prestes a ser esquecido. Tem que ser cem por cento lã, como isso não vai pegar fogo facilmente.

• Polvilhe lã de água cobertor para torná-lo ligeiramente úmido.
• Coloque-a um tempo no microondas ou um secador para aquecê-lo.
• Enrole ao redor do pescoço ou em qualquer lugar onde você tem dor.

avisos

• Tenha cuidado para não superaquecer o saco e colocá-lo diretamente sobre a pele. Deixe esfriar quando você aquecê-lo é muito quente e apenas 30 ou 60 segundos quando você usá-lo para uma criança.

Coisas que você precisa

• pano
• fita métrica pano
• de grão longo arroz branco, sementes de linhaça, trigo, cevada, aveia, ração de milho, sementes de cerejeira, feijão ou sementes de milheto
• óleo, pétalas de flores essenciais ou especiarias
• máquina de costura ou agulha e linha
• Alfileres
• Velcro (opcional)
• forno de microondas